Preguntas Evaluación

¿Qué intensidad corresponde a la zona 2?. > VT2. Entre VT1 y VT2. < VT1. Reposo.

Según lo explicado en clase, ¿cuál es un criterio de maximalidad del test de VO₂max?. Lactato < 2 mmol. RER < 1. FC baja. RER > 1.15.

En el Test de Wingate, ¿cómo se define el índice de fatiga?. La media de la potencia desarrollada durante los 30 segundos del test. La pérdida de potencia con respecto al pico de potencia y el final del test. La proporción de lactato acumulado al final del test. La diferencia entre la potencia máxima y la potencia media alcanzada durante el test.

4. ¿Cuál es la duración estándar de un test de Wingate?. 40 Segundos. 30 Segundos. 1 Minuto. 10 Segundos.

Según lo explicado en clase, la resistencia aeróbica se define como: Capacidad de realizar esfuerzos cortos e intensos. Capacidad de generar lactato. Capacidad de mantener esfuerzos prolongados con metabolismo aeróbico. Capacidad de levantar cargas máximas.

¿Qué parámetro representa la relación VCO₂/VO₂?. VT1. RER. VO₂max. VE.

¿Cuál es el propósito principal de evaluar la composición corporal en el ámbito del rendimiento deportivo?. Determinar la proporción de grasa visceral. Decidir si conviene actuar sobre la composición corporal del deportista. Identificar enfermedades metabólicas. Evaluar la distribución de la masa muscular.

¿Cuál es la definición de movilidad articular según lo indicado en clase?. La capacidad de estirar un músculo sin dolor. La habilidad para mover una articulación dentro de su rango de movimiento. La fuerza necesaria para realizar un movimiento específico. La capacidad de mantener una postura estática por un tiempo prolongado.

¿Qué ocurre al alcanzar el VO₂max si continuamos aumentando la carga?. Toda la energía es aeróbica. Disminuye el consumo de oxígeno. Se detiene el ejercicio por fallo en la tarea. Se incrementa la contribución anaeróbica.

¿Qué ocurre con el RMR tras una pérdida de peso significativa según los estudios mostrados?. Disminuye. Aumenta proporcionalmente. Se mantiene constante. No cambia.

¿Cuál es una de las principales limitaciones de la hidrodensitometría según lo explicado en clase?. La variabilidad en la técnica del evaluador. La no constancia en la densidad de la masa magra. La no constancia de la densidad de la masa grasa. B y C son ciertas.

Según el artículo de Mecherques-Carini et al. (2024), en mujeres, ¿qué método o fórmula mostró mejor validez respecto a DXA?. Yuhasz. BIA en todos los casos. Evans (en porcentaje). Brozek.

Según el artículo de Mecherques-Carini et al. (2024), el acuerdo entre mediciones de biimpedancia, antropometría y DXA es…. Perfecto (>0.99). Bajo o pobre (<0.90). Moderado (0.90–0.95). Alto (>0.95).

¿Qué estructura NO limita el rango de movimiento (ROM) de una articulación?. Estructuras óseas. Cartílagos. Masa muscular. Flujo sanguíneo.

¿Cuál es la fiabilidad del Test de Potencia Margaria-Kalamen?. 0.45. 0.58. 0.73. 0.89.

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la Tasa Metabólica en Reposo (RMR)?. Género. Nivel socioeconómico. Composición corporal. Edad.

¿Qué porcentaje de la población presenta plateau en VO₂max?. 5–10%. 25%. 80%. 50%.

¿Qué tipo de movimiento se mide en la manifestación reactiva de la fuerza?. Aprovechamiento de la energía elástica en movimientos rápidos. Contracción muscular voluntaria. Resistencia estática en una posición fija. Movimiento lento y controlado.

¿Qué fenómeno explica el VT1?. VE/VCO₂ aumenta. RER > 1. Se alcanza VO₂max. VE/VO₂ aumenta y VE/VCO₂ se mantiene.

¿Cómo afecta el tamaño del bloque de promediación a la reproducibilidad del VO₂max?. Aumenta la variabilidad. Depende del protocolo incremental. Disminuye la variabilidad. No la afecta.

