Repaso-bt3

El grupo de trabajo europeo sobre sarcopenia en personas mayores (EWGSOP2) propone como indicador de sarcopenia probable, cumplimentar el test consistente en levantarse 5 veces de la silla en un tiempo: >5". >30". >15". ≤15”.

La identificación de la fragilidad se determina en atención a 5 factores: pérdida de peso, bajo nivel de fuerza, fatiga, baja velocidad de marcha y bajo nivel de actividad física. Una persona es identificada como frágil si presenta. Los 5 factores. 4 o más factores. 2 o más factores. 3 o más factores. 1 o más factores.

A nivel del sistema neuromuscular, señala cuál de los siguientes NO es un efecto del envejecimiento. Disminución de la calidad muscular. Disminución del número de fibras musculares. Aumento de la rigidez tendinosa. Disminución del módulo de Young del tendón. Disminución de la rigidez tendinosa.

Señala la opción correcta. La potencia muscular explica una mayor proporción de la variabilidad en la funcionalidad de lo que lo hace la masa muscular. La potencia muscular explica una menor proporción de la variabilidad en la funcionalidad de lo que lo hace la masa muscular. La potencia muscular y la masa muscular explican el 100% de la variabilidad en la funcionalidad. La potencia muscular y la masa muscular explican la variabilidad en la funcionalidad en proporciones similares. La potencia muscular y la masa muscular no se vinculan con la funcionalidad.

Con el envejecimiento. El número de unidades motoras disminuye y son de menor tamaño. El número de unidades motoras aumenta y son de mayor tamaño. El número de unidades motoras se mantiene pero son de menor tamaño. El número de unidades motoras aumenta y son de menor tamaño. El número de unidades motoras disminuye y son de mayor tamaño.

Teniendo en cuenta el valor porcentual respecto a población joven, la pérdida de potencia máxima con el envejecimiento parece está más afectado por: Pérdida de velocidad óptima. Sólo es debido a la disminución de velocidad óptima, ya que la fuerza óptima es similar a la de población joven. Pérdida de fuerza óptima. Disminución de velocidad óptima no compensada por el aumento en la fuerza óptima. Disminución de fuerza óptima no compensada por el aumento en la velocidad óptima.

La escala FTS-5 se emplea para estimar. Fragilidad. Calidad de vida de las personas que diagnosticadas de sarcopenia. Signos característicos de sarcopenia. Problemas de movilidad, equilibrio o dificultades en la marcha evaluados mediante observación directa. Condición física.

En personas mayores,la escala de Berg, se emplea para detectar: Nivel de independencia en la realización de actividades cotidianas básicas. Dificultades de la marcha. Problemas de equilibrio. Baja condición física. Problemas de movilidad, equilibrio o dificultades en la marcha.

Las ciencias de la actividad física y del deporte, en su análisis del efecto del ejercicio en personas mayores, estaría integrada en. Gerontología. Geronomía. Senilidad. Geriatría. Gerontocracia.

En personas mayores, el índice Barthel se emplea para valorar: Problemas de movilidad, equilibrio o dificultades en la marcha. Identificar y predecir complicaciones asociadas a la sarcopenia. Signos de sarcopenia. Condición física. Nivel de independencia en la realización de actividades cotidianas básicas.

El ratio entre la potencia absoluta desarrollada y la masa magra del segmento implicado se denomina. Potencia magra. Potencia alométrica. Potencia relativa. Potencia específica. Potencia fisiológica.

El producto de potencia específica e índice de masa muscular es. Potencia segmentaria. Potencia absoluta. Potencia relativa. Potencia alométrica. Potencia individualizada.

La frecuencia cardiaca máxima, ¿en qué categoría de las siguientes se incluiría?. Sistemas que no son dependientes de la edad pero son maleables con ejercicio. Sistemas que son dependientes de la edad pero no maleables con ejercicio. Sistemas que no son dependientes de la edad ni del ejercicio. Sistemas que son dependientes de la edad pero también maleables con ejercicio. Sistemas que son dependientes de la edad hasta los 60 años, y a partir de esa edad maleable por ejercicio.

¿Cuál de las siguientes tipologías de entrenamiento NO forma parte del programa multicomponente vivifrail?. Cardiovascular. Fuerza y potencia. Flexibilidad. Entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo. Equilibrio.

El grupo de trabajo europeo sobre sarcopenia en personas mayores (EWGSOP2) propone como indicador proceso sarcopénico severo, un tiempo en la prueba de 400m caminando. ≤12´. ≥6´. >12'. <6'. ≥8´.

