volver a jugar

¿Qué define Carlos Lalín como la principal función del readaptador físico-deportivo?. a) Diseñar entrenamientos de alto rendimiento. b) Asegurar el rendimiento en competiciones importantes. c) Preparar al deportista lesionado para prevenir y restablecer su condición física. d) Coordinar el equipo médico durante la recuperación.

¿Cuál es una de las principales responsabilidades del readaptador físico-deportivo según Reverter (2004)?. a) Aumentar la masa muscular. b) Evaluar y supervisar continuamente el estado del deportista. c) Sustituir al fisioterapeuta en su ausencia. d) Diseñar el calendario de competencias deportivas.

Según Lalín (2008), el proceso de readaptación físico-deportiva implica: a) Solo la recuperación clínica del atleta. b) La preparación para retornar a competencias en un nivel superior al previo a la lesión. c) La combinación de rehabilitación, entrenamiento y competición en equipo. d) La integración del deportista lesionado al grupo desde el inicio de su recuperación.

¿Qué describe el concepto de "entrenamiento coadyuvante" propuesto por Seirul·lo (1986)?. a) Técnicas de fisioterapia avanzadas para prevenir lesiones. b) Entrenamientos que ayudan a la medicación y previenen lesiones futuras. c) Ejercicios exclusivos para atletas de alto rendimiento. d) Métodos de recuperación rápida tras cirugías deportivas.

Según Hodgson et al. (2007), una lesión deportiva se define como: a) La incapacidad para participar en un evento competitivo. b) Cualquier problema físico que ocurra durante un partido o entrenamiento. c) Una dolencia que requiere atención médica inmediata. d) Una lesión que impida entrenar durante más de una semana.

En el modelo de retorno al juego (RTP) de Creighton et al. (2010), la primera fase incluye: a) Evaluar la presión psicológica del atleta. b) Determinar el estado de salud mediante evaluaciones médicas. c) Modificar las decisiones basadas en el entorno competitivo. d) Diseñar un programa de entrenamiento intensivo.

El modelo de rendimiento-reacondicionamiento de Joyce y Lewindon (2013) se basa en: a) Preparar al atleta para volver a competir desde una visión holística. b) Diseñar estrategias para evitar recaídas a largo plazo. c) Aplicar rehabilitación estrictamente médica. d) Centrar el entrenamiento en la fuerza muscular.

Según Taberner et al. (2019), el modelo "control-chaos continuum" propone: a) Mantener un entorno controlado durante toda la readaptación. b) Transitar de situaciones controladas a entornos impredecibles. c) Priorizar ejercicios de bajo impacto. d) Usar solo tecnología GPS para monitorizar el progreso.

¿Qué objetivo principal se busca durante la fase de preoptimización, según Lalín y Peirau (2011)?. a) Progresar hacia ejercicios de alta intensidad. b) Garantizar la salud general de los tejidos no dañados. c) Asegurar la funcionalidad general y preparar al tejido lesionado. d) Supervisar el bienestar psicológico del atleta.

¿Qué se entiende por "recidiva temprana" según Fuller et al. (2006)?. a) Una lesión recurrente en menos de 12 meses. b) Una recaída durante los primeros dos meses tras la recuperación. c) Una nueva lesión que afecta otra área del cuerpo. d) Una lesión causada por entrenamientos inadecuados.

Según Paredes (2009), la readaptación física incluye: a) Solo ejercicios generales para mantener el estado físico. b) Un enfoque en habilidades específicas relacionadas con la competición. c) Una separación completa del trabajo clínico. d) La integración del atleta lesionado al equipo desde el inicio.

¿Qué fase en el modelo de Mendiguchia y Brughelli (2011) se enfoca en mejorar la estabilidad central?. a) Fase aguda. b) Fase de regeneración. c) Fase funcional. d) Fase final.

Según Buckthorpe et al. (2018), el retorno a la competición implica: a) Que el jugador recupere su máximo nivel competitivo antes de regresar. b) Que el jugador alcance una condición física suficiente para competir, aunque no óptima. c) Una evaluación psicológica estricta del atleta antes del regreso. d) El uso exclusivo de herramientas tecnológicas para evaluar el rendimiento.

¿Qué criterio es clave en la decisión de volver a jugar según el modelo RTP?. a) La presión del entrenador y del club. b) El análisis de factores externos y de temporada. c) La evaluación del riesgo de participación y estado de salud. d) La opinión del fisioterapeuta principal.

¿Qué metodología destaca en las fases finales de recuperación según Seirul·lo (1986)?. a) Evitación del entrenamiento de alta intensidad. b) Resolución final mediante cargas específicas. c) Exclusión del trabajo multidisciplinar. d) Uso intensivo de técnicas pasivas de recuperación.

¿Qué elemento es esencial para evitar recaídas según Lalín y Peirau (2011)?. a) Ejercicios de alta intensidad en fases iniciales. b) Programas preventivos continuos antes y después de la lesión. c) Entrenamiento exclusivamente funcional. d) Rehabilitación clínica estricta.

En el modelo de Joyce y Lewindon (2013), el reacondicionamiento comienza con: a) Entrenamientos específicos para el deporte. b) La rehabilitación enfocada en el movimiento cotidiano. c) La recuperación psicológica. d) Evaluaciones biomecánicas exhaustivas.

Según el consenso de Fuller et al. (2006), una lesión "tiempo perdido" es aquella que: a) Requiere atención médica inmediata. b) Impide al jugador entrenar o competir. c) Afecta el rendimiento deportivo general. d) Es tratada exclusivamente por fisioterapeutas.

¿Qué factor destaca Seirul·lo (1986) en el entrenamiento posdramático?. a) Preservar la funcionalidad muscular general. b) Reforzar las acciones rehabilitadoras hasta el alta médica. c) Priorizar el retorno a la competición a máxima intensidad. d) Diseñar programas de prevención durante la temporada.

¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento de evitación según Tarragó (2004)?. a) Rehabilitar la zona lesionada a través de cargas altas. b) Mantener las condiciones físicas del atleta durante la lesión. c) Evitar recidivas tempranas. d) Diseñar estrategias de retorno a la competición.

Según Buckthorpe et al. (2018), ¿cuándo entra en acción el equipo de rendimiento?. a) Desde la primera fase de la rehabilitación clínica. b) Al finalizar el tratamiento fisioterapéutico. c) Durante la rehabilitación en campo. d) Al inicio del proceso competitivo.

¿Qué define Hodgson et al. (2007) como "riesgo de participación"?. a) La presión externa sobre el atleta para competir. b) Los factores asociados al estado de salud y el tipo de deporte. c) Las condiciones climáticas del evento. d) El tiempo perdido por el equipo durante la lesión.

