Readap. (Nuevas)

¿Cuál de las siguientes células se encarga principalmente de formar hueso?. Osteoclastos. Osteocitos. Osteoblastos. Condrocitos.

¿Qué tipo de fractura aparece habitualmente por sobreuso y cargas repetidas?. Luxación. Fractura por estrés. Fractura abierta. Contusión ósea.

¿Cuál de los siguientes músculos NO aparece entre los más afectados por lesiones musculares deportivas?. Isquiotibiales. Aductores. Deltoides. Cuádriceps.

En el proceso de curación muscular, ¿qué ocurre principalmente en la fase inflamatoria?. Formación de colágeno. Reinervación muscular. Llegada de neutrófilos y macrófagos. Remodelado de la matriz extracelular.

Según el consenso de Munich, una lesión muscular grado 3 tiene aproximadamente un pronóstico de: 8 días. 17 días. 22 días. 73 días.

Las roturas musculares por compresión suelen producirse por: Trabajo excéntrico excesivo. Falta de calentamiento. Traumatismo directo. Sobrecarga progresiva.

¿Cuál de estos es un factor de riesgo de rotura muscular por distensión?. Buena movilidad. Fatiga. Descanso excesivo. Hipermovilidad ligamentosa.

En la readaptación de lesiones musculares, el trabajo excéntrico se introduce principalmente en: Fase 1. Fase 2. Fase aguda. Return to competition.

¿Cuál es la tríada diagnóstica típica de las tendinopatías?. Dolor, edema y hematoma. Dolor, pérdida de función y menor tolerancia a la carga. Rigidez, derrame y crepitación. Inflamación, fiebre y limitación articular.

El llamado “efecto calentamiento” en una tendinopatía significa que: El dolor aumenta con el ejercicio. El dolor desaparece permanentemente. El dolor disminuye al entrar en calor. Solo aparece tras finalizar la actividad.

¿Qué indicaría un dolor agudo tipo “navajazo” acompañado de un chasquido?. Tendinopatía reactiva. DOMS. Rotura tendinosa. Osteoartritis.

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo extrínseco de tendinopatía?. Edad. Obesidad. Sobreuso. Enfermedad metabólica.

¿Cuánto puede tardar en recuperarse estructuralmente un tendón?. 2-3 semanas. 1-2 meses. 6-12 meses. Más de 5 años.

¿Qué tejido tiene menor capacidad de regeneración?. Hueso. Músculo. Cartílago. Tendón.

¿Cuál es la lesión ligamentosa más frecuente?. Hombro. Esguince de tobillo. Luxación de cadera. Rotura de bíceps.

Un esguince grado III implica: Lesión leve. Rotura parcial. Rotura completa. Inflamación sin rotura.

¿Qué estructura regula el remodelado óseo?. Osteoblastos. Osteocitos. Fibroblastos. Tenocitos.

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo de lesiones de pie y tobillo?. Exceso de dorsiflexión. Déficit de dorsiflexión. Exceso de fuerza de peroneos. Hipertrofia del sóleo.

El protocolo PRICE incluye: Protección, reposo, hielo, compresión y elevación. Potenciación, reposo, isométricos, carga y equilibrio. Protección, reinervación, isométricos, carga y elevación. Potenciación, hielo, carrera, equilibrio y estiramientos.

¿Qué estructura suele afectarse principalmente en el esguince de tobillo?. Complejo ligamentoso medial. Complejo ligamentoso lateral. Tendón rotuliano. Menisco lateral.

¿Cuál es un síntoma típico de la fascitis plantar?. Dolor lumbar irradiado. Dolor en primeros pasos de la mañana. Inestabilidad de rodilla. Dolor únicamente al saltar.

¿Qué factor de riesgo se relaciona con la fascitis plantar?. Hipersupinación rígida. Rigidez del Aquiles. Déficit de rotación interna de hombro. Hiperlaxitud cervical.

Las lesiones del sóleo suelen asociarse principalmente a: Contacto directo. Sobrecarga. Luxaciones. Movimientos de lanzamiento.

¿Cuál de estos NO es un factor de riesgo de lesiones de rodilla?. Valgo dinámico. Déficit de fuerza. Buen control de aterrizaje. Asimetrías musculares.

En la rotura de LCA, la rehabilitación moderna se basa en: Inmovilización prolongada. Reposo absoluto. Movilización y carga temprana. Exclusivamente ejercicios analíticos.

