Prev Risg Lab

¿Cuál de las siguientes situaciones supone un riesgo frecuente en oficinas?. Caídas durante el tránsito por zonas de paso. Caídas desde alturas superiores a 2 metros. Golpes derivados de uso de maquinaria.

Respecto a las vías de evacuación, es correcto afirmar que: Pueden utilizarse para almacenaje temporal si están señalizadas. Deben mantenerse accesibles, visibles y libres de obstáculos. Solo deben inspeccionarse en los simulacros.

En el uso de escaleras de mano, es correcto: Transportar pequeñas cargas si se mantienen tres puntos de apoyo. Ascender y descender siempre de frente. Utilizarla de forma simultánea por dos personas si es estable.

Una escalera de tijera debe usarse: Como escalera de apoyo cuando no haya otra disponible. Con el tensor completamente extendido. A horcajadas si está nivelada.

Ante la manipulación manual de cargas en oficinas, se recomienda: Evitarla siempre que sea posible. Limitarla en cargas superiores a 15 kg. Realizarla con la espalda inclinada para reducir esfuerzo.

Al levantar una carga desde el suelo, la técnica correcta es: Flexionar las rodillas y mantener la espalda recta. Flexionar la espalda manteniendo las piernas estiradas. Girar el tronco para facilitar el movimiento.

El riesgo principal derivado de posturas mantenidas es: Fatiga visual exclusivamente. Trastornos musculoesqueléticos. Lesiones de tipo traumático.

En trabajos de oficina, se recomienda no permanecer sentado más de: Una hora continua. Dos horas continuas. Tres horas continuas.

¿Cuál de las siguientes conductas es INCORRECTA al hablar por teléfono?. Utilizar auriculares. Sujetar el teléfono con el hombro. Alternar posturas si la tarea lo permite.

El síndrome de burnout se asocia principalmente a: Estrés puntual de alta intensidad. Estrés laboral crónico. Fatiga física por sobreesfuerzos.

Ante un usuario alterado, la actuación más adecuada es: Argumentar de forma firme para marcar límites. Mantener un tono de voz calmado y bajo. Interrumpirle para evitar escalada del conflicto.

En puestos con pantallas de visualización, un riesgo frecuente es: Golpes y atrapamientos. Fatiga visual. Contacto eléctrico directo.

La distancia adecuada entre los ojos y la pantalla es aproximadamente: 60 cm. 40 cm. 50 cm.

El borde superior de la pantalla debe situarse: A la altura de los ojos. Ligeramente por debajo del nivel de los ojos. De forma que el borde inferior de la pantalla esté por debajo del nivel de los ojos.

Para evitar reflejos en la pantalla se recomienda: Colocarla frente a la fuente de luz. Que la luz incida lateralmente. Incrementar el brillo al máximo.

El teclado debe situarse: Pegado al borde de la mesa. A cierta distancia del borde (≈10 cm). En una bandeja independiente.

El uso correcto del ratón implica: Mantener la muñeca doblada. Alinear muñeca y antebrazo. Tenerlo cerca del borde de la mesa.

Según el manual, no existen: Puestos de trabajo ergonómicos. Sillas ergonómicas universales. Medidas ergonómicas aplicables.

Uno de los beneficios del ejercicio físico regular es: Reducción del estrés. Eliminación completa del dolor. Sustitución del descanso.

El objetivo fundamental de la prevención de riesgos laborales es: Evitar sanciones. Proteger la seguridad y salud del trabajador. Aumentar la productividad.

En oficinas, uno de los riesgos asociados al entorno del puesto de trabajo es: La exposición a agentes biológicos. Golpes contra elementos de mobiliario. Atropellos por vehículos.

Respecto al orden y limpieza en oficinas, es correcto afirmar que: Es una cuestión organizativa sin relación con la prevención. Contribuye a reducir riesgos de caídas y golpes. Solo afecta a la imagen del centro de trabajo.

Cuando se produce un derrame de líquidos en el suelo, el trabajador debe: Limpiarlo inmediatamente sin señalizar. Avisar para su limpieza y respetar la señalización. Evitar la zona solo si hay riesgo eléctrico.

¿Cuál de las siguientes prácticas es incorrecta respecto al almacenamiento?. Colocar los objetos más pesados en baldas inferiores. Sobrecargar estanterías aunque estén ancladas. Archivar de forma estable y segura.

Las cajoneras deben cargarse preferentemente: De arriba hacia abajo. De abajo hacia arriba. Indistintamente, según el espacio.

En relación con el uso de cúteres en oficinas, es correcto: Utilizar toda la longitud de la hoja. Dirigir el corte hacia el exterior del cuerpo. Guardarlos en cualquier cajón.

Uno de los riesgos derivados del uso de pantallas de visualización es: Atrapamiento mecánico. Microtraumatismos en muñecas y dedos. Contacto térmico.

La fatiga visual puede manifestarse mediante: Dolor lumbar. Lagrimeo y picor ocular. Pérdida auditiva temporal.

Para reducir la fatiga visual se recomienda: Mantener la vista fija en la pantalla. Alternar mirada a corta y larga distancia. Aumentar la intensidad luminosa general.

Durante el trabajo con teclado, la posición correcta implica que: Muñeca, antebrazo y mano formen línea recta. Las muñecas estén elevadas. Los codos permanezcan sin apoyo.

El ratón debe colocarse: Lo más próximo posible al borde de la mesa. A una distancia que permita apoyar el antebrazo. Detrás del teclado.

Respecto a la silla de trabajo, es correcto afirmar que: Debe adaptarse a la persona. Todas las sillas ergonómicas son iguales. No es necesario ajustar su altura.

El respaldo de la silla debe facilitar: Una postura curvada. El apoyo completo de la espalda. La inclinación hacia adelante.

El uso prolongado de dispositivos móviles en posturas inadecuadas puede provocar: Exclusivamente fatiga visual. Trastornos musculoesqueléticos cervicales. Riesgos eléctricos.

Al utilizar un smartphone, se recomienda: Sujetarlo entre la cara y el hombro. Mantener el cuello flexionado. Utilizar auricular o micrófono auxiliar.

Uno de los objetivos de los estiramientos es: Incrementar la carga muscular. Prevenir lesiones musculares. Sustituir pausas activas.

Los estiramientos deben realizarse: Hasta sentir un ligero dolor. De forma suave y controlada. De manera rápida para ser eficaces.

El sedentarismo está relacionado con: Menos cansancio. Problemas metabólicos y cardiovasculares. Disminución del estrés laboral.

Según el manual, el estrés laboral puede: Disminuir el umbral del dolor. Eliminar contracturas musculares. Evitar trastornos musculoesqueléticos.

Dormir adecuadamente contribuye a: Reducir la necesidad de pausas. Favorecer la recuperación física y mental. Aumentar la tolerancia al estrés sin límites.