Medac Tsaf 1-7

La actividad física en el medio acuático. Previene alto impacto en las articulaciones. Permite una mayor hipertrofia muscular. Se desaconseja por su alto impacto metabólico. Ninguna es correcta.

La actividad física en el medio acuático consume más energía debido a. El trabajo de varios grupos musculares en los movimientos. La temperatura ambiente de las piscinas. La amplitud articular de los movimientos. Ninguna de las anteriores es correcta.

La actividad física en el medio acuático es la natación. Sí, pero también hay otras actividades que se pueden hacer en el medio acuático aparte de la natación. VERDADERO. FALSO. No, la natación es solo un deporte.

La actividad física en el medio acuático tiene beneficios…. Las tres son correctas. A nivel físico. A nivel psíquico. A nivel social.

¿Por qué se puede recomendar actividad física en el medio acuático a personas obesas?. Por el alto gasto calórico que permite las características del medio y por el bajo impacto que se produce en las articulaciones. No se le puede recomendar actividad física a este grupo de población. Para evitar el alto impacto en las articulaciones. Porque la temperatura del agua hace que las grasas se puedan diluir fácilmente.

Es una contraindicación de la natación. Ninguna de las anteriores es correcta. No se consigue mejorar la resistencia ya que no se puede mantener una respiración normal. Es una actividad en la que no se desarrolla a nivel social. Crea mucho impacto en las articulaciones.

Los desplazamientos en las actividades acuáticas deben realizarse con movimientos complejos. Falso. Verdadero. Solo en piscina poco profundas. Depende del estado de salud del usuario.

Las actividades en el medio acuático se pueden dividir en: Ninguna de las anteriores esta completa. Educativo, utilitario, salud y entrenamiento. Entrenamiento, educativo, utilitatio y recreativo. Recreativo, entrenamiento, utilitario, salud y educativo.

Las actividades en el medio acuático. Están en auge. Está en detrimento. Ya no se realizan. Es el único que se realiza.

Fitness acuático e hidrocinesia …. Buscan diferentes objetivos. Son lo mismo. No se parecen en nada. Ninguna de las anteriores.

Con qué otros profesionales debe trabajar el profesional de la actividad física. Fisioterapeutas y médicos deportivos. Maestros y profesores. Fisioterapeutas. No es necesaria la ayuda de otro campo, el técnico de la actividad física tiene todos los conocimientos necesarios.

El pull es un material... General. Específico. Especial. Ninguna de las anteriores.

Los cinturones de flotación son un material. Específico. General. Especial. Ninguna de las anteriores.

Cuál es la clasificación del material para la hidrocinesia. Específico y general. Especial y normal. Específico y Especial. Único y general.

Antes de realizar un plan de entrenamiento se debe. Hacer una valoración. Elegir el tipo de actividad. Realizar un pre-programa preparatorio. Ninguna de las anteriores.

Cuál de los siguientes beneficios ayuda al retorno venoso de la sangre. Presión hidrostática. Flotabilidad. Trabajo en grupo. Ninguno de los anteriores.

Una persona con problemas epilépticos…. No puede realizar actividad física en el medio acuático sin supervisión. No puede realizar actividad física. No puede realizar actividad física en el medio acuático. Debe realizar actividad física sea como sea.

Cuál de los siguientes casos no estaría recomendado hacer actividad física en el medio acuático de manera absoluta. Traqueotomía. Hipertensión o hipotensión. Enfermedad cardiovascular. Problemas epilépticos.

Si pedimos que una persona corra dentro del agua con una profundidad a la altura del pecho y se le va haciendo la zancadilla de forma continua, ¿Qué tipo de trabajo estamos realizando?. Propioceptivo. Tonificación. Resistencia. Flexibilidad.

La actividad física en el medio acuático. Equilibra la descompensación muscular. Provoca descompensación muscular. Puede provocar descompensación muscular. Ninguna de las anteriores.

Dónde se recogen las competencias del Técnico Superior en acondicionamiento físico (TSAF). En el Real Decreto 651/2017, de 23 de junio. En el Real Decreto 651/2016, de 23 de junio. En el Real Decreto 651/2016, de 23 de julio. En el Real Decreto 651/2017, de 23 de julio.

