Test HGA MORI

Para ayudar correctamente en la realización de una VOLTERETA AGRUPADA HACIA ATRÁS tenemos que: a) Empujar en la zona dorsal del ejecutante en el momento que este empuja con los brazos. b) Tirar de los tobillos hacia arriba en el momento que el ejecutante empuja con los brazos. c) Aligerar el peso del ejecutante elevándole por la zona de la cadera en el momento que éste empuja con los brazos. d) Empujar en la zona cervical del ejecutante para que este no apoye la cabeza.

¿Qué tipo de rotaciones suponen los movimientos acrobáticos en el ámbito gimnástico? Rotaciones aéreas realizadas sin apoyo o con un mínimo apoyo Giros aéreos realizados combinando los ejes frontal y horizontal Rodamientos realizados exclusivamente en el eje sagital Rodamientos realizados siempre en varios ejes y con un mínimo de apoyo. Rotaciones aéreas realizadas sin apoyo o con un mínimo apoyo. Giros aéreos realizados combinando los ejes frontal y horizontal. Rodamientos realizados exclusivamente en el eje sagital. Rodamientos realizados siempre en varios ejes y con un mínimo de apoyo.

3. La acción gimnástica de saltar: Se realiza por “percusión” en los enlaces de elementos rápidos y acrobáticos. Se realiza impulsando la superficie de impulsión con las piernas y “esperando” su reacción en los saltos con tumbling. Se realiza por “percusión” al comenzar a realizarla en cama elástica. Siempre se realiza de igual forma dentro de la acrobacia gimnástica.

4. La ANTEPULSIÓN: Siempre se realiza asociada a un desplegamiento. Puede ser alternativa o simultánea. Se beneficia de una buena amplitud de extensión a nivel dorsal. Ninguna de las opciones es válida.

5. En la técnica de la PALOMA encontramos: El lanzamiento de las dos piernas hacia adelante al tiempo que se impulsa con los brazos en el suelo. Una retropulsión de brazos para acelerar el volteo. Un apoyo de brazos lejano a la pierna de batida para mejorar la impulsión de brazos. Una flexión ventral de cuello para posibilitar la acción de antepulsión durante el vuelo.

6. La etapa de GESTOS ELEMENTALES O BÁSICOS: Será la primera que planteemos en el proceso de enseñanza de habilidades gimnásticas. Puede desarrollarse utilizando recorridos generales o circuítos interválicos. Se trabajará utilizando exclusivamente los minicircuitos. Es la última etapa que se da en la enseñanza de habilidades gimnásticas.

7. Alguna de las diferencias que podemos señalar entre la técnica de RUEDA LATERAL y la RONDADA: En el giro de 90º en el eje longitudinal que se realiza al inicio de la RONDADA. El giro de 90º en el eje longitudinal que se realiza en la RONDADA después de pasar las piernas por la vertical sobre las manos. El giro de 180º en el eje longitudinal que se realiza en la RONDADA antes de que las piernas crucen la vertical sobre las manos. El giro de 360º en el eje longitudinal que se realiza en la RONDADA a lo largo de todo el movimiento.

8. En el aprendizaje del MORTAL ATRÁS AGRUPADO uno de los principales errores en su ejecución es: Elevar excesivamente los brazos hacia arriba durante la impulsión de piernas. Flexionar el cuello para ver el suelo durante la impulsión de piernas. Agruparse excesivamente pronto al despegar. Extender excesivamente el cuello durante la impulsión de piernas.

10. La MANIPULACIÓN, dentro de la enseñanza de las habilidades gimnásticas consiste en: Frenar la actuación del ejecutante para evitar un exceso de impulso. Acelerar la impulsión de piernas o brazos en los elementos dinámicos. Guiar sin tocar el movimiento realizado por el ejecutante. Ninguna de las otras opciones es correcta.

11. Las habilidades gimnásticas conocidas como REMONTES son un tipo de habilidades que: Utilizan la subida del apoyo invertido de forma lenta y usando la fuerza. Contienen un paso por las postura del puente. Tienen una gran dificultad por la dificultad de coordinación de los impulsos. Deben realizarse inicialmente sin vuelo y después con vuelo.

12. La intervención manual realizada en las clases para la realización de la RONDADA sobre colchonetas podemos considerarla: Una manipulación. Una ayuda propiamente dicha. Una parada. Ninguna de las opciones anteriores es correcta.

13. En el ciclo inicial de primaria, desde el punto de vista del desarrollo de la lateralidad: Se plantearán situaciones en las que el niño realice las tareas de aprendizaje gimnástico a un lado y al otro, para descubrir su potencial según el lado de ejecución. Se trabajará exclusivamente el lado que creamos preferente en el niño, para reforzarlo desde el principio. Se trabajarán los movimientos gimnásticos hacia el lado contrario al preferente para compensar. Aún no se ha desarrollado la lateralidad en esta etapa escolar.

