Test Repaso 1-7

¿En cuántas fases se divide la sesión de ciclo?. Cuatro. Cinco. Dos. Tres.

¿Qué programa de Les Mills™ combina diferentes artes marciales y tonificación mediante coreografías?. BodyPump™. BodyBalance™. BodyCombat™. BodyAttack™.

¿Cuáles son alguna de las características principales del ciclo indoor?. Actividad colectiva. Utiliza la música para ambientar. El ejercicio tiene carácter aeróbico. Todas las respuestas anteriores son correctas.

¿Cuál es la diferencia principal entre fitness y wellness?. El fitness se centra en la mejora física, mientras que el wellness abarca aspectos más globales. El wellness se enfoca en la estética, mientras que el fitness busca la salud. El wellness busca la mejora física, mientras que el fitness se enfoca en el bienestar social. El fitness abarca aspectos psicológicos, mientras que el wellness se centra en la salud.

¿Cuáles son algunas de las partes de la bicicleta de ciclo indoor?. Sillín. Pedales. Rueda de inercia. Todas las respuestas anteriores son correctas.

¿Qué tipo de actividades dirigen los autores Isidro, Heredia, Pinsach y Costa (2007)?. Actividades individuales. Actividades colectivas. Actividades acuáticas. Actividades psicosociales.

¿Cuál es la capacidad condicional que desarrollan actividades como BodyPump™ y CxWork™?. Resistencia. Velocidad. Fuerza. Flexibilidad.

¿De cuántas fases consta la pedalada en ciclo indoor?. Una. Dos. Tres. Cuatro.

¿Qué actividad con soporte musical ha evolucionado incluyendo conectividad y entrenamiento por potencia?. Pilates. Ole-Fit. Ciclo Indoor. Ballet-Fit.

¿Cuáles de las siguientes herramientas pertenecen al mixmeister?. Library. File. Edit. Todas las respuestas anteriores son correctas.

¿Cuál de los siguientes es un principio del entrenamiento?. Sobrecarga. Sobreesfuerzo. Reflexivo. Ninguna respuesta anterior es correcta.

¿Cuáles de los siguientes son elementos principales del mixmeister?. Línea temporal. Visualización. Lista de reproducción. Todas las respuestas anteriores son correctas.

¿Quién es el precursor de los programas de entrenamiento coreografiados con cargas?. Jackie Mills. Les Mills. Phillip Mills. Atletas locales.

¿Qué materiales son básicos para las sesiones tipo Body Pump™?. Discos y barras. Kettbells. Bandas elásticas. Guantes.

¿Cuál de los siguientes son beneficios de las clases de bodypump?. Quemar grasa. Eliminar estrés. Aumento de la autoestima. Todas las respuestas anteriores son correctas.

Dentro de la comunicación no verbal ¿qué aspectos pueden influir en su eficacia?. Apariencia. Visibilidad. Experiencia previa. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.

¿Qué tipo de comunicación existe en las clases con soporte musical?. Verbal y no verbal. Visual. Auditiva. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.