PAO 2 - Didáctica y Pedagogía del Entrenamiento

1. ¿Cuál es un principio clave de la enseñanza deportiva que considera las características únicas de cada atleta?. a) Progresión. b) Repetición. c) Individualización. d) Retroalimentación.

2. ¿Qué principio de enseñanza asegura un aumento gradual en la dificultad de los ejercicios?. a) Retroalimentación. b) Progresión. c) Juego modificado. d) Observación directa.

3. La repetición en el entrenamiento permite a los atletas: a) Descansar adecuadamente. b) Automatizar habilidades. c) Evitar lesiones. d) Evaluar resultados.

4. La retroalimentación en el proceso de enseñanza-aprendizaje tiene como fin: a) Motivar únicamente. b) Reforzar la individualización. c) Corregir errores y mejorar la técnica. d) Repetir los mismos ejercicios.

5. ¿Qué método de enseñanza consiste en mostrar la técnica correcta al atleta?. a) Práctica guiada. b) Juego modificado. c) Aprendizaje en pares. d) Demostración.

6. En la práctica guiada el rol del entrenador es: a) Solo observar. b) Guiar y corregir en tiempo real. c) Dar instrucciones escritas. d) Permitir la autoevaluación.

7. El juego modificado permite: a) Trabajar únicamente la resistencia. b) Adaptar reglas para enfatizar habilidades específicas. c) Eliminar la diversión en la práctica. d) Sustituir el calentamiento.

8. El aprendizaje en pares se caracteriza porque: a) El entrenador corrige a todos. b) Los atletas trabajan juntos observándose y corrigiéndose. c) Solo se usa en adultos. d) Es exclusivo de deportes individuales.

9. ¿Qué fase de la sesión prepara el cuerpo y evita lesiones?. a) Parte principal. b) Evaluación. c) Calentamiento. d) Vuelta a la calma.

10. ¿En qué fase de la sesión se desarrollan los ejercicios clave para cumplir objetivos?. a) Vuelta a la calma. b) Parte principal. c) Calentamiento. d) Evaluación.

11. La vuelta a la calma tiene como función principal: a) Aumentar la intensidad. b) Reducir el ritmo cardíaco y estirar. c) Trabajar la fuerza. d) Progresar en complejidad.

12. Una buena organización de la sesión debe considerar: a) Solo ejercicios complejos. b) Tiempo de descanso adecuado. c) Evitar progresión. d) No variar la intensidad.

13. ¿Qué tipo de evaluación se realiza durante el proceso de aprendizaje para dar retroalimentación continua?. a) Diagnóstica. b) Sumativa. c) Formativa. d) Final.

14. La evaluación sumativa se aplica principalmente: a) Durante el calentamiento. b) Al final de un ciclo de entrenamiento. c) En cada repetición. d) Durante la vuelta a la calma.

15. Una herramienta de evaluación que se basa en la observación en tiempo real es: a) Examen escrito. b) Observación directa. c) Wearables. d) Juego modificado.

16. Una prueba específica en la evaluación deportiva sirve para: a) Medir habilidades técnicas o físicas. b) Aumentar la motivación. c) Sustituir la práctica. d) Planificar la sesión.

17. En la enseñanza a niños y jóvenes se debe priorizar: a) Ejercicios de alto impacto. b) Perfeccionamiento táctico. c) Diversión y habilidades motoras generales. d) Movilidad funcional.

18. El entrenamiento para adultos jóvenes se enfoca en: a) Prevención de lesiones. b) Perfeccionamiento técnico y táctica. c) Solo diversión. d) Ejercicios de bajo impacto.

19. ¿Qué aspecto es esencial en la enseñanza para adultos mayores?. a) Desarrollo de la fuerza máxima. b) Movilidad funcional y prevención de lesiones. c) Exclusivamente juegos competitivos. d) Aumento del volumen de carga.

20. ¿Qué tecnología permite grabar y revisar técnicas para corregir errores?. a) Wearables. b) Aplicaciones móviles. c) Análisis de video. d) Frecuencia cardíaca.

21. Una de las funciones principales de las aplicaciones móviles en la didáctica deportiva es: a) Solo motivar al atleta. b) Planificar y monitorear sesiones. c) Reemplazar al entrenador. d) Evitar la retroalimentación.

22. Los wearables permiten: a) Dar charlas motivacionales. b) Medir datos en tiempo real como la frecuencia cardíaca. c) Sustituir la planificación. d) Enseñar la técnica directamente.

23. El uso de tecnologías en el entrenamiento facilita principalmente: a) La improvisación del entrenador. b) El seguimiento personalizado del atleta. c) Eliminar la evaluación. d) Evitar la práctica guiada.

24. Un principio de enseñanza que asegura que el atleta domine cada etapa antes de pasar a la siguiente es: a) Repetición. b) Progresión. c) Evaluación. d) Demostración.

