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ALIMENTACION COMPLEMENTARIA. INTRODUCCION DE ALIMENTOS SÓLIDOS O LÍQUIDOS DISTINTOS DE LA LECHE MATERNA O DE UNA FÓRMULA INFANTIL. adquisición de funciones con aumento de la complejidad bioquímica y fisiológica. PROCESO EN EL QUE SE INCREMENTA EL TAMAÑO.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESPERAR HASTA ALREDEDOR DE LOS 6 MESES PARA ALIMENTACION COMPLEMENTARIA?. FALTA MADURACIÓN A NIVEL NEUROLÓGICO, RENAL, GASTROINTESTINAL E INMUNE, DESTREZAS PSICOMOTORAS QUE PERMITEN MANEJAR Y TRAGAR DE FORMA SEGURA LOS ALIMENTOS. CARENCIAS NUTRICIONALES, SOBRE TODO DE HIERRO Y ZINC, AUMENTO DEL RIESGO DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS, PEOR ACEPTACIÓN DE NUEVAS TEXTURAS Y SABORES, MAYOR POSIBILIDAD DE ALTERACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTORAS ORALES. PERDIDA DE PESO 5-10%, PATRON PARTICULAR DE CRECIMIENTO ANORMAL.

RIESGOS DE LA INTRODUCCIÓN PRECOZ (ANTES DEL CUARTO MES) DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. FALTA MADURACIÓN A NIVEL NEUROLÓGICO, RENAL, GASTROINTESTINAL E INMUNE, DESTREZAS PSICOMOTORAS QUE PERMITEN MANEJAR Y TRAGAR DE FORMA SEGURA LOS ALIMENTOS. CARENCIAS NUTRICIONALES, SOBRE TODO DE HIERRO Y ZINC, AUMENTO DEL RIESGO DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS, PEOR ACEPTACIÓN DE NUEVAS TEXTURAS Y SABORES, MAYOR POSIBILIDAD DE ALTERACIÓN DE LAS HABILIDADES MOTORAS ORALES. PERDIDA DE PESO 5-10%, PATRON PARTICULAR DE CRECIMIENTO ANORMAL.

FRUTAS Y VERDURAS ALIMENTO COMPLEMENTARIO. COMENZAR CON ESO, EVITAR DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA LAS VERDURAS DE HOJA VERDE CON ALTO CONTENIDO EN NITRATOS. PUEDEN INTRODUCIRSE EN POLVO DISUELTOS EN LECHE, AÑADIDOS A PURÉS, EN FORMA DE ARROZ HERVIDO. FORMA DE PURÉ, COCINADOS O EN PEQUEÑOS TROZOS EN LACTANTES MAYORES.

ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS EN ALIMENTO COMPLEMENTARIO. COMENZAR CON ESO, EVITAR DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA LAS VERDURAS DE HOJA VERDE CON ALTO CONTENIDO EN NITRATOS. PUEDEN INTRODUCIRSE EN POLVO DISUELTOS EN LECHE, AÑADIDOS A PURÉS, EN FORMA DE ARROZ HERVIDO. FORMA DE PURÉ, COCINADOS O EN PEQUEÑOS TROZOS EN LACTANTES MAYORES.

CEREALES ALIMENTO COMPLEMENTARIO. COMENZAR CON ESO, EVITAR DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA LAS VERDURAS DE HOJA VERDE CON ALTO CONTENIDO EN NITRATOS. PUEDEN INTRODUCIRSE EN POLVO DISUELTOS EN LECHE, AÑADIDOS A PURÉS, EN FORMA DE ARROZ HERVIDO. FORMA DE PURÉ, COCINADOS O EN PEQUEÑOS TROZOS EN LACTANTES MAYORES.

CONSUMO DE LECHE DE VACA ENTERA. 9 MESES. 12 MESES. 18 MESES.

CONSUMO DE YOGUR NATURAL O QUESO. 9 MESES. 12 MESES. 18 MESES.

Se recomienda mantener al menos. dos raciones de lácteos diarios de 500 ml diario. dos raciones de lácteos diarios de 400 ml diario. dos raciones de lácteos diarios de 600 ml diario.