¿Qué objetivo corresponde a la fase inicial tras una lesión de LCA?. Sprint de alta velocidad. Recuperar ROM. Cambios de dirección. Pliometría avanzada.

¿Cuál es un factor de riesgo importante en lesiones de isquiotibiales?. Exceso de movilidad cervical. Déficit de fuerza excéntrica. Hipermovilidad del tobillo. Exceso de fuerza abdominal.

La readaptación de isquiotibiales se centra especialmente en: Trabajo concéntrico aislado. Sprint progresivo y trabajo excéntrico. Solo estiramientos. Exclusivamente bicicleta.

Los aductores participan especialmente en: Extensión cervical. Cambios de dirección y golpeos. Movimientos respiratorios. Flexión plantar aislada.

¿Qué prueba se utiliza para valorar fascitis plantar?. Lachman. McMurray. Windlass Test. Pivot Shift.

¿Qué test se utiliza para valorar lesiones meniscales?. Thompson. McMurray. SLR. Asking H-test.

El test de Thompson se utiliza para valorar: Tendón de Aquiles. LCA. Menisco. Pubalgia.

¿Qué evalúa principalmente el Y-Balance Test?. Fuerza máxima del cuádriceps. Equilibrio y control neuromuscular. Flexibilidad lumbar. Capacidad aeróbica.

¿Qué test se relaciona con lesiones de isquiotibiales?. Ely. Lachman. SLR. Windlass.

¿Cuál de los siguientes tests se asocia al LCA?. Pivot Shift. Thompson. RASUT. PKB.

¿Cuál es el mecanismo de lesión más común en las distensiones de los isquiotibiales durante la carrera?. Fase de apoyo inicial (impacto). Fase final del balanceo ("terminal swing") en contracción excéntrica. Fase de despegue en contracción concéntrica. Cambio de dirección brusco con pie fijo.

¿Qué enzimas se liberan durante la fase de degeneración de una lesión muscular tras la rotura celular?. Colágeno tipo I y fibroblastos. Neutrófilos y macrófagos. Creatinkinasa (CK) y Lactato deshidrogenasa (LDH). Tenocitos y osteoblastos.

Según el Consenso de Munich, una lesión por "fatiga o sobreesfuerzo" se clasifica como: Indirecta estructural tipo 3. Directa por contusión. Indirecta funcional tipo 1. Indirecta funcional tipo 2.

¿Cuál es la función principal de los osteoclastos en el tejido óseo?. Formación de nuevo hueso. Regulación del remodelado óseo. Destrucción o reabsorción de hueso. Síntesis de colágeno para el callo óseo.

En una tendinopatía, ¿qué cambio se observa específicamente en los tenocitos?. Aumentan en número y grosor. Se vuelven más finos, alargados y reducen su número. Se transforman en osteoblastos por la carga. Desaparecen completamente desde la fase reactiva.

¿Qué test de provocación de dolor se utiliza específicamente para valorar el tendón de Aquiles?. Windlass Test. Thompson Test. Test de McMurray. Test de Lachman.

¿Qué caracteriza al "efecto calentamiento" en las tendinopatías?. El dolor aumenta linealmente con la temperatura corporal. El dolor aparece al iniciar la actividad pero suele disminuir al entrar en calor. El dolor solo aparece en reposo tras el ejercicio. La rigidez desaparece inmediatamente al aplicar hielo.

En la readaptación de una lesión de LCA, ¿en qué fase se suelen introducir los cambios de dirección y las desaceleraciones?. Fase inicial (eliminar derrame). Fase de fuerza y movimiento. Fase de Return to Play. Fase de readaptación de la marcha.

¿Cuál es el pronóstico de recuperación estimado para una lesión muscular de Grado 2 según el Consenso de Munich?. 8 días. 17 días. 22 días. 73 días.

Indica el factor de riesgo EXTRÍNSECO para sufrir una tendinopatía: Edad avanzada. Cambios bruscos en la carga de entrenamiento. Obesidad. Enfermedades metabólicas.

¿Qué estructura tiene una capacidad de regeneración muy limitada, lo que puede derivar en osteoartritis?. Músculo esquelético. Tejido óseo. Cartílago. Tendón.

