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13. En el plano medio de la musculatura del suelo pélvico se localiza (señale lo CORRECTO): a) El transverso superficial. b) El transverso profundo. c) El esfínter externo. d) El isquiococcígeo.

14. Respecto a los estrechos de la pelvis, en el estrecho inferior (señale lo CORRECTO): a) En la parte anterior se encuentra la parte inferior de la sínfisis púbica. b) En la parte posterior se encuentran los ligamentos sacroespinosos y el coxis. c) En los laterales se encuentran las ramas isquiopubianas. d) Todas las respuestas son correctas.

15. Señale lo INCORRECTO respecto al músculo transverso abdominal: a) Sus fibras superiores se activan con la espiración. b) Sus fibras inferiores se activan con la inspiración. c) Sus fibras medias reducen el perímetro de la cintura. d) Sus fibras inferiores tienen relación con el suelo pélvico.

16. La escala PERFECT evalúa (señale lo CORRECTO): a) Tiempo que se mantiene la contracción rápida sin pérdida de fuerza. b) Número de repeticiones de la contracción con intervalos de 60 segundos. c) Fuerza de las contracciones que se realizan según la escala de Oxford. d) Cada contracción antes del inicio del tratamiento para individualizar el programa de entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico.

17. Indique la cadencia respiratoria CORRECTA y más adecuada durante el periodo de contracción en el parto: a) Superficial rápida. b) Superficial lenta. c) Profunda rápida. d) Profunda lenta.

18. En el parto, el movimiento intrínseco de contranutación (señale lo VERDADERO): a) Aumenta el estrecho superior. b) Los isquiones se separan. c) Los ilíacos se acercan. d) A y b son correctas.

19. Ventajas de la verticalización durante el parto (señale lo FALSO): a) La gravedad favorece el descenso. b) Requiere menor participación de la mujer. c) Fases de dilatación y expulsión menos duraderas. d) Menor uso de analgésicos y oxitocina.

20. Durante la fase de expulsión en el parto, el pujo en apnea inspiratoria puede producir traumatismo perineal por la siguiente razón VERDADERA: a) Activación del transverso abdominal. b) El diafragma queda alto. c) Activación de los oblicuos interno y externo. d) El diafragma está bajo y activo.

21. Consideraciones CORRECTAS al realizar el masaje perineal en el embarazo: a) Realizarlo a partir de la semana 38 de embarazo. b) Recomendado especialmente ante un parto con episiotomía posterior. c) Respetar el umbral del dolor. d) Practicarlo a diario durante 30 minutos.

22. Al medir el espesor del núcleo fibroso central del periné se considera (señale lo CORRECTO): a) Hipotonía si mide más de 3 cm. b) Hipotonía si mide menos de 3 cm. c) Hipertonía si mide más de 3 cm. d) b y c son correctas.

23. En el caso de que una paciente presente un PERF 4548 será capaz de (señale lo VERDADERO): a) Mantener una contracción del suelo pélvico de grado 4 durante 5 segundos y repetido durante 4 veces, seguido de 8 contracciones rápidas tras un descanso de diez minutos. b) Mantener una contracción del suelo pélvico de grado 4 durante 5 minutos y repetido durante 4 veces, seguido de 8 contracciones rápidas tras un descanso. c) Mantener una contracción del suelo pélvico de grado 4 repetido 5 veces durante 4 segundos, seguido de 8 contracciones rápidas tras un descanso de un minuto. d) Mantener una contracción del suelo pélvico de grado 4 durante 5 segundos repetido durante 4 veces, seguido de 8 contracciones rápidas tras un descanso de un minuto.

24. Objetivos de fisioterapia INCORRECTOS durante el embarazo son: a) Evitar la pérdida de tono abdominal y perineal. b) Relajar el diafragma para evitar posibles patologías. c) Trabajar el equilibrio y la estabilidad abdomino-lumbopélvica. d) Enseñar la contracción perineal ante esfuerzos.

25. Para mejorar la elasticidad y la capacidad de elongación muscular del suelo pélvico se recomienda (señale lo CORRECTO): a) ABD + RE + FLEX lumbar con adaptación progresiva. b) Combinar con ejercicios de los rectos abdominales. c) Masaje perineal previo al parto (últimas semanas). d) EPI Nunca (últimas semanas).

26. En la fase de dilatación se producen los siguientes movimientos CORRECTOS: a) Extensión de cadera. b) Anteversión. c) Contranutación. d) Todas las respuestas son correctas.

27. El músculo elevador del ano (señale lo CORRECTO): a) Es uno de los músculos principales en el sostén de vísceras y continencia en la funcionalidad perineal. b) Cuenta con diferentes haces: haz pubococcígeo y haz iliococcígeo. c) Los haces pubococcígeo, iliococcígeo e isquiococcígeo, según autores, pueden considerarse partes del elevador del ano. d) Todas las opciones son correctas.

1. Con respecto a la respiración de Pilates, indique la opción CORRECTA: a) En la fase de espiración, se realiza una contracción de suelo pélvico y una activación del transverso del abdomen. b) La inspiración se realiza de forma bucal. c) En la espiración se debe ampliar la caja torácica, desplazando las costillas lateralmente. d) En la inspiración, se realiza una contracción del suelo pélvico.

2. Indique la opción CORRECTA sobre la alineación dentro del método Pilates: a) Los hombros deben estar en antepulsión para ayudar a la contracción del pectoral mayor. b) Las cervicales altas deben colocarse en ligera flexión, permitiendo que el paciente pueda respirar con facilidad. c) La pelvis debe, en la mayoría de los ejercicios, en máxima retroversión, para proteger las lumbares. d) Todas las opciones son correctas.

3. Según la modalidad de Pilates terapéutico, ¿en qué situaciones se realizaría el imprint o pelvic cradle? (señale la opción CORRECTA): a) En ejercicios como el Hundred. b) Durante la posición de plancha, para bloquear la región lumbar. c) Durante ejercicios de flexión de tronco, en la fase de elevación. d) Todas las opciones son correctas.

4. ¿Cuál de las siguientes opciones es CORRECTA para tener un adecuado trato con el paciente durante una sesión de Pilates?. a) Las correcciones del ejercicio deben ser manuales. b) Es mejor explicar todos los errores de un ejercicio para que los pacientes no los vuelvan a cometer. c) Preguntar a los pacientes por su sintomatología, para que sean conscientes de la región afectada durante toda la sesión. d) Todas las opciones son correctas.

5. Indique la opción CORRECTA sobre el efecto de relajación del método Pilates: a) Se basa en el principio de fluidez del movimiento. b) Se consigue a partir de una atención plena e introspección de las sensaciones del paciente. c) El efecto es consecuencia de una activación del sistema simpático durante el movimiento. d) Todas las opciones son correctas.

Indique la opción CORRECTA sobre los efectos terapéuticos del método Pilates: a) Potencia e hipertrofia músculos dinámicos. b) Mejora la capacidad inspiratoria gracias a una tonificación del transverso del abdomen. c) Se ha observado una mejora en la densidad ósea de las vértebras cervicales. d) Se mejora la circulación de retorno por la activación del diafragma en el hiato de la vena cava.