Pos bloc 2

En la pràctica Continu variable, quants segons ha de trigar la meva companya, que té una VAM de 12 km/h, a recórrer el tram 5 (182 m) si ha d’anar a una intensitat d’aeròbic intens (85-110% VAM)?. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 1 min 15 s i 2 min 8 s. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 49 s i 60 s. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 60 s i 90 s. Cap es correcte.

En la pràctica Continu variable, quants segons ha de trigar la meva companya, que té una VAM de 13 km/h, a recórrer el tram 5 (182 m) si ha d’anar a una intensitat d’aeròbic intens (85- 110% VAM)?. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 1 min 15 s i 2 min 8 s. Para. Cap es correcte. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 45 s i 59 s. Per recórrer el tram 5 hauria de trigar entre 35 s i 45 s.

A quin % de la VAM està entrenant un esportista que té una VAM de 12 km/h si realitza un entrenament de trams de 50 m i el temps de pas és de 16,7 s?. Està treballant al 100% de la VAM. Està treballant al 90% de la VAM. Cap es correcte. Està treballant al 80% de la VAM.

A quina velocitat (km/h) va una esportista que realitza trams de 50 m en un temps de 16,7 s?. Va a 13,2 km/h. Va a 3 km/h. Va a 10,8 km/h. Cap es correcte.

Quin serà el consum d’oxigen estimat si faig un entrenament al 65% de la VAM i aquesta és de 13 km/h?. Entre 57 i 59 ml/kg/min. Entre 28 i 30 ml/kg/min. Entre 43 i 46 ml/kg/min. Entre 50 i 53 ml/kg/min.

Quins paràmetres són necessaris per calcular el % de la VAM?. Solament la VAM. Solament la distància en metres. La VAM i la velocitat de desplaçament. Solament el temps en segons.

Sabent que la VAM és de 14 km/h, en quin temps es recorre una distància de 75,8 m a 9,1 km/h?. 10 s. 30 s. 20 s. 60 s.

Sabent que la VAM és de 14 km/h, en quin temps es recorre una distància de 38,9 m a 14 km/h?. 10 s. 20 s. 30 s. 60 s.

Quin serà el temps de pas (s) d’un atleta que té una VAM de 15,5km/h si vull fer un entrenament perquè corri al 75% de la VAM posant referències cada 30m?. Cap de les anteriors. 10 s. 9,75 s. 8,73 s.

Cada quants metres hauré de posar referències si vull fer un entrenament per un atleta que té una VAM de 15,5km/h si vull que corri al 90% de la VAM i vull marcar-li el temps de pas a 12,9 s ?. Cada 40 m. Cada 60 m. Cada 50 m. Cada 30 m.