El modelo de Taberner et al. (2019) enfatiza: a) El uso exclusivo de tecnología para monitorizar. b) Introducir tareas impredecibles a lo largo de la readaptación. c) Priorizar ejercicios de baja intensidad en todas las fases. d) Separar completamente el trabajo médico del técnico.

Según Paredes (2009), el papel del médico durante el proceso de recuperación es: a) Diseñar el programa de readaptación física. b) Coordinar y supervisar las fases iniciales del tratamiento. c) Implementar estrategias de retorno a la competición. d) Entrenar al atleta en ejercicios específicos.

¿Qué se busca en la fase funcional de Mendiguchia y Brughelli (2011)?. a) Disminuir las asimetrías entre piernas y mejorar el control neuromuscular. b) Reducir el dolor y la inflamación en la zona lesionada. c) Incrementar la elasticidad del tejido nuevo. d) Mantener la funcionalidad general del cuerpo.

¿Qué elemento es clave en la planificación regresiva propuesta por Joyce y Lewindon (2013)?. a) Iniciar con ejercicios básicos y aumentar progresivamente. b) Definir las cualidades necesarias para competir y planificar hacia atrás. c) Realizar sesiones de alta intensidad desde el inicio. d) Priorizar la fuerza muscular en todas las fases.

Según Creighton et al. (2010), la fase de modificación de decisiones incluye: a) Evaluar factores externos como la presión del entorno y el calendario deportivo. b) Asegurar que el atleta haya completado su rehabilitación médica. c) Analizar exclusivamente el estado físico del atleta. d) Consultar con los psicólogos para evaluar la motivación.

¿Qué describe el concepto de "entrenamiento alternativo" según Seirul·lo (1986)?. a) Mantener las capacidades físicas generales durante la inmovilización. b) Evitar cualquier carga sobre la zona lesionada. c) Diseñar ejercicios exclusivos para evitar recaídas. d) Preparar al atleta para retornar directamente a la competición.

¿Qué metodología resalta Paredes (2009) para evitar lesiones recurrentes?. a) Trabajo exclusivo del readaptador físico. b) Continuidad en el trabajo multidisciplinar. c) Ejercicios de fuerza con cargas máximas. d) Estudio de lesiones previas únicamente.

En el modelo de readaptación de Lalín (2008), la fase de recuperación funcional deportiva se centra en: a) Lograr que el atleta realice habilidades específicas de su deporte. b) Restablecer las funciones básicas del tejido lesionado. c) Garantizar la ausencia de dolor antes del alta médica. d) Diseñar estrategias preventivas a largo plazo.

El modelo de Taberner, Allen y Cohen (2019) aboga por una transición de situaciones con mucho control a situaciones con un alto grado de: a.Funcionalidad. b.Desequilibrios. c.Caos. d.Descontrol.

Dentro del proceso de readaptación físico-deportiva, según Lalín y Peirau (2011), ¿en que fase se da el alta médica?. a.Orientación. b.Aproximación. c.Optimización. d.Preoptimización.

Una regeneración donde no habrá formación del callo, se denomina: a.Indirecta. b.Incompleta. c.Primaria. d.Secundaria.

¿Cuál de las siguientes lesiones tendinosas afecta a la unión osteotendinosa?. Paratendonitis. Tendosinovitis. Tendinosis. Entesitis.

La carga que actúa sobre el tendón produce una rotura completa cuando la tracción mecánica supera el: a.10 %. b.2 %. c.8 %. d.4 %.

¿Qué grado de lesión ligamentosa provoca una inestabilidad en la articulación de leve a moderada?. a.Grado 2. b.Grado 4. c.Grado 1. d.Grado 3.

¿Cuál de las siguientes no es una fase del modelo RTP de Creighton et al. (2010)?. a.Decision modification. b.Participation risk. c.Participation modification. d.Health status.

¿Qué grado de lesión muscular conlleva rotura de fibras y una clara pérdida en la capacidad de producir fuerza, pero sin una pérdida completa de la función muscular?. a.Cuarto grado. b.Primer grado. c.Tercer grado. d.Segundo grado.

El tejido cicatricial que se considera ineficiente y aumenta el riesgo de recidiva de una lesión muscular se conoce como: a.Tejido cicatricial fibroso. b.Tejido cicatricial grueso. c.Tejido cicatricial fino. d.Tejido cicatricial muscular.

¿Cuál de las siguientes variables no está incluida en el protocolo RICE?. a.Ice. b.Protection. c.Elevation. d.Rest.

¿Qué proceso compite con la regeneración muscular tras una lesión?. a) Hipertrofia compensatoria. b) Fibrosis del tejido. c) Aumento de la vascularización. d) Producción de colágeno tipo II.

¿Cuál es el principal objetivo en la reparación de una lesión muscular?. a) Favorecer la fibrosis para estabilizar el tejido. b) Aumentar la síntesis de colágeno tipo II. c) Promover la regeneración del tejido muscular evitando la fibrosis. d) Priorizar la formación de tejido cicatricial.

¿Qué característica distingue a una lesión muscular de tercer grado?. a) Rotura parcial de fibras musculares. b) Pérdida completa de la función muscular. c) Inflamación leve sin restricción de movimiento. d) Presencia de una contractura muscular.

Según Järvinen et al. (2005), ¿cuál es la primera fase de la reparación muscular?. a) Remodelación. b) Regeneración. c) Reparación. d) Destrucción.

¿Qué sucede durante la fase de destrucción en la reparación muscular?. a) Se produce el hematoma y la inflamación. b) Se reorganizan las fibras musculares. c) Se produce colágeno tipo I en grandes cantidades. d) Las fibras musculares dañadas se fusionan con tejido conectivo.

¿Cuál es el principal objetivo de la fase de reparación muscular?. a) Minimizar la proliferación de fibroblastos. b) Reemplazar las fibras dañadas con tejido conectivo. c) Favorecer la regeneración muscular equilibrando la formación de cicatrices. d) Reducir el flujo sanguíneo para evitar inflamación.

¿Cuándo comienza la fase de remodelación en la regeneración muscular?. a) Durante los primeros 3 días tras la lesión. b) Después de la proliferación de colágeno tipo I. c) Simultáneamente a la inflamación. d) Antes de la reparación del tejido.

¿Por qué se recomienda evitar la inmovilización prolongada tras una lesión muscular?. a) Puede inducir una regeneración defectuosa y aumentar la fibrosis. b) Acelera la reabsorción de calcio en el tejido. c) Reduce la inflamación y mejora la oxigenación. d) Provoca hipertrofia en la zona lesionada.

