Preguntas examen natación

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente qué es la natación?. Es un deporte exclusivo de competición olímpica. Es un desplazamiento en el agua sin tocar el suelo, utilizando movimientos rítmicos y coordinados. Es una actividad únicamente recreativa realizada en piscinas. Es una habilidad instintiva del ser humano como en otros animales.

¿Cuál de las siguientes no es una propiedad física del agua mencionada en el texto?. Flotación. Viscosidad. Magnetismo. Presión hidrostática.

¿Qué porcentaje del peso corporal se reduce al estar en el agua a nivel del tórax?. 50%. 60%. 70%. 80%.

¿Qué técnica utilizaba Johnny Weissmuller en el estilo crol que marcó una contribución significativa?. Movimientos ondulatorios en la brazada. Batido de pies con rotación interna. Tracción subacuática con el codo extendido. Brazada simultánea con patada de delfín.

¿En qué año se prohibió por la FINA realizar brazadas submarinas en el estilo braza?. 1935. 1957. 1970. 1987.

Según el principio de Arquímedes, un cuerpo sumergido en un líquido experimenta un empuje: Horizontal y hacia adelante, igual al volumen del cuerpo sumergido. Vertical y hacia abajo, igual al peso del líquido desplazado. Vertical y hacia arriba, igual al peso del líquido desplazado. Horizontal y hacia atrás, igual al peso del cuerpo.

¿Qué medida se utiliza para delimitar las zonas profundas de las poco profundas en una piscina?. Luces intermitentes bajo el agua. Líneas de banderines a lo largo del vaso. Corcheras lisas y suaves sin bordes afilados. Diferenciación clara del color en las rayas del fondo y paredes.

La fuerza propulsora en natación se fundamenta en: La presión hidrostática del agua. La tercera ley de Newton: acción y reacción. El principio de Bernoulli: sustentación. La viscosidad del agua.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe el principio de Arquímedes aplicado a la flotación?. Todo cuerpo en reposo experimenta una fuerza de empuje hacia abajo equivalente a su volumen. Todo cuerpo sumergido en un líquido experimenta un empuje hacia arriba igual al peso del agua desalojada. La flotación depende exclusivamente de la densidad del cuerpo y no del líquido. La fuerza de empuje hacia arriba es inversamente proporcional al peso del líquido desalojado.

¿Qué significa el acrónimo PAS en protocolos de emergencia?. Prevenir, actuar y socorrer. Parar, atender y seguir. Proteger, avisar y socorrer. Proveer, actuar y salvar.

¿Cuál es la técnica correcta para realizar el viraje en estilo crol?. Se toca la pared con ambas manos. Se realiza un giro sobre el eje transversal y longitudinal. Solo se toca la pared con los pies. No es necesario tocar la pared.

¿Qué elemento es específico del estilo braza según la normativa?. Patada de delfín ilimitada en cada viraje. Tocar la pared con cualquier parte del cuerpo. Realizar una única patada de delfín al inicio de cada brazada. Realizar giros sobre el eje transversal únicamente.

¿En qué estilos es obligatorio tocar la pared con ambas manos durante el viraje?. Crol y espalda. Espalda y mariposa. Braza y mariposa. Libre y mariposa.

¿Cuál es la distancia máxima permitida para el nado subacuático en estilo libre?. 10 metros. 15 metros. 20 metros. No hay límite.

¿Qué fases componen la técnica de salida en natación?. Agarre, impulso y deslizamiento. Agarre, desequilibrio, impulso, vuelo y entrada. Vuelo, entrada y buceo. Solo impulso y deslizamiento.

1. ¿Cuál es la vía metabólica predominante en esfuerzos de 0 a 7 segundos?. Vía aeróbica. Vía aláctica. Vía láctica. Glucólisis aeróbica.

¿Qué tipo de fuerza se caracteriza por el reclutamiento máximo y cargas del 90-100% del RM?. Fuerza explosiva. Fuerza resistencia. Fuerza máxima. Fuerza elástica.

