Práctica de traumatología

La fase de rehabilitación tiene como objetivo principal el rendimiento inmediato del deportista. Verdadero. Falso.

El concepto de readaptación deportiva en España fue introducido por Francisco Seirul-lo en 1986. Verdadero. Falso.

La fase de readaptación es supervisada principalmente por médicos especializados en rehabilitación. Verdadero. Falso.

El proceso de 'Retorno al Deporte' se considera un evento único y no un continuo por fases. Verdadero. Falso.

El 'Return to performance' significa que el deportista ha vuelto a los entrenamientos específicos de su deporte, pero no necesariamente a su nivel competitivo previo. Verdadero. Falso.

El alta médica certifica que un atleta está completamente listo para volver a la competición al máximo nivel. Verdadero. Falso.

La decisión del alta deportiva es tomada exclusivamente por el médico responsable del tratamiento. Verdadero. Falso.

El criterio principal para el alta deportiva es la recuperación de la integridad funcional básica de las estructuras anatómicas. Verdadero. Falso.

El sobrepeso, independientemente de si es grasa corporal o masa muscular, no se considera un factor de riesgo de lesión. Verdadero. Falso.

Una correcta administración de las cargas, con progresión e individualización, es una estrategia clave para la prevención de lesiones. Verdadero. Falso.

El entrenamiento invisible, que incluye sueño y alimentación, no forma parte de las estrategias de prevención de lesiones. Verdadero. Falso.

Según la evidencia científica, el riesgo de lesión es idéntico en el entrenamiento y en la competición. Verdadero. Falso.

Las mujeres tienen un riesgo de lesión 1.6 veces mayor que los hombres debido a factores anatómicos, hormonales y de condición física. Verdadero. Falso.

El término 'tendinitis' se considera más preciso que 'tendinopatía' porque siempre existe un proceso inflamatorio. Verdadero. Falso.

La entesitis es un tipo de tendinopatía que afecta exclusivamente al cuerpo del tendón, manifestándose con engrosamiento o nódulos. Verdadero. Falso.

En la clasificación del dolor de una tendinopatía, un nivel N3 indica que el dolor desaparece con el esfuerzo. Verdadero. Falso.

El tratamiento de una tendinopatía incluye un reinicio inmediato del entrenamiento a máxima intensidad para fortalecer el tendón. Verdadero. Falso.

La rigidez o dolor matutino es uno de los síntomas más representativos de la tendinopatía de Aquiles. Verdadero. Falso.

En la tendinopatía aquílea, una clínica de grado 3 se caracteriza por un dolor que solo aparece al final de la actividad. Verdadero. Falso.

Una limitación en la dorsiflexión del tobillo es un factor de riesgo intrínseco para la tendinopatía aquílea. Verdadero. Falso.

El sexo femenino presenta una mayor incidencia de tendinopatía aquílea que el masculino. Verdadero. Falso.

Un aumento brusco del volumen o intensidad del entrenamiento es considerado el factor de riesgo extrínseco más determinante para la tendinopatía aquílea. Verdadero. Falso.

Entrenar en un clima con temperatura baja aumenta la capacidad elástica del tendón de Aquiles, reduciendo el riesgo de lesión. Verdadero. Falso.

En la rehabilitación de una tendinopatía, la progresión entre fases debe basarse en un calendario fijo preestablecido. Verdadero. Falso.

Durante la rehabilitación de una tendinopatía, se considera aceptable un dolor de hasta 5 sobre 10 durante el ejercicio. Verdadero. Falso.

La readaptación tras una tendinopatía se basa en un modelo de periodización lineal estricto. Verdadero. Falso.

Las lesiones musculares representan menos del 10% de todas las lesiones deportivas en atletas de alto rendimiento. Verdadero. Falso.

Una lesión muscular extrínseca o directa es causada por mecanismos de sobrecarga que sobrepasan la elasticidad del músculo. Verdadero. Falso.

En una lesión muscular de Grado 1, existe una rotura completa del músculo con una pérdida total de la función. Verdadero. Falso.

Tener un antecedente de lesión muscular es considerado uno de los factores de riesgo más significativos para sufrir otra. Verdadero. Falso.

El masaje está indicado en las primeras 72 horas de una lesión muscular para acelerar la recuperación. Verdadero. Falso.

En el tratamiento de lesiones musculares, se recomienda el uso prolongado de AINEs durante varias semanas para controlar la inflamación. Verdadero. Falso.

En la recuperación de una lesión muscular, los ejercicios pliométricos se introducen antes que los ejercicios isométricos. Verdadero. Falso.

Un esguince es una lesión que afecta exclusivamente a los huesos de una articulación. Verdadero. Falso.

En el tratamiento de un esguince, los baños de contraste deben empezar y acabar siempre con agua caliente. Verdadero. Falso.

La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es más prevalente en hombres que en mujeres. Verdadero. Falso.

Para una rotura total del LCA, el tratamiento conservador basado en propiocepción y fuerza es la primera opción. Verdadero. Falso.

Tras una cirugía de LCA, el alta deportiva se suele dar al mismo tiempo que el alta médica, aproximadamente a los 6 meses. Verdadero. Falso.

