medicina del deporte

las siguientes son capacidades motoras simples excepto: anaerobia. fuerza. flexibilidad. potencia. coordinacion.

es la cantidad necesaria de energía para elevar la temperatura de un mililitro de agua en un grado centigrado?. watt. metro-minuto. caloria. ATP. Kg-metro.

es la capacidad para desarrollar un trabajo?. fuerza. energia. potencia. trabajo. caloria.

Estudia todos los cambios en el organismo que se producen durante la actividad física.  En la ejecución aguda y crónica.  Además de la influencia de los factores ambientales como frió, calor, altura, subacuáticas etc. a)nutricion. b)medicina del deporte. c)fisiología del ejercicio. a y c son correctas. Ninguna de las anteriores.

proceso dinámico que inicia al nacer de naturaleza multifactorial, que va perdiendo la vitalidad, que implica un aumento progresivo a la vulnerabilidad de cualquier agresión externa o situación de estrés, que conduce en último término a la muerte. a)desacondicionamiento. b)envejecimiento. c)sedentarismo. a y b son correctas. Ninguna de las anteriores.

Es la falta de actividad física en forma regular, definida como:  Menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular.  Menos de 3 días a la semana. a)desacondicionamiento. b)envejecimiento. c)sedentarismo. a y b son correctas. Ninguna de las anteriores.

Factores de riesgo coronario modificables, excepto: Sedentarismo. Tabaquismo. Obesidad. Estrés. edad.

Es la forma de energía química de utilización inmediata para la actividad muscular, es de los compuestos denominados “Ricos en Energía”, es almacenado y utilizado por la mayor parte de las células del organismo. ATP. caloria. watt. creatina. fosfato.

la energía liberada por mol de ATP degradado en ADP equivale a: 5 mmol/l. 15 mmol/l. 7.3 mmol/l. 5 kcal. 7.3 kcal.

principal sistema energetico utilizado en una carrera de 100m, en un robo de base de beisbol?. a) sistema del fosfageno. b) sistema del acido lactico. c) sistema del oxigeno. a y b son correctas. Ninguna de las anteriores.

referente al ATP todo es correcto, excepto: es la forma utilizable de energia de la activiad muscular. es un compuesto rico en energia. se almacena en la mayor parte de las celulas. cuando se libera un fosfato del ATP se convierte en fosfato de creatina. por cada mol de ATP se liberan de 7 a 12 Kcal.

en el metabolismo lactacido todo es correcto, excepto: se degradan carbohidratos, grasas y proteinas. el producto final es acido lactico. se le llama glucolisis anaerobia. se degradan unicamente carbohidratos. se lleva a cabo en actividades intensas de corta duracion menor a 180 segundos.

en relacion a los alimentos señale lo correcto. las dietas altas en CHO's no aumentan la capacidad del ejercicio en relacion con las dietas normales. las proteinas son la fuente de energia principal en el ejercicio anaerobico alactacido como levantamiento de pesas. los CHO's se degradan exclusivamente por la via aerobica. las grasas se degradan exclusivamente por la via aerobica. las proteinas degradan exclusivamente por la via anaerobica lactacida.

Señale lo correcto. A medida que aumenta la intensidad del ejercicio y disminuye la duracion los carbohidratos son predominantes. A medida que disminuye la intensidad y aumenta la duración las proteínas son las predominantes. A medida que aumenta la intensidad del ejercicio y disminuye la duración las grasas son predominantes. A medida que aumenta la duración del ejercicio y disminuye la intensidad los carbohidratos son los predominantes. Ninguna de las anteriores.

Referente al glucógeno señale lo correcto. Una molécula de glucógeno genera mazatepec que una de grasa. La reducción de glucógeno en músculo está relacionado con agotamiento muscular. El hígado y músculo almacenan grandes cantidades de glucógeno. Se utiliza más glucógeno muscular en una carrera de 10 kilómetros que en una de 3 kilómetros. Ninguna de las anteriores.

Señale lo incorrecto respecto al combustible para el ejercicio. Las dietas ricas en carbohidratos aumentan la capacidad del ejercicio en relación a las dietas normales. La glucosa se almacena en forma de glucógeno en los músculos. Las dietas ricas en grasa aumenta la capacidad de ejercicio en relación a las dietas normales. Las grasas se utilizan en mayor proporción que los carbohidratos Aproximadamente a 20 minutos de ejercicio continuo. Todas las anteriores son correctas.