El consumo máximo de oxígeno compatible con continuar con una vida autónoma e independiente, se ha establecido en alrededor de. 35-46 ml·kg-1·min-1. 20-26 ml·kg-1·min-1. 25-30 ml·kg-1·min-1. 5-6 ml·kg-1·min-1. 15-18 ml·kg-1·min-1.

El grupo de trabajo europeo sobre sarcopenia en personas mayores (EWGSOP2) propone como indicador de baja funcionalidad y por lo tanto de severidad de la sarcopenia, una velocidad de marcha de: Menos de 0.8 m/s. Menos de 2 m/s. Menos de 0.5 m/s. Menos de 0.6 m/s. Menos de 1 m/s.

A nivel del sistema neuromuscular, señala cuál de los siguientes NO es un efecto del envejecimiento. Disminución del número de fibras musculares. Aumento de la reinervación de fibras. Disminución de la rigidez tendinosa. Disminución del módulo de Young del tendón. Disminución del tamaño de las unidades motoras.

El Instituto Nacional de Estadística (INE) calcula el porcentaje que representa la población mayor de 64 años sobre la población menor de 16 años, denominándose este indicador. Índice de independencia. Índice de envejecimiento. Índice de longevidad. Índice de esperanza de vida. Índice de senectud.

¿Cuál de las siguientes pruebas, FORMA PARTE de la "Short Physical Performance Battery"?. Número de Steps en 2´. Test de Romberg posición "tándem". Número de flexiones de codo en 30 segundos. Número de incorporaciones de la silla en 30 segundos. 6´ caminando.

Entre las teorías del envejecimiento, aquellas que establecen que aquel es consecuencia de “amenazas ambientales a los organismos vivos que inducen a un deterioro progresivo a diferentes niveles (Ej. daños en el ADN mitocondrial, acumulación de radicales libres del oxígeno)”, se denominan: Teorías centradas en el telómero. Teorías de error. Teorías de programación. Teorías de restricción del codón. Teorías ambientales.

El cuestionario SARC-F se emplea con personas mayores para valorar: Condición física. Nivel de independencia en la realización de actividades cotidianas básica. Calidad de vida de las personas que diagnosticadas de sarcopenia. Problemas de movilidad, equilibrio o dificultades en la marcha evaluados mediante observación directa. Signos característicos de sarcopenia.

¿Cuál es la variable que se obtiene del test de 6’ caminando para valorar la condición cardiovascular?. Distancia completada y frecuencia cardiaca final. Frecuencia cardiaca final. Frecuencia cardiaca media. Distancia completada. Distancia completada y frecuencia cardiaca media.

Cuando queremos incrementar la dificultad que un ejercicio de equilibrio y/o coordinativo representa para una persona mayor, una estrategia es el diseño de tareas. Diseñar ejercicios por parejas. Diseñar tareas que incrementan su dificultad cada dos semanas. Añadir una distracción cognitiva o física (manipular un objeto mientras se realiza la tarea). Emplear instrumentos de registro dual para monitorizar la tarea. Diseñar tareas que afecten a dos componentes de la condición física simultáneamente.

El grupo de trabajo europeo sobre sarcopenia en personas mayores (EWGSOP2) propone como indicador de sarcopenia probable, valores de dinamometría manual de: <32 kg en hombres y <27 kg en mujeres. <19 kg en hombres y <16 kg en mujeres. 32 kg en hombre y <19 kg en mujeres. <32 kg tanto en hombres como en mujeres. <27 kg en hombres y <16 kg en mujeres.

¿Cuál de las siguientes pruebas, NO FORMA PARTE de la SPPB?. Tiempo en levantarse de la silla 5 veces. Test de Romberg posición “semitándem”. Velocidad de marcha en 4 m. Test de Romberg posición “tándem”. Número de incorporaciones de la silla en 30 segundos.

La principal causa de pérdida de potencia absoluta en las extremidades inferiores a partir de aproximadamente los 40 años de edad, se debe fundamentalmente a: Disminución de potencia relativa. Disminución de la potencia específica. Disminución de masa magra en las extremidades inferiores. Aumento del IMC. Disminución de la masa magra en las extremidades inferiores y aumento del índice de masa corporal.

El ratio entre la potencia absoluta desarrollada y la estatura en metros elevada al cuadrado se denomina. Potencia específica. Potencia alométrica. Índice de potencia Corporal (IPC). Potencia corporal. Potencia relativa.