¿Cuál es la duración de la capacidad aeróbica según el documento?. 1 a 2 minutos. 6 a 10 minutos. 10 a 30 minutos. Más de 2 horas.

¿Qué concepto define la habilidad de mantener el ritmo en el estado estable máximo?. Potencia aláctica. VO2máx. Umbral anaeróbico. Capacidad láctica.

¿Cuál de los siguientes factores influye en la movilidad articular?. Capacidad glucolítica. Extensibilidad de ligamentos. Potencia aeróbica. Fuerza isométrica.

¿Cuál es el objetivo principal de la sesión de natación para niños de 2 años?. Aprender a nadar sin asistencia. Mejorar la resistencia física en el agua. Familiarizarse con el medio acuático y fomentar el vínculo emocional con los padres. Realizar competiciones de natación.

En la fase de adaptación al agua, ¿qué actividad se incluye?. Desplazamiento con juguetes flotantes. Flotar boca arriba sin ayuda. Chapotear con las manos y pies mientras se salpica agua. Vueltas y giros sostenidos por los padres.

¿Cuánto tiempo dura la parte de juegos y confianza en el agua?. 5 minutos. 10 minutos. 15 minutos. 20 minutos.

¿Qué elemento se utiliza para apoyar el pataleo asistido en la introducción a los movimientos básicos?. Juguetes flotantes. Tablas flotantes o flotadores. Aros inflables. Pesas de mano.

En la etapa de relajación, ¿Qué actividad finaliza la sesión?. Recolectar juguetes flotantes. Baile en el agua con movimientos suaves. Saludo en círculo. Nadar sin asistencia.

¿Cuál de estas pruebas no es olímpica?. 50m libre. 400 mariposa. 10 km aguas abiertas. 100m Mariposa.

¿Cual es el objetivo de la natación?. Recreativo. Educativo. Competición. Terapéutico.

¿Propiedad o propiedades físicas de la natación?. Flotación. Viscosidad. Temperatura. Todas son correctas.

¿En qué época desaparecieron los baños y piscinas?. Roma clásica. Renacimiento. Edad media. Antigua Grecia.

¿Mark Spitz ganador de 7 medallas de oro en los JJOO de 1972?. VERDADERO. FALSO.

¿Cuáles son los fundamentos básicos de la natación?. Flotación, coordinación y respiración. Respiración, flotación y propulsión. Adaptación, familiarización y dominio. Desplazamientos, giros y saltos.

¿Cuál es la segunda etapa de la natación?. Aprender a nadar y sobrevivir en el agua. Iniciación a la natación deportiva. El dominio del medio acuático. La familiarización en el medio acuático.

¿A qué le tienen miedo los niños de entre 5 y 6 años a la hora de nadar?. a los espacios grandes. a la profundidad. a sus propias capacidades. a todo.

¿Cuál es la etapa de ambientación?. es la segunda fase del proceso de familiarización. se inicia en el proceso de control y dominio de medio acuático. es la fase de contacto directo e indirecto con el agua. es la fase inicial de la familiarización.

¿los giros son útiles para la natación sincronizada y los saltos?. VERDADERO. FALSO.

¿Cuántas fases tiene la salida de agarre clásica?. 1. 2. 3. 4.

¿Orden de la salida del salto?. Agarre, impulso, vuelo, entrada y desequilibrio. Agarre, impulso, entrada, vuelo y desequilibrio. Agarre, desequilibrio, impulso, vuelo, entrada. Desequilibrio, vuelo, entrada, agarre, impulso.

¿Cuántas patas de delfín se permiten en baza antes del nado, al comienzo, y en cada viraje?. 2. 3. 4. 1.

¿Cuantos estilos hay en natación?. 2. 5. 3. 4.

