Entre los diferentes aspectos que nos vamos a encontrar en personas con discapacidad
intelectual que deben tenerse en cuenta para llevar a cabo AF, cuál de ellos es
incorrecto? Conductas disociales y, en algunos casos, agresivas. Percepción espacio-temporal deficitaria Hipertonía muscular. Desarrollo psicomotor retrasado y aumento del tiempo de reacción.
El asma se puede diagnosticar mediante una espirometría Solamente si existe un diagnóstico previo por parte del médico, siendo la
espirometría una prueba complementaria que realizará el graduado de CCDD. La espirometría se emplea solamente para evaluar EPOC o COPD y bronquitis pulmonar. Ninguna es correcta. Sí, si el volumen del aire espirado es superior al volumen de aire inspirado se
considera que la persona es asmática.
La rehabilitación cardiaca se utiliza en los siguientes casos: Para personas con cualquier cardiopatía excepto los que han recibido un
marcapasos. Como fase preparatoria para personas que van a ser sometidas a una intervención
quirúrgica de corazón y para quienes han padecido un infarto de miocardio. En personas que han sufrido isquemia coronaria o infarto de miocardio. En general, para cualquier persona que haya sido operada de corazón.
El efecto que el ejercicio físico puede tener en problemas cardiovasculares de la persona
con diabetes se debe a: Reducción de HbA1c, y por tanto, disminución de la inflamación con menos
posibilidad de que se forme la placa de ateroma. Reducción de hemoglobina glicosilada y, por tanto, aumento del estrés oxidativo y
viscosidad de la sangre Reducción de la glucosa en sangre y, por tanto, alteración de la íntima de los vasos
sanguíneos. Reducción de la glucosa en sangre y, por tanto, mejora del transporte del colesterol
a las arterias.
En todas las poblaciones es muy importante realizar un calentamiento adecuado, siendo
CORRECTA la siguiente afirmación: Los discapacitados intelectuales no requieren realizar calentamiento por su mayor
laxitud articular. En diabéticos tipo 2 debemos realizar un calentamiento más intenso para favorecer
el control de la glucemia desde el inicio de la sesión. En personas mayores siempre es mejor realizar una puesta en acción progresiva en
lugar de calentamiento. En embarazadas es muy importante realizar movilidad articular de la articulación
lumbo-pélvica durante el calentamiento.
Cuál es la enfermedad caracterizada por una alteración neurológica provocada por placas
de inflamación que conllevan al deterioro más o menos grave de la mielina de las fibras
nerviosas? Alzheimer Arritmia Esclerosis múltiple Parkinson.
Eres el entrenador de una mujer recientemente diagnosticada de diabetes tipo 2. Al
inicio de la sesión te indica que tiene 120 mg/dl de glucemia, ¿qué debes hacer? Es un caso de hiperglucemia no debiendo realizar la sesión de actividad física y
seguir las pautas de su médico para hiperglucemia. Debe tomar alguna bebida energética o hidratos de carbono en forma de barrita
energética o gel, para elevar los niveles de glucemia antes del inicio de sesión. No puede realizar la sesión por presentar hiperglucemia, debiendo administrarse la
dosis de insulina que le haya prescrito el médico. Puede realizar la sesión manteniendo las pautas habituales para un diabético
durante la misma, como la hidratación continuada y la ingesta de carbohidratos
caso de ser necesario.
En qué población de las estudiadas en la asignatura se dan las siguientes características?:
anteroflexión de la cabeza, hipercifosis, hiperlordosis, flexión genicular. Cáncer de pecho. Sobrepeso y obesidad. Fibromialgia. Mayores.
Cuál de los siguientes signos obligaría a parar la realización de ejercicio físico de una
mujer embarazada? Contracciones uterinas dolorosas (más de 6-8 /hora). Descenso en el movimiento del feto. Sangrado vaginal. Todas las respuestas son correctas.
