Hábitos Alimenticios y Uso Responsable de las TIC

¿Cuál de los siguientes es un componente clave para el bienestar físico?. Aislamiento social. Dieta equilibrada y ejercicio regular. Consumo excesivo de azúcares. Falta de sueño.

¿Qué aspecto del bienestar se enfoca en la capacidad de manejar el estrés y las emociones?. Bienestar físico. Bienestar social. Bienestar emocional. Bienestar espiritual.

¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos es la principal fuente de energía para el cuerpo?. Lácteos. Frutas. Grasas. Carbohidratos.

Las vitaminas y minerales pertenecen principalmente a este grupo de alimentos: Carnes y legumbres. Frutas y verduras. Cereales y tubérculos. Lácteos.

¿Qué indica un estado nutricional adecuado?. Sobrepeso u obesidad. Bajo peso. Un equilibrio entre la ingesta de nutrientes y las necesidades del cuerpo. Deficiencias vitamínicas.

La desnutrición se caracteriza por: Exceso de ingesta calórica. Deficiencia, desequilibrio o exceso de ingesta de energía y/o nutrientes. Consumo excesivo de grasas saturadas. Ingesta alta de fibra.

¿Cuál es un objetivo de la industria alimentaria?. Incrementar el desperdicio de alimentos. Ofrecer productos seguros y nutritivos a los consumidores. Promover dietas poco saludables. Aumentar los precios de los alimentos básicos.

Los aditivos alimentarios se utilizan principalmente para: Aumentar el valor nutricional de los alimentos. Mejorar la conservación, textura, sabor o apariencia de los alimentos. Reducir el costo de producción. Eliminar bacterias dañinas.

¿Cómo contribuye el bienestar mental al bienestar general?. Aumentando la probabilidad de enfermedades crónicas. Dificultando la toma de decisiones. Permitiendo afrontar el estrés, ser productivo y contribuir a la comunidad. Generando aislamiento social.

Las proteínas son esenciales para: La producción de energía rápida. La construcción y reparación de tejidos. La hidratación del cuerpo. La regulación de la temperatura corporal.