PSCICOLOGIA GENERALE E DELLATTIVITA FISICA

Quante sono le fasi del metodo scientifico?. 5. 2. 4. 3.

L’homunculus che è una rappresentazione grafica della “locazione” celebrale in che parte trova sede?. Solo corteccia motoria primaria. Corteccia motoria primaria e nella corteccia sensoriale secondaria. Corteccia motoria primaria e nella corteccia sensoriale primaria. Corteccia motoria secondaria e nella corteccia sensoriale primaria.

Qual è la data di nascita della psicologia come scienza che coincide con l’apertura del primo laboratorio di psicologia a Lipsia ad opera di Wundt?. 1879. 1987. 1897. 1979.

Quali sono i principali esponenti sullo studio della percezione (gestalt)?. Naisser, Tolman. Freud. Wertheimer, Skinner. Wertheimer, Kohler, Thorndike.

Qual è la definizione di psicologia dello sport?. È una disciplina che studia la pratica dello sport. È una disciplina che studia la psicologia e l’applica allo sport. È una disciplina scientifica che studia i processi cognitivi, emotivi e comportamentali connessi con l’esercizio fisico. Nessuna risposta è vera.

La psicologia dello sport è interessata a come l’attività fisica possa accrescere lo sviluppo personale e: Fisico. Il benessere. Mentale. La forza.

Il mental training è?. Un allenamento mentale. Un allenamento fisico. è una performance sportiva. Tutte le risposte sono vere.

Quale tra le seguenti è la definizione più vicina al concetto di benessere?. Appagamento in aree specifiche della propria vita (lavoro, famiglia, sport, relazioni, tempo libero). Realizzazione delle proprie potenzialità, piena espressione delle proprie abilità e capacità in diversi ambiti di vita. uno stato prettamente individuale e soggettivo che origina dalle valutazioni che ognuno fa di sé, dei propri contesti di vita, delle soddisfazioni e risultati che ottiene. Nessuna risposta è falsa.

In che percentuale in Italia non si pratica sport?. 1.70%. 2.60%. 3.50%. 4.40%.

Oltre i 65 anni di età l’OMS suggerisce almeno: 150 min di attività fisica moderata o 75 ad alta intensità. 150min di attività fisica moderata o 65 ad alto intensità. 140 min di attività fisica moderata o 75 ad alta intensità. 140 min di attività fisica moderata o 65 ad alta intensità.

Quando si può utilizzare il termine doping?. quando si assumono farmaci per migliorare la propria condizione salutare. quando si assumono farmaci per migliorare le proprie prestazioni. quando si hanno particolari situazioni patologiche e si pratica sport. tutte le risposte sono corrette.

I disturbi del comportamento alimentare si dividono in 6 tipologie. Quali tra quelle elencate non vi appartiene?. anoressia nervosa. stress. bulimia nervosa. pica.

L’azione educativa del tecnico passa attraverso alcuni aspetti importanti tra cui: anticipare le tappe evolutive del bambino. Non valorizzare ogni singolo progresso o miglioramento. Aiutare ad analizzare e riflettere sugli insuccessi personali. coltivare i valori della solitudine, egoismo, attitudine al compito.

Quali sono i due processi alla base delle nostre capacità nel compiere azioni?. percezione e sensazione. intuizione e sensazione. percezione e intuizione. intuizione e attenzione.

I comportamenti a circuito aperto sono quelli in cui una volta partito: il comando si può modificare. non si è padroni del comando attuato. non si può più modificare il comportamento. tutte le risposte sono false.

Per stimolo si intende: Una fonte di energia mentale che colpisce i sensi. Qualsiasi fonte che attiva un organo di pensiero. Una fonte di energia fisica che attiva un organo di senso. Tutte le risposte sono vere.

Il primo modello neurale di elaborazione visiva comprende due vie anatomo-funzionali ben distinte alla base della percezione degli oggetti e sono: via centrale e via dorsale. via ventrale e via centrale. via ventrale e via dorsale. nessuna risposta è corretta.