Respecto a la utilización del HIIT y del MIT (o MICT) para la mejora de la tensión arterial
(TA): El MIT es claramente más efectivo sobre la TA diastólica por su moderada
intensidad. Ambos producen una mejora similar en TA sistólica y diastólica El HIIT es claramente más efectivo sobre la TA sistólica por su mayor mejora en el
VO2máx. El HIIT produce mejoras claramente superiores que el MIT y ambos respecto a
grupos controles sin entrenamiento.
Los APOYOS en el ámbito de la discapacidad, indica la respuesta INCORRECTA: Cualquier intervención debe procurar el máximo bienestar de la persona y la
máxima autonomía. El apoyo siempre debe ser el máximo posible para que cada tarea se pueda
resolver en el mínimo tiempo, aún a costa de limitar la autonomía. Son recursos y estrategias destinados a promover el desarrollo en educación,
intereses y bienestar y que incrementan su funcionamiento individual. Los apoyos deben permitir la plena inclusión en la sociedad haciendo que la persona
adquiera competencias para entender el entorno.
Indica la pauta de actuación correcta para una persona diabética: En caso de que la glucemia sea inferior a 100 mg/dl, tomar hidratos de carbono
(fruta, galletas o bebida energética) antes de iniciar el ejercicio físico. Evitar siempre ejercicios intermitentes de alta intensidad, por el desajuste que
provocan en el equilibrio insulina-glucemia. Beber agua suficiente antes del ejercicio, evitando la ingesta durante el mismo para
no alterar la concentración parcial en el plasma sanguíneo de glucosa.
Indica la afirmación INCORRECTA: En una sesión de actividad física dirigida a personas con hipertensión arterial
debemos evitar los ejercicios isométricos. El asma inducido por el ejercicio es habitual en deportes practicados con baja
temperatura ambiental Un diabético puede practicar deporte de alta competición con buen control de su
enfermedad. En embarazadas es importante la liberación miofascial del pie durante el
calentamiento.
Según la encuesta realizada a personas mayores por el IMSERSO (2010), las actividades
nuevas iniciadas después de la jubilación o a partir de los 65 años que presentan un
mayor número de personas son: Actividades culturales y sociales. Cursos de manualidades y voluntariado. Turismo y cursos de manualidades. Hacer deporte o ejercicio físico.
¿Por qué se deben realizar, fundamentalmente, los ejercicios con pelvis neutra durante el
embarazo? Para compensar el incremento de lordosis lumbar. Para mejorar la movilidad pélvica. Para evitar síndrome superior de Janda Para acelerar el parto.
Una sesión de actividad física aeróbica, realizada en piscina cubierta, con el agua a 24
grados y dirigida a niños de 12 años de edad: No deberían realizar esta sesión aquellos niños que sean asmáticos y no hayan
tomado previamente la medicación bronco-constrictora. Sería una sesión ideal para niñas que presenten fibromialgia, por el beneficio
añadido del agua caliente. Podría condicionar una crisis asmática en aquellos que sufran esta enfermedad,
debido fundamentalmente a la bronco-constricción provocada por la temperatura
del agua. Podría ser tan beneficiosa como una sesión de actividad aeróbica realizada en
seco, aunque podría desencadenar una crisis asmática debido al efecto del cloro.
Indica la afirmación INCORRECTA referente a las personas con discapacidad: Tradicionalmente, las familias han reconocido socialmente la discapacidad de sus
hijos. Los cambios en las leyes y en la actitud de las personas hicieron que la
denominación evolucionase desde minusválido a discapacitado. El mundo de la discapacidad, durante mucho tiempo, no ha tenido una especial
relevancia en la sociedad española. La actividad física mejora la calidad del sueño y conductas disruptivas en personas
con discapacidad intelectual.
¿Cuál de los siguientes objetivos NO es específico del entrenamiento de la mujer
embarazada en la primera etapa de embarazo? Prevenir síndrome cruzado superior de Janda y potenciar cadena posterior. Potenciar cadena anterior y evitar trabajo de suelo pélvico. Prevenir dolores lumbares y aumentar/mejorar la conciencia corporal. Mantener correcta programación faja lumboabdominal y prevenir la diástasis.