El dolor lumbar inespecífico es aquel cuya causa patológica, como una hernia discal o una fractura, está claramente identificada. Verdadero. Falso.

El dolor lumbar que dura 10 semanas se clasifica como dolor lumbar crónico. Verdadero. Falso.

Factores psicológicos como la depresión y la ansiedad no tienen relación con el riesgo de desarrollar dolor lumbar crónico. Verdadero. Falso.

En el tratamiento del dolor lumbar agudo, la recomendación inicial es el reposo absoluto en cama. Verdadero. Falso.

El paracetamol es actualmente el fármaco de primera elección y más efectivo para tratar el dolor lumbar agudo. Verdadero. Falso.

El ejercicio físico ha demostrado ser efectivo principalmente en la prevención primaria del dolor lumbar (evitar que ocurra por primera vez). Verdadero. Falso.

Ejercicios de alto impacto como correr en superficies duras están indicados para personas en fases agudas de dolor lumbar. Verdadero. Falso.

El entrenamiento durante la fase de rehabilitación tiene como uno de sus objetivos evitar la 'desconexión cerebral' con la zona lesionada. Verdadero. Falso.

La biología no marca los tiempos en la rehabilitación, por lo que se puede acelerar el proceso sin considerar los plazos de reparación del tejido. Verdadero. Falso.

Durante la fase de rehabilitación, es una buena oportunidad para desarrollar la fuerza general de zonas corporales no lesionadas. Verdadero. Falso.

Recuperar la confianza y vencer el miedo a la recaída es un objetivo exclusivo de la fase de rehabilitación, no de la readaptación. Verdadero. Falso.

Una vez recibida el alta médica, el deportista puede iniciar la readaptación sin necesidad de una evaluación inicial de sus capacidades físicas. Verdadero. Falso.

El entrenamiento de fuerza es una estrategia de prevención que debe aplicarse de la misma forma durante toda la temporada, sin adaptaciones. Verdadero. Falso.

El riesgo de lesión es superior en la fase de pretemporada que durante la temporada regular. Verdadero. Falso.

La fascitis plantar es un tipo de tendinopatía que afecta al tendón rotuliano. Verdadero. Falso.

El uso de calzado adaptado al tipo de pie (pronador, neutro o supinador) es una estrategia de prevención relevante. Verdadero. Falso.

La epicondilalgia lateral, o 'codo de tenista', es una tendinopatía frecuente en deportes como la natación. Verdadero. Falso.

El tratamiento quirúrgico es la primera opción para cualquier tipo de tendinopatía. Verdadero. Falso.

La ecografía no es una herramienta útil para identificar una tendinopatía. Verdadero. Falso.

Un índice de masa corporal (IMC) elevado no se considera un factor de riesgo para la tendinopatía aquílea. Verdadero. Falso.

La diabetes tipo II y la dislipidemia (colesterol alto) pueden afectar negativamente la estructura y capacidad de reparación del tendón. Verdadero. Falso.

El uso de ciertos antibióticos como las fluoroquinolonas puede aumentar el riesgo de tendinopatía o ruptura tendinosa. Verdadero. Falso.

En la rehabilitación de la tendinopatía de Aquiles, el objetivo principal del protocolo es aumentar la capacidad del tendón para tolerar fuerzas. Verdadero. Falso.

Las lesiones musculares indirectas ocurren por un traumatismo externo como un golpe. Verdadero. Falso.

En una lesión muscular de Grado 2, el deportista siente una ligera molestia pero puede caminar sin problemas. Verdadero. Falso.

Un desequilibrio de fuerza entre músculos agonistas y antagonistas es un factor de riesgo para sufrir lesiones musculares. Verdadero. Falso.

La deshidratación y la alteración del equilibrio electrolítico no influyen en el riesgo de lesión muscular. Verdadero. Falso.

En el tratamiento de una lesión muscular, se pueden iniciar los estiramientos y las contracciones isotónicas a partir del tercer día. Verdadero. Falso.

El entrenamiento neuromuscular, que incluye fuerza, pliometría y equilibrio, es clave en la prevención de lesiones del LCA. Verdadero. Falso.

El dolor lumbar por radiculopatía, comúnmente llamado ciática, nunca se acompaña de debilidad o pérdida de reflejos en la pierna. Verdadero. Falso.

El uso rutinario de pruebas de imagen como radiografías o resonancias magnéticas se recomienda para todos los casos de dolor lumbar agudo. Verdadero. Falso.

Los estilos de natación crol y espalda son los más recomendados para personas con dolor lumbar. Verdadero. Falso.

Los ejercicios de flexión dinámica de tronco, como los 'crunches' tradicionales, son beneficiosos para las discopatías lumbares. Verdadero. Falso.

Los objetivos del entrenamiento de prevención de lesiones incluyen reducir el riesgo y el impacto de una posible lesión. Verdadero. Falso.

Durante la fase de rehabilitación, no es necesario diseñar entrenamiento complementario para mantener el consumo de oxígeno (VO2). Verdadero. Falso.