Hábitos saludables

¿Qué es mejor antes de dormir?. Tomarse 1 café. Intentar relajarse. Estar con el móvil 2 horas.

¿Qué ayuda a tener más autonomía?. Esperar que otros hagan mis tareas. No intentarlo. Hacer pequeñas tareas.

¿Qué ayuda a sentirse mejor físicamente?. No moverse nunca. Caminar. No comer.

¿Qué hábito ayuda a la higiene?. Ducharse. No cambiarse de ropa. Dormir todo el día.

¿Qué ayuda a organizar el día?. Tener rutinas. Improvisar siempre. No planear nada.

¿Qué hábito perjudica más a la salud?. Fumar. Beber agua. Dormir lo suficiente.

¿Qué ayuda a tener más autonomía?. Esperar que hagan mis tareas. No hacer nada. Hacer pequeñas tareas.

¿Qué hábito perjudica más al descanso?. Dormir a la misma hora. Tomar café por la noche. Leer tranquilo.

¿Qué ayuda a tener más energía?. No desayunar. Dormir poco. Comer bien.

¿Qué hábito ayuda a relacionarse mejor?. Aislarse siempre. Hablar con otros. Ignorar a todos.