Medra Lunes

Según la clasificación estándar, ¿a partir de qué valor de IMC se considera obesidad?. 25,0 kg/m². 28,0 kg/m². 30,0 kg/m². 35,0 kg/m².

¿Qué medida antropométrica es considerada un predictor de riesgo metabólico más potente que el IMC por sí solo?. Perímetro de la muñeca. Cociente cintura-cadera (WHR). Perímetro del cuello. Longitud del brazo.

Según los valores de referencia (< 60 años), ¿qué índice cintura-cadera (WHR) indica un riesgo muy alto en hombres?. 0,80. 0,86. > 0,95. 1,05.

¿Cuál es el valor umbral de riesgo muy alto en mujeres (menores de 60 años) para el WHR?. 0,75. > 0,86. 0,95. 1,00.

Para lograr una pérdida de peso clínicamente significativa (aprox. 5-7,5 kg), ¿qué requisito de volumen de actividad física es necesario?. Volumen bajo de AFMV. Volumen moderado, similar a la población general. Volumen elevado de actividad física. No es necesario el volumen, solo la intensidad.

Según el algoritmo ACSM 2025 para el cribado inicial, ¿cuándo es obligatoria la autorización médica para iniciar un programa de ejercicio?. Siempre, independientemente de la edad. Solo si hay enfermedad conocida o síntomas. Solo si el IMC es mayor de 35. Solo si hay antecedentes familiares.

¿Qué se entiende por "balance energético negativo crónico" en el contexto de la pérdida de peso?. Igualdad entre ingesta y gasto. Más ingesta que gasto. Gasto energético mayor que ingesta energética. Reducción total de la ingesta proteica.

Si un paciente con obesidad presenta dolor articular, ¿qué alternativa propone el material para la evaluación mediante test de esfuerzo?. Evitar cualquier prueba de esfuerzo. Realizar test de carrera en cinta sí o sí. Usar cicloergómetro para adaptar a limitaciones ortopédicas. Priorizar test de fuerza máxima.

¿Cuál es el riesgo principal de la obesidad según el material?. Solo el riesgo estético. Incremento drástico de CVD, T2DM, dislipidemia e hipertensión. La pérdida de masa muscular esquelética primaria. La intolerancia al ejercicio de baja intensidad.

En pacientes con sobrepeso, la evaluación de la grasa abdominal central es crítica porque: Es inerte metabólicamente. Es un tejido activo asociado a mayor riesgo inflamatorio. Solo afecta a la estética. No tiene relevancia clínica.

El ejercicio en pacientes con obesidad busca primordialmente: Eliminar la masa grasa totalmente. Aumentar el gasto energético y mejorar la salud metabólica. Aumentar la hipertrofia muscular al máximo nivel. Sustituir la dieta por el ejercicio.

¿Qué se recomienda respecto al volumen de ejercicio en personas con obesidad?. Ser constante, aunque sea poco volumen. Ser muy elevado para impactar significativamente en el balance energético. Reducir el ejercicio aeróbico y hacer solo pesas. Limitar el ejercicio a 30 minutos semanales.

¿Qué papel juegan las pruebas de esfuerzo (CPET) en el paciente obeso?. Son obligatorias para todos. No siempre son necesarias, pero deben adaptarse si se realizan. Son irrelevantes en la prescripción. Solo sirven para medir fuerza.

En cirugía bariátrica, la prescripción de ejercicio debe: Suspenderse hasta que el paciente pierda 20 kg. Integrarse antes y después de la intervención para optimizar resultados. Ser solo de alta intensidad. Hacerse exclusivamente en casa.

¿Qué componente de la condición física suele estar disminuido en la obesidad y requiere atención?. La capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza relativa. La flexibilidad articular. La velocidad de reacción. La coordinación óculo-manual.

La "prescripción de ejercicio para el cáncer" se considera actualmente: Una terapia experimental no validada. Una terapia complementaria potente. Una actividad opcional si el paciente tiene energía. Contraindicada en fases de tratamiento.

¿Qué umbral de hemoglobina se considera un marcador crítico para detener el ejercicio?. < 12 g/dL. < 10 g/dL. < 8 g/dL. < 5 g/dL.

¿Qué nivel de plaquetas contraindica el entrenamiento físico por riesgo de sangrado?. < 100.000/mL. < 80.000/mL. < 50.000/mL. < 20.000/mL.

Un recuento de glóbulos blancos (leucocitos) inferior a _____ unidades obliga a parar la sesión por riesgo de infección. 10.000/mL. 8.000/mL. 5.000/mL. 3.000/mL.

En pacientes con metástasis óseas, ¿cuál es la consideración de seguridad principal?. Evitar carga directa sobre las lesiones y monitorizar dolor. Entrenar con cargas máximas para fortalecer el hueso. Realizar ejercicios de impacto sin restricción. Solo hacer estiramientos.

¿Qué debe priorizarse en pacientes oncológicos con sarcopenia o caquexia?. El ejercicio aeróbico de larga duración. La hipertrofia (fuerza) para revertir el desgaste. El ayuno intermitente. La reducción drástica de proteínas.

En el paciente oncológico con linfedema, ¿qué dice la evidencia sobre el entrenamiento de fuerza?. Que está totalmente contraindicado. Que debe evitarse usar los brazos. Que es seguro y puede ser beneficioso. Que solo debe hacerse con supervisión médica estricta.

¿Qué intensidad (RPE) se recomienda a menudo para el ejercicio aeróbico en cáncer, dado que la FC puede estar alterada?. Porcentajes fijos de FC. La percepción subjetiva del esfuerzo (RPE). Solo el test de habla. No monitorizar intensidad.

