NATACIÓN
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 NATACIÓN Descripción: NATACIÓN CEU |
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La natación se define como: Actividad recreativa acuática. Desplazamiento en el agua sin apoyos sólidos mediante acciones coordinadas. Ejercicio aeróbico exclusivamente. Actividad terapéutica. La natación es una habilidad: Innata. Refleja. Aprendida. Automática. El principio de Arquímedes establece que: El cuerpo pierde peso en el agua. El empuje es igual al peso del fluido desplazado. El agua ejerce presiones lateral. La flotación depende de la velocidad. La densidad corporal respecto al agua determina: Velocidad. Flotación. Técnica. Coordinación. El centro de flotación se localiza principalmente en: Cabeza. Extremidades. Tórax. Pelvis. La presión hidrostática aumenta con: Temperatura. Profundidad. Velocidad. Técnica. El agua ofrece una resistencia: Inferior al aire. Igual al aire. Superior al aire. Nula. La flotación aumenta con: Disminución del aire pulmonar. Aumento del aire pulmonar. Mayor masa muscular. Posición vertical. El medio acuático reduce: Coordinación. Peso corporal. Fuerza. Técnica. El equilibrio en el agua depende de: Fuerza. Relación entre centros de gravedad y flotación. Velocidad. Flexibilidad. El objetivo principal de la familiarización es: Aprender estilos. Competir. Adaptarse al medio y perder el miedo. Mejorar fuerza. La primera fase es: Técnica. Ambientación. Competición. Especialización. En la fase inicial se trabaja: Velocidad. Control emocional. Técnica avanzada. Fuerza. La progresión metodologica debe ser: Aleatoria. Lineal. Progresiva. Rápida. El juego en iniciación favorece: Técnica avanzada. Motivación y aprendizaje. Competición. Fatiga. La inmersión se introduce: Al final. Desde el inicio de forma progresiva. Nunca. Solo en competición. El control respiratorio implica: Inspirar dentro del agua. Espirar dentro del agua. No respirar. Apnea constante. La flotación dorsal se enseña: Al final. Desde fases iniciales. Solo en expertos. Nunca. El material auxiliar se usa para: Sustituir aprendizaje. Facilitar adaptación. Evitar esfuerzo. Competir. La seguridad en iniciación exige: Supervisión constante. Libertad total. Autonomía completa. Ausencia de normas. El estilo más rapido es: Braza. Espalda. Crol. Mariposa. El crol es un estilo: Simétrico. Alterno. Estático. Vertical. El rolido permite: Frenar. Mejorar eficiencia. Aumentar resistencia. Reducir respiración. En crol, la respiración es: Frontal. Lateral. Posterior. Vertical. En competición, el límite subacuático es: 10 m. 15 m. 20 m. 25 m. La braza es un estilo: Alterno. Simétrico. Vertical. Libre. La llegada en braza debe hacerse: Con un brazo. Con ambos brazos simultaneamente. Con la cabeza. Con los pies. La mariposa se caracteriza por: Movimiento alterno. Movimiento ondulatorio. Movimiento estático. Movimiento vertical. En espalda, la salida es: Desde plataforma. Desde el agua. Desde trampolin. Desde el borde. El viraje en crol es: Abierto. Volteo. Lateral. Libre. La vía energética 0-6 segundos es: Aeróbico. Láctica. Aláctica. Mixta. El VO2máx mide: Fuerza. Capacidad aeróbica. Velocidad. Técnica. El lactato aparece en: Vía aeróbica. Vía anaeróbica láctica. Vía aláctica. Reposo. La resistencia en natación depende de: Técnica. Capacidad aeróbica. Economía de movimiento. Todas. La fuerza en natación es clave en: Propulsión. Respiración. Flotación. Descanso. La eficiencia técnica reduce: Fatiga. Resistencia. Gasto energético. Todas. El entrenamiento interválico mejora: Técnica. VO2máx. Flexibilidad. Coordinación. La hidrodinamica busca: Aumentar la resistencia. Reducir resistencia. Aumentar peso. Reducir fuerza. La frecuencia de brazada influye en: Velocidad. Técnica. Coordinación. Todas. La