p 4.5.

1. El Yo-Yo test y sus diferentes variantes: - presentan una elevada fiabilidad independientemente de que exista un periodo de familiarización con el test. - todas sus variantes presentan una elevada fiabilidad. - No se recomienda su uso, porque en general presenta una fiabilidad muy baja. - permiten evaluar el estado de forma cardiorrespiratoria durante un ciclo competitivo.

2. El Chester Step Test: - Consta de un total de 5 etapas. - Siempre que la FC sea inferior a un 80% de su FC máxima y el RPE inferior a 14 se pasará a la siguiente etapa. - La altura del este debe encontrarse adaptada al nivel funcional del participante, entre 15-30 cm de altura. - Es necesario registrar la frecuencia cardiaca al terminar la etapa. - Es una prueba simple, que consiste en subir y bajar un escalón de altura determinada y adaptada a su nivel de condición física. - La altura del step debe de ser siempre de 15 cm. - Solo se pasará a la siguiente etapa si el valor de RPE es inferior a 18. - La prueba consta de un total de 6 etapas. - Solo se debe registrar la FC durante la 5a etapa.

3. El test de Cooper: - la frecuencia cardiaca como criterio de validez, debe ser inferior a 170 Lat/min. - es un test continuo. - consiste en recorrer la máxima distancia posible en 12 minutos. - es un test escalonado.

4. Sobre la VIFT: - Es entre 2 y 5 km/h mayor que la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM). - A partir de la VIFT se puede programar el entrenamiento de HIlT. - Se relaciona únicamente con la capacidad anaeróbica. - Se relaciona únicamente con la capacidad aeróbica.

5. En el 30-15 Intermittent Fitness Test: - No se alcanza ninguna variable de velocidad. - al finalizar el test se obtiene el valor de velocidad aeróbica máxima. - al finalizar el test se obtiene el valor del VIFT. - al finalizar el test se obtiene la VAM y VIFT. - El test finaliza cuando los jugadores no pueden alcanzar la zona de 3 metros conjuntamente con la señal en tres ocasiones consecutivas. - Consta de intervalos de carrera de 30 segundos de alta intensidad intercalados con períodos de recuperación de 15 segundos de recuperación PASIVA. - Consta de intervalos de carrera de 30 segundos de baja intensidad intercalados con períodos de recuperación de 15 segundos de recuperación ACTIVA. - El test finaliza cuando los jugadores no pueden mantener la velocidad de carrera.

6. EL test de George-Fisher: - Es un test indirecto y submáximo. - Es un test intermitente. - Es un test escalonado. - Es un test discontinuo.

7. Según la intensidad del esfuerzo una prueba de consumo máximo de oxígeno se puede clasificar como: - Intermitente. - Submáxima. - En rampa. - Máxima.

8. Según las pausas incluidas en un protocolo, una prueba de consumo máximo de oxígeno se puede clasificar como: - Discontinua. - En rampa. - Escalonado. - Continua.

9. Según la variable una prueba de consumo máximo de oxígeno se puede clasificar como: - En rampa. - Indirecta. - Directa. - Intermitente.

10. Según la evolución de la intensidad de una prueba de consumo máximo de oxígeno se puede clasificar como: - En rampa. - De esfuerzo sostenido. - Exponencial. - Escalonado.

11. El UKK Six-minute walk test: - Su población objetivo son adultos sanos de entre 18 y 70 años que pueden caminar vigorosamente sin limitaciones cardiorrespiratorias o musculoesqueléticas. - Su población objetivo son adultos de entre 18 y 70 años que pueden caminar a baja intensidad y que presentan limitaciones cardiorrespiratorias. - Se puede desarrollar sobre una pista de 15 metros. - Para desarrollarlo necesitamos una distancia de 50 metros.

12. El UKK Six-minute walk test: - Permite medir el consumo máximo de oxígeno. - Según su intensidad es una prueba máxima. - Es una prueba submáxima y continua. - Es una prueba discontinua. - Se debe registrar la frecuencia cardíaca y la distancia recorrida al final de la prueba.

13. ¿Qué variables pueden modificar los resultados obtenidos en el 30-15 IFT?. - Los resultados se podrían ver afectados por la velocidad máxima que tiene cada jugador. - Una pobre capacidad para realizar cambios de dirección. - Una pobre economía de carrera. - Una baja capacidad para recuperarse entre cada esfuerzo de alta intensidad.

14. El test de George-Fisher: - Tiene como objetivo medir el consumo máximo de oxígeno. - Se registra el tiempo empleado en completar 6 vueltas. - Consiste en caminar vigorosamente una distancia de 2,4 km. - Se debe lograr un cierto grado de activación funcional a través de un calentamiento de carrera sobre una distancia de 400 metros. - La diferencia de tiempo en cada vuelta debe ser inferior a 15 segundos entre los tiempos de cada vuelta.

15. El Yo-Yo Intermittent Recovery Test: - Es un test de intensidad creciente. - Es un test discontinuo. - Es un test de intensidad constante. - Es un test indirecto. - Es un test adaptado principalmente para la evaluación del consumo máximo de oxígeno en atletas de deportes colectivos. - No consta de periodos de recuperación. - Consta de períodos de recuperación activa de 10 segundos. - Permiten evaluar estado de forma cardiorrespiratorio durante un ciclo competitivo. - Al finalizar el test, se registra el último nivel iniciado por el jugador y se convierte a la distancia total recorrida. - Los participantes deben realizar carreras de ida y vuelta sobre una distancia de 20 metros.