25. En el aprendizaje en pares, la principal ventaja es: a) Se elimina la supervisión. b) Los atletas aprenden observando y corrigiéndose mutuamente. c) No requiere práctica. d) Sustituye la evaluación.

26. La retroalimentación inmediata es clave en: a) Evaluación sumativa. b) Práctica guiada. c) Juego modificado. d) Parte principal.

27. Un buen calentamiento debe incluir: a) Estiramientos dinámicos y actividades ligeras. b) Solo estiramientos estáticos. c) Ejercicios de alta intensidad. d) Juego modificado.

28. La vuelta a la calma busca principalmente: a) Incrementar el ácido láctico. b) Reducir el ritmo cardíaco y favorecer recuperación. c) Trabajar la fuerza máxima. d) Evitar el descanso.

29. Una sesión de entrenamiento bien organizada debe avanzar: a) De ejercicios complejos a simples. b) De ejercicios simples a complejos. c) Siempre con el mismo nivel. d) Sin descanso.

30. El entrenador utiliza la observación directa para: a) Evaluar la técnica en tiempo real. b) Registrar datos automáticos. c) Sustituir la práctica. d) Repetir instrucciones.

31. Un test de resistencia o de habilidades técnicas es un ejemplo de: a) Evaluación formativa. b) Prueba específica. c) Juego modificado. d) Observación indirecta.

32. En niños, el entrenamiento deportivo debe priorizar: a) Competencia formal. b) Diversión y participación activa. c) Solo análisis táctico. d) Fuerza máxima.

33. ¿Qué grupo etario se centra en la introducción de conceptos tácticos más complejos?. a) Niños. b) Adultos jóvenes. c) Adultos mayores. d) Jóvenes en iniciación.

34. Los adultos mayores deben enfocarse en ejercicios de: a) Bajo impacto. b) Fuerza máxima. c) Alta intensidad. d) Competición continua.

35. Una ventaja del análisis de video es: a) Permite improvisar en las sesiones. b) Identificar errores técnicos para corregir. c) Evitar la práctica guiada. d) Sustituir la repetición.

36. Una aplicación móvil en el deporte puede: a) Dar retroalimentación automática y seguimiento. b) Eliminar la necesidad de entrenadores. c) Sustituir la motivación. d) Impedir el progreso.

37. Los monitores de frecuencia cardíaca sirven para: a) Analizar la técnica. b) Controlar la carga de entrenamiento. c) Corregir tácticas. d) Sustituir la observación.

38. La evaluación formativa se realiza: a) Al inicio de la temporada. b) Durante el proceso de aprendizaje. c) Solo al final de un ciclo. d) Antes de la competencia.

39. ¿Qué principio asegura que el entrenamiento se ajuste a las necesidades psicológicas de cada atleta?. a) Retroalimentación. b) Individualización. c) Progresión. d) Juego modificado.

40. En la parte principal de la sesión se trabaja principalmente: a) La movilidad articular. b) Los objetivos técnicos, tácticos o físicos de la jornada. c) La reducción del ritmo cardíaco. d) El análisis de video.

41. ¿Qué aspecto de la enseñanza deportiva se relaciona con la automatización de movimientos?. a) Progresión. b) Retroalimentación. c) Repetición. d) Evaluación.

42. La individualización en el entrenamiento significa: a) Crear planes iguales para todos. b) Adaptar el entrenamiento a cada atleta. c) Evitar diferencias. d) Solo trabajar con grupos grandes.

43. La práctica guiada es más efectiva cuando: a) El entrenador no interviene. b) El entrenador corrige constantemente. c) El atleta trabaja en solitario. d) Se usan solo pruebas escritas.

44. El juego modificado es útil porque: a) Reduce la motivación. b) Simula la competencia real en un contexto adaptado. c) Sustituye la evaluación. d) Se aplica solo en adultos.

45. Una de las fases más importantes para evitar lesiones es: a) Vuelta a la calma. b) Calentamiento. c) Parte principal. d) Evaluación.

46. La planificación de sesiones permite: a) Alcanzar objetivos a corto y largo plazo. b) Evitar la progresión. c) Repetir siempre los mismos ejercicios. d) Sustituir la retroalimentación.

47. Los estiramientos estáticos se realizan principalmente en: a) Parte principal. b) Calentamiento. c) Vuelta a la calma. d) Evaluación.

48. En la evaluación sumativa, el objetivo principal es: a) Medir logros finales. b) Corregir en el momento. c) Dar retroalimentación inmediata. d) Observar en pares.

49. Un ejemplo de evaluación formativa es: a) Prueba final escrita. b) Observación directa durante el entrenamiento. c) Test físico al final de temporada. d) Resultados en competencias.

50. Una ventaja de las tecnologías en la didáctica deportiva es: a) Reemplazar al atleta. b) Personalizar la carga y monitoreo. c) Evitar el esfuerzo. d) Sustituir la planificación ´.