Señale lo incorrecto en cuanto al ejercicio dosificado. Frecuencia. Duración. Intensidad. Sólo duración y frecuencia.

En los procesos de recuperación los fosfagenos se restauran El 98% a los. 30 segundos. 60 Segundos. 180 segundos. En 320 segundos. Ninguna de las anteriores.

Referente a la mioglobina señale lo incorrecto. Es una proteína. Es una enzima. Se encuentran los músculos estriados. almacena y facilita el transporte de oxígeno.

El ejercicio aeróbico produce señale lo incorrecto. Una disminución de la frecuencia cardiaca en reposo. Una disminución del gasto cardíaco. Un aumento del lecho capilar muscular. Un aumento del consumo de oxígeno máximo.

Sistema aeróbico señale lo correcto. A) Entra en función después de 3 minutos de actividad. B) Entra en función Durante los tres primeros minutos de actividad. C) Entra en función durante actividades de maratón. Sólo a y c son verdaderas. Solo b y c son verdaderas.

La unidad metabólica corresponde a. 3.5 kilocalorías kilogramo minuto. 3.5 milímetros kilogramo minuto. 3.5 milimoles por litro. 3.5 mililitros kilogramo minuto.

Consumo máximo de oxígeno se define como. Umbral aeróbico anaeróbico. La fuerza máxima de un individuo. El criterio para determinar la máxima capacidad aeróbica de un individuo. El criterio para definir la máxima resistencia anaeróbica de una persona. Es el consumo de oxígeno necesario para permanecer con vida una persona.

El tratamiento conservador de hernia de disco lumbar se da en. 50% de los casos. 1% de los casos. 10% de los casos. 90% de los casos. 100% de los casos.

El valor normal del ácido láctico en la sangre es. 1.5 miligramos por decilitro. 3.5 milimoles por decilitro. 19 miligramos por decilitro. 15 milimoles por litro. 1.5 milimoles por litro.

En un ejercicio prolongado y exhaustivo la mayor reposición de glucógeno muscular ocurre en un tiempo de. 12 a 14 horas. Veinticuatro a 26 horas. 36 a 38 horas. 46 a 48 horas.

Son características importantes para dosificar el ejercicio físico excepto. Frecuencia. Duración. Intensidad. Horario.

Beneficios metabólicos del ejercicio, excepto: disminuye la glucemia plasmática durante y despues del ejercicio. disminuye las concentraciones plasmáticas de insulina basales y post-prandiales. disminuye Valores de Hb glucosilada. aumenta Colesterol. aumenta HDL.

Beneficios Hemodinámicos del ejercicio, excepto: disminuye la tensión arterial, frecuencia cardiaca. aumenta el numero de capilares, tamaño de los vasos sanguíneos, tamaño del corazón. aumenta la oxigenación cerebral y capacidad pulmonar. aumenta la masa, tono y fuerza muscular.

Efectos del ejercicio sobre la TA, señale lo incorrecto: La disminución de la tensión arterial es > en hipertenso que en normotensos. La edad, el peso y la raza no influyen en el efecto hipotensor del ejercicio. El sexo,(Efecto < en mujeres que hombres) intensidad, frecuencia y duración. El sexo,(Efecto > en mujeres que hombres) intensidad, frecuencia y duración.

Reducción cuantitativa de la masa muscular y con ello lleva implícito la reducción de la fuerza, así como de la tolerancia al ejercicio, con un deterioro complejo. sarcopenia. envejecimiento. sedimentarismo. ninguna de las anteriores.

la sarcopenia NO empieza con la pérdida de MUSCULO, sino que empieza a un nivel más básico: con la pérdida de NEURONAS y el deterioro "normal" del SISTEMA NERVIOSO. verdadero. falso.

Componentes del gasto energético: - Metabolismo basal (70%) - Termogénesis (10%) - Actividad física (10-50%). - Metabolismo basal (60%) - Termogénesis (20%) - Actividad física (10-50%). - Metabolismo basal (70%) - Termogénesis (20%) - Actividad física (10-40%). ninguna de las anteriores.