El mecanismo de lesión de un esguince de tobillo suele ser un apoyo en: Eversión y flexión dorsal. Inversión y flexión plantar. Rotación externa neutra. Eversión pura.

¿Cuál es la diferencia principal entre la lesión del sóleo y la del gemelo?. El sóleo se lesiona por acciones explosivas y el gemelo por sobrecarga. El sóleo suele lesionarse por sobrecarga y el gemelo por acciones explosivas. El gemelo siempre tiene un pronóstico de recuperación más lento. No existe diferencia, ambas se tratan igual desde el primer día.

¿En qué consiste el proceso de "maduración" dentro de la curación muscular?. Fusión de nuevos mioblastos. Remodelado de la matriz extracelular y formación de colágeno. Eliminación del tejido dañado por macrófagos.º1. Recuperación de la placa motora exclusivamente.

¿Qué síntoma es un indicador clínico claro de rotura tendinosa en lugar de tendinopatía?. Dolor matutino. Dolor que cede con el calor. Dolor agudo tipo "navajazo" con presencia de chasquido. Rigidez tras inactividad prolongada.

¿Qué evalúa el Test de McMurray?. La estabilidad del LCA. La integridad de los meniscos. La flexibilidad de los isquiotibiales. La inflamación de la fascia plantar.

Las fracturas por estrés son especialmente frecuentes en deportistas de impacto en: Fémur y radio. Tibia y metatarsos. Cúbito y vértebras cervicales. Rótula y escápula.

¿Cuál es un objetivo fundamental de la Fase 1 en la readaptación de lesiones musculares?. Sprint de alta velocidad. Ejercicios isométricos y baja carga. Pliometría intensa. Gestos técnicos de competición.

¿Qué factor de riesgo para lesiones de tobillo se relaciona con la estabilidad de la zona media?. Debilidad de la musculatura peronea. Falta de control lumbo-pélvico. Exceso de pronación. Déficit de dorsiflexión.

¿Cuánto tiempo estimado tarda la estructura de un tendón en recuperarse completamente?. 2-4 semanas. 2-3 meses. 6-12 meses. 2 años.

En la fascitis plantar, ¿cuándo suele ser más intenso el dolor según la clínica típica?. Al finalizar el entrenamiento. Durante el sueño profundo. En los primeros pasos de la mañana. Únicamente al caminar sobre superficies blandas.

¿Qué test se utiliza para provocar dolor en casos de sospecha de pubalgia?. Test de Ely. Test de RASUT (Resisted Adduction Sit-up Test). SLR (Straight Leg Rise). Test de Lachman.

¿Cuál es la función principal de los aductores además de la aducción de la pierna?. Flexión plantar del pie. Estabilizar la pelvis y el tronco. Extensión de la rodilla. Pronación del antepié.

¿Cuál de las siguientes es una lesión DIRECTA según la clasificación del material?. DOMS (Agujetas). Laceración. Rotura por distensión. Desorden neuromuscular.

¿Qué células son las encargadas de activar la reparación muscular tras eliminar el tejido dañado?. Osteocitos. Neutrófilos y macrófagos. Eritrocitos. Adipocitos.

¿Qué evalúa específicamente el "Single heel rise test"?. La fuerza y resistencia del tríceps sural (gemelo y sóleo). El equilibrio dinámico en LCA. La movilidad de la cadera en Thomas Test. La rotura del ligamento lateral interno del tobillo.

En la fase aguda de una lesión de tobillo, el protocolo PRICE recomienda: Reposo absoluto durante 4 semanas. Protección, Reposo, Hielo, Compresión y Elevación. Calor intenso y estiramientos forzados. Masaje profundo e infiltración inmediata.

¿Qué ocurre durante el proceso de "reinervación" en la curación muscular?. Formación de tejido cicatricial denso. Recuperación de la función contráctil y neuromuscular. Necrosis del sarcolema. Liberación de radicales libres.

Un factor de riesgo intrínseco para las lesiones de rodilla es: Mal estado del terreno de juego. Valgo dinámico. Calzado inadecuado. Vuelta precoz a la competición.

¿Para qué se utiliza el test de la "Y-Balance" o el "Star Excursion Test"?. Para medir la fuerza máxima de cuádriceps. Para evaluar el equilibrio y control neuromuscular. Para diagnosticar una fractura de metatarso. Para medir la capacidad pulmonar del deportista.