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Decidir no priorizar la fuerza máxima está temporada es: Periodización. Planificación. Programación. Monitorización.

La carga externa representa principalmente…: La dosis real. La adaptación conseguida. La exposición prescrita. La respuesta fisiológica.

¿Qué frase representa mejor el enfoque correcto?. Más datos, mejores decisiones. El modelo elimina dudas. La carga decide todo. Sin criterio, nada ayuda.

“Hacemos fuerza porque toca esta fase” ¿Qué falta aquí?: Más métricas. Más volumen total. Más variedad. Un criterio previo.

La “dosis biológica” se refiere como el cuerpo…el entreno: Olvida. Interpreta y responde a. Ignora. Ejecuta.

¿Qué es más importante que la cantidad de los datos?: La velocidad de análisis. La variedad de métricas. El software utilizado. El criterio para usuarios.

El principal valor a medir la carga es…: Informar con un marco. Predecir el rendimiento. Confirmar modelos. Automatizar decisiones.

Dos atletas hacen la misma sesión. La evidencia sugiere que…: La carga interna será similar. La dosis puede ser distinta. El rendimiento será predecible. La adaptación será comparable.

Verdadero o falso: la carga externa es la respuesta del atleta: Verdadero. Falso.

Una mala sesión aislada debería implicar primero…: Cambiar la periodización. Redefinir la planificación. Reiniciar el modelo. Ajustar la programación.

Organizar la temporada en bloques de acumulación y realización responde a…: Una hipótesis organizativa. Una regla universal. Una ley biológica. Una decisión operativa.

Añadir métricas sin criterio previo suele producir…: Menor incertidumbre. Decisiones más precisas. Mayor control del proceso. Ilusión de rigor.