PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

. Dentro del microciclo estructurado y en pretemporada, ¿cuánto debe durar el bloque concentrado de condición específica?. 20-30% del tiempo total que dure la pretemporada. 35-40% del tiempo total que dure la pretemporada. 30-40% del tiempo total que dure la pretemporada. 45-50% del tiempo total que dure la pretemporada.

Las tareas, dentro del microciclo estructurado, se clasifican atendiendo al carácter de las mismas en: Genérico-dirigido-especial-competitivo. Genérico-general-dirigido-especial-competitivo. Genérico-general-dirigido-precompetitivo-competitivo. Ninguna de las clasificaciones mostrada es correcta.

. En el contexto de un equipo profesional de máximo nivel de un deporte colectivo con alta densidad competitiva semanal, indica el/los modelo/s de periodización del entrenamiento que podría/n ser más oportuno/s: Cargas regulares (Matveyev). Lineal ondulante y lineal inverso. Polarizado. Cargas concentradas y modelo de microestructura (Seirul·lo).

Se caracteriza por el uso de situaciones simplificadas de juego por medio de las cuales se tratan de desarrollar los aspectos tácticos, técnicos, físicos у psicológicos que requiere un determinado deporte. Periodización Táctica. Microciclos estructurado. Juegos reducidos. Modelo integral.

Según el modelo de Castellano & Casamichana (2016), si se plantea un juego reducido con un espacio relativo <50m y se utilizan 2 jugadores por equipo, desde el punto de vista condicional, se estará incidiendo en... La resistencia. Las aceleraciones. La velocidad. alcanzar altos rangos de frecuencia cardiaca.

La periodización táctica es una metodología de entrenamiento cuya preocupación máxima es el jugar que un equipo pretende producir en la competición. ¿Quién fue su creador?. Jose Mourinho. Xavier Tamarit. Victor Frade. Rui Faria.

Francisco Seirul-lo fue el precursor de: Modelo integral. Microciclo estructurado. Periodización táctica. Juegos reducidos.

Dentro del microciclo estructurado y en un microciclo de transformación dirigida, que porcentaje deben tener las tareas de carácter especial: 10%. 20%. 30%. Estas tareas no se deben incluir en este tipo de microciclos.

Es falso respecto a la periodización táctica. El partido es definido como una confrontación entre sistemas caóticos determinísticos con organización fracta. Considera a los principios como fundamentales, específicos o culturales y relacionados con el modelo de juego. Propone 5 momentos de juego diferentes, en base a los cuales se deben desarrollar las tareas de entrenamiento. Considera al volumen como el número de principios y subprincipios presentes en las tareas de entrenamiento.

El microciclo estructurado no tiene en cuenta la siguiente estructura: Bioenergética. Emotivo-volitiva. Cognitiva. Todas las estructuras presentadas se tienen en cuenta en el microciclo estructurado.

Benitez & Ayestaran (2000) fueron los precursores de: Modelo integral. Microciclo estructurado. Periodización táctica. Juegos reducidos.

Los modelos de periodización del entrenamiento son básicamente: Propuestas de modificación de la intensidad y volumen a lo largo del ciclo. Propuestas de modificación de variables cualitativas de la carga a lo largo del ciclo. Propuestas de modificación de variables cuantitativas de la carga a lo largo del ciclo. De tipo lineal estable y ondulatorio.

¿Cuál de los siguientes no es un indicador de carga externa en los deportes de equipo?. Velocidad de los desplazamientos. Frecuencia cardiaca. Tiempo de esfuerzo. Intensidad de los desplazamientos.

A nivel bioenergético, ¿qué factor de rendimiento no debe considerarse en los deportes cíclicos?. Potencia muscular. Eficiencia energética. Capacidad anaeróbica. Umbral anaeróbico.

Teniendo en cuenta las características de la velocidad en los deportes de equipo y que su formato es multifuncional y complejo, ¿cuáles de los siguientes no son factores individuales?. Coordinativos. Condicionales. Cognitivos. Contextuales o situacionales.

En la periodización táctica, dentro del morfociclo patrón base (domingo-domingo), el día MD+2 es el día de …. Recuperación/compensatorio. Duración. Tensión. Activación.

En la periodización táctica, dentro del morfociclo patrón base (domingo-domingo), el día MD+3 es el día de …. Recuperación/compensatorio. Duración. Tensión. Activación.

Indica cual de las siguientes opciones NO es un principio por el que se rige la periodización táctica: Principio de progresión compleja. Principio de alternancia vertical. Principio de las propensiones. Principio de estabilización.

Si, como entrenador, decido aplicar la propuesta de Campos-Vázquez (2016), durante la 1ª semana de pretemporada deben primar los juegos reducidos con: Espacios medios. Espacios reducidos. Espacios amplios. Espacios extensos.

Con base en la periodización táctica, una tarea jugada en espacio grande y con elevado número de jugadores (más de 6 por equipo) y de carácter discontinuo debe incluirse en el día: Activación. Tensión. Duración. Velocidad.

Con base en la periodización táctica, una tarea jugada en espacio reducido y pocos jugadores (menos de 6 por equipo) y de carácter discontinuo debe incluirse en el día: Activación. Duración. Tensión. Velocidad.

Si en el modelo del microciclo estructurado quieres proponer una tarea de carácter competitivo para futbolistas ¿Cuál de las siguientes debes elegir?. Un partido simulado de ocho contra ocho poniendo en práctica los principios y subprincipios tácticos del modelo de juego del equipo. Una posesión de balón jugada en una situación de cinco contra cinco con tres comodines jugando por dentro del espacio de juego. Carrera intermitente sin balón por dentro del terreno de juego. Circuito técnico con balón.

Según el modelo de periodización táctica, una tarea jugada en un espacio amplio, con un número de jugadores alto y de carácter discontinuo debe incluirse en el día: MD+2. MD+3. MD-3. MD-1.

Según Francisco Seirul-lo y su propuesta del microciclo estructurado, una tarea donde la carga es parecida a la de la competición, y la toma de decisiones es específica de una tarea: General. Dirigida. Especial. Competitiva.

Según la propuesta de Campos-Vazquez (2016), durante la 6ª semana de pretemporada deben primar los juegos reducidos con: Espacios amplios (densidad de sprint). Espacios reducidos (aceleraciones y alta carga fisiológica). Espacios medios (ritmo). Espacios amplios (ritmo de alta intensidad).

Según la periodización táctica, dentro del morfociclo patrón base (domingo-domingo), el día MD-3 se corresponde con el día de: Fiesta. Recuperación/compensatorio. Duración. Tensión.

Indica el modelo de programación para deportes de equipo que se caracteriza por la mejora de cada uno de los factores del rendimiento (físico, técnico, táctico y psicológico) por separado. Modelo tradicional. Juegos reducidos. Periodización Táctica. Microciclo estructurado.

¿Cuál de los siguientes modelos de programación de los deportes colectivos utiliza los niveles de aproximación para trabajar las distintas cualidades físicas en base a diferentes niveles en función al grado de especificidad del gesto deportivo?. Microciclo estructurado. Juegos Reducidos. Modelo Tradicional. Periodización Táctica.

Indica el modelo de programación para deportes de equipo cuya preocupación máxima es el tipo de juego que un equipo pretende producir en la competición. Microciclo estructurado. Periodización Táctica. Modelo Tradicional. Juegos Reducidos.