Quali sono i tre fenomeni legati alla fatica, che possono essere osservati durante una prestazione di endurance?. L’affaticamento muscolare, l’incremento della percezione di sforzo e l’incapacità di produrre ulteriore forza ed energia nel punto di esaurimento. La stanchezza fisica, lo stress e un calo di energia muscolare. L’affaticamento delle gambe, diminuzione della percezione di sforzo e la capacità di produrre ulteriore forza. Nessuna risposta è corretta.

La performance di endurance è influenzata da un fattore importante, qual è?. stanchezza psichica. stress. percezione di ansia. percezione di sforzo.

Quali sono i fattori psicologici che hanno un’influenza sulla percezione di sforzo?. fatica fisica, stress e ansia. fatica mentale, allenamento e determinazione. fatica mentale, motivazione e autoefficacia. tutte le risposte sono esatte.

Cosa può prevenire un eccessivo affaticamento mentale nei giorni pre-competizione: assicurarsi una buona quantità di sonno. tecniche specifiche di allenamento mentale per il rilassamento psico-fisico. risolvere situazioni relazionali che generano stress e sovraccarico mentale. tutte le risposte sono corrette.

L’’area motoria, ovvero quella zona del cervello coinvolta quando programmiamo, compiamo ed osserviamo dei movimenti, si divide in: corteccia motoria, area motoria supplementare e area motoria primaria. corteccia premotoria, area motoria supplementare e area motoria secondaria. corteccia premotoria, area motoria supplementare e area motoria primaria. tutte le risposte sono errate.

In una particolare area della corteccia premotoria c’è una zona chiamata: f5. f3. f4. f2.

I neuroni specchio rappresentano il correlato neurale di quale sentimento?. simpatia. empatia. antipatia. affetto.

I neuroni si dividono in due categorie: aperti/chiusi. destra/sinistra. canonici/specchio. superiori/inferiori.

Secondo la teoria durante il movimento immaginato si verificano attivazioni nelle aree del cervello responsabili dei movimenti muscolari simili a quelli generati durante l’azione o meglio detto effetto: alone. pigmalione. Carpenter. Compton.

Quando una visualizzazione risulta efficace? Quando possiede quale delle seguenti caratteristiche?. Esperienza precedente sul compito. Attenzione ricettiva. Prospettiva. tutte le risposte sono corrette.

Quando la tecnica della visualizzazione viene inserita all’interno di un programma di allenamento strutturato, si parla di allenamento: motorio. psicomotorio. ideomotorio. ipermotorio.

Un allenamento ideomotorio cosa produce in chi lo applica?. non è efficace nelle fasi di infortunio. sfavorisce la gestione del dolore. aiuta nella gestione delle emozioni. non migliora la concentrazione.

Per introdurre il concetto di focus attentivo, quale metafora utilizziamo?. onda di mare. raggio di sole. fascio di luce. nessuna risposta è corretta.

Quante sono le caratteristiche del focus attentivo?. 3. 2. 4. nessuna risposta è corretta.

Quali sono le caratteristiche del focus attentivo?. Dimensione, direzione e altezza. Dimensione e altezza. Dimensione e direzione. Direzione e altezza.

Chi ha elaborato il TAIS (TEST OF ATTENTIONAL AND INTERNATIONAL STILE)?. Bussolon. Robazza. Nideffer. Broadbent.

La memoria compie tre processi. Quali sono?. codifica, immagazzinamento e recupero. decodifica, immagazzinamento e recupero. codifica, immagazzinamento, decodifica. codifica, immagazzinamento e destinatario.

La memoria si divide in: memoria sensibile, memoria a breve termine e memoria lungo termine. memoria sensoriale, memoria medio termine e memoria lungo termine. memoria sensoriale, memoria a breve termine e memoria lungo termine. tutte le risposte sono vere.

La memoria sensoriale trattiene le informazioni per quanto tempo?. 4-5 secondi. 1-2 minuti. 1-2 secondi. 15-25 secondi.

La memoria a lungo termine immagazzina le informazioni: per 1-2 minuti. per 4-5 minuti. 10 minuti. in modo permanente.

La memoria a lungo termine in: memoria dichiarativa e memoria procedurale. memoria semantica e memoria episodica. memoria procedurale e memoria episodica. memoria dichiarativa e memoria semantica.

