PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

No es una limitación del control del entrenamiento en deportes de equipo: El número de jugadores implicados en el desarrollo del juego. La propia interacción entre los equipos. Estrechos márgenes en el resultado final. Todas las anteriores son limitaciones.

Determinar cómo se realizarán los desplazamientos y alojamientos durante la temporada, ¿forma parte de la planificación?. Sí, pero solo en deportes de equipo. Sí, siempre. No forma parte de la planificación. Es una labor del delegado, no del técnico deportivo.

A la hora de analizar las competiciones de los deportes cíclicos, debes centrarte en: Factores decisionales. Factores bioenergéticos y neuromusculares. Factores técnico-tácticos. Factores psicológicos.

¿Quién fue el autor del libro denominado “La preparación física del fútbol basada en el atletismo” en 1982?. García Manso. Álvarez del Villar. Barbero. Del Villar Álvarez.

. Según Esteve 2007, el análisis del rendimiento en modalidades cíclicas debe realizarse respecto a los factores: Predictores y limitantes. Determinantes, predictores y limitantes. Determinantes y limitantes. Limitantes, predictores y propulsores.

No es un indicador de carga externa: Esfuerzo percibido. Aceleraciones. Velocidad máxima. Distancia total.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones no es cierta?. Los modelos contemporáneos plantean estructuras excesivamente rígidas en cuanto a la operatividad. Los procesos relacionados con el diseño de los programas de entrenamiento persiguen optimizar el rendimiento del deportista en relación con el desarrollo de los factores asociados al contexto específico de una modalidad deportiva. El referente para poder desarrollar cada uno de los procesos de planificación, programación y periodización del entrenamiento es el análisis de los factores de rendimiento y las demandas de tipo condicional y técnico-tácticas de cada deporte. Todas las afirmaciones presentadas son ciertas.

Según Heredia et al. (2011), indica la progresión más adecuada a seguir dentro del proceso de planificación del entrenamiento: Análisis del calendario-determinación de objetivos-análisis y evaluación de la temporada anterior-determinación de equipo y medios disponibles. Análisis y evaluación de la temporada anterior-determinación de equipo y medios disponibles-determinación de objetivos-análisis del calendario. Análisis del calendario-análisis y evaluación de la temporada anterior-determinación de equipo y medios disponibles-determinación de objetivos. Determinación de objetivos-análisis del calendario-análisis y evaluación de la temporada anterior-determinación de equipo y medios disponibles.

No es una fase del proceso de planificación: Desarrollo de sesiones de entrenamiento. Análisis del calendario. Determinación de objetivos. Análisis y evaluación de la temporada anterior.

Según el principio de la progresión de la carga ¿Cuál es el porcentaje del estímulo mínimo necesario para provocar una respuesta con respecto a la capacidad de rendimiento actual?. 10%. 20%. 30%. 40%.

¿Con que principio del entrenamiento tiene relación plantear estímulos de entrenamiento que superen un umbral mínimo de respuesta?. Principio de variedad de la carga. Principio de sobrecarga. Principio de reversibilidad. Principio de la óptima relación entre carga y recuperación.

El proceso de la Periodización lleva implícito: Detallar los aspectos generales del proceso de entrenamiento: Valoración pre-activa, control de variables operativas condicionantes, determinación de objetivos, niveles y fases. La variación sistemática y planeada de determinadas variables de la carga o estímulo de entrenamiento. Determinar el plan general operativo en relación a las estructuras organizativas de mayor amplitud. Definir y concretar la selección de ejercicios y metodología de entrenamiento.

¿Cuáles de los siguientes no es un componente de la programación?. Objetivo. Volumen. Intensidad. Todos son componentes de la programación.

¿Cuál de los siguientes principios pertenecen a la categoría de "para asegurar los efectos de la adaptación"?. Principio de la óptima relación entre carga y recuperación. Principio de repetición y continuidad. Principio de periodización. Todos estos principios pertenecen a la categoría "para asegurar los efectos de la adaptación".