¿Qué es la validez en el contexto de la evaluación de la condición física?. Es una estimación del grado de veracidad del test. Es una medida de reproducibilidad o repetibilidad del test. Hace referencia a la fiabilidad de medidas repetidas, pero realizada por diferentes evaluadores. Es el criterio patrón para algo, la mejor medida existente.

Según lo explicado en clase, ¿qué aspecto NO es un factor a considerar en la determinación de la fiabilidad de un test?. La variabilidad biológica. La dificultad del test. La preparación adecuada de los sujetos. La motivación de los sujetos.

¿Cuál de los siguientes factores afecta en mayor medida a la precisión de la medición por bioimpedancia?. La hidratación del individuo. La presión sanguínea. La estatura del individuo. La edad del evaluador.

¿Qué significa la objetividad en el contexto de la evaluación de un test?. La repetibilidad del test por el mismo evaluador. La capacidad de un test para medir lo que se propone medir. La concordancia entre las medidas obtenidas por distintos evaluadores. La relación entre el resultado del test y un criterio externo.

¿Cuál es la definición de potencia según lo explicado en clase?. La capacidad de generar fuerza máxima en un solo esfuerzo. La resistencia a la fatiga en esfuerzos repetidos. La multiplicación de la fuerza por la velocidad de ejecución. La capacidad de realizar movimientos voluntarios con soltura.

¿Qué enzima alcanza su máxima actividad durante los primeros 6 segundos de un esfuerzo máximo?. Creatina quinasa (CK). Glucógeno fosforilasa (GF). Lactato deshidrogenasa (LDH). Lactasa (LT).

¿Cuál de los siguientes es un tipo de validez explicada en clase?. Validez comparativa. Validez concurrente. Validez funcional. Validez operacional.

Una referencia para evaluar la objetividad de un test. Análisis factorial. ANOVA de un solo factor. Pruebas no paramétricas. T de Student de muestras apareadas.

Según lo explicado en clase, ¿qué indica con respecto a la fiabilidad que haya diferencias significativas en la T de Student y una correlación muy elevada?. El test es poco fiable. Hay un error sistemático. El test es poco preciso. A y C son correctas.

¿Cuál es un ejemplo de articulación sinartrosis?. Articulación del codo. Articulación de la rodilla. Suturas craneales. Articulaciones costocondrales.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la relación entre el tamaño del bloque de promediación y el valor de VO₂max?. Es independiente del tamaño del bloque. Es lineal directa sin transformación. Es lineal tras transformación logarítmica del número de respiraciones/segundos. Es exponencial creciente.

¿Qué porcentaje aproximado del gasto energético diario representa el RMR?. 80–90%. 20–30%. 10–15%. 60–75%.

¿Qué tipo de grasa corporal se considera esencial y muy estable?. Grasa subcutánea. Grasa visceral. Grasa de depósito. Grasa esencial.

¿A partir de qué valor de coeficiente se considera que el test tiene una buena fiabilidad?. Menor que 0.8. Mayor que 0.6. A partir de 1.0. Mayor que 0.8.

¿Cuál es el rango típico del coeficiente de variación (CV) para la densitometría ósea (DXA)?. 5–7%. 1–2%. 3–5%. 2–4%.

¿Cuál es el principal parámetro que mide el test Course Navette de forma indirecta?. VO₂max. Lactato. Fuerza. Flexibilidad.

Según lo explicado en clase, ¿qué relación existe entre VO₂max y tiempo de resistencia?. Exponencial negativa. Inversa. Lineal. No existe relación.

¿Cómo influye el nivel de fitness en la caída del VO₂max con bloques mayores?. Solo influye en mujeres. Es mayor en sujetos menos entrenados. Es mayor en sujetos entrenados. No influye.

Según lo explicado en clase, ¿qué es la potencia aeróbica máxima?. Energía anaeróbica. Energía total disponible. Capacidad pulmonar. Energía por unidad de tiempo.

En calorimetría indirecta, la producción de energía se estima a partir de: Nivel de lactato. Temperatura corporal. Consumo de oxígeno. Frecuencia cardíaca.