¿Cuál es la principal diferencia entre tendinitis y tendinosis?. a) La tendinosis implica inflamación y la tendinitis no. b) La tendinitis es un proceso inflamatorio, mientras que la tendinosis es degenerativa. c) La tendinosis es una lesión aguda y la tendinitis es crónica. d) Ambas son sinónimos y no presentan diferencias.

¿Qué tipo de colágeno predomina en la fase inicial de reparación tendinosa?. a) Tipo II. b) Tipo III. c) Tipo IV. d) Tipo I.

¿Qué efecto tiene la movilización temprana tras una lesión tendinosa?. a) Mejora la fuerza tensil del tendón y su deslizamiento. b) Provoca un aumento de la inflamación crónica. c) Reduce la vascularización del tendón lesionado. d) Disminuye la regeneración celular.

¿Qué función cumplen los ligamentos en la biomecánica articular?. a) Generar contracción muscular. b) Reducir la fricción articular. c) Proporcionar estabilidad y propiocepción. d) Absorber impactos de alta intensidad.

¿Cómo afecta una lesión ligamentosa a la estabilidad de una articulación?. a) Mejora la movilidad sin comprometer la función. b) Disminuye la estabilidad y aumenta el riesgo de nuevas lesiones. c) No afecta significativamente la biomecánica articular. d) Aumenta la producción de colágeno tipo II.

¿Cuál es la principal diferencia entre fractura ósea traumática y fractura por estrés?. a) La fractura traumática ocurre por impacto directo, mientras que la de estrés es por sobrecarga repetitiva. b) La fractura por estrés siempre requiere cirugía, mientras que la traumática no. c) La fractura traumática afecta solo huesos largos. d) Las fracturas de estrés afectan principalmente a huesos en crecimiento.

¿Por qué el cartílago articular tiene una capacidad limitada de regeneración?. a) Debido a su alta densidad celular. b) Por la escasa vascularización y baja densidad de células. c) Porque su estructura es demasiado rígida. d) Por la falta de líquido sinovial en la articulación.

¿Cuál es la principal causa de una lesión muscular de tipo intrínseco?. a) Contusiones directas en el músculo. b) Fuerzas externas aplicadas sobre la estructura muscular. c) Fatiga muscular y desequilibrios biomecánicos. d) Impactos de alta intensidad en la zona afectada.

¿Cuál de los siguientes mecanismos de lesión es más frecuente en las lesiones musculares?. a) Contusión directa. b) Contracción isométrica prolongada. c) Contracción excéntrica brusca. d) Hipoxia por mala circulación.

En la fase de reparación muscular, ¿qué célula juega un papel clave en la regeneración del tejido?. a) Macrófagos. b) Fibroblastos. c) Células satélite. d) Osteoclastos.

¿Qué factor es clave para reducir la fibrosis tras una lesión muscular?. a) Aplicación de calor continuo. b) Uso de antiinflamatorios durante toda la recuperación. c) Movilización temprana y controlada. d) Inmovilización prolongada.

¿Cuál es la diferencia principal entre los protocolos RICE y POLICE en la fase aguda de una lesión?. a) RICE incorpora carga óptima, mientras que POLICE se basa en inmovilización. b) POLICE sustituye el "descanso" por una carga óptima y progresiva. c) RICE es exclusivo para lesiones óseas y POLICE para lesiones musculares. d) POLICE elimina la compresión y elevación del protocolo RICE.

¿Qué tipo de colágeno predomina en la fase final de reparación tendinosa?. a) Tipo II. b) Tipo I. c) Tipo III. d) Tipo IV.

¿Cuál es la principal consecuencia de la inmovilización prolongada tras una lesión tendinosa?. a) Reducción de la vascularización del tendón. b) Mejora en la alineación de las fibras colágenas. c) Incremento de la síntesis de colágeno tipo I. d) Mayor resistencia mecánica del tendón.

En la clasificación de las lesiones ligamentosas, ¿qué define a una lesión de grado 2?. a) Estiramiento sin rotura de fibras. b) Rotura completa con inestabilidad articular severa. c) Rotura parcial con inestabilidad leve o moderada. d) Desgarro completo sin inflamación.

¿Qué diferencia a los ligamentos intracapsulares de los extracapsulares en términos de regeneración?. a) Los intracapsulares tienen mejor capacidad regenerativa. b) Los extracapsulares no pueden regenerarse tras una lesión. c) Los intracapsulares tienen menor capacidad regenerativa. d) Ambos tipos de ligamentos se regeneran con la misma eficacia.

¿Cómo se llama el tejido transitorio que se forma en la consolidación secundaria del hueso?. a) Tejido fibroso. b) Callo óseo. c) Matriz extracelular. d) Periostio.

¿Cuál es la principal diferencia entre la consolidación primaria y secundaria en la reparación ósea?. a) La primaria requiere formación de callo óseo, la secundaria no. b) La secundaria solo ocurre en huesos largos. c) La primaria ocurre con fijación sin movimiento, la secundaria con inmovilización parcial. d) La secundaria es más rápida que la primaria.

¿Por qué la capacidad de regeneración del cartílago es limitada?. a) Porque está altamente vascularizado y se repara rápido. b) Porque no posee células madre. c) Porque tiene baja vascularización y escasa capacidad de síntesis de matriz extracelular. d) Porque solo recibe nutrientes mediante irrigación directa.

¿Cuál es una estrategia eficaz para mantener la salud del cartílago articular?. a) Reducir completamente el impacto en las articulaciones. b) Aplicar hielo después de cada sesión de entrenamiento. c) Realizar actividad física controlada para estimular la lubricación sinovial. d) Aumentar la carga de entrenamiento sin descanso.

¿Qué caracteriza a una fractura de estrés?. a) Se produce por una sobrecarga repetitiva sin un traumatismo agudo. b) Solo ocurre en atletas de resistencia. c) Requiere cirugía en todos los casos. d) Se produce exclusivamente en huesos largos.

¿Cuál es el principal riesgo de no respetar los tiempos fisiológicos de regeneración tras una lesión?. a) Aumento de la flexibilidad muscular. b) Disminución del tono muscular. c) Mayor riesgo de recidivas y regeneración defectuosa. d) Recuperación más rápida del tejido.

¿Cuál de las siguientes variables es un mecanismo extrínseco de lesión?. a. Superficie de juego irregular. b. Lesiones previas. c. Fatiga muscular. d. Déficit de flexibilidad.

Según el modelo de Seriul·lo (1986), el entrenamiento supresivo se debe realizar dentro de la fase de: a. Durante la readaptación. b. Durante la rehabilitación. c. Durante la lesión. d. Antes de la lesión.

