IPE - Tema 1 y 2

1. ¿Qué permite la rueda de competencias?. Evaluar solo las habilidades técnicas. Visualizar fortalezas y debilidades en distintas áreas. Sustituir entrevistas laborales. Clasificar perfiles profesionales.

2. ¿Para qué sirve limitar el WIP (trabajo en curso) en Kanban?. Aumentar el número de tareas abiertas. Evitar la concentración del equipo. Mejorar la productividad completando tareas en curso. Cancelar tareas pendientes.

3. ¿Qué representa el cuadrante II de la matriz de Covey?. Crisis y urgencias. Actividades valiosas a largo plazo. Tareas triviales. Pérdida de tiempo planificada.

4. ¿Cuál es una herramienta digital específica de metodología Kanban?. Trello. Google Drive. Canva. Workrave.

5. ¿Qué factor interno puede ser un ladrón de tiempo?. Reuniones. Procrastinación. Notificaciones. Cambios externos.

6. ¿Cuál es una característica esencial de la técnica Pomodoro?. Trabajar sin pausas. Alternar bloques de trabajo y descansos. Escribir todas las tareas del día. Hacer una tarea a la vez durante horas.

7. La competencia socioemocional autorregulación consiste en: Hablar en público sin miedo. Controlar impulsos y emociones. Dirigir reuniones. Delegar tareas.

8. ¿Qué es la autoconciencia emocional?. Reconocer las emociones de otros. Reconocer y comprender nuestras emociones. Evitar expresar sentimientos. Tomar decisiones impulsivas.

9. ¿Qué herramienta ayuda a hacer pausas para evitar fatiga?. Workrave. Google Calendar. Genially. Slack.

10. ¿Cuál de estas NO es una etapa de toma de decisiones?. Definir el problema. Generar opciones. Ignorar alternativas. Evaluar alternativas.

11. ¿Qué es un entorno VUCA?. Un modelo de liderazgo. Un ambiente con volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad. Una técnica de gestión emocional. Un proceso de selección.

12. ¿Qué aporta el liderazgo transformacional en equipos ágiles?. Control y vigilancia. Motivación, visión e innovación. Autoridad jerárquica rígida. Eliminación de reuniones.

13. ¿Qué es la mediación?. Un método judicial. Un proceso informal sin terceros. Un proceso con un tercero que guía la comunicación. Una sanción disciplinaria.

14. En la cultura ágil ¿qué es más importante?. Los procesos. Las herramientas. Las personas y su comunicación. La jerarquía.

15. ¿Cuál de estas es una de las 5C del trabajo en equipo?. Competitividad. Comunicación. Castigo. Conformidad.

16. ¿Qué pilar representa la “C” de confianza en las 5C?. Expresar opiniones sin miedo a juicios. Competir por el liderazgo. Controlar la información. Ignorar conflictos.

17. ¿Qué habilidad social destaca Daniel Goleman?. Pasividad. Influencia. Autoritarismo. Rigidez.

18. ¿Cuál es una herramienta para gestionar tareas con vistas tipo cronograma?. Asana. Canva. Prezi. Google Maps.

19. ¿Cuál es la diferencia principal entre mediación y arbitraje?. El mediador decide el resultado. El árbitro decide el resultado. La mediación siempre es más rápida. El arbitraje no usa terceros.

20. ¿Qué caracteriza la etapa de inclusión en un equipo?. Productividad máxima. Búsqueda de aceptación. Competitividad y roles definidos. Tareas en conflicto.

21. ¿Qué es lo primero que debes hacer para mejorar tu autoconciencia emocional?. Controlar las emociones para que nadie las note. Identificar tus emociones y sus efectos. Preguntar a otros cómo te ven. Justificar tus reacciones.

22. ¿Qué competencia favorece comprender cómo se sienten los demás?. Automotivación. Empatía. Planificación. Atención al detalle.

23. ¿Qué herramienta digital sirve para planificar proyectos visualmente en columnas?. Calendario físico. Trello. Word. WhatsApp.

24. En un tablero Kanban, «pendiente», «en curso» y «hecho» representan: Recursos. Estados de tareas. Costes de tiempo. Responsabilidades.

25. ¿Qué competencia consiste en adaptarse a cambios y resolver problemas?. Comunicación efectiva. Adaptabilidad. Liderazgo. Influencia.

26. Un factor externo que puede ser un ladrón de tiempo es: Procrastinación. Perfeccionismo. Notificaciones y correos electrónicos. Falta de motivación.

27. ¿Con qué herramienta se pueden organizar reuniones y recordatorios?. Canva. Google Calendar. Prezi. Trello.

28. ¿Cuál es el objetivo de hacer pausas cortas durante la jornada de trabajo?. Reducir las horas trabajadas. Aumentar la concentración y evitar fatiga. Generar distracciones controladas. Eliminar el estrés por completo.

29. ¿Qué pilar de la inteligencia emocional permite gestionar impulsos?. Autoconciencia. Autorregulación. Motivación. Empatía.

30. ¿Qué elemento prioriza la cultura ágil antes que los procesos?. Resultados económicos. Control del tiempo. Personas y comunicación. Tecnología.

31. ¿Qué significa que un entorno sea VUCA?. Tiene objetivos claros y estables. Tiene volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad. Está regulado por un mediador. Exige trabajo individual.

32. ¿Cuál es la principal ventaja de trabajar con metodología ágil?. Menos comunicación. Mayor flexibilidad y adaptación al cambio. Eliminación total de imprevistos. Jerarquías rígidas y control.

33. ¿Qué herramienta ayuda a evitar problemas físicos derivados del trabajo continuado?. Asana. Workrave. Google Calendar. Toggl.

34. ¿Qué competencia emocional está relacionada con reconocer metas y deseos personales?. Empatía. Motivación. Autorregulación. Asertividad.

35. En la etapa de inclusión de un equipo, lo más común es: Conflictos abiertos. Búsqueda de aceptación y optimismo. Roles muy marcados. Productividad máxima.

36. ¿Qué es un arbitraje?. Un acuerdo entre dos partes sin terceros. Un proceso con un tercero que decide la solución. Un método que evita cualquier solución legal. Una negociación informal.

37. ¿Qué objetivo tiene la matriz de Eisenhower / Covey?. Clasificar emociones. Ordenar tareas según urgencia e importancia. Medir productividad en horas. Evaluar proyectos digitales.

38. ¿Qué es la toma de decisiones?. Un proceso improvisado. Elegir la mejor opción entre alternativas. Repetir siempre la primera idea. Pedir opinión y no decidir nada.

39. ¿Cuál es una consecuencia negativa de la multitarea?. Aumenta la concentración. Disminuye la productividad. Mejora la memoria. Reduce el estrés.

40. ¿Qué paso NO forma parte de la toma de decisiones?. Evaluar alternativas. Implementar la solución. Evitar pedir consejos. Generar opciones.