modelos

¿Cuál de los siguientes efectos NO forma parte delos efectos del modelado?. Adquisición de nuevas conductas. Eliminación definitiva de conductas negativas. Activación emocional.

¿Qué autor está asociado al aprendizaje por modelado?. Carl Rogers. Albert Bandura. B. F. Skinner.

¿Cuál de los siguientes NO es un proceso básico del modelado según Bandura?. Atención. Reproducción motora. Retroalimentación inmediata.

¿Qué tipo de modelado se produce cuando el paciente observa una conducta grabada en video?. Modelado simbólico. Modelado en vivo. Modelado encubierto.

¿Qué variable influye tanto en la adquisición como en la ejecución en el modelado?. Características del terapeuta. Modo de presentación del modelo. Nivel socioeconómico del paciente.

¿Cuál de las siguientes NO es una característica que influye en la adquisición del modelado?. Cordialidad del modelo. Estado emocional del observador. Duración de la terapia.

¿Cuál es un objetivo del entrenamiento en HHSS?. Aumentar el aislamiento social voluntario. Enseñar habilidades socialmente efectivas. Eliminar por completo la ansiedad.

¿Qué tipo de habilidades incluye el entrenamiento en HHSS?. Solo habilidades cognitivas. Solo habilidades motoras. Habilidades asertivas, afectivas, cognitivas y de comunicación.

¿En qué década surgió el entrenamiento asertivo?. 1970. 1970. 1958.

¿Cuál es uno de los componentes del entrenamiento asertivo?. Reforzamiento negativo. Desensibilización sistemática. Castigo positivo.

¿Cuál es el principio fundamental de la Desensibilización Sistemática (DS)?. La exposición masiva al estímulo temido sin relajación. La asociación del estímulo temido con una respuesta incompatible como la relajación. La evitación sistemática del estímulo temido.

¿Quién desarrolló la Desensibilización Sistemática como tratamiento contra la ansiedad?. Mary Cover Jones. B.F. Skinner. Joseph Wolpe.

¿Cuál fue el caso clásico que demostró que el miedo puede aprenderse?. El caso del pequeño Peter. El caso del pequeño Albert. El experimento de Pavlov.

En la Desensibilización Sistemática, ¿qué herramienta se usa comúnmente para medir la ansiedad?. Inventario de Beck. Escala USA (Unidades Subjetivas de Ansiedad). Cuestionario de estrés de Holmes y Rahe.

¿Qué se busca lograr en la fase educativa de la DS?. Exponer al paciente al estímulo temido sin preparación. Enseñar técnicas de evitación. Reconceptualizar el problema y explicar el tratamiento.

¿Cuál es la función de la jerarquía de estímulos en la DS?. Clasificar los estímulos por orden alfabético. Ordenar las escenas temidas según la intensidad de ansiedad que provocan. Elegir qué estímulo debe evitarse.

¿Qué es una variante técnica de la DS?. Evitación total. Desensibilización en vivo. Refuerzo negativo.

¿Cuál es el objetivo final de la exposición con prevención de respuesta?. Reforzar conductas evitativas. Aumentar la ansiedad temporalmente. Romper la asociación entre el estímulo temido y la respuesta de ansiedad.

¿Qué caracteriza la técnica de inundación?. Presentación progresiva de estímulos ansiógenos. Exposición breve e intermitente. Exposición masiva y prolongada sin posibilidad de escape.

¿Qué autor propuso el modelo bifactorial para explicar la ansiedad y la evitación?. Lazarus. Mowrer. Eysenck.

¿Cómo se define el estrés en este tema?. Un trastorno emocional crónico. Una respuesta emocional ante cualquier tipo de cambio. Un conjunto de reacciones fisiológicas ante una demanda que prepara al organismo para la acción.

¿Qué es el afrontamiento según el documento?. Evitación de situaciones problemáticas. Esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar demandas evaluadas como excesivas. Ignorar los factores estresantes.

¿Cuál NO es una habilidad de afrontamiento al estrés según el tema?. Autoinstrucciones. Reestructuración del sueño. Manejo de ansiedad.

¿Qué objetivo tienen las autoinstrucciones como técnica de afrontamiento?. Reforzar el pensamiento negativo. Eliminar el diálogo interno. Modificar el diálogo interno desadaptativo.

¿Qué metáfora se utiliza para describir la inoculación del estrés?. Un escudo de defensa. Una vacuna psicológica. Una muralla emocional.

¿En qué se centra el manejo de la ansiedad dentro del entrenamiento en HHAA?. Evitar todos los estímulos fóbicos. Aprender a interrumpir el patrón de ansiedad. Reforzar la reactividad fisiológica.

¿Qué tipo de problemas aborda el modelo de resolución de problemas “sociales”?. Problemas técnicos en el trabajo. Problemas cotidianos de la vida diaria. Conflictos internos personales.

