Repaso 11-15

En occidente, el yoga ha sido adaptado para conseguir (Opción falsa). Aprendizaje trascendental. Relajación mental. Mejora del control postural.

De entre los siguientes principios del yoga, ¿Cuál está relacionado con el mayor estado de control mental (iluminación)?. Dharana. Shamádi. Dhýana.

De entre los siguientes tipos de Yoga, ¿Cuál se realiza con música y técnicas de baile?. Bikram Yoga. Kundalini Yoga. Dynamic Yoga.

De entre las siguientes posturas de Yoga básicas de inicio y meditación, ¿Cuál se realiza en sedestación?. Postura del bastón. Postura de la montaña. Postura del muerto.

¿A qué asana pertenece la siguiente imágen?. Postura de la pierna elevada. Señor de la danza. El águila.

¿A qué asana pertenece la siguiente imágen?. La vela. La cobra. La pinza.

Respecto a la programación general del ejercicio, ¿Aquella planificación general de la temporada se denomina?. Meso ciclo. Macro ciclo. Micro ciclo.

De entre las siguientes partes de la sesión ¿En cuál se establecen objetivos concretos y además existe una mayor variabilidad?. Pranayama. Calentamiento. Parte principal.

Ordena correctamente las diferentes partes de una sesión: Pranayama, Calentamiento, Parte Principal y Relajación. Calentamiento, Pranayama, Parte Principal y Relajación. Relajación, Calentamiento, Parte Principal y Pranayama.

De entre los principios del Taichi, ¿Cuál hace referencia al intercambio de carga entre las piernas?. La continuidad. Lleno/vacío. La armonía interna.

¿Cuál es el paso inicial, antes de comenzar con los 5 movimientos básicos de la forma de 24 al estilo Yang?. Elevar el agua. Acariciando al crin del caballo salvaje. Tocando el Laud.

De entre los 5 movimientos básicos de la forma 24 al estilo Yang, ¿Cuál es el último?. La grulla blanca extiende sus alas. Rechazando el mono. Acariciar la rodilla.

De las siguientes patologías relacionadas con el suelo pélvico, ¿En cual existe una caída de los órganos a través del conducto vaginal?. Incontinencia urinaria. Incontinencia anorrectal. Prolapso.

De las siguientes acciones, ¿Cuál es típica de los abdominales hipopresivos?. Elevar el diafragma. Contraer los músculos de los rectos abdominales. Relajar los músculos transversos abdominales.

Durante la primera clase de hipopresivos, ¿Cuánto tiempo aguantarás la apnea respiratoria?. 2 segundos. 4 segundos. 10 segundos.