Según la propuesta de Tarragó (2004), ¿en que fase se realiza el entrenamiento coadyuvante?. a. Fase de recuperación. b. Fase de profilaxis. c. Fase perentoria. d. Fase de sustentación.

¿Cuál es el orden de las fases de reparación muscular?. a. Destrucción- Remodelación- Reparación. b. Destrucción- Reparación- Regeneración. c. Destrucción- Regeneración- Reparación. d. Destrucción- Reparación- Remodelación.

¿En qué fase de la reparación muscular se da la maduración de las miofibras regeneradas?. a. Destrucción. b. Reparación. c. Remodelación. d. Regeneración.

El cartílago articular es una estructura ligada al hueso y que se ve sometido principalmente a cargas de:. a. Compresión. b. Flexión. c. Tracción. d. Cizallamiento.

Según el modelo de Buckthorpe et al. (2018), la segunda etapa (RTT) hace referencia a:. a. Fase donde el deportista puede entrenar con el grupo. b. Fase donde el jugador se encuentra a su máximo rendimiento. c. Fase donde el deportista puede volver a competir. d. Fase donde se lleva a cabo la rehabilitación en el “campo”.

De los siguientes test de salto, ¿cuál no forma parte de la bateria de test para evaluar el Limb Symmetry Index (LSI)?. a.Triple crossover hop. b.Triple hop. c.Single hop. d.CMJ unilateral.

Cuál de los siguientes no es un objetivo de los ejercicios propioceptivos: a.Aumentar la percepción de la posición del cuerpo. c.Mejorar el rango de movimiento. c.Mejorar el rango de movimiento. d.Mejorar del feedforward.

Según el paradigma de la pirámide funcional de Clancy (2016), ¿qué tipo de fuerza se debería trabajar en último lugar durante el proceso de readaptación?. a.Fuerza específica. b.Fuerza básica. c.Fuerza funcional. d.Fuerza analítica.

¿Qué porcentaje de los deportistas que no finalizan el programa de readaptación y no completan los test de return to play tras una rotura de LCA vuelven a lesionarse?. a.16%. b.22%. c.32%. d.28%.

Según el modelo de Grimby y Thommeé (2003), ¿qué fase del proceso de recuperación tiene como objetivo restaurar los niveles prelesión?. a.Fase aguda. b.Fase intermedia. c.Fase de entrenamiento. d.Vuelta al deporte.

Una deficiente readaptación de un esguince leve de tobillo presenta una lesión recurrente o recidiva de: a.Menos del 20%. b.Más del 40%. c.Entre el 30 y el 40%. d.Entre el 20 y el 30%.

¿En cuál de las siguientes fases será un objetivo preservar el rango de movimiento y acostumbrar al tejido a la carga?. a.Fase intermedia. b.Fase aguda. c.Fase de carga. d.Fase de entrenamiento.

¿Qué componente diferencia el término de agilidad del de cambio de dirección?. a.Velocidad máxima. b.Capacidad de aceleración. c.Capacidad de desaceleración. d.Toma de decisión.

¿Qué porcentaje de deportistas operados de LCA vuelven a la práctica deportiva antes de un año?. a.78%. b.88%. c.Menos del 75%. d.95%.

De los siguientes criterios, según Rivera (1994), ¿cuál no debe cumplir un ejercicio funcional?. a.Buscar movimientos en diferentes planos. b.Dificultar la utilización de mecanismos propioceptivos. c.Generar demandas para estabilizar, acelerar y desacelerar. d.Reclutar varios grupos musculares de forma simultánea.

Según Grimby y Thomeé (2003), ¿cuál es el principal objetivo en la fase aguda de recuperación?. a) Aumentar la carga progresivamente en la zona lesionada. b) Minimizar la magnitud de la lesión y favorecer la circulación. c) Introducir ejercicios funcionales de alta intensidad. d) Priorizar el entrenamiento aeróbico para mantener la condición física.

¿Qué aspecto clave debe considerarse en la progresión del proceso de recuperación?. a) Introducir entrenamiento de alta intensidad desde el inicio. b) Respetar los tiempos de cicatrización y progresar gradualmente. c) Mantener la zona lesionada completamente inactiva. d) Priorizar siempre la fuerza sobre la movilidad.

¿Qué se busca en la fase intermedia de recuperación?. a) Aumentar la fuerza máxima sin considerar la coordinación. b) Recuperar la tolerancia a la carga y mejorar la coordinación. c) Introducir ejercicios aeróbicos sin impacto. d) Mantener el entrenamiento aislado sin progresión de cargas.

Según Clancy et al. (2016), el entrenamiento funcional en la readaptación debe: a) Centrar el trabajo exclusivamente en la estructura lesionada. b) Incluir ejercicios multiarticulares que simulen las demandas deportivas. c) Evitar ejercicios de alta intensidad para reducir el riesgo de recaída. d) Priorizar ejercicios en máquinas para aislar los músculos afectados.

¿Cuál es la principal característica de los ejercicios en cadena cinética cerrada (CCC)?. a) Permiten aislar un grupo muscular específico. b) El segmento distal permanece fijo mientras el proximal se mueve. c) Se utilizan únicamente en la fase final de la recuperación. d) No presentan ventajas sobre la cadena cinética abierta.

En la fase avanzada del proceso de recuperación, el objetivo principal es: a) Recuperar la fuerza máxima sin importar la coordinación. b) Integrar ejercicios específicos del deporte a máxima intensidad. c) Mantener una carga baja para evitar recaídas. d) Limitar la movilidad para evitar descompensaciones.

Según Paul (2015), la agilidad se compone de dos factores clave: a) Fuerza explosiva y velocidad. b) Toma de decisiones y cambio de dirección. c) Coordinación y equilibrio. d) Propiocepción y flexibilidad.

¿Cuál de los siguientes ejercicios pertenece a la fase inicial del entrenamiento propioceptivo?. a) Saltos pliométricos en superficies inestables. b) Trabajo de equilibrio estático en apoyo monopodal. c) Sprints con cambios de dirección reactivos. d) Ejercicios con cargas elevadas en plataforma vibratoria.

¿Qué función tiene la propiocepción en el proceso de recuperación?. a) Mejorar la estabilidad articular y la respuesta neuromuscular. b) Reducir la inflamación en la fase inicial de la lesión. c) Aumentar la masa muscular en la zona lesionada. d) Incrementar la fuerza máxima de los músculos estabilizadores.

Según Brukner y Khan (2012), la propiocepción se procesa en tres niveles del sistema nervioso: a) Médula espinal, tronco cerebral y córtex. b) Hipotálamo, cerebelo y médula espinal. c) Ganglios basales, cerebelo y tálamo. d) Tronco cerebral, hipófisis y tálamo.