El Técnico Superior en acondicionamiento físico tiene que: Ejercer sus derechos y cumplir con las obligaciones de su puesto profesional. Pedir ayuda para usuarios que hayan sufrido cualquier accidente. Informar de los datos de los participantes para planificar sus entrenamientos. Todas son correctas.

Es una obligación del técnico. Todas son correctas. Ser respetuoso y servicial con los usuarios. Mantener la calma y actuar de manera rápida ante conflictos. Tiene que hacerse responsable de su propio trabajo.

Cuál es la Ley de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales. Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre. Ley Orgánica 3/2018. Ley Orgánica de protección de datos. Ninguna de las anteriores.

Clasificación de las piscinas según el tipo de construcción. Cubierta, descubierta y mixta. Polivalente, de chapoteo, de competición, de hidromasaje y terapéutico. Apta o no apta. Grandes, pequeñas y medianas.

Clasificación de los vasos. Polivalente, de chapoteo, de competición, de hidromasaje y terapéutico. Apta o no apta. Cubierta, descubierta y mixta. Grandes, pequeñas y medianas.

Si bajo un centro deportivo se encontrase un pozo de agua, se podría utilizar el agua para el baño en la piscina. Sí, pero debería cumplir los valores paramétricos establecidos para poder usarla. Solo para llenar el 50% de la piscina. No. Solo una vez al año.

Qué tamaño debe tener la playa o andén de una piscina. Al menos 2 metros de ancho. Menos de 2 metros. Más de 2 metros. Ninguna de las anteriores.

Dónde debe ponerse las normas dispuestas en el régimen interno de la instalación. En lugares visibles en la entrada y en el interior del recinto. En folletos de información. Por correo electrónico. En la página web.

Los vestuarios o aseos para personas con movilidad reducida debe. Todas son correctas. Haber una por cada 10 vestuarios. Tener unas dimensiones mínimas de una circunferencia de 1,5 metros. Tener las perchas entre 0,40 y 1,20 metros.

Las técnicas de relajación especializadas mejoran la salud. A nivel local y general. A nivel general. A nivel local. Ninguna, solo ayudan a la relajación del usuario.

Qué beneficios puede tener las técnicas de hidroterapia. Todas son correctas. Beneficios en la dermis. Beneficios en la salud cardiovascular. Beneficios inmunológicos.

Similar a un macrociclo en entrenamientos de rendimiento. Objetivo general. Sesión. Objetivo a corto plazo. Objetivo a largo plazo.

Similar a un mesociclo en entrenamientos de rendimiento. Objetivo a largo plazo. Sesión. Objetivo a corto plazo. Objetivo general.

Similar a un microciclo en entrenamientos de rendimiento. Objetivo a corto plazo. Sesión. Objetivo a largo plazo. Objetivo general.

No es un elemento de la sesión. Temperatura del agua. Contexto. Material. Evaluación.

Qué debe tener en cuenta el monitor respecto al material que utiliza en la sesión. La seguridad. El color. La variedad. El tamaño.

El contenido de una sesión se escribe con un. Sustantivo. Verbo. Adjetivo. Adverbio.

Los objetivos se escriben en. Infinitivo. Pasado. Gerundio. Participio.

No pertenece a un tipo de material utilizado en hidrocinesia. Elementos didácticos. Elemento de flotación. Lastres. Material elástico.

No pertenece a una parte de la sesión. Juegos. Calentamiento. Parte principal. Vuelta a la calma.

Es el tipo de actividad que menos se adapta a los objetivos específicos a la necesidad de los participantes. Actividad colectiva. Actividad individual. Actividad en grupo. Actividad personalizada.

No es un tipo de spa. Estético. Fitness. Otros. Terapia.

Qué propiedades especiales tiene el agua del spa. Ninguna de las anteriores. Tiene agua mineromedicinal. Se usa el agua del mar. Es una agua con propiedades geotérmicas y mineralizadas.

Qué es la talasoterapia. Un recurso hidrotermal que utiliza agua del mar. Un recurso hidrotermal que utiliza agua mineromedicinal. Un recurso hidrotermal que utiliza el agua de la piscina. Ninguna de las anteriores.

Por qué se diferencia la actividad acuática de la natación. Porque se adapta a todos los públicos. Porque es más divertido. Porque es mejor. Natación y actividad acuática es lo mismo.

