Nivel de Depresiòn

1.Mi estado de ánimo es. Por lo general bastante positivo. Me causa un auténtico sufrimiento, pues me siento triste la mayor parte del día. Últimamente mes siento algo triste o melancólico.

2.Respecto a mis planes de futuro. No espero nada de ellos. Intento ser cauto, pero los miro con optimismo. Me siento algo desanimado respecto a cómo me van a ir las cosas.

3.Respecto a mis objetivos en la vida. A pesar de que no hayan podido cumplirse todos me siento bastante satisfecho. Pocas cosas de las que he hecho han merecido la pena. Me siento un auténtico fracasado como persona.

4.Mi día a día. Está lleno de anécdotas ;unas buenas y otras malas. Me aburre muchísimo y nada me interesa. Últimamente despierta menos interés para mí.

5.Cuando miro hacia atrás y pienso en las decisiones que he tomado o en todo lo que he hecho. No me arrepiento de cómo he actuado estos años. Si me he equivocado, ese error me valdrá para aprender. Me siento culpable por muchas cosas. No valgo nada. Estoy arrepentido de gran parte de las cosas que he hecho.

6.Cuando me comparo con otras personas. A veces gano yo. Otras ganan ellos. Siempre salgo mal parado; la mayoría de la gente es mejor que yo. Me doy asco.

7.En las dos últimas semanas. He llorado prácticamente todos los días. Lloro mucho más que antes; casi la mitad de los días. No he llorado sin ningún motivo aparente.

8.En lo que respecta a mis relaciones sociales. Mi interés hacia las mismas no ha sufrido ninguna variación. Me intereso por los demás pero menos que antes. He perdido el interés por relacionarme con la gente. No me apetece.

9.En lo que respecta a mis hábitos de sueño. Me despierto antes o en mitad de la noche y me cuesta volver a dormirme. Duermo como siempre. Duermo mucho más que antes o no pego ojo.

10.Respecto a mi apetito. No me apetece comer nada o no paro de comer. Ha variado un poco; como más o no como a penas. Es igual que siempre.

11.Respecto a mi capacidad en las actividades académicas: Las cosas me cunden como siempre; ni más ni menos. Estoy tan cansado que soy incapaz de hacer nada. Siento que mi rendimiento ha disminuido algo sin motivo aparente.

12.Mis relaciones sentimentales son: Han desaparecido pues no las tengo. No presentan variación alguna y si la presentan es porque ha existido algún cambio en la posibilidad de acceder a una nueva relación. Han disminuido de forma notable sin que hayan existido cambios.