¿Qué papel juega el feedforward en el control neuromuscular?. a) Permite una respuesta reactiva a estímulos inesperados. b) Se anticipa a los movimientos para optimizar la ejecución. c) Reduce la actividad muscular en los estabilizadores articulares. d) Facilita la recuperación pasiva sin necesidad de estimulación.

En la readaptación de una lesión, la flexibilidad se debe trabajar: a) Solo en la fase final, cuando no haya dolor. b) Desde la fase inicial, respetando el umbral de dolor. c) Exclusivamente con estiramientos balísticos. d) Evitando movimientos de amplitud completa.

Según Brukner y Khan (2002), un rango de movimiento reducido puede: a) Aumentar el riesgo de lesión. b) Mejorar la estabilidad articular. c) No tener impacto en el rendimiento deportivo. d) Ser beneficioso en deportes de contacto.

¿Qué efecto tiene la inmovilización prolongada en la flexibilidad?. a) Reduce la rigidez muscular y articular. b) Provoca alteraciones en el tejido conectivo que limitan el movimiento. c) Mejora la propiocepción en la zona lesionada. d) Aumenta la elasticidad del tendón.

En la fase avanzada de recuperación, los estiramientos deben ser: a) Estáticos y de baja intensidad. b) Dinámicos y específicos del gesto deportivo. c) Solo pasivos y asistidos. d) Evitados para no comprometer la estabilidad articular.

Según Rivera (1994), un programa de recuperación funcional debe ser progresivo en relación con: a) La fuerza, velocidad, complejidad y apoyos. b) La frecuencia cardiaca y el consumo de oxígeno. c) La carga, la duración del entrenamiento y la alimentación. d) El tiempo de descanso entre sesiones.

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del entrenamiento en cadena cinética cerrada (CCC)?. a) Mayor estabilidad articular y activación de grupos musculares sinérgicos. b) Reducción de la capacidad propioceptiva. c) Exclusiva activación de un solo grupo muscular. d) Menor coordinación intermuscular.

En la fase intermedia del proceso de recuperación, los ejercicios deben enfocarse en: a) Incrementar la intensidad de carga progresivamente. b) Aislar el grupo muscular afectado y evitar su integración con otros movimientos. c) Aplicar cargas máximas sin progresión gradual. d) Realizar solo ejercicios de bajo impacto sin avanzar en intensidad.

Según Clancy et al. (2016), la pirámide funcional del entrenamiento prioriza: a) Dominar las funciones básicas antes de trabajar fuerza y potencia. b) Iniciar con ejercicios de fuerza máxima antes de la funcionalidad. c) Evitar ejercicios funcionales hasta la fase final de la recuperación. d) Centrar todo el trabajo en la movilidad articular.

¿Cuál es el objetivo de los ejercicios excéntricos en la fase avanzada de recuperación?. a) Incrementar la capacidad de absorción de carga y evitar recaídas. b) Reducir la vascularización del músculo lesionado. c) Disminuir la activación neuromuscular. d) Limitar la movilidad articular.

En el entrenamiento de agilidad, ¿qué diferencia hay entre cambio de dirección (CD) y agilidad?. a) La agilidad incorpora toma de decisiones y el CD es preplanificado. b) El CD depende exclusivamente de la resistencia aeróbica. c) La agilidad solo involucra movimientos en el plano sagital. d) No hay diferencia entre ambos conceptos.

En la readaptación, el trabajo propioceptivo debe enfocarse en: a) Mejorar la percepción del cuerpo y la estabilidad articular. b) Aumentar la fuerza máxima sin coordinación. c) Reducir el rango de movimiento para evitar recaídas. d) Priorizar ejercicios en máquinas guiadas.

¿Cómo afecta la inmovilización prolongada al control neuromuscular?. a) Reduce la activación de mecanorreceptores y la respuesta refleja. b) Mejora la transmisión nerviosa y la estabilidad articular. c) No tiene impacto en la recuperación funcional. d) Facilita la coordinación intermuscular.

¿Qué tipo de trabajo es recomendable en la fase inicial de recuperación propioceptiva?. a) Ejercicios de equilibrio estático en apoyo monopodal. b) Movimientos explosivos y de alta velocidad. c) Trabajo con perturbaciones impredecibles. d) Entrenamiento con cargas elevadas.

¿Qué función tiene el feedforward en el control motor?. a) Permite la anticipación y planificación del movimiento. b) Es un mecanismo reactivo ante estímulos externos. c) Se activa solo en situaciones de alta fatiga. d) No influye en el control neuromuscular.

¿Cuál es el objetivo principal del estiramiento en la fase avanzada de recuperación?. a) Mejorar la movilidad y adaptar el tejido a las demandas del deporte. b) Mantener la rigidez para evitar lesiones. c) Reducir la actividad neuromuscular. d) Disminuir el rango de movimiento para proteger la articulación.

Según Brukner y Khan (2002), ¿qué ocurre con la flexibilidad después de la inmovilización prolongada?. a) Se reduce debido a cambios en el tejido conectivo. b) Aumenta por la reducción del tono muscular. c) No se ve afectada significativamente. d) Mejora la elasticidad del tejido conectivo.

En la fase intermedia del trabajo de flexibilidad, ¿qué tipo de estiramientos se deben priorizar?. a) Estiramientos activos de intensidad media. b) Estiramientos balísticos sin control de movimiento. c) Movimientos pasivos sin participación muscular. d) Movilidad reducida para evitar sobrecarga.

¿Por qué es importante incluir trabajo propioceptivo en la fase final de recuperación?. a) Mejora la estabilidad y reduce el riesgo de recaídas. b) Limita la movilidad y previene el sobreentrenamiento. c) Disminuye la activación muscular para proteger la articulación. d) Reduce la necesidad de entrenamiento de fuerza.

¿Qué factor influye en la velocidad de recuperación propioceptiva tras una lesión?. a) La reeducación neuromuscular y la repetición de movimientos. b) La restricción de carga para evitar estímulos externos. c) La ausencia de entrenamiento de equilibrio. d) La reducción de la frecuencia de entrenamientos.

¿Cuál de las siguientes estructuras pertenece a los estabilizadores pasivos de una articulación?. a) Músculos. b) Tendones. c) Meniscos. d) Nervios.

Según el temario, ¿qué factor aumenta el riesgo de osteoartrosis a largo plazo tras una lesión articular?. a) Falta de rehabilitación adecuada. b) Uso excesivo de antiinflamatorios. c) Sobrecarga muscular durante la fase aguda. d) Realizar trabajo de propiocepción en la fase inicial.