¿Cuáles son los tres métodos de entrenamiento de la resistencia?. Método continuo extensivo, método continuo intensivo y método continuo variable. Método activo, estático y dinámico. Mediante repeticiones, series y recuperación. Método continuo estático, método continuo intensivo y método continuo variable.

¿Qué tipo de fuerza se caracteriza por ser la relación entre la fuerza producida por los músculos y el tiempo necesario para generarla?. Fuerza máxima. Fuerza explosiva. Fuerza elástica-explosiva. Fuerza reflejo elástico-explosiva.

La velocidad alcanzada en el VO2 máximo corresponde a: Potencia aeróbica. Capacidad aeróbica. Velocidad aeróbica máximas. Eficiencia aeróbica.

En los esfuerzos máximos anaeróbicos, ¿Cuál es el tiempo necesario para alcanzar el VO2 máximo?. 0-45 segundos. 30 segundos- 4 minutos. 4-7 segundos. Más de 2horas.

Durante los esfuerzos máximos aeróbicos, el mantenimiento de la velocidad en el máximo estado estable corresponde a: Umbral anaeróbico. Velocidad aeróbica máxima. Eficiencia aeróbica. Potencia aeróbica.

¿En que se centra la Natación Terapéutica?. Rehabilitación. Cura patológicas. Ninguna es correcta. Rehabilitación y curas patológicas.

¿Cuánto dura la práctica principal?. 30 minutos. 15 minutos. 20 minutos. 50 minutos.

¿Qué lesión hemos tratado en esta sesión?. LCA. Esguince de tobillo. Rotura recto anterior. Ninguna de las anteriores.

¿Qué patologías derivan de hacer esta práctica?. Problemas de columna. Problemas respiratorios. Problemas cardiovasculares. Todas son correctas.

La natación es considerada... habilidad motriz básica. habilidad aprendida. habilidad motriz específica. una habilidad innata.

¿Qué propiedad física del agua reduce el pero en relación al grado de inmersión?. flotación. viscosidad. presión hidrostática. fuerza de sustentación.

¿Qué estilo de natación es mas reciente en competiciones olímpicas?. Libre. Espalda. Braza. Mariposa.

¿Cuál es el efecto de la presión hidrostática en el cuerpo al nadar?. incrementa la fuerza de la gravedad. genera resistencia aerodinámica. mejora el flujo sanguíneo. aumenta la fuerza muscular.

¿En que siglo se consolidó la natación en el mundo occidental?. siglo XX. siglo XVIII. siglo XIX. siglo XVII.

¿Cuáles son los contenidos que se dan en la etapa I de natación?. Familiarización, recepción, flotación y propulsión. Familiarización, respiración, flotación y propulsión. Conocimiento, respiración, flotación y propulsión. Familiarización, respiración, flotación y desplazamiento.

¿Cuáles de los siguientes son elementos de trabajo en la propulsión?. fuentes propulsoras. coordinación de los movimientos. respiración. todas las anteriores son correctas.

¿En qué etapa de la familiarización se da el control respiratorio apnéico?. etapa adaptación. etapa ambientación. etapa reconocimiento. etapa exploración.

¿Cuál de estos factores NO determinan la flotación?. Peso específico. Densidad del agua. Estado de ansiedad/miedo. Altura.

¿Cuál es el orden metodológico para realizar las respiraciones de forma correcta?. trabajo de respiración sin desplazamiento, adecuación de una mecánica respiratoria libre a la forma propulsiva, adecuación de la mecánica respiratoria a las líneas propulsivas basadas en las técnicas de estilos y perfeccionamiento de la mecánica respiratoria dentro de una técnica propulsiva correcta. trabajo de respiración con desplazamiento, adecuación de una mecánica respiratoria libre a la forma propulsiva, adecuación de la mecánica respiratoria a las líneas propulsivas basadas en las técnicas de estilos y perfeccionamiento de la mecánica respiratoria dentro de una técnica propulsiva correcta. trabajo de respiración sin desplazamiento, adecuación de una mecánica respiratoria controlada a la forma propulsiva, adecuación de la mecánica respiratoria a las líneas propulsivas no basadas en las técnicas de estilos y perfeccionamiento de la mecánica respiratoria dentro de una técnica propulsiva correcta. trabajo de respiración sin desplazamiento, adecuación de una mecánica respiratoria libre a la forma propulsiva, y perfeccionamiento de la mecánica respiratoria dentro de una técnica propulsiva correcta.