Según lo explicado en clase, ¿qué ocurre en el umbral anaeróbico?. Disminuye el lactato. Comienza a haber mayor dependencia del metabolismo anaeróbico. Disminuye la ventilación. Comienza a haber mayor dependencia del metabolismo aeróbico.

¿Qué término se refiere al movimiento relativo que ocurre entre las superficies articulares?. Osteocinemática. Artrocinemática. Biomecánica. Kinesiología.

Según lo explicado sobre el Test de Wingate, ¿cuál es el intervalo de tiempo en el que generalmente aparece el pico de potencia?. En los primeros 15 segundos. En los primeros 10 segundos. En los primeros 5 segundos. En los primeros 20 segundos.

¿Qué magnitud de diferencia puede existir en el VO max entre bloques pequeños y grandes (ej. 6 vs 60)?. 6-10%. <2%. >20%. 2-4%.

¿Qué mide el índice de masa corporal (IMC)?. La densidad ósea. La relación entre masa y estatura. El porcentaje de grasa corporal. La masa muscular total.

Indícame a qué corresponde la "Zona A" de la siguiente gráfica. Déficit de oxígeno. V02pico. Deuda de oxígeno. Ninguna de las anteriores.

¿A qué tipo de test corresponde esta gráfica?. A un CMJ. A un Drop Jump. A un Squat Jump. Un test de Fuerza Isométrica Máxima.

¿Cuál es el tiempo mínimo recomendado para medir la potencia anaeróbica máxima "aláctica" en un sprint de cicloergómetro?. 15-20 segundos. 20-30 segundos. 10-15 segundos. 6-10 segundos.

¿Qué indica una mejor economía de ejercicio?. Menor consumo de O2, para el mismo trabajo. Mayor ventilación. Mayor lactato. Mayor consumo de O2, para el mismo trabajo.

¿Cuál es el principal problema de usar intervalos de tiempo en lugar de respiraciones?. Ignora la variabilidad en la frecuencia respiratoria. Menor precisión de los sensores. Reduce la duración del test. Impide calcular el RER.

¿Cuál de las siguientes variables NO se mide durante la evaluación de la fuerza máxima isométrica?. Pico máximo de fuerza. Tiempo del pico máximo de fuerza. Índice de fatiga durante la contracción. Altura de vuelo.

¿Cuál es el principal sustrato energético utilizado durante los primeros 6 segundos de un esfuerzo máximo de tipo "all-out"?. Creatina fosfato (CP). Ácidos grasos. Glucógeno muscular. Proteínas.

¿Qué se debe evitar antes de realizar una medición de bioimpedancia para garantizar la precisión?. El consumo de alimentos ricos en proteínas. La ingesta de suplementos vitamínicos. El ejercicio físico intenso en las 24 horas previas. La exposición al sol durante una hora.

Según lo explicado en clase, ¿qué relación existe entre VO max y tiempo de resistencia?. Lineal. Inversa. Exponencial negativa. No existe relación.

Según el artículo de Mecherques-Carini et al. (2024), ¿cuál es una limitación importante de la BIA (Bioimpedancia) en este estudio?. No puede medir en posición supina. Depende del software del dispositivo у no proporciona datos crudos. No mide masa ósea. No requiere estandarización.

Al aumentar el número de respiraciones o segundos en el bloque de promediación, el VO, max: Oscila sin patrón definido. Permanece constante. Disminuye siguiendo una relación logarítmica. Aumenta debido a menor variabilidad.

¿Qué test se utiliza para evaluar la producción de fuerza explosiva sin reutilización de energía elástica ni aprovechamiento del reflejo miotático?. Countermovement Jump (CMJ). Squat Jump (SJ). Hip Thrust. Drop Jump (DJ).

¿Cuál es la definición de "medición" según lo explicado en clase?. El proceso de manipulación de datos para obtener los resultados deseados. Proceso mediante el cual se recoge información cuantitativa o cualitativa. Utilización de las mediciones para emitir juicios de valor y tomar decisiones. Serie de procedimientos estandarizados destinados a realizar las mediciones.

En el contexto de la evaluación de la fuerza-velocidad, ¿qué significa VMP?. Velocidad Media Propulsiva. Valor Máximo de Potencia. Valor Medio Propulsivo. Velocidad Media Positiva.