¿Qué característica diferencia una fractura traumática de una fractura por estrés?. a) La fractura traumática se produce por sobrecarga repetitiva. b) La fractura por estrés se da en deportes de contacto. c) La fractura traumática ocurre por un impacto repentino. d) La fractura por estrés afecta exclusivamente a huesos largos.

En la rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA), ¿qué factor es clave para evitar recaídas?. a) Volver a la competición antes de 6 meses. b) Realizar ejercicios de alta intensidad desde la fase inicial. c) Completar los test de "Return to Play" antes del alta médica. d) Evitar ejercicios unilaterales durante toda la recuperación.

Según Kyritsis et al. (2016), ¿qué porcentaje de deportistas operados de LCA vuelve a la práctica deportiva antes de un año?. a) 30-50%. b) 50-65%. c) 65-88%. d) 90-95%.

¿Qué técnica quirúrgica se emplea con mayor frecuencia en la reconstrucción del LCA?. a) Plastia de hueso-tendón-hueso (HTH). b) Sutura meniscal directa. c) Osteotomía de realineación. d) Inserción de prótesis ligamentosa.

En la recuperación del ligamento colateral medio (LCM), ¿qué tipo de lesión suele tener mejor pronóstico?. a) Lesiones proximales en el epicóndilo femoral. b) Lesiones distales con afectación de la pata de ganso. c) Roturas completas con desprendimiento óseo. d) Lesiones combinadas con rotura de menisco.

Durante la fase inflamatoria de una lesión del LCM, ¿qué se recomienda evitar?. a) Movimientos de flexión y extensión. b) Cargas bajas que estimulen la remodelación. c) Movimientos en valgo de la rodilla. d) Uso de dispositivos ortopédicos.

¿Cuál de los siguientes factores dificulta la regeneración de los meniscos de rodilla?. a) Alta inervación sensorial. b) Poca vascularización en la zona interna. c) Excesiva irrigación sanguínea. d) Rápida formación de colágeno tipo I.

En la recuperación de una lesión meniscal, ¿qué movimiento debe evitarse en las fases iniciales?. a) Extensión máxima si hay lesión del cuerno anterior. b) Flexión parcial hasta los 90°. c) Movimientos en plano sagital. d) Apoyo monopodal controlado.

¿Qué porcentaje de esguinces de tobillo mal tratados pueden derivar en inestabilidad crónica?. a) 10-15%. b) 20-25%. c) 30-40%. d) 50-60%.

Según Petersen et al. (2013), ¿qué efecto tiene la carga ligera y óptima en la regeneración de los ligamentos?. a) Inhibe la producción de colágeno. b) Estimula los procesos de regeneración tisular. c) Aumenta la rigidez del ligamento. d) Disminuye la vascularización del tejido.

En la luxación de hombro, ¿qué movimiento suele ser el mecanismo lesional más común?. a) Rotación externa con abducción mayor de 90°. b) Rotación interna con aducción. c) Flexión y pronación. d) Extensión y supinación.

¿Qué test funcional se emplea en la valoración del miembro superior en deportistas?. a) Star Excursion Balance Test. b) T-Test. c) Upper-quarter Y-test. d) Isocinético de tobillo.

En la recuperación de una lesión de codo, ¿qué aspecto es clave para la prevención de recaídas?. a) Uso de órtesis rígidas permanentes. b) Desarrollo de la estabilidad de hombro y core. c) Evitar la flexo-extensión durante toda la readaptación. d) Realizar ejercicios de alta carga sin supervisión.

¿Cuál es la función principal de los estabilizadores pasivos en una articulación?. a) Generar fuerza para el movimiento. b) Proporcionar estabilidad y congruencia articular. c) Acelerar la recuperación de lesiones musculares. d) Aumentar la flexibilidad del tejido conectivo.

Según el temario, ¿qué tipo de fractura se trata con inmovilización estricta sin carga inicial?. a) Fractura por estrés. b) Fractura-luxación. c) Fractura desplazada. d) Edema óseo.

¿Cuál es el mecanismo de lesión más común en una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)?. a) Extensión completa con sobrecarga. b) Flexión, valgo y rotación interna de rodilla. c) Contacto directo con impacto en la tibia. d) Hiperextensión con pie en pronación.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la recuperación del LCA es correcta?. a) El tiempo recomendado de recuperación es inferior a 6 meses. b) El riesgo de lesión contralateral aumenta tras la recuperación. c) No es necesario un programa de readaptación si no hay dolor. d) La plastia de LCA no requiere periodo de anclaje al hueso.

¿En qué fase de la recuperación del LCA se introducen ejercicios de fuerza en cadena cinética cerrada (CCC)?. a) Inicial. b) Intermedia. c) Avanzada. d) Solo en la readaptación final.

En la recuperación del ligamento colateral medio (LCM), ¿qué característica anatómica influye en su pronóstico?. a) Su relación con el ligamento cruzado posterior. b) La localización de la lesión dentro del ligamento. c) Su conexión directa con la rótula. d) La vascularización excesiva del tejido.

Durante la fase de proliferación del LCM, ¿qué progresión de ejercicios es adecuada?. a) Mantener el rango de movimiento limitado a 30°. b) Introducir ejercicios en CCC y luego en CCA. c) Aumentar la velocidad sin progresión de carga. d) Evitar cualquier tipo de activación isométrica.

¿Cuál es el objetivo principal en la fase avanzada de recuperación de una lesión meniscal?. a) Mantener la inmovilización para evitar daño adicional. b) Recuperar el rango de movimiento y la fuerza muscular. c) Evitar el trabajo propioceptivo para reducir el riesgo de recaída. d) Limitar la carga a menos del 50% del peso corporal.

¿Por qué el tratamiento de una sutura meniscal requiere más tiempo que una meniscectomía?. a) Porque el tejido meniscal tiene una regeneración lenta debido a su escasa vascularización. b) Porque requiere el uso prolongado de órtesis. c) Porque el tejido meniscal es más resistente que los ligamentos. d) Porque la inflamación tras la cirugía es mayor en la sutura meniscal.

¿Cuál de los siguientes factores puede contribuir a la inestabilidad crónica de tobillo?. a) Diagnóstico temprano de la lesión. b) Tratamiento inadecuado de un esguince inicial. c) Movilización temprana con carga progresiva. d) Uso de vendajes funcionales en la fase inicial.

Según Petersen et al. (2013), ¿qué efecto tiene la mecanoterapia en la recuperación de ligamentos?. a) Disminuye la síntesis de colágeno. b) Estimula la regeneración del tejido conectivo. c) Aumenta la inflamación y retrasa la curación. d) Inhibe la producción de fibroblastos.