economía de nado se relaciona con: Menor gasto energético. Mayor esfuerzo. Mayor fatiga. Menor técnica. La natación adaptada clasifica por: Edad. Peso. Tipo de discapacidad. Altura. Las clases S1-S10 corresponden a: Visual. Física. Intelectual. Mixta. S11-S13 corresponden a: Física. Visual. Intelectual. Auditiva. S14 corresponde a: Física. Visual. Intelectual. Mixta. La natación en embarazadas favorece: Riesgo. Bienestar. Lesión. Fatiga. En mayores, el medio acuático reduce: Seguridad. Impacto articular. Movilidad. Coordinación. El agua permite en población especial: Mayor riesgo. Menor carga. Menor control. Menor seguridad. La adaptación implica: Igual entrenamiento. Ajuste individual. Eliminación técnica. Menor control. El objetivo en natación adaptada es: Competición. Inclusión y rendimiento. Exclusión. Técnica básica. La progresión en discapacidad debe ser: Estándar. Individualizada. Rápida. General. En relación con la flotación, un cuerpo humano flotará mejor cuando: Aumenta su densidad respecto al agua. Disminuye su volumen corporal. Su densidad es menor que la del agua. Reduce la superficie corporal. La posición del cuerpo que más favorece la flotación horizontal es: Cabeza elevada. Caderas hundidas. Cuerpo alineado y extendido. Rodillas flexionadas. Durante la respiración en crol, momento óptimo para inspirar es: Durante la fase aérea de la brazada. En apnea tras la impulsión. Durante el recobro del brazo. Al final de la patada. Una espiración incompleta en natación provoca principalmente: Mayor eficiencia. Hiperventilación y fatiga. Mayor flotación. Mejor coordinación. La propulsion en el agua se optimiza cuando: Se realizan movimientos rápidos sin control. Se aumenta únicamente la frecuencia. Se orientan las superficies de empuje correctamente. Se reduce el contacto con el agua. El aumento de la superficie de contacto (mano/pie) produce: Menor propulsión. Mayor resistencia útil para propulsión. Menor eficiencia. Ningún cambio. En términos hidrodinámicos, levantar la cabeza en exceso genera: Mayor velocidad. Disminución de resistencia. Aumento de resistencia frontal. Mayor flotación. El batido de piernas en crol contribuye principalmente a: Generar la mayor parte de la propulsión. Mantener la alineación corporal. Sustituir la acción de brazos. Disminuir la flotación. Una mala alineación corporal en el agua provoca: Mayor eficiencia. Disminución del gasto energetico. Incremento del arrastre. Mejora de la técnica. El concepto de "agarre" en la fase propulsiva face referencia a: Reducir la superficie de la mano. Desplazar el agua sin oposición. Fijar el agua para aplicar fuerza eficaz. Aumentar la velocidad del recobro. Según Moreno y Gutiérrez, la natación es una habilidad predominante: Abierta. Cerrada. Aleatoria. Refleja. Las habilidades motrices acuáticas básicas incluyen: Arrastres y ritmos. Solo estilos. Solo desplazamientos. Exclusivamente respiración. En las habilidades acuáticas, el sujeto puede relacionarse con: El medio y los objetos. Solo el entrenador. Solo la técnica. Únicamente la flotación. El equilibrio acuático pertenece a las habilidades de: Manipulación. Locomoción. Equilibración. Velocidad. Los lanzamientos y recepciones están más relacionados con: Waterpolo. Braza. Crol. Mariposa. La familiarización incluye dos grandes etapas: Competición y rendimiento. Ambientación y adaptación. Técnica y táctica. Fuerza y resistencia. La exploración pertenece a la fase de: Adaptación. Competición. Reglamentación. Especialización. Una sensación frecuente del principiante en el agua es: Sensación de ingravidez y desorientación. Aumento del apoyo plantar. Ausencia de presión. Mayor estabilidad terrestre. El miedo en menores de 6 años suele relacionarse con: Grandes espacios. Competición. Fatiga. Profundidad