PSSSSSSICO

1. Según Weinberg y Gould (2007), ¿Cuál de éstas no es una finalidad de la comunicación en el deporte?. Convencer a los deportistas de algo. Resolver conflictos interpersonales. Separar los aspectos reales de los personales. Evaluar la ejecución deportiva.

En cuanto a las teorías sobre la personalidad, ¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja mejor la postura actual sobre la existencia de "deportistas duros y blandos"?. Es producto de la falta de información y de la poca formación psicológica. Es una clasificación fija y útil para predecir rendimiento. Es una categoría validada empíricamente en alto rendimiento. Es una etiqueta estable basada en rasgos innatos.

En la relajación muscular progresiva de Jacobson, el objetivo principal es: Reducir pensamientos automáticos. Diferenciar entre tensión y relajación muscular. Generar sensaciones de calor corporal. Controlar las imágenes mentales.

Según la Teoría de la Motivación de Logro (Adler, Atkinson y McClelland), ¿Cuáles serían los consecuentes conductuales propios de las personas con una motivación orientada a "evitar el fracaso"?. La evitación del riesgo, la evitación de situaciones de logro y un pobre rendimiento. La búsqueda de desafíos complejos y la evitación de rivales de bajo nivel. La búsqueda de situaciones de logro, la evitación del riesgo y la mejora del rendimiento. El sentimiento de vergüenza y la apatía.

Según el Modelo Explicativo del Proceso Atencional en el Ámbito del Deporte, de Dosil, ¿Qué estímulos son los más problemáticos para los deportistas, ya que pueden llegar a provocar distracción y un descenso del rendimiento?. Los EF externos de alta intensidad. Los EF internos de alta intensidad. Los EF internos de baja intensidad. Los EF externos de baja intensidad.

Según los apuntes de clase, ¿Cuáles son las mayores dificultades a la hora de desarrollar un proceso de control de pensamiento?. La transformación del pensamiento inadecuado en adecuado. La detección de los pensamientos inadecuados y la motivación del deportista. La utilización de palabras clave (stop, basta) y el acompañamiento de una respiración profunda. La elaboración de listas de pensamientos adecuados y su aplicación.

De la motivación decimos que (señala la afirmación correcta): Muchas veces se denomina arousal. Es un estado de alerta o reactividad del sistema nervioso. Es un constructo hipotético observable. Es un proceso dinámico interno que nos mueve o no a realizar conductas.

Según el Modelo de la Catástrofe de Hardy, :Cómo afectará el aumento de la activación fisiológica al rendimiento de una corredora que, en una carrera importante, comienza a sentir taquicardia, sudoración temblores musculares, pero se mantiene concentrada en su objetivo y con pensamientos positivos?. Se producirá un rápido descenso en el rendimiento. EI rendimiento seguirá la forma de U invertida, con un descenso suave si la activación supera el punto óptimo. El rendimiento mejorará de forma lineal y continua. No sufrirá una caída catastrófica, a pesar de tener ansiedad cognitiva alta.

Señala la afirmación incorrecta: La psicología de la actividad física y del deporte: Cuenta, entre sus áreas, con la de organización-estructuración. Es una disciplina científica. Tiene su reconocimiento oficial como disciplina dentro de la psicología en 1965. Es una rama de la psicología básica.

Siquiendo las pautas para trabajar las habilidades comunicativas expuestas en los apuntes de clase, ¿Qué comunicación sería más eficaz y recomendable ante un deportista que comete un mismo error de forma recurrente en los entrenamientos?. Reducir al mínimo la conversación y evitar darle indicaciones para no saturar al deportista durante la sesión. Señalar repetidamente el error para asegurarse de que el deportista se haga plenamente consciente de lo que ha hecho mal. Asumir que el deportista interpretará la corrección de la misma forma en que la ha pensado el entrenador. No señalar el error (ya que la mayoría de las veces los deportistas saben lo que han hecho mal) e indicarle el camino sobre cómo hacerlo mejor.

