Menstruación y Gimnasia Rítmica

¿Qué es la menstruación?. Una enfermedad del útero. El desprendimiento natural del revestimiento uterino cuando no hay embarazo. Una condición médica que solo afecta a las adolescentes. Un proceso causado por falta de higiene.

¿Cuánto suele durar un ciclo menstrual?. 1-2 días. 3-5 días. 7-10 días. Aproximadamente 15 días.

¿A qué rango de edad puede ocurrir la menstruación?. De los 12 a los 45 años. De los 15 a los 50 años. De los 9 a los 51 años. Solo durante la adolescencia.

¿Qué NO es la menstruación según el documento?. Un proceso fisiológico. Una causa de dolor. Una enfermedad. Un ciclo natural.

¿Qué significa 'higiene menstrual' según el documento?. Solo usar tampones. Conocer y manejar el proceso menstrual de forma saludable. Evitar el contacto con la sangre menstrual. Usar productos desechables exclusivamente.

¿Qué concepto se menciona relacionado con el manejo digno de la menstruación?. Salud sexual. Salud menstrual. Salud reproductiva. Salud pública.

¿Qué producto para la gestión menstrual, además de toallas y tampones, se menciona que todavía se usa en algunas regiones de México?. Copas menstruales reutilizables. Ropa interior absorbente. Toallas de tela. Esponjas naturales.

Además de ser un tema biológico, ¿qué otros aspectos abarca la menstruación según el texto?. Solo temas emocionales. Política pública y equidad de género. Tradiciones culturales únicas. Asuntos religiosos.

¿Qué se debe garantizar para una menstruación digna y apegada a derechos?. Acceso a productos de lujo. Educación sexual integral desde primaria, acceso a productos, baños seguros y privacidad. Solo información para adultos. Productos menstruales gratuitos y de marca exclusiva.

¿Por qué es importante hablar de 'menstruación sin tabú'?. Para mantener el orden social. Porque la vergüenza protege y desinforma. Para generar desigualdad. Para fortalecer el desarrollo integral de niñas y adolescentes y generar equidad.

¿Qué significa hablar de menstruación desde un enfoque de derechos?. Que el cuerpo es motivo de discriminación. Que solo el individuo es responsable de su gestión menstrual. Reconocer que el cuerpo no es motivo de discriminación y que el Estado, la escuela, la familia y la comunidad tienen responsabilidad compartida. Que la menstruación es un tema privado y no debe discutirse.

¿Cuáles son algunas consecuencias de la mala información o el silencio sobre la menstruación?. Mejora de la asistencia escolar. Normalización del dolor menstrual, inasistencia escolar, exclusión. Mayor participación en actividades físicas. Reducción de estereotipos de género.

¿Qué consecuencias emocionales puede traer la desinformación sobre la menstruación?. Confianza y seguridad. Alegría y optimismo. Vergüenza, estigma, aislamiento, miedo, ansiedad, baja autoestima. Curiosidad y aprendizaje.

¿Qué porcentaje de adolescentes en México escuchó bromas y burlas sobre la menstruación, según la Comisión de Derechos Humanos de la CDMX?. 10%. 25%. 50%. 75%.

¿Qué porcentaje de niños y adolescentes tiene conocimientos precisos sobre la menstruación, según UNICEF?. 5%. 15%. 30%. 50%.

¿Qué porcentaje de adolescentes y mujeres en México tuvo poca o nada de información cuando les llegó su primera menstruación, según la 1ª Encuesta Nacional de Gestión Menstrual?. 19%. 31%. 69%. 89%.

¿Qué grupo de personas son identificadas como las más vulnerables a la pobreza menstrual en América Latina y el Caribe?. Mujeres de clase alta y profesionales. Estudiantes universitarias. Personas en situación de calle, privadas de libertad, indígenas, migrantes o desplazadas. Trabajadoras domésticas.

¿Qué establece la Ley de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes de la CDMX respecto a la menstruación?. Obligación de las autoridades de eliminar estereotipos, proporcionar asesoría y programas de acceso a insumos. Prohibición de hablar sobre el tema en escuelas. Limitación de acceso a productos menstruales. Responsabilidad exclusiva de las familias.

¿Cuál es el objetivo de la Estrategia Nacional por una Menstruación Digna en la Educación Básica y Media Superior?. Restringir la información sobre el tema. Educar y garantizar una gestión menstrual digna para millones de estudiantes. Fomentar el uso exclusivo de productos desechables. Limitar el acceso a baños escolares.

¿Qué deporte combina ballet, danza, gimnasia y acrobacia, y requiere alto nivel de fuerza, flexibilidad y coordinación?. Gimnasia artística. Gimnasia rítmica. Danza contemporánea. Ballet clásico.

¿Cuándo se reconoció la gimnasia rítmica como disciplina olímpica?. En el siglo XIX. En 1963. En 1984. En el año 2000.

¿Qué organismo regula la gimnasia rítmica a nivel internacional?. La Federación Internacional de Baile. El Comité Olímpico Internacional. La Federación Internacional de Gimnasia (FIG). La Unión Internacional de Gimnastas.

¿Cuáles son los aparatos que se utilizan en la gimnasia rítmica?. Anillas, barra fija y caballo con arzones. Cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Viga de equilibrio y suelo. Aros, barras paralelas y trampolín.

¿Cuánto dura aproximadamente una rutina individual en gimnasia rítmica?. 30 segundos. 60 segundos. 90 segundos. 120 segundos.

¿Cuánto dura aproximadamente una rutina de conjunto en gimnasia rítmica?. 60 segundos. 90 segundos. 120 segundos. 150 segundos.

¿Qué aparato es descrito como ligero, dinámico y de forma circular, usado para ejecutar figuras de precisión y movimientos acrobáticos?. La cuerda. La pelota. Las mazas. El aro.

¿Cómo son descritas las mazas en la gimnasia rítmica?. Largas y flexibles. Pequeñas y ligeras. Con forma de 'bastón', son dos garrotes. Similares a una cuerda enrollada.

¿Qué requisito deben cumplir todos los aparatos utilizados en competencias de gimnasia rítmica?. Ser de color rojo. Tener un logotipo que declare que cumplen los requisitos de la FIG. Ser fabricados en Italia. Tener un peso específico.

¿Qué elemento es fundamental en la gimnasia rítmica y se realiza en diversas direcciones y planos?. El uso de zapatillas especiales. Los movimientos corporales. El uso de música instrumental únicamente. La colocación de adornos en el tapiz.

¿Qué tipo de calzado usan las gimnastas en la gimnasia rítmica?. Zapatillas de ballet. Zapatos de punta. Calzado de piel con tiras elásticas. Pies descalzos.