En la rehabilitación de una luxación de hombro, ¿cuándo se deben introducir ejercicios de rotación externa?. a) Desde la fase inicial, sin restricciones. b) En la fase intermedia, con control del rango articular. c) Solo en la fase final, cuando no hay dolor. d) Nunca, ya que aumentan el riesgo de recidiva.

¿Cuál de los siguientes test se usa para evaluar la estabilidad del hombro en deportistas?. a) Y-Balance Test. b) Functional Throwing Performance Index (FTPI). c) Star Excursion Balance Test. d) Hop Test.

En la rehabilitación del codo, ¿qué movimiento suele ser clave para la recuperación funcional?. a) Extensión máxima sin restricción. b) Pronosupinación controlada. c) Flexión repetitiva con resistencia máxima. d) Trabajo isométrico de bíceps sin progresión.

¿Cuál es el principal objetivo en la fase avanzada de recuperación del codo en deportes de lanzamiento?. a) Mantener la movilidad restringida para prevenir luxaciones. b) Introducir ejercicios específicos del gesto deportivo con cargas progresivas. c) Evitar cualquier trabajo en cadena cinética cerrada. d) No realizar ejercicios pliométricos hasta completar un año de recuperación.

¿Cuál es uno de los principales problemas de las lesiones musculotendinosas en comparación con las ligamentarias?. a) Son más dolorosas y requieren cirugía en la mayoría de los casos. b) Son menos graves pero tienen un alto índice de recurrencia. c) Afectan solo a deportistas de élite. d) No requieren un proceso de readaptación estructurado.

Según Moreno, Rodríguez y Seco (2008), ¿qué porcentaje de las lesiones en el fútbol son musculares?. a) 15-20%. b) 25-30%. c) 31-46%. d) 50-60%.

¿Qué tipo de fibras musculares tienen mayor predisposición a sufrir lesiones?. a) Tipo I. b) Tipo II. d) Tipo IV. c) Tipo III.

Según la clasificación de MuscleTech, ¿cuál de estos aspectos NO se considera para evaluar una lesión muscular?. a) Mecanismo de lesión. b) Localización. c) Tipo de deporte practicado. d) Grado de lesión.

¿Cuál es el factor de riesgo más significativo para la lesión de isquiotibiales?. a) Falta de calentamiento adecuado. b) Lesión previa en la misma zona. c) Déficit de fuerza en el core. d) Excesiva flexibilidad.

¿Qué estructura anatómica es más vulnerable en las lesiones musculares?. a) Vientre muscular. b) Unión musculotendinosa. c) Hueso cortical. d) Fascia superficial.

¿Qué músculo del cuádriceps tiene mayor predisposición a lesiones?. a) Vasto lateral. b) Recto femoral. c) Vasto medial. d) Sartorio.

En la readaptación de lesiones del manguito rotador, ¿cuál es el objetivo principal en la fase de remodelación?. a) Controlar el dolor. b) Recuperar la movilidad sin resistencia. c) Recuperar el equilibrio muscular entre rotadores internos y externos. d) Mantener la extremidad en reposo.

Según Cook y Purdam (2009), ¿qué término describe mejor el proceso de degeneración del tendón en tendinopatías crónicas?. a) Inflamación aguda. b) Fibrosis rápida. c) Degeneración progresiva. d) Hipervascularización.

En la recuperación de una lesión en el epicóndilo, ¿qué estrategia es clave en la fase de remodelación?. a) Uso exclusivo de antiinflamatorios. b) Introducción progresiva de cargas y control del gesto deportivo. c) Evitar cualquier tipo de carga hasta que desaparezca el dolor. d) Aplicación de frío y descanso absoluto.

En la rehabilitación de lesiones musculotendinosas, ¿qué indicador se usa comúnmente para determinar la progresión del tratamiento?. a) Imagen de resonancia magnética. b) Valoración del umbral del dolor. c) Biopsia muscular. d) Electrocardiograma.

Según Ayala et al. (2019), ¿qué herramienta se está utilizando para predecir lesiones de isquiotibiales?. a) Análisis biomecánico de la pisada. b) Algoritmos matemáticos basados en test funcionales. c) Pruebas de flexibilidad estática. d) Test de esfuerzo en laboratorio.

En una tendinopatía del manguito rotador, ¿qué factor extrínseco puede contribuir a la lesión?. a) Baja calidad de colágeno. b) Impingement glenohumeral interno. c) Genética del deportista. d) Edad avanzada.

Según los criterios de progresión de la rehabilitación del cuádriceps, ¿cuál de estos es necesario antes de volver a correr?. a) Sentadilla sin dolor. b) Fuerza máxima en prensa de piernas. c) 50% de amplitud de movimiento sin dolor. d) Ejercicios pliométricos avanzados.

¿Cuál de los siguientes deportes presenta mayor incidencia de lesiones musculotendinosas en la zona aductora?. b) Hockey. c) Baloncesto. d) Atletismo. a) Natación.

¿Cuál de los siguientes factores NO es considerado un factor de riesgo para lesiones musculares?. a) Déficit de fuerza excéntrica. b) Alteraciones biomecánicas. c) Sobreentrenamiento. d) Uso de vendajes funcionales.

¿Cuál es el tiempo estimado de recuperación de una lesión muscular de grado II?. a) Menos de 5 días. b) Entre 2 y 4 semanas. c) Más de 3 meses. d) Entre 6 y 9 meses.

En la rehabilitación de lesiones musculares, ¿qué tipo de ejercicios son más efectivos para reducir el riesgo de recidiva?. a) Concéntricos con baja carga. b) Excéntricos progresivos. c) Isométricos de corta duración. d) Aeróbicos sin resistencia.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las tendinopatías es correcta?. a) Siempre presentan inflamación aguda. b) Son causadas por infecciones en el tejido conectivo. c) Se originan por sobrecarga mecánica sin suficiente recuperación. d) Se resuelven con descanso absoluto.

¿Qué porcentaje de lesiones musculares en el fútbol afectan a los isquiotibiales?. a) 10%. b) 20%. c) 35-40%. d) 50%.

¿Qué músculo tiene mayor riesgo de lesión en el manguito rotador?. a) Supraespinoso. b) Infraespinoso. c) Redondo menor. d) Dorsal ancho.

En la readaptación de lesiones de aductores, ¿qué factor es clave para prevenir recaídas?. a) Mejorar la movilidad escapular. b) Incrementar la velocidad de reacción. c) Asegurar el equilibrio entre fuerza de aductores y abductores. d) Aumentar la flexión de rodilla.