Con respecto al arousal, ¿Qué afirmación es correcta?. No se relaciona con la motivación. Para medirlo se examinan cambios que se producen en señales fisiológicas como el ritmo cardiaco, la respiración, la conductancia de la piel o la química cerebral. Es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación y aprehensión. Es la predisposición respecto a las tendencias de acción.

De la motivación, decimos que (señala la afirmación correcta): Es un estado de alerta o reactividad del sistema nervioso. Muchas veces se denomina arousal. Es un constructo hipotético observable. Es un proceso dinámico interno que nos mueve o no a realizar conductas.

Atendiendo a los apuntes de clase, con respecto a la atención ¿Cuál es una afirmación correcta?: Cuando las demandas superan la capacidad disponible, aumenta la probabilidad de error. Cuando la activación es alta, la atención es amplia, pero dispersa. A la hora de priorizar estímulos, podemos usar un procesamiento voluntario, que es rápido y no depende de los recursos. Al ser limitada, no es entrenable.

En cuanto a la ansiedad. :Qué afirmación es incorrecta?: Los trastornos de ansiedad se caracterizan por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, tensión o activación que provoca malestar notable o un deterioro clínicamente significativo de la actividad del individuo. La ansiedad constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes. Cierto grado de ansiedad es deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día. La ansiedad tiene un doble sistema de respuesta: fisiológico (activación física) y motor (activación de movimientos).

Tener buena técnica de salto al final de la temporada es un ejemplo de: Objetivo de rendimiento específico. Objetivo medible. Objetivo individual de realización. Objetivo de resultado a largo plazo.

En qué estado de confianza dirías que se encuentra una deportista que, públicamente, muestra un optimismo infundado (con afirmaciones como "hoy gano sin esfuerzo") y repite constantemente sus éxitos pasados; pero que, en su interior, experimenta una gran desconfianza y preocupación?. Exceso de confianza. Falta de confianza. Falsa confianza. Confianza óptima.

18. Según Martens y otros, en la post-competición, cuando el resultado ha sido negativo, pero el esfuerzo ha sido positivo, la crítica debe: Centrarse en la necesidad de mejorar el rendimiento. Destacar el esfuerzo realizado, relacionándolo con el resultado. Mostrar satisfacción por el rendimiento y minimizar el resultado,. Centrarse en las áreas de mejora.

Según el Modelo Integral de la Atención (Boutcher), ¿Qué es lo que sucede con más probabilidad, cuando un gimnasta centra su atención voluntaria en una acción técnica que ya había automatizado previamente, y empeora su ejecución?. Un alto nivel de arousal. Una motivación intrínseca alta. Una atención externa reducida. Una baja activación.

Atendiendo a los apuntes, ¿Qué condiciones específicas de los incentivos provocan que la motivación intrínseca se vea perturbada?. Que los incentivos se apliquen de forma intermitente y dependan del nivel de dificultad de la tarea. Que las recompensas sean inesperadas, tengan un carácter inmaterial y se otorguen de manera privada. Que los premios se perciban como puramente informativos y orientados a la valoración de la competencia. Que las recompensas sean esperadas, tengan carácter material y cuenten con una alta saliencia o destaque.

Con respecto al reforzamiento, ¿Qué afirmación es incorrecta?. La conducta reforzada de forma intermitente es la frecuencia preferible durante las fases iniciales del entrenamiento. Es la utilización de recompensas y castigos para aumentar o disminuir la probabilidad de que ocurra una respuesta similar en el futuro. Existen pruebas de que el castigo y la crítica funcionan. Con el castigo, el deportista se concentra más en evitar las consecuencias de la derrota que en obtener frutos de la victoria.

