Con respecto al agarre como fase del estilo crol, señala la incorrecta Se flexiona el codo hasta casi 90. * El codo está completamente extendido.
Con respecto a la entrada como fase del estilo crol, señala la incorrecta * El codo está completamente extendido. Se flexiona el codo hasta casi 90.
Con respecto al tirón como fase del estilo crol, señala la incorrecta * La mano sale del agua con la palma dirigida hacia el muslo. * La mano se ralentiza, frenando tras el tirón.
Con respecto a la línea como lateral en estilo crol ¿que debemos tener en cuenta? * Hombros, caderas y piernas dentro de la anchura del cuerpo. * La mano se ralentiza, frenando tras el tirón.
Cuando comienza el recobro o fase aérea de la mano en la brazada de crol Cuando la mano está dentro del agua * Un instante antes de que se produzca la entrada del brazo.
Cuando el nadador está haciendo el recobro y respirando ¿cuando debe volver a meter las VVAA en el agua?
* Un instante antes de que se produzca la entrada del brazo. * Ángulo de 90º.
Que coordinación es la más usada? * Ángulo de 90º. * Empuje.
¿A que fase de la brazada corresponde la siguiente indicación? El brazo comienza en su extensión * Ángulo de 90 * Empuje.
Señala la incorrecta si hablamos de la acción de piernas en estilo crol * En 6 tiempos. Todas son correctas.
Con respecto a la entrada como fase de la brazada en el estilo espalda, señala la incorrecta * En 6 tiempos. * El codo está semiflexionado.
¿ Que coordinación brazos-piernas es la más usada en espalda? En 6 tiempos En 12 tiempos .
Con respecto al agarre como fase de la brazada en el estilo espalda, señala la incorrecta: * Hay que traccionar con una aceleración máxima.
* La trayectoria de la mano es fundamentalmente hacia abajo.
.
Con respecto al tirón como fase de la brazada en el estilo espalda, señala la incorrecta: * La mano se ralentiza, frenando tras el tirón. * La trayectoria de la mano es fundamentalmente hacia abajo.
Con respecto al empuje como fase de la brazada en el estilo espalda, señala la incorrecta: * La mano se ralentiza, frenando tras el tirón. * Mantener los tobillos rígidos.
.
Señala la incorrecta si hablamos de la acción de piernas en estilo espalda:
* Hombro * Mantener los tobillos rígidos.
¿Qué es lo que sale primero del agua en el recobro de espalda? * Hombro * Mantener los tobillos rígidos.
Con respecto a la alineación horizontal en espalda, ¿qué debemos tener en cuenta? * Se aprovecha para respirar. * El cuerpo debe ir incorporado con la mirada hacia los pies.
De las siguientes, ¿cuál no es una ventaja del rolido en el estilo espalda? * Se aprovecha para respirar. * El cuerpo debe ir incorporado con la mirada hacia los pies.
De las siguientes, ¿cuál no es una ventaja del rolido en el estilo espalda? * Se aprovecha para respirar. * La mano hacia adentro, arriba y atrás, con una mínima profundidad de 20 cm, los dedos apuntan arriba y afuera.
A qué fase de la brazada de espalda
corresponde la siguiente indicación? "El brazo extendido alcanza la máxima profundidad (45-60cm). * Agarre * Se aprovecha para respirar.
.¿A qué fase de la brazada corresponde la siguiente indicación? "Se llega a flexionar el codo
90°" Entrada. Tirón.
¡A qué fase de la brazada corresponde la siguiente indicación? "El empuje se efectúa debajo de las caderas." Empuje. Entrada.
De los siguientes, ¿cuál no es una buena recomendación o indicación correcta del rolido
de crol? Dificulta el recobro. El giro óptimo es de 45° aproximadamente.
¿A qué fase de la brazada corresponde la siguiente indicación? "La dirección de la mano es hacia fuera y arriba, siendo el fina hacia fuera, arriba y atrás." Tirón. Empuje.
De las siguientes, ¿cuál no es una ventaja del rolido en el estilo crol? Dificulta la coordinación con la
respiración. Disminuye la resistencia al avance al
tener menos superficie en contacto con
el agua.
¿En qué orden sale el brazo en el recobro de crol? Codo, antebrazo, hombro y mano. Hombro, codo, antebrazo y mano.
¿A qué fase de la brazada corresponde la siguiente indicación? "La trayectoria de la mano es fundamentalmente hacia abajo." Entrada. Agarre.
Con respecto a la alineación lateral en espalda,
¿qué debemos tener en cuenta? Hombros, caderas y piernas dentro de la anchura del cuerpo. Cabeza, hombros y caderas dentro de la anchura del cuerpo.
¿A qué fase de la brazada de espalda corresponde la siguiente indicación? "El codo se mantiene dirigido al fondo alcanzando su máxima flexión al llegar a la altura de los hombros". Tirón. Empuje.
¿Cuándo se aconseja al nadador respirar en el estilo espalda? Cuando está haciendo el recobro del X
lado dominante. Obviamente, cuando le sea cómodo o lo necesite.
|