¿Qué caracteriza al modelo de resolución de problemas “interpersonales”?. Uso de tecnología en la solución. Entrenamiento en habilidades cognitivas interpersonales. Enfrentamiento individual sin ayuda.

¿Qué significa el enfoque de “ciencia personal” en la resolución de problemas?. Usar el método científico en un laboratorio. Usar reglas generales para resolver problemas ajenos. Autoexplorarse como si uno fuera su propio científico.

¿Cuál es el papel de la valoración cognitiva en la experiencia del estrés?. Es irrelevante frente a los factores ambientales. Determina si una situación será estresante o no. Solo importa después de la reacción fisiológica.

¿Cuál es una de las características principales de la Terapia Cognitivo-Conductual?. Se basa exclusivamente en técnicas psicoanalíticas. Tiene un enfoque centrado en el pasado del paciente. Utiliza procedimientos empíricamente validados. Evita la experimentación con nuevas técnicas.

¿Qué factor fue clave en el desarrollo de la TCC?. El rechazo de la psicología experimental. La popularidad de Freud en el siglo XX. La integración de teorías cognitivas con el conductismo. La oposición al análisis funcional de la conducta.

¿Cuál de los siguientes elementos NO forma parte de las características de la TCC?. Colaboración activa entre terapeuta y paciente. Estructuración de las sesiones. Intervenciones basadas en la intuición del terapeuta. Focalización en problemas actuales.

¿Qué autor es una figura clave en la historia de la terapia cognitiva?. Carl Jung. B.F. Skinner. Aaron Beck. Carl Rogers.

Según la TCC, ¿qué papel juegan los pensamientos automáticos en los trastornos psicológicos?. Son irrelevantes para el tratamiento. Se consideran síntomas somáticos. Son responsables de emociones y conductas desadaptativas. Solo afectan a pacientes con depresión.

¿Cuál es uno de los objetivos centrales de la TCC?. Cambiar la personalidad del individuo. Identificar y modificar pensamientos disfuncionales. Reprimir emociones negativas. Explorar traumas infantiles reprimidos.

¿Qué técnicas suelen emplearse en la TCC?. Hipnosis y asociación libre. Reestructuración cognitiva y exposición. Interpretación de sueños. Catarsis emocional.

¿Qué se entiende por empirismo colaborativo en la TCC?. La aceptación del criterio del terapeuta sin discusión. La construcción conjunta de significados entre paciente y terapeuta. La aplicación de normas sociales en la terapia. La creación de teorías nuevas por parte del paciente.

¿Qué es el refuerzo en el contexto del condicionamiento operante?. Un estímulo que disminuye la probabilidad de una respuesta. Un estímulo que aumenta la probabilidad de una respuesta. Un estímulo que elimina una respuesta. Un estímulo que castiga una respuesta.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente el refuerzo positivo?. Es la presentación de un estímulo aversivo después de una respuesta. Es la retirada de un estímulo positivo después de una respuesta. Es la presentación de un estímulo agradable después de una respuesta. Es la eliminación de un estímulo negativo después de una respuesta.

¿Qué es una respuesta operante?. Una respuesta que no tiene consecuencias en el entorno. Una respuesta que produce consecuencias en el entorno y puede ser controlada por él. Una respuesta que es independiente del entorno. Una respuesta que siempre tiene consecuencias negativas.

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de control estimular?. Un niño llora para conseguir un pastel y lo consigue. Un niño aprende a montar en bicicleta sin ayuda. Un niño generaliza el comportamiento de llorar para conseguir cosas en diferentes contextos. Un niño recibe un castigo por mal comportamiento.

¿Qué es la extinción en el contexto del condicionamiento operante?. La presentación de un estímulo aversivo después de una respuesta. La retirada de un estímulo positivo después de una respuesta. La supresión de los reforzadores que mantienen una respuesta no deseada. La presentación de un estímulo agradable después de una respuesta.

¿Cuál de las siguientes técnicas se utiliza para reducir respuestas inadecuadas?. Reforzamiento positivo. Moldeamiento. Extinción. Encadenamiento.

¿Qué es el castigo negativo?. La presentación de un estímulo aversivo después de una respuesta. La retirada de un estímulo positivo después de una respuesta. La presentación de un estímulo agradable después de una respuesta. La eliminación de un estímulo negativo después de una respuesta.

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de reforzamiento diferencial de respuestas incompatibles?. Reforzar a un niño por pedir las cosas "por favor" en lugar de llorar. Reforzar a un niño por hacer sus tareas escolares. Reforzar a un niño por esperar pacientemente su turno. Reforzar a un niño por compartir sus juguetes.

¿Qué es un contrato conductual?. Un documento que establece las consecuencias de las acciones de las partes involucradas. Un método para enseñar nuevas habilidades. Un sistema de castigo. Un programa de refuerzo positivo.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la economía de fichas es correcta?. Las fichas se utilizan solo para castigar. Las fichas se pueden canjear por reforzadores de apoyo. Las fichas solo se utilizan para reforzar comportamientos negativos. Las fichas no tienen valor de intercambio.