Indícame a qué corresponde la "Zona B" de la siguiente gráfica. Déficit de oxígeno. V02pico. Deuda de oxígeno. Ninguna de las anteriores.

¿Cuál de los siguientes componentes NO forma parte del gasto energético diario?. Frecuencia cardíaca máxima. Termogénesis inducida por los alimentos. Actividad física. RMR.

Según lo explicado en clase, ¿de qué depende el VO₂max?. De la masa grasa. Del aporte y utilización de O₂. Solo del sistema respiratorio. Solo del sistema muscular.

Según lo explicado en clase, ¿cuál de estos deportistas tiene más potencia en el tren inferior?. Un sujeto de 90 kg que salta 40 cm de altura de vuelo. Un sujeto de 100 kg que salta 40 cm de altura de vuelo. Un sujeto de 50 kg que salta 41 cm de altura de vuelo. A y B son igual de potentes.

¿Qué tipo de test relación carga-velocidad se realiza ejecutando 2-3 repeticiones a la máxima velocidad posible con al menos 4 cargas distintas?. Test de Margaria Kalamen. Test de Squat Jump. Test de potencia isométrica. Test de velocidad de ejecución.

Respecto al modo de ejercicio, la caída del V̇O₂max con el aumento del bloque de promediación es: Igual en ambos. Mayor en cinta. Mayor en cicloergómetro. Dependiente del sexo.

¿Qué método de análisis de la composición corporal asume que la densidad del tejido adiposo es de 0.900 g/ml y la densidad de la masa magra es de 1.100 g/ml?. Antropometría. DXA. Cineantropometría. Hidrodensitometría.

¿Cuál es el error promedio en la estimación antropométrica del porcentaje de grasa corporal cuando la población estudiada es homogénea?. 5.0%. 3.5%. 4.0%. 2.5%.

¿Qué define la potencia anaeróbica máxima?. La velocidad máxima con que la miosina ATPasa es capaz de hidrolizar ATP. La cantidad máxima de oxígeno consumido durante un esfuerzo máximo. La potencia máxima generada cuando la energía necesaria para contraer los músculos es proporcionada únicamente por fuentes energéticas anaeróbicas. La capacidad de realizar esfuerzos prolongados sin fatigarse.

En el dibujo, el punto donde la curva se estabiliza (aunque la intensidad sigue aumentando) indica: VO₂max. VT1. RER. VT2.

¿Cuál es el punto de inicio del cronómetro en el Test de Potencia Margaria-Kalamen?. En el 1º escalón. En el 5º escalón. En el 9º escalón. En el 3º escalón.

¿Cuál es el gold standard (práctico) para medir el porcentaje de grasa corporal?. La absorciometría de rayos X de doble energía (DXA). La bioimpedancia eléctrica (BIA). El índice de masa corporal (IMC). La antropometría mediante pliegues cutáneos.

Según el artículo de Mecherques-Carini et al. (2024), ¿qué se concluye sobre la intercambiabilidad entre DXA, BIA y antropometría?. No son intercambiables. Son intercambiables si se ajustan por sexo. Solo BIA y DXA son intercambiables. Son intercambiables en población joven.

¿Qué factor exógeno puede influir en el rango de movimiento de una articulación diartrosis?. Resistencia a la deformación. Temperatura ambiente. Estructura ósea. Masa muscular.

Según lo explicado en clase, ¿qué indica con respecto a la fiabilidad que NO haya diferencias significativas en la T de Student y una correlación muy baja?. Se ha medido mal. El instrumento de medición es poco fiable. Hay un error sistemático. Puede indicar A o B habría que determinarlo.

¿Cuál de los siguientes factores NO modifica significativamente la pendiente de la caída del V̇O₂max con el aumento del bloque de promediación?. Sexo. Estado de forma física. Nivel de entrenamiento. Tipo de ejercicio (ciclo vs cinta).

Según lo explicado en clase, ¿de qué sistemas depende principalmente la resistencia aeróbica?. Digestivo y renal. Oseo y articular. Respiratorio, cardiovascular y muscular. Nervioso y endocrino.