En una competición, justo antes de actuar, una deportista interpreta la activación que siente como una señal de preparación, mejorando así su rendimiento ¿Qué teoría explica mejor este fenómeno?. La Teoría de la Inversión de Kerr. El Modelo de la Catástrofe de Hardy. La Zona de Funcionamiento Óptimo (Hanin). La Hipótesis de la U Invertida (Yerkes y Dodson).

Atendiendo a los estudios pioneros de Easterbrook y otros posteriores, sobre alerta atencional, ¿qué fenómeno explicaría mejor el comportamiento de un futbolista que, en un contraataque, decide no pasar el balón a un compañero desmarcado, porque está centrado en la portería y en marcar el gol?. Procesamiento automático eficiente. Estrechamiento atencional por alta activación. Atención amplia-externa. Baja cohesión de equipo.

Según el Paradigma Interaccionista en la explicación de la personalidad del deportista: La situación que rodea al deportista es el elemento determinante. El comportamiento del deportista se explica en términos de aprendizaje por observación. Es importante observar el comportamiento de los deportistas en las distintas situaciones. Es importante identificar los rasgos de personalidad y cuantificarlos.

Tomando como referencia las aportaciones de Ogilvie y Taylor (1993, 1994) recogidas en los apuntes, ¿Cuál debe ser el núcleo de la intervención psicológica en el momento de la retirada de la carrera deportiva?. La priorización de la identidad actual como deportista de élite para proteger su autoconcepto frente a las presiones del entorno. La transferencia de la intervención a la familia del deportista para que asuma su cambio de roles y de autoconcepto. La clarificación de valores, intereses y metas, buscando reestructurar las creencias y actitudes del deportista para favorecer la adaptación a su nuevo estatus. EI desarrollo intensivo de nuevas habilidades deportivas complementarias que retrasen la aparición de la crisis de retirada.

¿Qué fenómeno explica mejor la aparición de ansiedad intensa en una deportista cuando piensa: "si no gano, todo habrá sido un fracaso"?. Generalización excesiva. Pensamiento dicotómico. Reestructuración cognitiva. Razonamiento emocional.

Según la Teoría de la Autoeficacia de Bandura, ¿Qué fuentes de autoeficacia identificas en una situación en que una jugadora imagina mentalmente la jugada perfecta, mientras escucha a su entrenadora decirle: "sé que puedes hacerlo"?. Estado emocional y experiencia imaginaria. Logros de ejecución y experiencia vicaria. Experiencia vicaria y persuasión verbal. Experiencia imaginaria y persuasión verbal.

Con respecto al arousal, ¿Qué afirmación es correcta?: Es la predisposición respecto a las tendencias de acción. Es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación y aprehensión. No se relaciona con la motivación. Para medirlo, se examinan cambios que se producen en señales fisiológicas como el ritmo cardiaco, la respiración, la conductancia de la piel o la química cerebral.

Según el Modelo de Confianza Deportiva de Vealey: Se distingue entre la orientación competitiva hacia el resultado y la orientación competitiva hacia el logro. La SC- Estado correlaciona negativamente con la orientación competitiva hacia el resultado, especialmente en ejecuciones de baja SC-Rasgo. La variable mediadora de la conducta es la SC-Rasgo. La SC-Estado correlaciona negativamente con la SC-Rasgo y la orientación competitiva hacia la ejecución.

Según la teoría de la autoeficacia de Bandura ¿Cuál es la estrategia metodológica más potente y prioritaria para restaurar la confianza en una gimnasta artística que, tras sufrir una grave caída al ejecutar un elemento en la barra de equilibrio, muestra una pérdida drástica de autoeficacia para volver a realizar ese ejercicio?. Aplicar técnicas de autorregulación fisiológica. Utilizar técnicas de auto-habla positiva, con discursos motivacionales antes de subir al aparato. Emplear el modelado vicario, mostrando vídeos de campeonas olímpicas mientras ejecutan el mismo elemento. Diseñar logros de ejecución progresivos, a través de aproximaciones sucesivas.