Hidrocinesia

Fitness acuático e hidrocinesia …. A. Son lo mismo. B. No se parecen en nada. C. Buscan deferentes objetivos. D. Ninguna de las anteriores.

La actividad física en el medio acuático. A. Provoca descompensación muscular. B. Equilibra la descompensación muscular. C. Puede provocar descompensación muscular. D. Ninguna de las anteriores.

Qué tamaño debe tener la playa o andén de una piscina. A. Al menos 2 metros de ancho. B. Menos de 2 metros. C. Más de 2 metros. D. Ninguna de las anteriores.

No es un tipo de spa. A. Estético. B. Fitness. C. Otros. D. Terapia.

Qué debe tener en cuenta el monitor respecto al material que utiliza en la sesión. A. La seguridad. B. El color. C. La variedad. D. El tamaño.

Uno de los beneficios más importantes de entrenar en el agua es: A. El gran impacto articular que tiene. B. La mejora del gasto energético total. C. La dificultad para realizar ejercicio. D. El aumento de la frecuencia cardiaca durante el ejercicio.

Qué cambio se produce en el sistema musculo-esquelético (entiendo que en el embarazo). A. Incremento de la lordosis cervical. B. Incremento de la lordosis lumbar. C. Incremento de la cifosis dorsal. D. Ninguna de las anteriores.

¿Qué tipo de actividad busca alcanzar diferentes objetivos sin personalizar las necesidades de los participantes?. Actividad individual. Actividad controlada. Actividad en grupo. Actividad colectiva.

Según el artículo 7 de la Ley Orgánica 3/2018, ¿Qué requisito es necesario para que un menos de 14 años pueda inscribirse en una actividad de hidrocinesia?. Presentar el DNI. La presencia del titular de la patria potestad o tutela. Traer un papel firmado con un consentimiento por parte de los padres. Realizar una evaluación médica previa.

En qué se basa el Ai Chi: Movimientos lentos y controlados. Movimientos rápidos y dinámicos. Movimientos con materiales de flotación. Ejercicios en suelo y agua.

¿Qué cambio cardiovascular ocurre en la mujer durante el embarazo?. Aumenta el volumen sistólico. Disminuye la frecuencia cardiaca. Se reduce el tamaño del corazón. Disminuye el gasto cardiaco.

¿Qué aspecto debe tener en cuenta un técnico en su planificación de ejercicios para personas de la tercera edad?. Se debe evitar todos los ejercicios de fuerza. Se deben utilizar siempre los ejercicios de alta intensidad. La masa muscular tiende a estar reducida en este grupo. No se recomienda utilizar material acuático.

¿Qué objetivos alcanzamos con la natación?. Desarrollar las capacidades físicas. Se centra solo en el aprendizaje de desplazamientos. Trabajar con grupos que necesitan prevención, rehabilitación o readaptación física. Se centra en el aumento de la hipertrofia muscular.

¿Qué se entiende por "ejercicio terapéutico"?. Conjunto de actividades con el objetivo de conseguir movimientos funcionales. Actividades físicas para desarrollar fuerza muscular. Ejercicios orientados a la mejora de las cualidades físicas. Actividades de resistencia para la mejora de la salud.

Gracias a las corrientes de agua que se forman, se puede conseguir alivio de algunas dolencias. ¿De qué técnica de Watsu hablamos?. Relajación. Hidroterapia. Técnica corriental corporal. Movilización pasiva.

"Se refiere al principio del agua gracias al cual el medio ejercerá una fuerza hacia arriba" ¿De qué estamos hablando?. La flotabilidad. Efecto elevator. La presión hidrostática. De la temperatura caliente.

La playa o andén es la superficie alrededor del vaso de baño donde se puede realizar una actividad, y debe tener como mínimo: 2 metros de ancho. 1 metro de ancho. 1,5 metros de ancho. 2,5 metros de ancho.

¿Qué conocimientos debe tener un monitor de hidrocinesia?. Primeros auxilios, rcp y cirugía. Entrenamiento deportivo de alto rendimiento avanzado. Anatomía, biomecánica, lesiones y enfermedades. Psicología y comunicación.

Una escalera de acceso a la piscina debe tener: Pasamanos a ambos lados. Escalones de al menos 50cm de altura. Ancho mínimo de 1 metro. El vaso debe tener una profundidad mínima de 2 metros.

Material que se recomienda usar en hidrocinesia para evitar sobreesfuerzos en la espalda del usuario: Aletas. Cinturones de flotación. Palas. Fideos.