PSICOLOGIA EXAMEN 12130

La motivación intrínseca en los deportistas se explica a través de... ... la teoría de la motivación de logro. ... la teoría de la motivación autodeterminada. ... la teoría de las perspectivas de meta. ... la teoría de la atribución.

Señala cuál de las siguientes afirmaciones es cierta en relación con el clima motivacional: El clima motivacional hace referencia a factores individuales relacionados con la personalidad del deportista. Para generar un clima motivacional positivo, no influye el tipo de refuerzos que pueda emplear el entrenador. El clima motivacional hace referencia al conjunto de señales del entorno de los deportistas a través de las cuales se definen las claves del éxito o del fracaso, condicionando el tipo de orientación motivacional que puedan desarrollar los sujetos. El clima motivacional de un grupo deportivo depende únicamente de la influencia del entrenador, de los directivos y de los medios de comunicación.

¿Cuál de las siguientes estrategias es adecuada para favorecer positivamente la motivación en el deporte?. Utilizar la actividad física como castigo. Diseñar tareas a través de las cuales los deportistas puedan obtener éxito y sensaciones positivas. Premiar a los deportistas cuando acierten y cuando fallen. Premiar más los resultados obtenidos que el esfuerzo.

Cuando estudiamos el éxito y el fracaso en el deporte analizando sus causas a partir de la habilidad de los deportistas, el esfuerzo, la dificultad de la tarea y la suerte, estamos aplicando... ... la teoría de la motivación de logro. .. la teoría de la motivación autodeterminada. ... la teoría de las perspectivas de meta.
. .. la teoría de la atribución.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta en relación con los motivos de práctica deportiva?. Las mujeres practican deporte en mayor medida que los hombres por motivos de salud y por motivos estéticos. Los jóvenes prefieren practicar deporte por salud y evasión, mientras que los adultos por competir. Las personas practican deporte basándose en un único motivo de práctica. Los motivos de práctica deportiva siempre se mantienen estables con el paso de los años, nunca cambia.

Cuando un deportista manifiesta una predisposición alta a percibir como amenazadoras circunstancias que objetivamente no son peligrosas, decimos que tiene una elevada... ... ansiedad rasgo. ... ansiedad somática. ... ansiedad cognitiva. ... ansiedad estado.

Cuando un deportista muestra dificultad para mantener la atención, pensamientos débiles y diálogos internos negativos, decimos que tiene una... ... ansiedad rasgo. .. ansiedad somática. ... ansiedad cognitiva. ... ansiedad estado.

Las personas que de forma cotidiana se muestran tranquilas, relajadas y no excesivamente ambiciosas son fáciles de llevar y más estables psicológicamente; se identifican con la personalidad... ... tipo B. ... tipo A. ... tipo D. ... tipo C.

Las personas que de forma cotidiana se muestran introvertidas y obsesivas, que tienden a ser sujetos pasivos, sumisos y conformistas, se identifican con la personalidad... ... tipo B. ... tipo A. ... tipo D. ... tipo C.

Cuando un deportista manifiesta agitación y tensión, con consecuencias físicas y psicológicas por anticipación, recuerdo o experimentación de situaciones de inseguridad o amenaza, tanto real como imaginaria, estamos hablando de... ... activación. ... ansiedad. ... motivación. ... liderazgo.

Si para el control de la atención en un lanzamiento de penalti le pedimos a un jugador de fútbol que se centre únicamente en mirar al balón desde que se lo entrega el árbitro y hasta justo el momento antes de iniciar el lanzamiento, estamos utilizando la técnica de... control del arousal. palabras clave. control visual. establecimiento de objetivos.

¿Cuál de las siguientes estrategias no es adecuada para mejorar la autoconfianza?. Obtener resultados y sensaciones positivas en el deporte. Pensar siempre con confianza. Mejorar la forma física. Atribuir a la mala suerte los malos resultados.

Cuando necesitamos realizar lecturas rápidas del entorno de juego y el deportista debe centrase en una cantidad amplia de estímulos externos, con el objetivo de realizar ajustes rápidos durante el juego en un medio que cambia constantemente, se necesita priorizar un estilo atencional: Amplio-interno. Reducido-externo. Reducido-interno. Amplio-externo.

El establecimiento de objetivos tiene una serie de efectos positivos que permiten mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa?. Aumenta el nivel de aburrimiento de los deportistas. Aumenta el apego y la perseverancia en la tarea. Aumenta la satisfacción en la actividad.
. Favorece nuevas estrategias de aprendizaje.

Si nuestro objetivo es reducir en 10 segundos el tiempo de prueba en un medio maratón, nos estamos marcando una meta... objetiva y relacionada con parámetros específicos de rendimiento deportivo. relacionada con la adquisición de destrezas psicológicas. subjetiva y relacionada con el disfrute en la actividad.
. relacionada con la salud.

El proceso a través del cual un entrenador influye en sus deportistas para que estos realicen lo que él pretende como objetivo se conoce como... ... cohesión de equipo. ... resiliencia.
. . motivación autodeterminada. ... liderazgo.

¿Cuál de los siguientes comportamientos es inadecuado para conseguir un liderazgo eficaz?. No tener demasiada comunicación con los deportistas. Tener sentido del humor.
. Individualizar y adaptar las conductas propias a los deportistas. Expresar con claridad y seguridad las instrucciones técnicas.