14. Las habilidades gimnásticas básicas acrobáticas en el suelo que se podrían trabajar en la iniciación se estructuraría en las siguientes familias o grupos: Rodamientos sobre la espalda, Giros Libres e Inversiones. Giros sobre la espalda, Inversiones Adelante, Inversiones Atrás e Inversiones Laterales. Rodamientos Libres, Inversiones sobre la espalda y Mortales. Volteretas, Flic-flacs, Palomas y Mortales.

15. Para realizar correctamente un equilibrio invertido en apoyo de cabeza y manos tenemos que: Mantener la postura lo más vertical posible para que la fuerza peso atraviese longitudinalmente los segmentos vertebrales. Mantener la postura ligeramente inclinada hacia las manos para que la fuerza peso recaiga en el centro del triángulo formado por los apoyos. Extender ligeramente la postura de manera que las piernas queden verticales y el tronco inclinado. Flexionar ligeramente la cadera para que el tronco quede vertical y las piernas ligeramente inclinadas hacia las manos.

16. En la técnica de MORTAL ATRÁS AGRUPADO encontramos: Una elevación de brazos en antepulsión antes del aterrizaje. Una elevación de brazos por detrás, en retropulsión, en el momento del despegue. Una acción de extensión de cuello, después del despegue, para acelerar el giro en el eje transversal. Una aproximación rápida del tronco hacia las piernas para poder acelerar el giro en el eje transversal.

17. En la técnica de RODAMIENTOS sobre la espalda tenemos que tener en cuenta: Se deben apoyar las zonas lumbar, dorsal y cervical. No se debe apoyar la zona cervical. No se deben apoyar las zonas lumbar y sacra. Se deben usar los brazos para amortiguar y rodar suavemente sobre la cabeza y la espalda.

19. Una característica propia de la MOTRICIDAD GIMNÁSTICA: El carácter telecinético de la competición en los deportes gimnásticos. El carácter telecinético de los ejercicios de aprendizaje de la técnica gimnástica. Que el gimnasta desarrolla su motricidad sobre diferentes soportes materiales. Que nunca se utiliza otro implemento que no sea el simple cuerpo del ejecutante.

20. La técnica más avanzada de la quinta implica: Ir abriendo la postura carpada a medida que se rueda sobre la espalda. Mantener la postura agrupada al rodar hasta el momento en el que se apoyan las manos detrás de la cabeza. Saltar hacia atrás para frenar la llegada a la colchoneta con las manos. Realizar una corveta antes de bajar del apoyo extendido invertido.

22. Como grupo o familia de habilidades acrobáticas de suelo, las INVERSIONES están constituídas por: Habilidades que después de pasar por el A.I. se rueda por la espalda. Habilidades que después de rodar por la espalda se pasa por el A.I. a y b son ciertas. Habilidades que persiguen un paso por el A.I. como método para provocar el volteo.

23. Las principales ACCIONES ARTROMUSCULARES presentes en la técnica de ejecución de la QUINTA son: Impulsión de piernas, impulsión de brazos y desplegamiento. Desplegamiento, plegamiento, giro sobre si mismo y vaivén. Plegamiento, rodamiento sobre la espalda, repulsión y desplegamiento. Repulsión, desplegamiento e impulsión de brazos.

25. Para el aprendizaje del Apoyo Extendido Invertido: Es necesario el dominio previo sobre los rodamientos adelante y atrás. Debe comenzarse por el control del tono de la musculatura de la cintura pélvica. Se empezará por la búsqueda del equilibrio sobre las manos. Se necesita conocer la técnica de las inversiones en el plano anteroposterior.

26. La técnica correcta de la RUEDA LATERAL aconsejable para enseñar en la iniciación gimnástica supone: Realizar giros en el eje longitudinal al comienzo y al final de la habilidad. No pasar por un plano vertical sobre las manos. Caer con ambos pies de manera simultánea al final de la habilidad. Impulsar con ambos brazos a la vez durante el paso por la vertical.

27. Los giros libres o MORTALES son habilidades que: El gimnasta tiene libertad a para escoger la técnica durante el giro. El gimnasta puede escoger cualquier eje para girar 360º. Siempre lo más difícil será el aterrizaje. La postura extendida facilita la rotación en el eje longitudinal.

28. El movimiento conocido en el ámbito del entrenamiento gimnástico como la CORVETA: La parte del salto atrás que se da en el principio del FLIC-FLAC ATRÁS. l desplegamiento de las piernas respecto al tronco que se da en la QUINTA. La acción de VAIVÉN realizada desde el APOYO INVERTIDO. La acción inicial de impulsión de piernas que se da en una rondada.

