OBESIDAD

Indica cuál de los siguientes NO es un factor que determine la obesidad. Características genéticas. Realizar comidas hipocalóricas. Sedentarismo e inactividad física. Alteraciones endocrinas y consumo de fármacos.

Señala la respuesta CORRECTA. El índice de cintura cadera (ICC): Valores superiores a 1, en mujeres y a 0,8 en hombres, indican obesidad visceral. Es un índice que se estima junto con el peso total corporal y el porcentaje (%) de grasa corporal. Es un índice complementario para la estimación de la masa magra. Es un índice que estima la localización del exceso de tejido adiposo. Tiene una alta correlación con la grasa visceral.

Señala la respuesta correcta respecto al índice de cintura-cadera (ICC): Valores superiores a 0,8 en mujeres y a 1 en hombres indican obesidad subcutánea o femoral. Valores superiores a 0,8 en mujeres y a 1 en hombres indican obesidad visceral. Valores superiores a 1 en mujeres y a 0,8 en hombres indican obesidad visceral. Valores superiores a 1 en mujeres y a 0,8 en hombres indican obesidad subcutánea o femoral.

Señala la respuesta INCORRECTA: El índice de cintura cadera (ICC). Es un método de medida de obesidad complementario al índice de masa corporal (IMC). Valores superiores a 0,8 en mujeres y a 1 en hombres indican obesidad visceral. Es un buen método para medir el tipo de obesidad ya que tiene una alta correlación con la grasa visceral. Valores inferiores a 0,8 en mujeres y 1 en hombres indican obesidad visceral.

El tejido adiposo visceral... Es resistente a la glucosa. Es resistente a la insulina. Facilita la entrada de insulina a la célula. Facilita la entrada de glucosas a la célula.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es clave para evitar la recuperación del peso perdido tras un programa de largo plazo?. Cambiar el plan de entrenamiento. Solicitar revisiones periódicas con el equipo médico para el seguimiento del fenómeno «rebote». Consolidación de nuevas conductas de comportamiento y hábitos alimenticios. Renovar la dieta hipocalórica.

Indica cuáles de las siguientes son factores que determinan la obesidad: (i) Estilo de vida activo y tipo actividad física. (ii) Hábitos alimenticios. (iii) Factores hereditarios. (iv) Alteraciones endocrinas y consumo de fármacos. (i) Sedentarismo e inactividad física. (ii) Hábitos alimenticios. (iii) Factores no hereditarios. (iv) Alteraciones endocrinas y consumo de fármacos. (i) Sedentarismo e inactividad física. (ii) Hábitos alimenticios. (iii) Factores hereditarios. (iv) Alteraciones endocrinas y consumo de fármacos. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.

Para la prescripción de ejercicio físico aeróbico en pacientes de obesidad, debemos considerar: (i) Programar altas intensidades (>70% VO2máx). (ii) Realizar ejercicio físico de 3 a 4 veces por semana. (iii) Sesiones con una duración de 30 minutos. (i) Realizar ejercicio físico de 3 a 4 veces por semana. (ii) Realizar, preferiblemente, entrenamientos de bajo estrés metabólico que propicien un desequilibrio energético. (iii) Sesiones con una duración de 30 minutos. (i) Programar altas intensidades (>70 % VO2máx). (ii) Realizar ejercicio físico de 3 a 4 veces por semana. (iii) Realizar preferiblemente entrenamientos de bajo estrés metabólico que propicien un desequilibrio energético. (i) Realizar preferiblemente entrenamiento de bajo estrés metabólico que propicien un desequilibrio energético. (ii) Programar altas intensidades (>70 % VO2máx). (iii) Sesiones con una duración de 30 minutos.

Las adipoquinas, en una persona obesa, presenta un comportamiento diferenciado en relación a: X2. Mayor capacidad inflamatoria que en personas normo-peso. Menor capacidad de asimilación de insulina. Mayor secreción de adipoquinas pro y antiinflamatorias que en personas normo-peso. Mayor capacidad de desarrollo de diabetes, hipertensión o enfermedad cardiovascular.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de Fitness Cardiorrespiratorio?. Es un parámetro para categorizar a personas que padecen obesidad. Es un concepto amplio para definir la actividad física relacionada con la salud. Es un índice que indica la cantidad de ejercicio que es capaz de realizar una persona. Es un marcador de salud cardiovascular para cualquier edad, sexo o estado de salud.