El método de los anillos de Bad Ragaz es. Una técnica de hidrocinesiterapia curativa. Una técnica de hidrocinesiterapia preventiva. Una técnica de hidrocinesiterapia relajante. Un masaje en el medio acuático.

La talasoterapia tiene beneficios químicos gracias a la absorción de nutrientes a través de la piel. VERDADERO. Solo a temperaturas por encima de los 30 grados. Solo a temperaturas por debajo de los 30 grados. FALSO.

Está más centrado en el placer y el entretenimiento. Aguas termales. Talasoterapia. Spa. Todas.

La combinación de un masaje relajante con el agua se denomina. Watsu. Ai chi. Aquarelax. Aquastrech.

Por qué se diferencia la actividad acuática de la natación. Porque se adapta a todos los públicos. Porque es más divertido. Porque es mejor. Natación y actividad acuática es lo mismo.

La actividad física para mayores debe considerarse. Las actividades diarias habituales y sencillas. La edad de los usuarios. El estado civil de la persona. El color de ojos.

¿Se puede trabajar la fuerza con las personas de la tercera edad?. Si. No. Solo en sala fitness. Solo una vez al año.

Qué beneficios tiene la actividad física en el medio acuático en personas obesas. El gasto calórico y la flotabilidad. La flotabilidad. El gasto calórico. Ninguna de las anteriores.

Con qué otras enfermedades se relacionan la obesidad. Diabetes y problemas cardiovasculares. Osteoporosis y artrosis. Osteoporosis y diabetes. Osteoporosis y problemas cardiovasculares.

A qué edad pueden comenzar los bebés con las actividades en piscinas. 6 meses. 0 años. 1 año. 3 meses.

Es una alteración en el desarrollo intelectual de una persona que afecta a la adquisición de habilidades. Discapacidad intelectual. Enfermedades depresivas. Discapacidad cerebral. Enfermedad mental.

Es una alteración en el desarrollo intelectual de una persona que dificulta su funcionamiento. Enfermedad mental. Discapacidad intelectual. Asperger. Enfermedades de espectro autista.

Desgaste progresivo del cartílago articular: Artrosis. Osteoporosis. Artritis. Obesidad.

En cuál de las siguientes enfermedades el dolor empeora con el movimiento. Artrosis. Artritis. En las dos. Ninguna de las anteriores.

Una mujer embarazada que previamente hacía ejercicio. Puede seguir haciendo ejercicio adaptándose a su nueva situación. Debe bajar la intensidad a la que hacía ejercicio. Debe entrenar menos días a la semana. Debe aumentar la intensidad de sus entrenamientos.

Una mujer sedentaria que se queda embarazada. Debe hacer ejercicio adaptada a sus condiciones y capacidades. No debe empezar a hacer ejercicio. Solo puede hacer ejercicio del tren superior. Solo puede caminar.

La mujer embarazada experimenta modificaciones. Los tres son correctos. A nivel físiológico. A nivel anatómico. A nivel psicológico.

No pertenece a un cambio que experimenta una mujer embarazada. Aumenta el tamaño de sus extremidades. Aumenta la frecuencia cardiaca. Aumenta la frecuencia respiratoria. Aumenta la frecuencia miccional.

Qué cambio se produce en el sistema musculo-esquelético con el embarazo. Incremento de la lordosis lumbar. Incremento de la lordosis cervical. Incremento de la cifosis dorsal. Ninguna de las anteriores.

Las mujeres embarazadas. Pueden tener más estrés. Son más tranquilas. No tienen ansiedad. No sienten eufória porque es peligroso para el feto.

Se debe hacer ejercicio. Antes, durante y después del embarazo. Antes del embarazo. Después del embarazo. Solo durante el embarazo.

Beneficios de la actividad física en la mujer embarazada. Todas son correctas. Produce hormonas de bienestar. Corrige el colesterol. Mejora la flexibilidad.

Si una mujer embarazada realiza actividad física ¿Beneficia al feto?. Si. Ni lo beneficia ni lo perjudica. Puede perjudicarlo. Solo a partir del 65% del VO2max.

Objetivo de la actividad física en el medio acuático para embarazadas. Mayor libertad de movimiento. Mayor pesadez. Peor circulación. Mantiene la apnea.