Proporciona el O2 necesario para satisfacer las necesidades energéticas relacionadas con la restauración del fosfageno muscular, se lleva a cabo por el metabolismo de grasas y carbohidratos. ATP-FC. mioglobina. glucogeno. acido lactico.

Factores que afectan la velocidad de recuperación, excepto: Dieta. intensidad. duración del ejercicio. horario.

Despues de un ejercicio prolongado no se requiere una dieta rica en carbohidratos, la reposición es más rápida durante las primeras 5 h y se requieren por lo menos 24 h para la reposición completa. verdadero. falso.

Herramienta diagnostica para valoración funcional de un individuo, que estudia el comportamiento del sistema cardiorespiratorio durante un ejercicio máximo controlado. prueba de esfuerzo. espirometria. ergometro. ninguna de las anteriores.

contraindicacion relativa para una prueba de esfuerzo. Angina inestable. Insuficiencia cardiaca descompensada. tromboflebitis. hipertension arterial. Infección aguda sistémica.

es un instrumento para hacer ejercicio que permite controlar (estandarizar) y medir la intensidad y el ritmo del esfuerzo físico de una persona. trabajo. esfuerzo. ergometro. dinamometro. ninguna de las anteriores.

Criterios de interrupción de la prueba de esfuerzo, excepto: agotamiento. disnea. mareo. dolor toracico. ninguna de las anteriores.

que significa FCME. fuerza cardiaca máxima esperada. fuerza cardiaca minima esperada. fuerza consante maxima esperada. fuerza constante minima esperada.

para una banda sin fin cual es la FCME. 200 menos la edad. 220 menos la edad. 200 menos la frecuencia cardiaca. 220 menos la frecuencia respiratoria.

La respuesta hormonal global al ejercicio tiene como finalidad proveer un medio que favorezca la formación de glucosa por el hígado (Glucogenólisis y gluconeogénesis) y de ácidos grasos del tejido adiposos (lipólisis). verdadero. falso.

Continuación dolorosa de pequeña intensidad Contracción isométrica y estiramiento dolorosos Banda muscular tónica y dolorosa se refiere a: elongacion. distencion. contractura. desgarro.

usada en la valoracion de la articulacion patelofemoral. Maniobra de Zöhlen. Prueba de estrés en valgo. Prueba de estrés en varo. Prueba de Lachman. Prueba de Godfrey.

prueba para valorar los meniscos. Prueba de McMurray. Prueba de Kocher. Prueba de aprehensión. Prueba de Ludington.

prueba para valorar laruptura del tendon del biceps. Prueba de McMurray. Prueba de Kocher. Prueba de aprehensión. Prueba de Ludington.

Tratamiento de la enfermedades por la aplicación de calor en todas sus formas. termoterapia. electroterapia. terapia interferencial. crioterapia.

Dos corrientes de frecuencia media una a 4000 Hertz y la otra a 5000 Hertz y la resultante es la modalidad terapéutica. termoterapia. electroterapia. terapia interferencial. crioterapia.

valora lesiones de ligamento colateral medial. Prueba de estrés en valgo. Prueba de estrés en varo. Maniobra de cepillo. Prueba de Lachman.

Cual es FCME en un paciante de 40 años en una banda sin fin. 220. 200. 180. 160.

Hormona que estimula el crecimiento, reproducción celular y la regeneración. GH. Insulina. Glucagon. Adrenalina.

Hormona que induce a las celulas a almacenar glucosa. Insulina. Glucagon. GH. Adrenalina.

Hosmona que tiene efectos tales como el incremento de la masa muscular y ósea y el crecimiento del pelo corporal. Glucagon. Testosterona. Insulina. Adrenalina.

Unbral de VO2 de stegman-kindermann. 73%. 85%. 90%. 50%.

Femenina de 21 años que refiere haberse torcido el tobillo la articulación está inestable y quemosis severa Bronx perdidos de inhabilidad para el apoyo qué grado de esguince de pie de la paciente. Grado 1. Grado 2. Grado 3. Grado 4.

Femenina de 21 años que refiere haberse torcido el tobillo la articulación está inestable y quemosis severa Bronx perdidos de inhabilidad para el apoyo qué ligamento es el más probable de lesión. Peroneoastragalino anterior. Calcáneo navicular. Ligamento deltoideo. Tibio astragalino posterior.

