psicolochechu 2.0

¿Cuál es el objetivo último del entrenamiento en habilidades psicológicas?. A) Optimizar la motivación externa. B) Lograr la autorregulación. C) Desarrollar la capacidad de liderazgo. D) Reducir el estrés en las competiciones.

2) ¿Qué técnica implica tensar y relajar músculos específicos para identificar la tensión y la relajación?. A) Entrenamiento autógeno de Schultz. B) Respiración diafragmática. C) Visualización guiada. D) Relajación muscular progresiva de Jacobson.

3) ¿Qué elemento es clave para un trabajo interdisciplinar eficaz en el deporte?. A) Comunicación y apoyo continuo. B) Concentración en habilidades técnicas.

6) ¿Qué método de evaluación de habilidades psicológicas utiliza entrevistas predefinidas con flexibilidad para explorar respuestas ?. A) Cuestionarios estructurados. B) Pruebas psicométricas. C) Entrevistas semiestructuradas. D) Observación directa.

7) ¿Qué es la atención en el contexto deportivo?. A) La capacidad de ignorar estímulos irrelevantes. B) El proceso de mantener el foco en un objetivo por un tiempo prolongado. C) El proceso de dirigir la mente hacia ciertos estímulos relevantes. D) La capacidad de reaccionar rápidamente a los cambios del entorno.

8) ¿Qué característica de la atención se refiere a la cantidad de objetos o estímulos que podemos abarcar de manera simultánea con claridad y precisión?. A. Distribución. B. Estabilidad. C. Traslación. D. NINGUNA ES CORRECTA (VOLUMEN).

11) ¿Qué estrategia se recomienda para dar instrucciones a los jugadores durante un partido y ayudar en su atención?. A) Evitar hablar con ellos antes del partido. B) Dar instrucciones detalladas y extensas durante el descanso. C) Hablar de forma breve y precisa antes del inicio del juego. D) Enfocar las instrucciones únicamente en el estilo atencional interno.

12) ¿Qué tipo de objetivos dependen principalmente de variables externas como oponentes y jueces?. A) Objetivos de rendimiento. B) Objetivos colectivos. C) Objetivos de resultado. D) Objetivos individuales.

13) ¿Cuál es una de las principales razones por las que los deportistas establecen metas?. A) Reducir la carga de entrenamiento. C) Mantenerse concentrado. D) . Garantizar el éxito en las competiciones.

14) ¿Qué es el burnout en el contexto deportivo?. a. Una condición física derivada del exceso de entrenamiento. b. Un trastorno psicológico que incluye agotamiento emocional, despersonalización y reducción de realización personal. C) Un problema temporal que afecta a la motivación deportiva. D) Un trastorno genético asociado al rendimiento deportivo.

15) Según el modelo cognitivo-afectivo de Smith, visto en clase en relación con la respuesta de Burnout ¿qué influye en la evaluación cognitiva del estrés en los deportistas?. A) La dieta y el descanso. B) Las características genéticas del deportista. C) La duración de los entrenamientos. D) La percepción de apoyo social y la autoeficacia.

16) Según la Teoría del Aprendizaje Simbólico de Sackett (1934), ¿cuái de las siguientes afirmaciones explica mejor cómo la visualización contribuye al rendimiento deportivo?. A) La visualización permite practicar habilidades motoras de forma física, incrementando directamente la fuerza muscular. B) Al visualizar una acción deportiva, el atleta activa representaciones simbólicas que guían la planificación y ejecución de movimientos en situaciones reales. C) La visualización elimina completamente la necesidad de realizar entrenamientos físicos, al sustituirlos por prácticas mentales. D) El aprendizaje simbólico implica únicamente el reconocimiento de patrones visuales en el entorno competitivo, sin relación con la ejecución motora.

21) Atendiendo a la habilidad del atleta para imaginar, ¿cómo se relacionan las dos dimensiones básicas "viveza" y control) en la efectividad de la visualización para un atleta?. A) La "viveza" se refiere a la capacidad de manipular las imágenes mentales, mientras que el control" se refiere a la claridad de las imágenes visualizadas. B) La "viveza" es más importante que el "control", ya que una imagen clara es suficiente para mejorar el rendimiento deportivo. C) El "control" solo se aplica en la visualización de acciones físicas específicas, mientras que la "viveza" es irrelevante en este contexto. D) La "viveza' aumenta la claridad y el detalle de las imágenes mentales, mientras que el "control" permite modificar y manipular esas imágenes de manera dinámica para mejorar el rendimiento.

22) Un entrenador observa que uno de sus atletas, a pesar de tener un gran talento natural, muestra una disminución en su rendimiento y una actitud pesimista. ¿Qué debería hacer para mejorar la motivación y la autoconfianza de este atleta? autocontanza de este aleta?. A) Aumentar la intensidad de los entrenamientos para exigirle máximo y demostrar su verdadero potencial. B) Enfocarse exclusivamente en corregir los errores técnicos atleta, sin prestar atención a su estado emocional. C) Establecer metas realistas y alcanzables, celebrando pequeños logros y proporcionando un feedback constructivo. D) Comparar constantemente el rendimiento del atleta con el de s compañeros para estimularlo y que mejore.

23) Según la Teoría de la Autoeficacia de Bandura (1977), ¿cuál de siguientes estrategias sería más eficaz para aumentar la autoeficaci un jugador de tenis que está experimentando dificultades para ejecut: a) Comparar su rendimiento con el de los mejores tenista mundo para motivarlo a mejorar. ...

25) Según el Modelo de Confianza en el Deporte de Vealey (1986), ¿cuál de las siguientes opciones representa mejor la diferencia entre la confianza-rasgo y la confianza-estado en un deportista?. A) La confianza-rasgo es una creencia general y estable sobre las propias capacidades, mientras que la confianza-estado fluctúa según la situación específica. B) La confianza-rasgo se refiere a la confianza en habilidades específicas, mientras que la confianza-estado se refiere a la confianza en el resultado final de una competición. C) La confianza-rasgo es influenciada por el entorno social, mientras que la confianza-estado es determinada por factores internos del deportista. D) La confianza-rasgo es más importante que la confianza-estado para el rendimiento deportivo.

29) Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), ¿cuáles de los siguientes diagnósticos se incluyen dentro de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?. A. Anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón. B. Anorexia nerviosa, ortorexia y vigorexia. C. Bulimia nerviosa, síndrome metabólico y trastorno de la restricción alimentaria. D. Trastorno por atracón, déficit de atención alimentaria y anorexia nerviosa.