Según la clasificación mostrada en clase, ¿qué valor en hombres en fuerza de presión manual indica riesgo de sarcopenia?. > 35 kg. < 30 kg. 26-35 kg. < 26 kg.

¿Cuál de estas fórmulas es la correcta para el análisis del aprovechamiento del CEA?. A. B. C. D.

Según Hood et al. (1965), ¿cuál es la duración mínima de la contracción para alcanzar la fuerza máxima isométrica (FMI)?. 2 segundos. 5 segundos. 3 segundos. 10 segundos.

¿Qué efecto tiene la deshidratación sobre la estimación del porcentaje de grasa corporal?. Aumenta el % de grasa. No afecta al resultado. Solo afecta a la masa muscular. Disminuye el % de grasa.

¿Cuál es la principal ventaja de utilizar la curva fuerza/velocidad en cicloergómetro para medir el PPO frente a un test de Wingate estándar?. Permite medir con mayor precisión la potencia anaeróbica máxima real. Es más fácil de medir que el test de Wingate. Permite medir la capacidad aeróbica de forma precisa. No requiere instrumental especializado.

¿Qué tipo de test se utiliza para evaluar la movilidad de la columna lumbar y la longitud de la musculatura isquiocrural?. Test de Margaria Kalamen. Test de Dorsiflexión. Test de Toe Touch. Test de Rascado.

Según lo indicado en clase, ¿por qué la hidratación es un factor crítico en la bioimpedancia?. Porque cambia la frecuencia cardíaca. Porque altera la resistencia eléctrica del cuerpo. Porque modifica la densidad ósea. Porque afecta al metabolismo basal.

¿Qué fenómeno explica en el umbral anaeróbico?. El metabolismo aeróbico cubre toda la demanda. Disminuye la ventilación. Disminuye el lactato. Se necesita aporte anaeróbico adicional.

¿Cuál es el rango normal de dorsiflexión del tobillo necesario para actividades diarias como caminar y correr?. 20 a 30 grados. 10 a 20 grados. 30 a 40 grados. 0 a 10 grados.

¿Qué instrumento se utiliza comúnmente para medir el rango de movimiento articular?. Dinamómetro. Goniómetro. Esfigmomanómetro. Inclinómetro.

Respecto a la comparación entre estrategias de promediación por respiraciones y por tiempo: La diferencia supera siempre los 500 mL·min⁻¹. Las de tiempo siempre dan valores más altos. No hay concordancia entre ambas. Las de respiraciones tienden a dar valores ligeramente mayores.

Según lo explicado en clase, ¿qué caracteriza el VT2?. RER < 1. Frecuencia cardiaca basal. Aumento de VE/VO₂ y VE/VCO₂. Ventilación estable.

¿Qué es el RMR (Resting Metabolic Rate)?. La energía gastada durante la digestión. La velocidad a la que el cuerpo quema calorías en reposo. La energía gastada durante el ejercicio. El consumo máximo de oxígeno.

¿Qué ecuación se utiliza para estimar el RMR en población general?. Ecuación de Mifflin. Ecuación de Karvonen. Ecuación de Fick. Ecuación de Borg.

¿Cuál es la principal razón fisiológica por la que la hidratación afecta a la bioimpedancia?. Modifica la distribución del agua corporal y la impedancia. Aumenta la temperatura corporal. Cambia la masa ósea. Cambia la longitud de los segmentos corporales.

¿Qué instrumento se considera el gold-standard para medir el salto vertical?. La plataforma de contacto. My Jump. Transductor lineal. Plataforma de fuerza.

¿Qué técnica de medición de la composición corporal se basa en el principio de Arquímedes?. Pesada hidrostática. Tomografía axial. DXA. Bioimpedancia.

Según lo explicado en clase, ¿qué ocurre si la masa muscular implicada es pequeña?. No se mide nada. Se mide resistencia aeróbica global. Se mide V02max. Se mide resistencia local muscular.

¿Qué método mide directamente el calor producido por el cuerpo?. Calorimetría directa. Espirometría. Calorimetría indirecta. Antropometría.

Según el documento, ¿qué valor de R° se considera perfecto en un estudio de validación?. R2=0.06. R2=0.8. R2=0.1999. R2=0.999.