¿A qué concepto pertenece la siguiente característica? “no es necesario tocar la pared con las manos, lo que permite una mayor continuidad entre la última brazada y el apoyo de los pies en la pared”. salida. Viraje. Recobro. Agarre.

¿Qué fases tiene la salida clásica(salto)?. Agarre , equilibrio, vuelo y entrada. Agarre, desequilibrio, impulso, vuelo y entrada. Preparación, salto y entrada al agua. Agarre, desequilibrio, salto y entrada.

¿En cuál de los siguientes tiene gran importancia el rolido?. Viraje. Espalda. Mariposa. Braza.

¿A qué estilo pertenece la siguiente frase? “ la trayectoria acuática es la que describe un recorrido en forma de ojo de cerradura “. Crol. Braza. Espalda. Mariposa.

¿Cuál es más habitual en el buceo?. Patada delfín y brazada filipina. Patada de braza y brazada filipina. Patada de crol y brazada de mariposa. Patada delfín y brazada de crol.

¿Cuál es el más importante en el entrenamiento?. Fuerza. Resistencia. Velocidad. Todas igual de importantes.

¿Cuántos segundos de actividad deben pasar para producir ácido láctico?. 40 segundos. 30 segundos. 15 segundos. 60 segundos.

¿Si nuestro objetivo es hipertrofiar, en cuanto % de RM se debe trabajar?. 90-100%. 60-75%. 75-85%. 80-90%.

¿En qué consiste el método continuo intensivo?. Estabilización de un nivel de rendimiento, regeneración y entrenamiento del metabolismo de las grasas. Aumento del VO2 máx, metabolismo glucogénico, aumento de los depósitos de glucógeno y compensación de lactato en sangre. Mejora de regeneración durante cargas ligeras, capacidad de cambiar la vía energética utilizada y conservación de un tiempo prolongado de carga con cambios de intensidad. En distancias relativamente cortas, intensidad muy alta y pausas de recuperación larga.

¿Qué tipos de trabajo existen para el desarrollo de la flexibilidad?. estiramiento isométrico. estiramiento FNP. estiramiento balístico. todas son correctas.

¿Cuál es el objetivo del aquagym?. Incrementar la flexibilidad. Mejorar la movilidad articular. Mejorar la coordinación psicomotriz. Todas son correctas.

¿Que no sucede en el calentamiento?. Aumento progresivo de la frecuencia cardiaca. Activar el sistema neuromuscular. Reducir el riesgo de lesiones. Disminuir la frecuencia cardiaca.

¿A qué altura nos debe llegar el agua en aquagym?. A la altura del pecho. A la altura de la cintura. A la altura de las rodillas. A la altura de la nariz.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa?. Movimientos utilizando la presión del agua en todo momento y sus propiedades. La posición de las manos es fundamental para realizar bien los empujes. En el agua realizamos los movimientos que efectuamos en tierra, de una forma más lenta y teniendo en cuenta fundamentalmente el principio de acción y reacción. La posición del tronco es casi siempre horizontal, esta puede variar.

¿Hacia qué población está dirigido principalmente el aquagym por lo general y con qué objetivo?. jóvenes de edad escolar que buscan desarrollar habilidades competitivas. personas mayores o adultos que buscan mejorar su condición física con ejercicios de bajo impacto. deportistas de alto rendimiento que necesitan fortalecer su musculatura. niños iniciados que están aprendiendo a nadar.