La memoria dichiarativa a sua volta si divide in: memoria dichiarativa e memoria semantica. memoria semantica e memoria episodica. memoria dichiarativa e memoria procedurale. memoria procedurale e memoria episodica.

Un'altra categorizzazione della MLT è: memoria interna ed esterna. memoria implicita ed esplicita. memoria attiva e passiva. nessuna risposta è corretta.

Quando utilizziamo la memoria di lavoro?. per un calcolo matematico. Per un tema da scrivere. per un’analisi logica. nessuna risposta è corretta.

Quante sono le fasi individuate da Paul Fitts (1964) in cui si apprende un’abilità motoria?. 3. 2. 4. 1.

Quali sono le fasi individuate da Paul Fitts (1964)?. Fase riflessiva, Fase Associativa, Fase Automatizzazione. Fase riflessiva, Fase Cognitiva, Fase Associativa, Fase Automatizzazione. Fase Cognitiva, Fase Associativa, Fase Automatizzazione. Nessuna delle risposte è esatta.

L’apprendimento motorio è una forma di apprendimento?. Implicito non associativo. Esplicito non associativo. Implicito associativo. Implicito ed esplicito.

Quali sono altre forme di apprendimento implicito non associativo?. Osservazione e l’abituazione. Osservazione e sensibilizzazione. L’abituazione e la sensibilizzazione. Tutte le risposte sono false.

L’apprendimento è un fenomeno che dura: Per tutta la vita. Fino ai 16 anni. Fino ai 20 anni. Fino ai 40 anni.

In che modo avviene la conoscenza nell’apprendimento implicito?. Attraverso un’attenta riflessione. in maniera conscia. in modo inconsapevole. Nessuna delle risposte è esatta.

Se si ricorre alla punizioneè opportuno rivolgerla?. Al comportamento e non alla persona. Alla persona e non al comportamento. Alla persona e al comportamento. Tutte le risposte sono esatte.

Quando un feedback è efficace?. Quando si sottolinea solo l’errore. Quando si sottolineano le cose che possono essere migliorate. L’abituazione e la sensibilizzazione. Tutte le risposte sono esatte.

In che anno è stato introdotto l’acronimo APA?. 1973. 1998. 1987. 1977.

Per APA si intendono l’insieme di quelle attività che hanno l’obiettivo di mettere in grado tutti gli individui, caratterizzati da condizioni fisiche svantaggiate (), di partecipare ad una regolare attività fisica durante l’arco di vita. A chi si riferisce?. Disabili. Malati. Anziani. Tutte le risposte sono correte.

Nel passaggio scuola primaria-media l’auto-percezione dell’abilità sportiva inizia a cambiare. Fredricks e Eccles (2002) hanno individuato alcuni fattori critici. Quali sono quelli individuali?. Ridimensionamento delle percezioni di competenza; Aumento della sfera competitiva,. Ridimensionamento delle percezioni di competenza; Cambiamenti fisici che possono trasformare le capacità di prestazione; Orientamento verso attività condivise con il gruppo dei pari. Aumento della sfera competitiva, Cambiamento dei criteri di valutazione, l’importanza attribuita. Nessuna delle risposte precedenti è vera.

Negli anni ’60 si fecero strada due concetti di intelligenza. Quali erano?. intelligenza rigida e cristallizzata. Intelligenza fluida e rigida. intelligenza fluida e cristallizzata. Nessuna risposta è vera.

Nella scelta della disciplina sportiva entrano in gioco diversi fattori. Quali sono?. Fattori personali. Fattori interni al contesto familiare. Fattori esterni. Tutte le risposte sono vere.

In un primo tempo gli psicologi ritenevano che l’intelligenza fosse un unico fattore generale. Come era inizialmente chiamato?. fattore S. fattore T. fattore G. Fattore I.

Thurstone identificò vari fattori che caratterizzavano l’intelligenza, definendo le attitudini intellettive primarie. Quanti sono?. 6 fattori. 3 fattori. 4 fattori. 8 fattori.

In quali anni si sviluppa il concetto di intelligenze multiple di Gardner?. anni ’90. anni 2000. anni 80. anni’60.

