Montañas-2

¿Cuál de éstos NO es un principio de la técnica de pies en escalada?. Todas las respuestas son correctas. El peso del cuerpo debe recaer, en lo posible, sobre los pies. Los pies siempre deben estar apoyados sobre su parte intermedia, entre el metatarso y el calcáneo. El peso del cuerpo debe recaer, en lo posible, sobre los pies tanto en posiciones estáticas como en movimiento.

La persona escaladora no debe comenzar a escalar hasta comprobar que quien le asegura: Que la cuerda pasa en la dirección correcta en el dispositivo de seguridad. Todas las respuestas son correctas. Ha revisado que tiene bien hecho el nudo del ocho. Que el mosquetón está cerrado y sujeto al anillo ventral.

Escalar a vista de primero es: Cuando el escalador/a escala por primera vez una vía desconocida. Cuando el escalador/a escala de primero una vía conocida. Cuando el escalador/a escala por primera vez una vía desconocida pero antes o durante nos explican los pasos a realizar. Todas las respuestas anteriores son incorrectas.

La posición de los brazos en escalada. Todas las respuestas son falsas. Deben ser estirados tanto en posiciones estáticas como en movimientos. Siempre que sea posible, cargar el máximo peso del cuerpo en ellos. Solo deben estar estirados en posiciones estáticas.

El grado o nivel que se realiza en escalada deportiva de iniciación, ronda: Del 6b en adelante. El 6a. Todas las respuestas son correctas. Del IV al V+.

La técnica de porteo permite: Es una técnica de seguridad que mejora el porteo de los diferentes materiales en vías de varios largos. Permite que el escalador se sienta seguro cuando se inicie el descenso de la vía. Es una técnica de seguridad que realizamos cuando pasamos a realizar una vía en "top rope". Minimizar las consecuencias de una posible caída del escalador en el búlder o antes de que "chape" el primer punto de seguridad de la vía.

El escalador es asegurado con la cuerda desde arriba: Cuando quiere ensayar una vía de dificultad. Todas las respuestas son correctas. Cuando se está iniciando en la escalada. El asegurador recoge cuerda en vez de dar.

La posición de los brazos es escalada: Es flexionada para descargar el máximo peso posible de las piernas. Deben estar estirados tanto en movimiento como en posiciones estáticas. Deben estar flexionados en las posiciones estáticas. Deben estar estirados solo en los movimientos.

Durante la escalada el "asegurador" debe: Vigilar y anticiparse a las acciones del escalador. Posicionarse a una distancia prudencial de la pared (entre 5 y 8 metros) para evitar impactos contra ella en caso de caída del escalador. Ambas respuestas son correctas. Ambas respuestas son falsas.

El asegurador debe sujetar firmemente la cuerda cerca de la cadera: Solo cuando el dispositivo de seguridad es el grigri. Cuando el escalador va introduciendo la cuerda por la cinta exprés (chapando). Cuando el escalador está descendiendo. En caso de caída del escalador.

En la técnica de manos, el uso de la palma: Todas las respuestas son verdaderas. Se utiliza en presas redondeadas y completamente planas. No es aconsejable en adolescentes. Se recomienda que la posición de los dedos sea arqueada.

Antes de comenzar a escalar: El escalador es el único que debe revisar el equipo ya que su seguridad es la que está en juego. Asegurador y escalador realizan una doble comprobación del equipo. El asegurador siempre es el único encargado de revisar los elementos de seguridad para evitar que el posible nerviosismo del escalador pueda hacerle cometer errores. Debe haber una tercera persona que revise la seguridad de escalador y asegurador, evitando así posibles negligencias.

En escalada deportiva, ¿qué nudo se utiliza normalmente para encordarse?. Ballestrinque o pescador doble. Doble ocho. Todas las respuestas son correctas. Ocho.

La graduación en escalada es el elemento que nos permite clasificar la dificultad de la vía: Falso. En escalda no hay graduación, la dificultad se establece mediante el tiempo que el escalador tarda en realizar una vía completa. Verdadero. Solo se utiliza en competición.

A nivel educativo en escalada: La escalada de top rope se debe evitar, ya que es únicamente para expertos cuando ensayan rutas de dificultad. Todas las respuestas son faltas. El boulder exigente está desaconsejado, al ser una modalidad de escalada sin cuerdas. Entendemos que para escolares e iniciación, el sistema más adecuado de escalada es “de segundo” (en top rope).

Al realizar el nudo del ocho: Debe apretarse muy fuerte para evitar que se pueda deshacer en una caída. No sería necesario realizarlo doble para escalar. Se debe realizar doble y bien peinado para que en caso de caída absorba mejor el impacto y cueste menos deshacerlo. Debe pasar por el anillo ventral del arnés.

Se realiza un nudo al final de la cuerda: Para atarlo al anillo ventral del escalador. Para saber cual es el lado que se debe de utilizar. Para evitar que en el descenso o una caída salga por el dispositivo de seguridad. Para diferenciar la cuerda cuando está estropeada.

Los cambios de pies en escalada se realizan: Cuando se deja un espacio progresivamente y se mueven los pies de un lado hacia el otro pivotando sobre la zona de apoyo. Cuando se utiliza la misma presa con un pequeño salto. Todas las respuestas son correctas. Cuando existen pocas posibilidades apoyo.

Cuando aseguramos a un escalador de primero: El escalador trae la cuerda por debajo y la va introduciendo por la exprés. El asegurador va recogiendo cuerda para que no esté muy tensa. El escalador es asegurado con la cuerda desde arriba. No es necesario portear antes de chapar la primera cinta exprés.

El apoyo interior en la técnica de pies. Produce mayor fuerza de elevación. La zona más habitual de apoyo es el dedo gordo del pie. Todas las respuestas son correctas. Se ve favorecida por la amplitud en la articulación coxo-femoral.