¿Cuál es el volumen (tiempo) mínimo recomendado de ejercicio aeróbico diario en pacientes con cáncer?. < 10 min/día. > 30 min/día. 120 min/día. No es necesario contar el tiempo.

En oncología, ¿qué frecuencia de descanso se recomienda en fuerza entre sesiones para el mismo grupo muscular?. 24 horas. > 48 horas. 72 horas. No es necesario descansar.

La natación en pacientes oncológicos está contraindicada si presentan: Vías centrales, ostomías o inmunosupresión. Fatiga leve. Pérdida de cabello. Náuseas leves.

¿Cómo debe ser la progresión en pacientes oncológicos?. Rápida para ganar terreno. Adaptativa y basada en el riesgo, priorizando la seguridad. Lineal e inamovible. Basada exclusivamente en la mejora del VO2máx.

¿Qué tipo de ejercicio de flexibilidad es el adecuado en oncología?. Estiramientos balísticos de alta intensidad. Estiramientos estáticos suaves, sin llegar al dolor. Estiramientos con carga pesada. No se recomienda estirar.

¿Qué riesgo biológico implica el dolor óseo en pacientes oncológicos que realizan ejercicio?. Es una señal de que el ejercicio está funcionando. Es una señal biológica de alerta que exige parada inmediata. Se debe ignorar si el paciente tiene buena tolerancia. Es el objetivo buscado para el fortalecimiento.

¿Qué es lo más importante en la prescripción oncológica?. Seguir las rutinas estándar de gimnasio. Meticulosidad, adaptabilidad y enfoque en el riesgo. Que el paciente pierda peso. Que el paciente gane masa muscular rápidamente.

El entrenamiento de fuerza en cáncer debe usar un rango de repeticiones de: 1-3 reps. 6-15 reps. 20-30 reps. Más de 50 reps.

¿Qué porcentaje de 1RM es la referencia para fuerza en pacientes con cáncer?. 30-40%. 60-80%. 85-95%. 100%.

El ejercicio físico en oncología ayuda a gestionar: Solo la debilidad muscular. La fatiga oncológica y la pérdida de masa magra. Solo la ansiedad psicológica. Solo la flexibilidad.

En la prescripción para obesidad, ¿por qué el volumen de AF debe ser alto?. Porque el ejercicio de baja intensidad no cuenta. Porque el balance energético depende del gasto total acumulado. Porque es la única forma de mejorar la salud cardiovascular. Porque el paciente con obesidad siempre tolera alta intensidad.

¿Es posible hacer ejercicio si se tiene linfedema?. No, es una contraindicación absoluta. Sí, y el uso de prendas de compresión es una opción a considerar. Sí, pero solo ejercicio sentado. Solo si se hace en agua.

En el paciente con cáncer, la "seguridad" se basa fundamentalmente en: La intuición del monitor. La monitorización de los marcadores hematológicos y síntomas. El uso de máquinas de última tecnología. La comparación con atletas.

La sarcopenia en cáncer se define por: Exceso de grasa visceral. Pérdida de masa y función muscular. Aumento de la capacidad aeróbica. Pérdida de masa ósea exclusivamente.

¿Cuál es el papel de las prendas de compresión en linfedema según el material?. Obligatorias siempre. Opcionales durante el ejercicio. Contraindicadas. Solo para deportistas de élite.

Si un paciente tiene metástasis óseas, ¿se recomienda evitar?. Cualquier movimiento articular. La carga directa sobre la lesión. El ejercicio de flexibilidad. La toma de medicación.

El uso de la escala RPE en oncología es superior a la FC debido a: Que es más barata. Que la FC puede verse afectada por fármacos o tratamientos. Que el paciente prefiere hablar. Que no requiere formación.

¿Qué es un "marcador hematológico crítico"?. Un resultado que indica salud perfecta. Un valor de sangre fuera de rango seguro para ejercicio. Un resultado del VO2máx. Un valor de la presión arterial.

Para combatir la obesidad, el ejercicio aeróbico debe ser: De muy alta intensidad y corta duración. De volumen suficiente para maximizar el gasto energético. Solo de fuerza. Solo de flexibilidad.

¿Por qué es necesario adaptar el ejercicio en cirugía bariátrica?. Para que el paciente se aburra menos. Debido a la rápida pérdida de peso y posibles déficits nutricionales. No es necesario adaptar nada. Para evitar que el paciente coma.

¿Qué tipo de ejercicio de fuerza se recomienda en oncología (número de ejercicios)?. 1-2 ejercicios. 8-10 ejercicios multiarticulares. 20 ejercicios aislados. No se recomienda hacer fuerza.

¿Cuál es la frecuencia semanal recomendada de fuerza en cáncer?. 1 día. 2-3 días. 6 días. 7 días.

La relación entre masa grasa y salud en la obesidad: Es lineal; a más grasa, mejor salud. Es inversa; a mayor tejido adiposo central, mayor riesgo. No tiene relación. Solo importa en mujeres.

Según el material, ¿el ejercicio previene el cáncer?. Solo el de pulmón. Reduce el riesgo de diversos tipos de cáncer. No tiene efecto preventivo. Solo en personas jóvenes.

¿Qué es "caquexia" en oncología?. Un estado de obesidad extrema. Un estado de emaciación y desgaste muscular severo. Una mejora de la condición física. Un tipo de entrenamiento.

¿Por qué es vital monitorizar el dolor óseo en ejercicio oncológico?. Para ajustar la música del gimnasio. Para evitar fracturas patológicas. Para saber si el paciente gana fuerza. No tiene relevancia.

En el paciente obeso, ¿qué valor de IMC clasifica la "obesidad"?. 20-25. 25-30. >30. <18.