29. Uno de los errores más frecuentes en el aprendizaje de la técnica de la PALOMA: Adelantar los hombros en el momento de la impulsión de brazos. No impulsar con fuerza con ambasa piernas en la batida. Apoyar las manos muy lejos de la batida. Extender excesivamente la espalda durante el vuelo.

30. Según las fases que se dan en el aprendizaje de la habilidad gimnástica: El sujeto pasa por fases de análisis y enlace antes de llegar a la automatización. El sujeto atraviesa una fase de análisis antes de poder incidir en la mejora de la calidad del movimiento. No se produce el descubrimiento si no hay una fase previa de análisis. Se llega al enriquecimiento a través del enlace.

31. Un aspecto importante en la ejecución del FLIC-FLAC ATRÁS es: Colocar los hombros sobre la vertical de las manos justo al contactar con éstas en el. Colocar los hombros sobre la vertical de las manos justo al contactar con éstas en el suelo. Provocar un desequilibrio hacia delante antes de saltar hacia atrás. Aterrizar sobre los talones para preparar el siguiente elemento. Pasar por el apoyo invertido con el cuerpo carpado.

32. Los tipos de habilidades gimnásticas se pueden diferenciar entre: Habilidades morfocinéticas y habilidades de grupo. Habilidades manipulativas y habilidades corporales. Habilidades con rodamiento sobre espalda y habilidades con impulsión de brazos. Habilidades con giro aéreo y habilidades con paso por el A.I.

34. El objetivo de PREVENIR ACCIDENTES durante la práctica de las tareas de aprendizaje gimnástico puede ser conseguido principalmente mediante: El uso de intervención manual. El uso de material gimnástico reglamentario. El uso de información inicial en las tareas. El uso de feedback afectivo.

35. El MORTAL ADELANTE AGRUPADO: Consiste en rodar sobre la espalda a cierta altura del suelo. Consiste en rodar sobre la espalda a cierta altura del suelo. Tiene como principal dificultad la asimilación y estabilización de la recepción. Es el giro libre en el que es más fácil girar en el plano transversal. Es el giro libre en que más difícil es elevarse.

La retropulsión: No se utiliza en los giros libres. Siempre se realiza de forma explosiva. Se puede realizar de forma dinámica o estática. Es fundamental para realizar un apoyo invertido.

En la ejecución correcta de la rueda lateral debemos: Girar 180º cuando estemos en el apoyo invertido. Juntar las piernas después del paso por el apoyo invertido. Comenzar el vaivén algo antes de pasar por el apoyo invertido. No colocar el segundo apoyo manual con dedos orientados en el sentido del desplazamiento.

¿Qué expresa el término acrobacia?. Las rotaciones siempre se realizan en varios ejes. Rotaciones exclusivamente realizadas en el eje longitudinal. Habilidades con inversiones exclusivamente en soporte manual. Ninguna de las otras opciones es válida.

La intervención práctica en el proceso de enseñanza gimnástico: Se basa exclusivamente en la manipulación de unos alumnos a otros. Sólo se puede llevar a cabo utilizando material pedagógico. Se desarrolla a través de la utilización del material gimnástico entre otros elementos. Busca la práctica individual y autosuficiente del alumno.

La manipulación, dentro de la enseñanza de las habilidades gimnásticas, consiste en: Guiar, sin tocar el movimiento realizado por el ejecutante. Frenar la actuación del ejecutante para evitar un exceso de impulso. Ninguna de las opciones es cierta. Modificar las condiciones de práctica para conseguir que el ejecutante realice activamente la acción que deseamos.

El movimiento conocido como CORVETA: La acción inicial de impulsión de piernas que se da en una rondada. La acción vaivén realizada desde un apoyo invertido. El desplegamiento de las piernas respecto al tronco que se da en la quinta. La parte del salto atrás que se da al principio del flic-flac atrás.

Las habilidades gimnásticas acrobáticas individuales en suelo podríamos agruparlas en las siguientes familias: Ninguna de las otras respuestas es cierta. Apoyos invertidos, volteretas, palomas, flics y mortales. Rodamientos adelante, atrás y laterales. Apoyos, apoyos invertidos, suspensiones y suspensiones invertidas.

En la técnica de PALOMA realizada en suelo encontramos: Un apoyo de brazos lejano a la pierna de batida para mejorar la impulsión de brazos. Una retropulsión de brazos para acelerar el volteo. El lanzamiento simultáneo de las dos piernas hacia adelante al tiempo que se impulsa con los brazos en el suelo. Una flexión ventral del cuello para posibilitar la acción de antepulsión durante el vuelo.