¿Qué aspecto principalmente dificulta o limita la posibilidad de conseguir la máxima individualización en los programas de acondicionamiento físico deportivo con fines saludables?. Masificación. Limitación temporal. Escasa disponibilidad de medios para la valoración y control del entrenamiento. Diferencias en los objetivos, capacidad potencial de adaptación y rendimiento en sujetos implicados en programas de acondicionamiento físico y salud.

¿Cuál de los siguientes no es un aspecto operativo del proceso de planificación en el entrenamiento dirigido a la mejora de rendimiento deportivo?. Estudio previo: Análisis del deportista/equipo y su entorno. Determinación de tipos de valoración y medios para su aplicación. Previsión del estado de forma que alcanzará el deportista en el futuro. Análisis del calendario competitivo.

El rendimiento deportivo en los deportes acíclicos: No está influido por la capacidad de aplicar fuerza en el menor tiempo posible. Está representado por la repetición de un mismo patrón de movimiento a lo largo de toda la competición y que supone la base del rendimiento. Es una variable multifactorial. Está condicionado especialmente por la eficiencia mecánica/energética.

¿Cuál de los siguientes es un aspecto que no debemos considerar a la hora de realizar un análisis de un equipo de fútbol y su entorno?. Aspectos de relación personal de los jugadores y jugadores de otros equipos. Fin de la entidad. Análisis colectivo. Recursos humanos.

El control de la intensidad de los esfuerzos intermitentes propios de deportes acíclicos: Puede hacerse mediante la monitorización de la frecuencia cardiaca. Debe hacerse mediante la monitorización del índice de resistencia. Puede hacerse mediante la monitorización del consumo de oxígeno a intensidades superiores al VO2max. No puede hacerse con suficiente fiabilidad mediante el control de la frecuencia cardiaca.

Los períodos Preparatorio, Competitivo y Transitorio del macrociclo: Corresponden a la estructura clásica de los modelos de periodización. Corresponden a la estructura contemporánea de los modelos de periodización ATR. Tienen su mayor aplicación en sujetos avanzados de deportes cíclicos de resistencia. Las respuestas b) y c) son correctas.

El proceso de Planificación del entrenamiento en los programas de acondicionamiento físico saludable requiere recabar información relacionada con: La dosis correspondiente a las variables de volumen, intensidad y densidad de entrenamiento. El análisis del perfil condicional y de rendimiento. El calendario competitivo. Las actividades de la vida diaria laboral (AVDL).

¿Cuál de estos factores de rendimiento a nivel bio-energético representa un mayor nivel de intensidad?. Velocidad aeróbica máxima (VAM) o velocidad de carrera de VO2 máx. Umbral anaeróbico. Eficiencia energética. Capacidad y potencia anaeróbica.

¿Qué factor de rendimiento está relacionado con intensidades superiores al VO2máx?. Capacidad y potencia glucolítica. Eficiencia energética. Umbral anaeróbico. Umbral aeróbico.

El umbral anaeróbico y el índice de resistencia son: Factores determinantes de rendimiento en deportes cíclicos. Factores limitantes de rendimiento en deportes de equipo. Factores predictores de rendimiento en deportes acíclicos. Factores condicionantes del rendimiento en deportes de raqueta.

Con respecto al carácter intermitente de algunos deportes: Los deportes de implemento o raqueta no se consideran de carácter intermitente. A la capacidad de repetir acciones cortas a máxima intensidad (sprints) de duración breve (<10 segundos) alternados con cortos períodos de recuperación (<1 minuto) ha sido denominado en algunas fuentes de la literatura como RSA (Repeated Sprint Ability). Durante el ejercicio intermitente, las respuestas del sistema cardiovascular y neuromuscular se producen a la vez. Las características generales de la mayoría de estas especialidades deportivas con este carácter implican aceleraciones y deceleraciones, así como mantener durante un tiempo prolongado un nivel de intensidad alto.