El control de la presión arterial en personas hipertensas: Una vez que inician los síntomas hay que ponerse en manos de un médico para
que evalúe periódicamente la tensión arterial. Se debe realizar a diario en casa para evitar el efecto de la bata blanca. Es complejo, pues solo uno de cada tres hipertensos bajo tratamiento logra
mantener su presión arterial menos a 140 mmHg y 80 mmHg. Solo es posible si se toma la medicación adecuada y se realiza ejercicio físico.
La pérdida de masa muscular que se pierde con el envejecimiento: Conlleva a una disminución de la fuerza, la cual incrementa el riesgo de caídas en
mayores aumentando la independencia funcional. Está relacionada con una reducción del metabolismo basal, un aumento de la
adiposidad central y aumento del riesgo de caídas. Forma parte de un proceso degenerativo denominado sarcopenia sobre el cual el
ejercicio físico no ha mostrado ningún beneficio. Está asociada a un descenso del metabolismo basal, lo que ayuda a la reducción del
peso corporal.
Indica la afirmación INCORRECTA En embarazadas es importante la liberación miofascial del pie durante el
calentamiento Un diabético puede practicar deporte de alta competición con buen control de su
enfermedad. El asma inducido por el ejercicio es habitual en deportes practicados con baja
temperatura ambiental En una sesión de actividad física dirigida a personas con hipertensión arterial
debemos evitar ejercicios isométricos.
Referido a la realización de ejercicio físico en diabéticos, indica que afirmación de las
siguientes es INCORRECTA: Es preferible realizar el ejercicio por la mañana. Está aconsejado realizar ejercicio ligero en periodo postpandrial Se debe realizar ejercicio en el momento del pico máximo de acción de la insulina. Solo se puede realizar un programa de ejercicio si la diabetes está controlada aunque los valores de glucosa sean adecuados antes de iniciar la sesión.
El concepto de "apoyo" dentro del ámbito de la atención a personas con discapacidad: El apoyo siempre debe ser el mínimo necesario, para evitar la sobreprotección y
promocionar la autonomía. El apoyo debe permitir que la persona entienda el entorno, para lo cual el entorno
no debe modificarse en absoluto. Los apoyos siempre deben ser intermitentes, es decir, ofrecer el apoyo solamente de
forma esporádica. Los apoyos son recursos y estrategias destinados a promover el desarrollo y que
incrementan su dependencia.
La obstrucción de las arterias coronarias que produce una disminución de la cantidad de
sangre que llega al corazón se denomina Aortopatía. Canalopatía. Isquemia coronaria. Arritmia.
¿Cuál es el mecanismo fisiológico que la AF mejora más si se compara con el resto de
factores del estilo de vida? La estructura vascular. La adiposidad visceral. La inflamación. La resistencia a la insulina.
Respecto a la broncoconstricción inducida por el ejercicio (EIB) Solo podría realizar ejercicio en el medio acuático independientemente de la
intensidad del esfuerzo. Debería aprovechar el periodo refractario vasodilatador que produce un
calentamiento con metodología HIIT. Una persona con EIB bajo ninguna circunstancia debe realizar ejercicio físico. Debe inhalar corticoesteroides de larga duración antes de la sesión de ejercicio.
Indica cuál de los siguientes NO son factores de riesgo cardiovascular: Alimentación y salud mental Historia familiar y edad. Tabaco y colesterol. Hipertensión y diabetes.
Los efectos preventivos/terapéuticos de la AF sobre la diabetes tipo II NO están
mediatizados principalmente por: Reducción de la inflamación por la pérdida de peso. Mejora de la función del sistema nervioso autónomo. Reducción de la sensibilidad a la insulina. Mejora de la función endotelial.
