Psicología de la Personalidad Tema 11

Las evidencias empíricas muestran que la capacidad de autorregulación: puede disminuir después de actos que implican autorregulación. no predice el éxito en la vida. en ninguna de sus manifestaciones muestra diferencias en función del sexo.

Desde la perspectiva de la autorregulación, las autoevaluaciones positivas de uno mismo: pueden llevar a incrementos de la percepción de autoeficacia. son las autorecompensas menos significativas. no son relevantes en el mantenimiento de la conducta dirigida a meta por largos periodos de tiempo.

Uno de los mecanismos subyacentes que permite explicar la efectividad de la planificación es el incremento de: compromiso con la meta. percepción de autoeficacia. la accesibilidad de las claves situacionales especificas.

La estrategia de planificación: es especialmente útil en personas que tienen dificultades para regular su comportamiento. tienen mejores efectos en tareas fáciles. aunque es muy eficaz, resta flexibilidad a la conducta dirigida a meta.

El modelo de reducción o agotamiento de la capacidad de autorregulación permite explicar que una persona se salte la dieta: después de haber afrontado una situación muy complicada. cuando está muy relajada de vacaciones. si no tienen intención de bajar de peso.

La estrategia de planificación es especialmente eficaz en la consecución de las metas cuando: la persona puntúa alto en responsabilidad. la tarea es difícil. la persona no tiene intención de llevarla a cabo.

Teniendo en cuenta los procesos de autorregulación, los valores de referencia: siempre toman la forma de metas. con mejor efecto regulador son aquellos que requieren una competencia ligeramente superior a la que el individuo cree que tiene. son una representación mental del estado actual.

Los estudios realizados bajo el paradigma de la demora de la gratificación han comprobado que la demora aumenta si: la persona se centra en los aspectos consumatorios de la recompensa. la persona se distrae con pensamientos autogenerados. la recompensa está presente.

Teniendo en cuenta los procesos de autorregulación: la monitorización ocurre sólo al inicio del proceso. las auto-recompensas más significativas son las evaluaciones positivas de uno mismo. normas y reglas sociales nunca pueden ser valores de referencia.

Desde la perspectiva de la autorregulación, las auto-recompensas más significativas son: la autoadministración de un premio externo después de haber logrado el objetivo. las evaluaciones positivas de los demás. las autoevaluaciones positivas de uno mismo.

En relación con la capacidad para demorar la gratificación en la niñez, se ha encontrado que: no es buen predictor de la competencia cognitiva emocional y social en la adolescencia. existen ligeras diferencia en función del sexo. mantiene una relación inversa con el manejo del estrés.

Respecto a la capacidad de autorregulación, los estudios han mostrado que: puede mejorar con la práctica regular. no se puede reducir. no se puede contrarrestar el efecto de agotamiento.

Teniendo en cuenta la autorregulación, los autorrefuerzos en forma de evaluaciones positivas sobre el self: son determinantes para el mantenimiento a largo plazo de la conducta dirigida a meta. son mucho menos importantes que los refuerzos externos. no tienen efecto sobre la percepción de autoeficacia.

La estrategia autorregulatoria de planificación: es especialmente efectiva cuando las claves situacionales son complejas o ambiguas. resta flexibilidad a la conducta dirigida a meta. constituye una estrategia de automatización.

La flexibilidad en la autorregulación supone: perseguir objetivos que resulten viables, y desvincularse de aquellos otros que estén bloqueados. abandonar la consecución de los objetivos cuando surjan dificultades. tener que alcanzar a toda costa los objetivos que se hayan planteado, con independencia de su viabilidad.

Centrarse en los aspectos consumatorios de los objetos o metas es adecuado cuando lo que se quiere es: instaurar una conducta. dejar de realizar una conducta. tanto instaurar una conducta como dejar de realizarla.

El hecho de que la meta sea importante para el individuo y esté integrada en su sistema motivacional: no tiene ningún efecto en el hecho de que la persona se ponga en acción. es una condición suficiente para que el individuo se ponga en acción. puede servir como estrategia de autorregulación.

La intención de realizar una conducta es una condición: necesaria para que la planificación sea posible. suficiente para que la conducta se inicie y mantenga. irrelevante para el inicio y mantenimiento de la conducta.

En relación con la capacidad de demorar la gratificación, los estudios muestran que: esta capacidad en los niños, no se mantiene 10 años después. no hay diferencias individuales en la niñez. en las niñas y mujeres ligeramente superior que en los varones.

En los procesos de autorregulación, cuando se habla de valores de referencia se hace alusión a: fundamentalmente a las metas, pero también a las obligaciones. las autoevaluaciones positivas. exclusivamente a las metas.

Cuando una meta es valorada como importante para el individuo. significa que esta meta no sirve para conseguir otras metas o necesidades de orden superior. la perseverancia de la conducta dirigida a meta es mayor que cuando no es importante. éste siempre se pone en acción para perseguir la meta.

La demora de la gratificación se ve facilitada por. la distracción con alguna actividad interesante. la presencia de la recompensa. la focalización atencional en la recompensa.

Uno de los procesos a través de los que la estrategia de implementación consigue ser efectiva es la especificación de lsa claves situacionales, porque. elimina otras rutas alternativas. limita la flexibilidad conductual. permite que su representación mental se active más fácilmente.

La capacidad de autorregulación: tiene un valor predictivo nulo en relación con índices de ajuste psicosocial. se puede incrementar si se practica de forma continuada. no muestra diferencias en función del género.

La estrategía de planificación: No implica necesariamente una reducción de la flexibilidad. No es útil cuando las personas puntúan bajo en responsabilidad. Tiene más efecto cuando las tareas son fáciles.

La representación contextualizada que se haga sobre los aspectos físicos, sociales y cognitivos de uno mismo: Es un ejemplo de conocimiento procedimiental. Es un tipo de conocimiento que no se puede encontrar en ningún autoconcepto. Constituye un tipo de conocimiento que se puede encontrar en el autoconcepto.

En los procesos de autovaloración, los valores de referencia: nunca toman forma de normas y reglas sociales. son siempre las metas del individuo. son una representación mental de aquello a lo que se aspira.

Los estudios sobre demora de la gratificación concluyen que una estrategia que no resulta útil para lograr la demora es: no focalizar la atención en los aspectos consumatorios de los objetos deseados. distraerse tanto con otros objetos como mediante pensamientos autogenerados. exponerse directamente a los objetos deseados.