Pilates suelo

¿Cómo llamó originalmente Joseph Pilates a su método?. Método integral. Contrología. Sistema core. Power training.

¿Qué enfermedad padeció Joseph Pilates en su infancia?. Tuberculosis. Escoliosis. Raquitismo. Poliomielitis.

¿En qué país fue internado Joseph Pilates en un campo de concentración?. Alemania. Francia. Inglaterra. EEUU.

¿En qué año se trasladó Joseph Pilates a Estados Unidos?. 1918. 1923. 1926. 1934.

¿En qué cuidad abrió sus estudio Joseph Pilates?. Chicago. Boston. Nueva York. Los Ángeles.

¿Cómo se llamaba la esposa de Joseph Pilates?. Anna. Marta. Romana. Clara.

¿Cuál fue el primer libro escrito por Joseph Pilates?. Vuelta a la vida a través del pilates. La contrología. Tu salud. Powerhouse.

¿En qué año se publicó “Regreso a la vida a través de la contrología”?. 1934. 1940. 1945. 1950.

Según el método, ¿qué daña la buena forma física?. La alimentación moderna. La civilización. La genética. El envejecimiento.

La Contrología busca lograr: Aumento exclusivo de masa muscular. Coordinación completa del cuerpo, mente y espíritu. Solo flexibilidad. Alto rendimiento deportivo.

El método Pilates se desarrolla principalmente en: Agua y suspensión. Dos maneras: Mat y Estudio. Solo máquinas. Solo suelo sin accesorios.

El trabajo “Mat” se refiere a: Trabajo con reformer. Trabajo en suspensión. Trabajo de piso. Trabajo acuático.

¿Qué aparatos menciona el texto como parte del trabajo de estudio?. TRX y kettlebells. Reformer y Cadillac. Banda elásrica, aro y pelota. Mancuernas y barras.

El método Pilates busca mejorar: Solo la fuerza. Solo la flexibilidad. Fuerza y flexibilidad al mismo tiempo. La fuerza de todas las partes del cuerpo.

15. El entrenamiento debe ser: De alta intensidad constante. Progresivo, de menos a más. Aleatorio. De una intensidad constante, siempre adaptada a la capacidad de cada alumno/a.

El método busca equilibrar: Solo el lado dominante. Derecho e izquierdo, anterior y posterior. La zona del core. Solo la parte superior.

¿A qué tipo de personas está dirigido el método?. Principalmente a personas con lesiones. A bailarines. A personas jóvenes, principalmente. A todo tipo de personas sin limitación.

Joseph Pilates nació en: Mönchengladbach. Hamburgo. Berlín. Múnich.

¿En qué año nació Joseph Pilates?. 1875. 1880. 1890. 1900.

¿Qué epidemia afectó a Inglaterra mientras Pilates estaba prisionero?. Gripe Española. Peste negra. Peste bubónica. Tuberculosis.