Le attività motorie hanno un effetto di: retroazione. azione automatizzata. azione posticipata. azione muscolare.

Nell’azione sportiva è fondamentale la gestione dei: movimenti. feed forward. feed-back. tutte le risposte sono esatte.

Il movimento è il risultato di componenti di coordinazione e richiede una continua comparazione tra: Intenzione e interazione. azione e risultato. interazione e risultato. intenzione e risultato.

Quale autore ha parlato di “senso della cinestesi”?. John Martin. Jack Nicklaus. John Nicklaus. Jack Martin.

Quali sono i due tipi di visione di cui parla Carol Dweck?. visione entitaria e visione decrescente. visione entitaria e visione esponenziale. visione entitaria e visione incrementale. tutte le risposte sono errate.

Storicamente i primi tentativi di misurazione dell’intelligenza si basavano su un principio molto semplice e sbagliato: la grandezza della testa. Quando fu proposta l’idea?. inizio 900. inizio 800. inizio 700. inizio 600.

Il primo test di intelligenza ufficiale, ideato da Binet, consisteva in un test il cui risultato finale veniva espresso in: età cronologica. età mentale. età fisiologica. tutte le risposte sono vere.

Il Test Standford-Binet, indicatore del livello di intelligenza della persona (noto come QI) tiene conto di due variabili. Quali sono?. età fisiologica/età cronologica. età mentale/età cronologica. età mentale/età fisiologica. nessuna risposta è corretta.

Qual è il correlato neuro-anatomico delle funzioni esecutive?. corteccia motoria. ipotalamo. corteccia prefrontale. tutte le risposte sono esatte.

Con la sindrome disesecutiva cosa non si è in grado di fare?. Pianificare azioni. definire obiettivi. inibire risposte non consone al contesto. tutte le risposte sono esatte.

Un meccanismo di controllo che sembra soddisfare le caratteristiche delle funzioni esecutive è il SAS (Sistema Attentivo Superiore). Da chi è stato individuato questo modello?. Norman e Shallice. Posner e Peterson. Atkinson e Shiffrin. Cooper & Shallice.

Nel modello SAS, cosa si intende per schema?. strategia di comportamento o di azione possibile in un contesto. Una tattica da usare nel corso di una partita. supporto per le proprie conoscenze. tutte le risposte sono esatte.

Il Wisconsin Card Sorting Test si compone di 4 carte stimolo usate dallo sperimentatore e da quante carte “risposta”?. 127. 128. 129. 130.

In un’interessante ricerca di Weinberg e Gould (2015) è emerso che chi coordina maggiormente il gioco in una squadra presenta tempi di reazione: più veloci e compie più errori. più alti e fa meno errori. più bassi e fa meno errori. tutte le risposte sono false.

Le funzioni esecutive sono quel set di abilità e domini cognitivi che ci permettono di agire in modo adeguato al contesto in cui ci troviamo. Queste abilità si sviluppano e consolidano con la crescita e sono frutto di una maturazione celebrale che si completa intorno?. 15anni. 17 anni. 19anni. 20 anni.

Lo sport, nella forma del gioco-sport, è particolarmente utile per la crescita perché favorisce il corretto sviluppo di tutte le funzioni celebrali. Tra queste quale?. l’immagine di sé. la personalità. le relazioni sociali. tutte le risposte sono esatte.

In quanti stadi si divide la fase non rem?. 2. 3. 1. 4.

Ogni stadio della fase rem quanto dura?. 70min. 80min. 90min. 60min.

La fase rem che percentuale del sonno costituisce?. 20%. 30%. 40%. 50%.

Nell’ultima parte della notte quale fase prevale?. rem con maggiore attività onirica. fase 1 e 2. fase 1 e 3. Nessuna risposta è esatta.

Lo stato di flow è costituito da: da 7 dimensioni. da 8dimensioni. da 9 dimensioni. da 10 dimensioni.

Il sonno può essere misurato con: strumenti oggettivi e strumenti valutativi. strumenti comuni e strumenti non comuni. strumenti oggettivi e strumenti soggettivi. strumenti valutativi e strumenti non valutativi.

Quante sono le principali funzioni delle emozioni?. 3. 2. 4. 5.