En la valoración Vivifrail, ¿en qué categorías se tiene en cuenta la presencia de signos que sugieran riesgo de caida?. B y C. A y C. A y B. D. C y D.

Cuando queremos incrementar la dificultad que un ejercicio de equilibrio y/o coordinativo representa para una persona mayor, una estrategia es el diseño de tareas duales, lo que consiste en. Diseñar ejercicios por parejas. Diseñar tareas que incrementan su dificultad cada dos semanas. Diseñar tareas que afecten a dos componentes de la condición física simultaneamente. Emplear instrumentos de registro dual para monitorizar la tarea. Añadir una distracción cognitiva o física (manipular un objeto mientras se realiza la tarea).

Cuando realizamos una prueba consistente en mantener de manera isométrica una contracción isométrica submáxima, al comparar a personas mayores con personas jóvenes, cabe esperar: Menor variabilidad y menor complejidad en las personas mayores que en las personas jóvenes. Mayor variabilidad y menor complejidad en las personas mayores que en las personas jóvenes. Mayor variabilidad en las personas mayores que en las personas jóvenes. Menor complejidad en las personas mayores que en las personas jóvenes. Mayor variabilidad y mayor complejidad en las personas mayores que en las personas jóvenes.

En la escala FTS 5, se categoriza como frágiles a participantes con puntuaciones. >25. <25. >35. <35. >5.

¿Qué valores del SPPB se han empleado como indicadores de movilidad limitada y predictores de mortalidad?. Valores iguales o inferiores a 5. Valores iguales o inferiores a 7. Valores iguales o inferiores a 11. Valores iguales o inferiores a 3. Valores iguales o inferiores a 9.

La pérdida de potencia relativa en las extremidades inferiores a partir de los 70 años con la edad se produce por. Disminución de la masa magra en las extremidades inferiores y aumento del índice de masa corporal. Disminución de la potencia específica y pérdida de masa magra en las piernas. Disminución de potencia absoluta y aumento del índice de masa corporal. Sólo por aumento de la masa magra. Sólo por disminución de masa muscular.

¿Cuál es la variable que se obtiene del test de 6´caminando para valorar la condición cardiovascular?. Frecuencia cardiaca final. Distancia completada y frecuencia cardiaca media. Distancia completada y frecuencia cardiaca final. Frecuencia cardiaca media. Distancia completada.

El ratio entre la potencia absoluta desarrollada y la masa corporal se denomina. Potencia relativa. Potencia específica. Potencia individual. Potencia alométrica. Potencia corporal.

La identificación de la fragilidad se determina en atención a 5 factores: pérdida de peso, bajo nivel de fuerza, fatiga, baja velocidad de marcha y bajo nivel de actividad física. Una persona es identificada como pre-frágil si presenta. Desde 1 a 4 factores. 1 o 2 factores. Desde 0 a 2 factores. Desde 1 a 3 factores. Desde 2 a 4 factores.

El grupo de trabajo europeo sobre sarcopenia en personas mayores (EWGSOP2) propone como indicador proceso sarcopénico severo, un resultado en el test de Time Up and Go. ≥20". <20”. ≤12”. >12". ≥30".

En personas mayores,la escala POMA también denominada Tinetti, se emplea para detectar: Baja condición física. Nivel de independencia en la realización de actividades cotidianas básicas. Problemas de movilidad, equilibrio o dificultades en la marcha. Problemas de equilibrio. Dificultades en la marcha.

Cuando queremos incrementar la dificultad que un ejercicio de equilibrio y/o coordinativo representa para una persona mayor, una estrategia es el diseño de tareas duales, lo que consiste en. Diseñar tareas que incrementan su dificultad cada dos semanas. Añadir una distracción cognitiva o física (manipular un objeto mientras se realiza la tarea). Emplear instrumentos de registro dual para monitorizar la tarea. Diseñar ejercicios por parejas. Diseñar tareas que afecten a dos componentes de la condición física simultaneamente.

¿Cuál de las siguientes pruebas, NO FORMA PARTE de la "Senior Fitness Test"?. Número de Steps en 2´. Test de Romberg posición "tándem". Número de fexiones de codo en 30 segundos. Número de incorporaciones de la silla en 30 segundos. 6´ caminando.

El gasto energético basal en relación a la masa libre de grasa. Aumenta a partir de los 60 años. Disminuye a partir de los 40 años. Aumenta a partir de los 40 años. Disminuye a partir de los 60 años. Disminuye a partir de los 80 años.