Las adaptaciones a los programas de actividad para las personas con discapacidad
intelectual deben tener en cuenta: El sexo, dado que existen grandes diferencias en la sintomatología entre hombres y
mujeres. La evaluación previa de los aspectos más deficitarios asociados al desarrollo
psicomotor Solo la edad de los discapacitados Todas las respuestas tienen el mismo nivel de importancia para realizar
adaptaciones.
Entre los efectos del ejercicio físico sobre la presión sanguínea (tensión arterial), ¿cuál de
los siguientes es ERRÓNEO? Reducción significativa de la presión sanguínea sistólica a medio y largo plazo tras
programa de entrenamiento Reducción evidente de la presión sanguínea diastólica durante el ejercicio. Aumento evidente de la presión sanguínea sistólica en ejercicio vigoroso. Reducción significativa de la presión sanguínea diastólica a medio y largo plazo tras
programa de entrenamiento.
El asma y EPOC o COPD se caracterizan por Presentar sibilancias, tos con mucosidad, falta de aliento y opresión en el pecho. Solo en EPOC o COPD se puede presentar enfisema pulmonar En ambas enfermedades se puede medir la capacidad vital en tapiz rodante. En ambas enfermedades y en la bronquitis pulmonar se presenta opresión en el
pecho y tos con mucosidad.
Relaciona el incremento de la base de sustentación que se produce en la mujer
embarazada con las siguientes afirmaciones, indicando la CORRECTA: Fortalecimiento del glúteo medio, rotación externa del fémur, activación músculo
piramidal, dolor por presión nervio ciático. Rotación interna del fémur, desinhibición psoas ilíaco, hiperlordosis lumbar,
fortalecimiento faja lumboabdominal. Activación isquiotibiales, retroversión de cadera, hiperlordosis lumbar,
fortalecimiento oblicuo interno Elasticidad extensores de cadera, síndrome cruzado de Janda, activación de
cuádriceps, dolor en suelo pélvico.
En cualquier sesión debemos realizar vuelta a la calma, siendo especialmente importante
en las siguientes poblaciones. Esclerosis múltiple y diabetes. Asma y EPOC. Embarazadas y diabetes. Hipertensión arterial.
En personas diabéticas insulinodependientes, el efecto agudo del ejercicio más probable
es: Hiperglucemia tras ejercicio aeróbico. Los valores de glucosa en sangre no cambian dado que la insulina los mantiene
totalmente estables Hipoglucemia tras ejercicio de flexibilidad. Hiperglucemia tras ejercicio anaeróbico.
Los cambios que se producen en la mujer durante el embarazo requieren de adaptación
al ejercicio físico. ¿Qué afirmación de las siguientes es la ADECUADA? Evitar cambios bruscos de dirección por la relajación ligamentosa incrementada Realizar actividades de alto impacto por el incremento de la plasticidad ósea. Realizar trabajo en bipedestación estática por el incremento de volumen sanguíneo
periférico. Evitar trabajo en posición prona por reducción del retorno venoso.
Una mujer de 56 años diagnosticada con asma ha dado en espirometría 115% de FVC, lo
que indica que: Tiene asma con valores superiores de capacidad vital forzada del 15% respecto a la
media de valores estandarizados. No tiene asma porque por encima del 100% se considera superada la enfermedad No tiene asma dado que su FVC es el 115% respecto a personas asmáticas. Tiene asma pero debe llegar a valores del 120% FVC para considerar que ha
superado la enfermedad.
¿Cuál de las siguientes enumeraciones expone cuatro beneficios de la práctica regular de
actividad física en personas con diabetes? Todas las enumeraciones son correctas Mejora la función cardiovascular y ayuda a la pérdida de peso y mantenimiento de
peso óptimo. Mejora la sensibilidad a la insulina, mejora el control de la presión arterial y reduce
el riesgo de complicaciones metabólicas a largo plazo. Mejora el control de la glucosa, perfil lipídico y el estado de bienestar general.
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