Psicología Oncológica Tema 3.3

¿Cuál de los siguientes aspectos es considerado por la ACT como el verdadero origen del sufrimiento humano?. La presencia de pensamientos negativos. La intensidad de las emociones desagradables. La evitación experiencial ante eventos privados. La falta de autoestima.

¿Qué se entiende por “defusión cognitiva” en ACT?. El rechazo racional de pensamientos negativos. La identificación con el contenido verbal como verdad absoluta. La capacidad de observar pensamientos sin fusionarse con ellos. El análisis profundo de los pensamientos automáticos.

¿Cuál de los siguientes componentes de la ACT representa la habilidad de actuar conforme a los valores personales a pesar del malestar emocional?. Mindfulness. Aceptación. Acción comprometida. Yo como contenido.

Según la ACT, ¿qué papel juegan los valores en el proceso terapéutico?. Son metas específicas que deben alcanzarse. Son normas impuestas por el terapeuta. Son direcciones elegidas por la persona que guían sus acciones. Son creencias irracionales a modificar.

¿Cuál es el objetivo de confrontar al paciente con la “paradoja de su estrategia”?. Demostrarle que su comportamiento es irracional. Provocar un aumento en la evitación experiencial. Desestabilizar su perspectiva para abrir paso al cambio. Reforzar su control emocional.

¿Cuál de los siguientes ejemplos representa mejor la evitación experiencial?. Meditar para encontrar paz interior. Hacer ejercicio para mejorar la salud cardiovascular. Fingir estar dormido para no enfrentar una discusión. Escribir un diario para expresar emociones.

¿Qué significa actuar “desde el pensamiento” según la ACT?. Tomar decisiones exclusivamente racionales. Permitir que el contenido mental controle la conducta. Utilizar el pensamiento lógico para evitar emociones. Reestructurar cogniciones distorsionadas.

¿Qué implica el yo como contexto en ACT?. Una identidad basada en la autoimagen. Un sentido rígido y estable del yo. Una perspectiva desde la cual se observan pensamientos y emociones. El conjunto de roles sociales que uno desempeña.

¿Cuál es una técnica común para promover la defusión cognitiva?. Reestructuración cognitiva. Exposición sistemática. Repetición en voz alta de pensamientos absurdos. Afirmaciones positivas.

¿Cuál sería una pregunta ACT típica para trabajar con valores en el ámbito de pareja?. ¿Qué necesita tu pareja para que estés mejor?. ¿Cómo puedes evitar las discusiones?. ¿Qué tipo de pareja quieres ser en esta relación?. ¿Cómo podrías tener siempre pensamientos positivos sobre tu pareja?.

¿Qué objetivo tiene el contacto con el momento presente en ACT?. Evitar distracciones. Controlar la ansiedad. Aumentar la consciencia y reducir la fusión con eventos privados. Forzar la relajación.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja una visión coherente con ACT sobre la salud psicológica?. Ausencia de pensamientos negativos. Control efectivo de emociones. Flexibilidad para actuar según los propios valores pese al malestar. Dominio total de los estados internos.

¿Cómo se conceptualiza la aceptación en ACT?. Resignación ante lo negativo. Tolerancia a largo plazo del dolor. Mecanismo para eliminar emociones. Disposición activa a experimentar lo desagradable sin evitarlo.

¿Cuál de estas estrategias se usa en ACT para debilitar la función limitante de los eventos privados?. Evitación cognitiva. Exposición y aceptación. Técnicas de distracción. Control conductual.

¿Qué se busca cuando se explora la estrategia de evitación del paciente y su efecto a largo plazo?. Aumentar su motivación para evitar el malestar. Encontrar una solución rápida al problema. Modificar la ineficacia de su extrategia y conectar con sus valores. Sustituir esa estrategia por pensamientos positivos.

¿Qué función tiene la metáfora y la fisicalización en ACT?. Confundir al paciente. Aportar ejemplos abstractos que sustituyan la experiencia. Servir de distractores del contenido emocional. Facilitar el contacto experiencial con conceptos difíciles.

¿Cuál sería un ejemplo de compromiso con un valor en ACT?. "Quiero dejar de sentirme solo". "Me esfuerzo por llamar a mis amigos una vez por semana". "Quiero dejar de pensar en mis errores". "Evitaré cualquier conflicto en mi familia".

¿Qué distingue la acción comprometida de una conducta dirigida al alivio emocional?. Su carácter pasivo. Que requiere la presencia de emociones poitivas. Que se realiza con malestar presente y con propósito valorado. Que implica siempre resultados exitosos.

¿Cuál de los siguientes procesos NO forma parte del hexaflex de la ACT?. Defusión cognitiva. Autoevaluación racional. Clarificación de valores. Contacto con el momento presente.

¿Por qué se fomenta el contacto con eventos privados dolorosos en ACT?. Para aumentar la tolerancia al dolor. Para identificar pensamientos irracionales. Para provocar un cambio de actitud hacia el pasado. Para transformar su función de barrera en un estímulo neutro.