¿Cuál es el objetivo principal de la reestructuración cognitiva?. Modificar los comportamientos automáticos. Identificar y reestructurar las cogniciones desadaptadas. Aumentar la inteligencia emocional. Mejorar las habilidades sociales.

¿Qué afirma el TREC de Ellis sobre las ideas irracionales?. Son inevitables y no pueden ser cambiadas. Contienen enunciados empíricamente falsos y son disfuncionales. Son siempre beneficiosas para la salud mental. No tienen influencia en las emociones.

¿Cuáles son las cuatro formas de pensamiento disfuncional según Ellis?. Exigencias, optimismo, alta tolerancia a la frustración, autoestima. Exigencias, catastrofismo, baja tolerancia a la frustración, depreciación global. Realismo, esperanza, aceptación, autocuidado. Negatividad, miedo, evitación, dependencia.

En el modelo ABC de Ellis, ¿qué representa la 'B'?. El acontecimiento activador. La creencia irracional. La respuesta emocional. La respuesta motora.

¿Cuál es el primer paso en la fase de aplicación en sesión según el TREC de Ellis?. Aplicar el modelo ABC. Identificar creencias irracionales. Discusión y debate de creencias. Registrar los acontecimientos activadores.

¿Qué es la triada cognitiva en la terapia cognitiva de Beck?. Una técnica de relajación. Una visión negativa de sí mismo, del mundo y del futuro. Un método de reflexión personal. Una escala de evaluación emocional.

¿Por qué se producen alteraciones según la terapia cognitiva de Beck?. Debido a la falta de sueño. Por la activación de esquemas básicos disfuncionales. Por la ingestión de sustancias químicas. Por la falta de ejercicio físico.

¿Cuál es el segundo paso en la fase de aplicación en sesión según la terapia cognitiva de Beck?. Entrenamiento en identificación y registro de pensamientos automáticos. Evaluación de los pensamientos automáticos y modificación de las distorsiones cognitivas. Detección y modificación de esquemas básicos. Reflexión personal y autoevaluación.

¿Qué es un autorregistro en el contexto de la terapia cognitiva?. Un diario personal. Un método para registrar y analizar los pensamientos y emociones. Una técnica de meditación. Un ejercicio físico.

¿Cuál es el tercer paso en la fase de aplicación en el ambiente natural según la terapia cognitiva de Beck?. Aplicar el modelo ABC. Identificar creencias irracionales. Discusión y debate de creencias. Registrar los acontecimientos activadores y sus efectos.

¿Cuál es el objetivo principal de las técnicas de respiración y relajación?. Aumentar la activación corporal. Entrenar al cliente para que controle la intensidad de su activación corporal. Inducir el sueño. Mejorar la fuerza muscular.

¿Qué sucede en el organismo durante una reacción de alerta o estrés?. Se reduce la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea. Se incrementa el volumen de oxígeno y se tensan los músculos. Se disminuye la transpiración. Se reduce la secreción de glúcidos y lípidos.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la respiración controlada es correcta?. La respiración controlada no afecta la activación fisiológica. La respiración controlada permite manejar los incrementos de activación fisiológica. La respiración controlada es inútil para situaciones de estrés. La respiración controlada solo se puede practicar tumbado.

¿Cuál es el primer ejercicio de respiración descrito en el documento?. Inspiración abdominal y ventral. Espiración controlada. Inspiración abdominal. Alternancia inspiración-espiración.

¿Qué se debe hacer durante la fase de espiración en las técnicas de respiración?. Inspirar profundamente y contener el aire. Poner los labios entrecerrados y producir un breve resoplido. Inspirar rápidamente y superficialmente. Mantener la respiración durante varios segundos.

¿Cuál es el objetivo de la fase de generalización en las técnicas de respiración?. Aprender a respirar solo en posiciones cómodas. Integrar la práctica regular de la respiración en la actividad cotidiana. Reducir la frecuencia respiratoria. Aumentar la capacidad pulmonar.

¿Qué es la relajación muscular progresiva?. Una técnica para aumentar la tensión muscular. Un método para lograr un estado de relajación intenso mediante la tensión y distensión de grupos musculares. Una forma de ejercicio aeróbico. Una técnica de meditación.

¿Cuántos grupos musculares se entrenan inicialmente en la relajación muscular progresiva?. 4. 7. 16. 20.

¿Cuál es el primer grupo muscular que se entrena en la relajación muscular progresiva?. Piernas. Brazo dominante. Mano y antebrazo dominantes. Cuello y garganta.

¿Qué se debe hacer durante la fase de entrenamiento en el entrenamiento autógeno?. Practicar ejercicios de tensión y distensión muscular. Concentrarse en frases sugestivas y sensaciones específicas como el calor y la pesadez. Realizar ejercicios aeróbicos. Meditar sobre conceptos abstractos.