Paciente con diabetes mellitus que va a iniciar una carrera se le hace un examen de glucosa y sale en 286 miligramos por decilitro como un médico te recomendaría. Que realice la carrera ya que no es nada grave. Que realiza la carrera pero se está monitoreando cada 30 minutos. Que realiza la carrera pero a una menor intensidad. Que no realiza la carrera.

Paciente con hipertensión arterial qué prueba de esfuerzo le realizaría. Banda sin fin método Becker. Banda sin fin método kindermann. Bicicleta estacionaria. No realizaría prueba de esfuerzo por la enfermedad del paciente.

Femenino de 35 años de edad corredora de fondo con dolor en la parte posterior del tobillo refiere dolor antes de iniciar el entrenamiento se atenúa durante el entrenamiento y vuelve aparecer al final del entrenamiento lo más probable que la lesión sea. Tendinitis aquiliana. Tendinitis del tibial posterior. Ruptura de ligamento peroneo astragalino. Esguince de tobillo.

Femenino de 35 años de edad corredora de fondo con dolor en la parte posterior del tobillo refiere dolor antes de iniciar el entrenamiento se atenúa durante el entrenamiento y vuelve aparecer al final del entrenamiento. Que estaría contraindicado en esta paciente. Crioterapia. Infiltración con corticosteroides. Intercambio de frio-calor. Masaje relajante en gemelos.

Femenino de 35 años de edad corredora de fondo con dolor en la parte posterior del tobillo refiere dolor antes de iniciar el entrenamiento se atenúa durante el entrenamiento y vuelve aparecer al final del entrenamiento. Cual es laa causa mas probable. Por mala dosificación de entrenamiento. Por tener pie plano. Porque es común en los corredores de fondo. Ninguna de las anteriores.

Prueba de esfuerzo adecuada para diagnóstico cardiovascular y de capacidad física señale lo correcto. Anaeróbica. De potencia. De habilidad. Aeróbica.

Qué es el gasto cardíaco. Volumen latido por frecuencia cardíaca. Presión arterial por frecuencia cardíaca. Volumen latido por presión arterial. Ninguna de las anteriores.

Calcula el metabolismo basal de una persona de 60 kilogramos. 1512. 3024. 1800. 1412.

Cuál es la lesión más común de columna. L4-L5 L5-S1. L4-L5 L3-L4. S1-S2 L2-L3. Ninguna de las anteriores.

Causa más común de la raquiestenosis. Proceso degenerativo (edad). Accidente automovilístico. Caídas. Golpes debidos el ejercicio.

Qué se evalúa en la prueba cajón anterior. Ligamento cruzado posterior. Ligamento cruzado anterior. Meniscos. Ligamento colateral medial.

Metabolito que se utiliza para dosificar el ejercicio. Amoniaco. Ácido pirúvico. Ácido láctico. Glucosa.

Cuál es el gasto energético de una persona qué tiene un peso de 82 kilogramos y corre 12 minutos a 5 kilómetros por hora. 70.3. 158. 575. 850.

Después de realizar ejercicio en cuánto tiempo vuelven los valores normales de ácido láctico. De 3 a 4 minutos. De una hora o dos horas. De 46 horas a 48 horas. De un día a día y medio.

Paciente que tiene dolor en la parte posterior lateral del muslo elemento que está lesionado es. Bíceps femoral. Vasto lateral. Recto femoral. Vasto medial.

Paciente que tiene dolor en la parte posterior lateral del muslo. Cuál de los siguientes tratamientos estaría contraindicado al inicio de la lección. Crioterapia. Masaje y calor. Elevación. Aines.

Paciente que tiene dolor en la parte posterior lateral del muslo. Cuál medicamento le daría. Piroxicam. Paracetamol. Diclofenaco. Naproxeno.

Cuáles son los músculos del manguito rotador. Músculo supraespinoso, redondo menor, infraespinoso y subescapular. Músculo supraespinoso, redondo menor, infraespinoso y pectoral menor. Músculo supraespinoso, redondo menor, infraespinosoY pectoral mayor. Músculo supraespinoso, redondo menor, infraespinosoY triceps.

Las lesiones de columna Cuál es la complicación más frecuente. Llagas. Algo de osificaciones tendinosas no recuerdo.

Paciente con lesión en la columna vertebral Qué tipo de parálisis tiene la lesión de la neurona motora Superior. Parálisis flácida. Parálisis espástica.