La impulsión de brazos: No es dinámica en el equilibrio invertido. Se realiza a través de un movimiento rápido o bien a través de un movimiento lento. Se realiza movilizando la articulación del codo y la escapulo-humeral. Se realiza siempre de forma dinámica explosiva.

Factores a tener e cuenta en la técnica de las inversiones en el plano frontal: La mejor impulsión podal que se realiza en el plano sagital respecto al frontal. La batida con dos piernas se realiza en la rondada. La retropulsión alternativa de brazos que se debe realizar. El agrupamiento del cuerpo para girar que se realiza en el mortal adelante agrupado.

Entre los objetivos de las ayudas manuales en educación gimnástica realizada en educación física podríamos citar los siguientes: Fomentar la comunicación extrasensorial entre los alumnos. Aumentar la complejidad de la tarea. Distribuir tareas para que participe todo el grupo. Todas son correctas.

Los giros libres son habilidades acrobáticas: Cualquier tipo de giro realizado sin técnica establecida. Pertenecientes al grupo de los rodamientos sobre la espalda adelante o atrás. Con al menos 360º de giro en el eje transversal realizados en situación aérea. Realizadas exclusivamente en apoyo al menos.

La técnica correcta en la ejecución de la quinta implica: Agruparse al pasar las piernas por encima de la cabeza. Saltar atrás para colocar la espalda en el suelo y poder rodar. Plegarse lo más posible cuando se rueda sobre la espalda hacia atrás para ... la báscula. Rodar sobre la espalda atrás con velocidad.

La actividad gimnástica como parte de la educación física en preescolar y ciclo inicial de primaria: Persigue que el profesor controle totalmente la actividad del niño inculcando los aspectos técnicos fundamentales. Busca el desarrollo de los factores fundamentales para el rendimiento deportivo gimnástico. Ninguna de las otras opciones es cierta. Se plantea como objetivo inicial en descubrimiento de situaciones gimnásticas por exploración libre y espontánea.

En relación al término MORFOCINÉTICO: Es una característica exclusiva de las habilidades gimnásticas no acrobáticas. Es una característica que implica una actividad deportiva individual. Es una característica exclusiva de las habilidades gimnásticas acrobáticas. Ninguna de las otras opciones es cierta.

La etapa de familiarización en la enseñanza de habilidades gimnásticas acrobáticas: Consistirá esencialmente en tareas globales variadas diseñadas basicamente a partir de las posibilidades de coordinación de la acción gimnástica GIRAR SOBRE SI MISMO. Deben durar siempre dos o tres sesiones. Se utilizará solamente si trabajamos que se inician en E.F. Consistirá esencialmente en tareas analíticas variadas diseñadas básicamente a partir de las posibilidades de coordinación de la acción gimnástica PASAR POR EL APOYO INVERTIDO.

El objetivo principal de los recorridos generales es: Ninguna es correcta. Automatizar determinadas partes de las habilidades gimnásticas elementales. Enseñar diferentes elementos técnicos gimnásticos al mismo tiempo. Establecer los esquemas primarios sobre rotaciones adelante y atrás.

En la técnica del mortal atrás agrupada se realiza: Una extensión de las piernas con relación al tronco para acelerar el giro. Un agrupamiento de las piernas hacia el tronco para acelerar el giro. Un agrupamiento cuando un cuerpo pasa la posición invertida. Un agrupamiento del tronco hacia las piernas para acelerar el giro.

Con relación a la información perceptiva que el Nilo obtiene durante el aprendizaje del movimiento: Será fundamentalmente de tipo visual. Será especialmente importante la información kinestésico-táctil. No tendrá nada que ver con el profesor. Será exclusivamente de carácter auditivo con relación al profesor y visual con respecto a los aparatos.

Un aspecto importante en la ejecución del flic-flac atrás: Colocar los hombros sobre la vertical de las manos justo al contactar con estas en el suelo. Pasar por el apoyo invertido con el cuerpo carpado. Provocar un desequilibrio hacia delante antes de saltar atrás. Recepcionar sobre los talones para preparar el siguiente elemento.

Una rueda lateral está compuesta por las siguientes acciones motrices gimnásticas: Pasar por el A.I y girar sobre si mismo. Girar sobre si mismo, pasar por el A.I. y vaivén. Saltar, girar sobre si mismo en el eje longitudinal y recepcionar. Pasar por el A.I. , corveta e impulsión de brazos.

Podemos establecer una serie de acciones motrices gimnásticas en las habilidades gimnásticas corporales: Que sintetizan la estructura motora del total de habilidades gimnásticas corporales. Que se realizan siempre en la misma postura. Que equivalen a diferentes habilidades gimnásticas. Que se reproducen de la misma forma en los diferentes aparatos.