Le teorie dell’appraisal introducono il concetto di: valutazione cognitiva-esatta. valutazione emotiva. valutazione personale. nessuna risposta è corretta.

Le teorie dell’appraisal si sviluppano negli anni: 80. 90. 70. 60.

L’appraisal spiega come mai persone diverse provano emozioni: uguali risputò a una stessa situazione. diverse rispetto a una situazione diversa. diverse rispetto a una stessa situazione. tutte le risposte sono esatte.

Il complesso sistema di codifica e di analisi del comportamento facciale chiamato FACS. È composto da unità di azione che descrivono specifici movimenti dei muscoli facciali visibili. Di quante unità si compone?. 39. 40. 30. 36.

Lazarus individua delle fasi nel processo di valutazione cognitiva. Quali sono?. la valutazione primaria e secondaria. la valutazione ordinaria, secondaria e di coping. a valutazione primaria, secondaria e di coping-esatta. nessuna risposta è esatta.

Quante sono le componenti emotive identificate da Scherer?. 4. 5. 3. 6.

Alle fasi identificate da Scherer è possibile aggiungerne un’altra. Qual è?. L componente di sottomissione delle emozioni. la componente di controllo delle emozioni. la componente di regolazione delle emozion. tutte le risposte sono corrette.

Secondo la prospettiva contemporanea, grazie al contributo delle neuroscienze, si sostiene l’esistenza di quante fasi nel processo di valutazione cognitiva?. 3. 4. 5. 2.

Quanti sono i modelli teorici basati sul costrutto della motivazione?. 3. 2. 4. 1.

Le Pulsioni secondarie riguardano una fascia di bisogni che appartengono: a bisogni fisiologici. bisogni ambientali. a bisogni della sfera sociale. tutte le risposte sono esatte.

Cos’è l’omeostasi?. uno stato di equilibrio esterno. uno stato di equilibrio interno/esterno. uno stato di squilibrio. uno stato di equilibrio interno.

L’amotivazione riguarda: un’attività non rilevante. un’apatia e un disinteresse. l’assenza di intenzionalità. tutte le risposte sono corrette.

Quali sono i bisogni della piramide di Maslow?. Bisogni di autorealizzazione, Bisogni di stima. Bisogni di appartenenza. Bisogni sicuri, Bisogni fisiologici. Tutte le risposte sono corrette.

I Bisogni di autorevolezza riguardano?. Metabisogni, qualità spirituali, giustizia, bellezza. Metabisogni, bisogni legati alla sopravvivenza, giustizia. Bisogni di sicurezza, qualità spirituali, bere e mangiare. Nessuna delle risposte è corretta.

Secondo la teoria dell’attribuzione di Kelly (1967) quanti sono le principali causalità di fronte a successi/insuccessi?. 4. 6. 5. 3.

Quali sono le tre dimensioni delle causalità individuate da Kelly (1967)?. Stabilità, Locus of control, Incontrollabilità. Instabilità, Locus of control, Controllabilità. Stabilità, Controllabilità. Locus of control, Stabilità, Controllabilità.

McClements (1982) come classifica gli obiettivi?. Soggettivi e oggettivi. Soggettivi e di processo. Di prestazione ed oggettivi. Soggettivi e di risultato.

Burton et al, (2011) quali tipi di obbiettivi individuano?. Di processo, di prestazione, soggettivi e oggettivi. Di risultato, di processo e di prestazione. A breve e lungo termine. Tutte le risposte dono corrette.

Quante sono le fasi del goal Setting?. 8. 6. 7. 9.

Quale o quali autori definiscono il Goal Setting di Squadra?. Widmeyer e Ducharme (1997). Burton, Naylor ed Holliday (2001). Smith, 1994. Burton (2011).

Birdwhistell (1970) sottolinea il contributo essenziale delle componenti non verbali della comunicazione, esse che percentuale occupano nel significato di un messaggio?. 75%. 65%. 85%. 70%.

La comunicazione verbale ha una funzione: denotativa e connotativa. denotativa. connotativa. Tutte le risposte sono esatte.

Quale tra le seguenti è una caratteristica paralinguistica?. il tono. l’intensità. il tempo. tutte le risposte sono esatte.