La tendencia de un grupo a no separarse y permanecer unido en la búsqueda de sus metas y objetivos y/o por la satisfacción de las necesidades afectivas de sus miembros se conoce como... ... cohesión de equipo. .. resiliencia.
. . motivación autodeterminada. ... liderazgo.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre cohesión de equipo es falsa?. Es un proceso multidimensional porque en él influyen factores ambientales, personales, tipo de liderazgo, etc. Es un fenómeno dinámico porque cambia a lo largo del tiempo. Factores de cohesión importantes en un momento pueden derivar en otros con el paso del tiempo. La cohesión de equipo es más importante en deportes sin interacción de sus miembros durante el juego que en deportes con interacción. Tiene un componente afectivo en tanto en cuanto se relaciona con las relaciones interpersonales que se generan en los grupos deportivos.

A continuación se recogen tres factores que disminuyen la cohesión de equipo y uno que la favorece. Señala cuál de ellos la favorece: Incompatibilidad de personalidades dentro del equipo deportivo. Rotación y movilidad baja de los miembros del grupo. Desacuerdos con respecto a los objetivos y metas del grupo. Falta de comunicación entre los miembros del equipo.

La práctica de actividad física tiene una serie de efectos beneficiosos para el control de la ansiedad de los individuos. Señala cuál de las siguientes afirmaciones es correcta: La ansiedad se puede llegar a reducir con programas de ejercicio físico anaeróbico, incluyendo ejercicios explosivos no cíclicos al 80% de intensidad máxima. La ansiedad se puede llegar a reducir con programas de ejercicio físico anaeróbico, fundamentalmente incluyendo trabajo de fuerza, carga al 80% de intensidad máxima y series entre 8 y 12 repeticiones. c. La ansiedad se puede llegar a reducir con programas de ejercicio físico aeróbico, incluyendo ejercicios cíclicos de intensidad moderada (50%-70% de la frecuencia cardiaca máxima) y con una duración mínima entre 30 minutos y 1 hora. La ansiedad se puede llegar a reducir con programas de ejercicio físico aeróbico, incluyendo ejercicios cíclicos de intensidad baja (25%-30% de la frecuencia cardiaca máxima) y con una duración entre 10 minutos y media hora.

El ejercicio físico tiene efectos sobre los niveles de ansiedad estado (actual, en el momento) de las personas. Señala cuál de las siguientes afirmaciones es correcta: El ejercicio físico puntual (una sesión de actividad física) produce efectos negativos sobre el estado de ansiedad de los sujetos, ya que esta aumenta tras su finalización. El ejercicio físico puntual (una sesión de actividad física) tiene un efecto reductor del estado de ansiedad de las personas, el cual puede durar entre 4 y 6 horas tras su finalización, volviendo a su estado inicial al día siguiente. El ejercicio físico puntual (una sesión de actividad física) no tiene ningún efecto sobre el estado de ansiedad de las personas. El ejercicio físico puntual (una sesión de actividad física) no tiene efectos agudos en las primeras sesiones de trabajo. Si bien, a partir de la quinta, cada entrenamiento reducirá el estado de ansiedad de las personas durante uno o dos días, volviendo a su estado inicial al tercer día.

¿Cuál de los siguientes comportamientos es inapropiado en un profesor de Educación Física?. Planificar las distintas partes de la clase, la organización del alumnado y del material. Mostrar actitud distante, superior a los alumnos y con poco sentido del humor. Realizar explicaciones sencillas, breves y concisas. Premiar y castigar por igual a todo el alumnado, sin favoritismos.

Las causas principales de lesión en los deportistas se relacionan con... ... factores internos que dependen del propio deportista. .. el estado de los equipamientos deportivos.
. . las conductas desproporcionadas de los rivales. ... la estación del año en la que se practica deporte.

Si queremos prevenir lesiones en los deportistas, será un error... ... informar sobre los factores de riesgo que facilitan las lesiones deportivas. ... educar en hábitos deportivos saludables, como conocer y respetar los tiempos de recuperación según el tipo de carga. c. ... aprender técnicas psicológicas como el control de pensamientos o la regulación de la activación, para afrontar de forma positiva futuros procesos de lesión. ... no dar importancia a sucesos conflictivos de la vida personal (problemas familiares, carga de trabajo, etc.).

El cuestionario sobre el perfil de los estados emocionales (POMS) permite evaluar... ... el estado emocional de los sujetos. .. el nivel de ansiedad de los sujetos.
. . el tipo de motivación de los sujetos. ... el tipo de liderazgo que ejerce el entrenador con sus deportistas.

El cuestionario sobre el perfil de los estados emocionales (POMS) consta de seis factores. ¿Cuál de los siguientes no pertenece a este instrumento?. Fatiga. Vigor.
. Cólera.
. ohesión grupal.

¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación es de tipo corporal o física?. Control respiratorio. Meditación. Entrenamiento autógeno de Schultz. Visualización.

La técnica de relajación que se basa en la concentración y autosugestión de sensaciones de peso y ligereza, frío y calor, latidos del corazón y control de la respiración se conoce como... ... control respiratorio. ... meditación.
. . entrenamiento autógeno de Schultz. ... visualización.

En la técnica de control de pensamientos, cuando los deportistas inician un proceso de autohabla positiva, deben generar pensamientos... ... irracionales. ... negativos. .. flexibles.
d. Los deportistas no deben controlar sus pensamientos.