extrema. Entre los 6-12 años, el miedo más habitual es: A la velocidad. A la profundidad. A la competición. A la técnica. En la etapa de reconocimiento, las tareas deben ser: Intensivas. Agradables y seguras. Máximas. Regladas. La enseñanza recíproca implica: Autoevaluación entre compañeros. Exclusivamente corrección del profesor. Competición directa. Eliminación del feedback. La presión hidrostática se explica mediante el principio de: Pascal. Newton. Hooke. Ohm. El principio de Bernoulli se relaciona con: Resistencia al avance. Elasticidad muscular. Hipertrofia. Flexibilidad. La flotación y descarga articular se relacionan con: Arquímedes. Pascal. Bernoulli. Dalton. La temperatura del agua influye sobre: Tono muscular y circulación. Longitud ósea. Altura corporal. Densidad mineral. En personas mayores aparece frecuentemente: Sarcopenia. Hipertrofia extrema. Hiperlaxitud. Polidactilia. La natación terapéutica busca principalmente: Rendimiento competitivo. Reeducación y mejora funcional. Hipertrofia máxima. Especialización temprana. La clasificación "SB" en natación adaptada corresponde a: Braza. Espalda. Mariposa. Libre. La clasificación "SM" hace referencia a: Pruebas de estilos/medley. Velocidad pura. Aguas abiertas. Saltos. En natación adaptada pueden utilizarse: Grúas y material auxiliar. Solo poyetes oficiales. Únicamente calles centrales. Exclusivamente piscinas olímpicas. Las estructuras acolchadas en piscinas adaptadas mejoran: Seguridad. Velocidad. Potencia. Hipertrofia. La potencia aeróbica representa: Pico máximo de energia aeróbica. Reposo metabolico. Eliminación de exígeno. Fuerza máxima. La capacidad glucolítica aeróbica se relaciona con: Duración de depósitos de glucógeno. Fuerza isométrica. Flexibilidad. Coordinación. La eliminación del lactato hace referencia a: Capacidad de aclararlo tras el esfuerzo. Producción de ATP-PC. Hipertrofia muscular. Técnica respiratoria. La eficiencia aeróbica-anaeróbica se sitúa entre: Umbral anaeróbico y VO2máx. Reposo y calentamiento. Fuerza máxima y flexibilidad. Técnica y táctica. La fuerza elástico-explosiva aprovecha: Elasticidad muscular y tendinosa. Solo hipertrofia. Exclusivamente metabolismo aeróbico. Únicamente coordinación visual. El CEA hace referencia al: Ciclo estiramiento-acortamiento. Consumo energético aeróbico. Centro especifico acuático. Control estructural anaeróbico. La contracción excéntrica se produce cuando el músculo: Se alarga generando tensión. Se relaja totalmente. No produce fuerza. Se acorta rápidamente. La fuerza resistencia utiliza generalmente: Cargas medias y bajas. Cargas máximas exclusivamente. Solo trabajo isometrico. Únicamente pliometría. La densidad del entrenamiento depende de: Relación trabajo-descanso. Solo intensidad. Solo técnica. Temperatura del agua. la movilidad es un factor: Condicional. Exclusivamente táctico. Reglamentario. Psicológico. El descanso y alimentación forman parte de factores: Rendimiento deportivo. Exclusivamente emocionales. Técnicos puros. Arbitrales. Las condiciones externas pueden influir en: Rendimiento del nadador. Solo reglamento. Longitud de brazos. Edad biologica. En aguas abiertas el entorno es más: Variable. Cerrado. Controlado. Estable. La piscina representa un entorno más: Cerrado y controlado. Cambiante. Inestable. Imprevisible. La toma de decisiones pertenece a factores: Informacionales. Exclusivamente físicos. Reglamentarios. Metabólicos. La táctica en natación forma parte de factores: Informacionales. Anatómicos. Hidrostáticos. Terapéuticos. El componente emocional puede afectar: Al rendimiento. Solo a la flotación. Solo a la frecuencia de brazada. Exclusivamente al reglamento. La coordinación en natación pertenece a factores: Motrices. Exclusivamente fisiológicos. Reglamentarios. Ambientales. |