La prossemica riguarda l’uso e l’organizzazione dello spazio e delle distanze nel territorio. Lo spazio personale ha una distanza compresa tra: 0,5 e 1 metro. tra 1 e 3.5/4 metri. oltre i 4 metri. tra 0 e 0.5 cm.

Nel rapporto allenatore-atleta la relazione si svolge su due piani. Quali sono?. comunicazione pratica e comunicazione relazionale-esatta. comunicazione attiva e comunicazione relazionale. comunicazione efficace e comunicazione relazionale. comunicazione assertiva e comunicazione efficace.

«Il mediatore è un adulto che si interpone con intenzionalità e con un comportamento attivo tra il soggetto in situazione di apprendimento (l’atleta) e l’oggetto di apprendimento (l’attività sportiva), per permettere ai due un interscambio efficace». A chi attribuisci questa citazione?. Benatti. Watzlawick. Feuerstein. nessuna risposta è corretta.

Affinché la comunicazione tra due o più persone sia efficace occorre seguire degli step. Quanti sono?. 2. 3. 5. 4.

Cos’è l’empatia?. capacità di mettersi nei panni degli altri. capacità di imitare gli altri. capacità di non riconoscere i sentimenti altrui. la capacità di ascoltare sé stessi.

Secondo Martens, quante sono le principali abilità mentali di base che vengono allenate?. 4. 6. 3. Nessuna risposta è esatta.

Al modello teorico di Martens è stata aggiunta un'ulteriore abilità mentale, qual è?. il controllo della mente. il controllo dello stato di disattivazione. il controllo dei pensieri. Nessuna risposta è esatta.

Le tecniche di intervento per potenziare le abilità possono essere distinte in quante categorie?. 3. 2. 4. 5.

Cosa richiede il THOUGHT STOPPING?. aumento di forza fisica. uno sforzo intellettivo maggiore. trasforma un pensiero in positivo e funzionale. Blocca la concentrazione.

Come si classifica il COPING secondo Lazarus (1966;1975)?. Coping primario e secondario. Coping secondario e coping centrato sulle emozioni. Coping concentrato sui i problemi e sulle emozioni. Nessuna delle risposte è corretta.

Quali tra le seguenti sono Reazioni fisiologiche di rilassamento?. Rallentamento della frequenza respiratoria, Normalizzazione della pressione arteriosa. Riduzione del consumo di ossigeno, Normalizzazione della frequenza cardiaca. Normalizzazione della sudorazione Normalizzazione del tono della muscolatura scheletrica. Tutte le risposte sono corrette.

Quali tra le seguenti sono Reazioni psicologiche di rilassamento?. Rallentamento della frequenza respiratoria, Normalizzazione della pressione arteriosa, Sensazione di tranquillità e benessere, Controllo delle emozioni. Sensazione di tranquillità e benessere, Controllo delle emozioni, Equilibrio psicofisico, Autocontrollo di fronte a stimoli stressanti interni ed esterni, Attivazione di funzioni mentali quali attenzione e concentrazione. Sensazione di tranquillità e benessere, Controllo delle emozioni, Equilibrio psicofisico, Autocontrollo di fronte a stimoli stressanti interni ed esterni, Controllo delle emozioni. Nessuna delle risposte è corretta.

Quali sono le più note tecniche di rilassamento?. Training Autogeno e rilassamento psicologico. Rilassamento Muscolare Progressivo e rilassamento sensoriale. Rilassamento psico-fisico e training autogeno. Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo.

Quanti sono gi aspetti di una persona resiliente?. 4. 3. 5. 2.

Individua tra le opzioni di seguito riportate quali sono gli aspetti di una persona resiliente?. Senso di controllo, Speranza. Perseveranza. Ristrutturazione cognitiva. Tutte le opzioni sono corrette.

Chi ha elaborato la Broaden and built theory?. Fredrickson. Losada. Zorzi. Trabucchi.

Cos è l’undoing hypothesis?. Le emozioni positive fungono da antidoto nei momenti negativi. Le emozioni sono terapeutiche. Le emozioni positive alleviano la percezione di dolore. Tutte le opzioni sono corrette.