Según estudios epidemiológicos, ¿qué deporte tiene mayor prevalencia de lesiones en el recto femoral?. a) Ciclismo. b) Fútbol. c) Gimnasia artística. d) Natación.

¿Cuál de los siguientes test se utiliza para evaluar la funcionalidad de la musculatura isquiotibial en la readaptación?. a) Star Excursion Balance Test. b) Nordic Hamstring Test. c) Hop Test. d) Test de Y-Balance.

¿Cuál es el criterio principal para avanzar a la fase de remodelación en una lesión tendinosa del manguito rotador?. a) Realizar trabajo aeróbico sin fatiga. b) Mantener fuerza superior al 80% del lado sano. c) Aumentar la amplitud de movimiento en un 30%. d) No presentar dolor en actividades de la vida diaria.

¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a reducir la incidencia de lesiones tendinosas en deportistas de lanzamiento?. a) Reducción del entrenamiento de fuerza. b) Aumento del volumen de lanzamientos. c) Trabajo específico de estabilidad escapular. d) Disminución de la flexibilidad de la articulación del hombro.

En el tratamiento del codo de tenista, ¿qué técnica ha demostrado mayor eficacia?. a) Crioterapia continua. b) Infiltraciones con corticosteroides a largo plazo. c) Ejercicios excéntricos progresivos. d) Uso exclusivo de ortesis durante la rehabilitación.

¿Qué técnica de entrenamiento es recomendada para mejorar la capacidad de absorción de impacto en lesiones musculotendinosas?. a) Trabajo de resistencia aeróbica. b) Ejercicios pliométricos controlados. c) Isometría en rango acortado. d) Estiramientos estáticos prolongados.

¿Cuál es el mecanismo lesional más frecuente en una lesión de isquiotibiales durante el sprint?. a) Contracción excéntrica en la fase de balanceo. b) Contracción concéntrica en la fase de apoyo. c) Impacto directo sobre la parte posterior del muslo. d) Hipoxia por sobreentrenamiento.

En la readaptación de una tendinopatía, ¿cuál es el objetivo principal en la fase inicial de rehabilitación?. a) Reducción del dolor y control de cargas. b) Aumento de la vascularización con ejercicios de alta intensidad. c) Fortalecimiento inmediato con ejercicios de resistencia. d) Uso exclusivo de inmovilización sin ejercicio.

La incidencia lesiva en los aductores en mujeres es de: a.0,2-2,1/1000 h. b.4-10 %. c.4-6 %. d.0,1-0,6/1000 h.

¿Cuál de los siguientes factores no guarda relación con una mayor probabilidad de lesión del recto femoral?. a.Fuerza excéntrica. b.Mayor edad. c.Dominancia. d.Jugar en césped seco.

¿Durante que fase de la recuperación de una lesión muscular isquiotibial se debe cumplir el objetivo de realizar una sentadilla a una pierna de forma controlada?. a.Fase de remodelación. b.Fase de reparación. c.Fase de inflamación. d.Fase de perfeccionamiento.

En el futbol, las lesiones musculares constituyen un: a.18-37 % del total. b.31-46 % del total. c.20-30 % del total. d.35-50 % del total.

El uso de un goniómetro es una herramienta de control para evaluar el siguiente criterio de consecución: a.No existencia de dolor. b.Marcha normalizada. c.Predisposición psicoemocional. d.Rango completo de movimiento.

En las lesiones tendinosas en el codo, el índice de recurrencia de lesión tras una infiltración es: a.Entre el 50 y el 70% aproximadamente. b.Superior al 70%. c.Entre el 40 y el 60% aproximadamente. d.Inferior al 50%.

El hecho de haber sufrido una lesión muscular isquiotibial previa, aumenta el riesgo de volver a sufrir una lesión igual: a.Entre 2 y 5 veces. b.Entre 2 y 6 veces. c.Entre 2 y 4 veces. d.Entre 2 y 3 veces.

La recuperación del ritmo glenohumeral es un objetivo de la fase de. a.Reparación. b.Competición. c.Inflamación. d.Remodelación.

Realizar acciones isométricas a rango medio sin dolor durante la recuperación de una lesión en la musculatura aductora es un criterio de progresión que se utiliza en la fase de: a.Inflamación. b.Reparación. c.Competición. d.Remodelación.

Durante la readaptación de una lesión isquiotibial, aumentar la agilidad es un objetivo de la fase de: a.Reparación. b.Aguda. c.Inflamación. d.Remodelación.

La consciente corrección del movimiento es una vía de manipulación del control motor a nivel de: a. Médula espinal. b. Ganglios basales. c. Tronco cerebral. d. Córtex.

¿Qué test de cambio de dirección se suele incluir para guiarnos en la decisión de vuelta a la práctica deportiva tras una lesión de LCA?. a. Test de Cooper. b. Test de Illinois. c. 5-0-5. d. T-test.

Tras una operación quirúrgica de sutura meniscal, ¿Cuál es el periodo recomendado de inmovilización?. a. 2-8 semanas. b. 4-6 semanas. c. 0-2 semanas. d. 0-4 semana.

Como regla habitual, si utilizamos una escala de percepción de dolor (de 0 a 10), ¿que valor consideraremos máximo a la hora de realizar un ejercicio?. a. 3. b. 4. c. 5. d. 6.

Según la ACSM, un criterio a cumplir para la vuelta a la competición es que la extremidad lesionada presente unos valores de fuerza respecto a la extremidad sana de: a. Al menos el 80-85%. b. Al menos el 85-90%. c. Al menos el 90-95%. d. Al menos el 95-100%.

En base a la progresión ofrecida por Synder-Mackler (2016), ¿cuál de los siguientes trabajos se utilizaría más tarde en la readaptación de una lesión del tren inferior?. a. Agilidad específica del deporte. b. Cambios de dirección a diferentes angulaciones. c. Movimientos laterales. d. Movimientos frontales.

¿Cuál es el paso 2 dentro del modelo StAART para la toma de decisión sobre la vuelta a la competición?. a.Determinar la tolerancia a los riesgos. b.Determinar los síntomas del jugador. c.Determinar el riesgo para la salud. d.Determinar el riesgo de la actividad.

Dentro de la propuesta de criterios de progresión en una lesión de isquiotibial, ¿cuál de los siguientes criterios no se utiliza para saber cuando el deportista puede correr?. a.Cuando pueda realizar una contracción isométrica de medio rango sin dolor. b.Cuando no haya dolor o contractura tras 2-3 días trotando. c.Cuando haya un déficit menor al 20% en el ROM (sin dolor). d.Cuando se trote de forma cómoda 2-3 días.