Riesgos ergonómicos y psicosociales

La O.I.T. define la Ergonomía como: El método científico para adaptar el trabajo al hombre. Es el estudio de las habilidades y características humanas que influyen en el diseño del equipamiento, de los sistemas y de los trabajos. La ciencia multidisciplinar cuyo objeto es el trabajo humano y cuyo objetivo es el descubrimiento de las leyes de dicho trabajo con el fin de formular mejor sus reglas y así adaptar mejor el trabajo a los trabajadores. El método científico para adaptar el hombre al trabajo.

Del estudio de las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo (horario, pausas, turnos,...) se ocupa: Ergonomía geométrica. Ergonomía ambiental. Ergonomía organizacional. Ergonomía operacional.

En Ergonomía, al igual que en el resto de Técnicas de Prevención van a ser aplicables dos tipos de normas, ¿cuáles?. Normas jurídicas y Normas técnicas. Reales Decretos y Leyes Ordinarias. Normas penales y Normas civiles. Ley de Prevención de Riesgos Laborales y Código Civil.

¿Qué surge de la aplicación del material militar al material industrial, cuyo propósito es la adaptación de la máquina al hombre y cuyo nombre se toma de "Human Engineering"?. Ergonomía geométrica. Ergonomía multidisciplinar. Ergonomía antropométrica. Ergonomía unidisciplinar.

Atendiendo a los factores de riesgo que estudia la Ergonomía, esta Técnica preventiva se clasifica en: Prospectiva y correctiva o correctora. Geométrica, Ambiental, Dinámico-Operacional y Temporal. Antropometría, biomecánica y fisiología. Proactiva y reactiva.

Desde el punto de vista de la prevención, la Ergonomía se define como: Una técnica de prevención no médica, de carácter multidisciplinar, que intenta adaptar la persona al puesto de trabajo, con el objeto de prevenir, entre otros riesgos laborales, la fatiga física de la persona. Una técnica de prevención médica, de carácter multidisciplinar, que intenta adaptar el puesto de trabajo a la persona, con el objeto de prevenir, entre otros riesgos laborales, la fatiga física de la persona. Una técnica de prevención no médica, de carácter unidisciplinar, que intenta adaptar el puesto de trabajo a la persona, con el objeto de prevenir, entre otros riesgos laborales, la fatiga física de la persona. Una técnica de prevención no médica, de carácter multidisciplinar, que intenta adaptar el puesto de trabajo a la persona, con el objeto de prevenir, entre otros riesgos laborales, la fatiga física de la persona.

Debido a que la actividad laboral y los riesgos que ella conlleva son complejos y heterogéneos, la acción preventiva en esta materia es, de conformidad con la Ley 31/1.995, de Prevención de Riesgos Laborales, una acción interdisciplinar que requiere de la participación conjunta de la técnica de prevención de Ergonomía y Psicosociología con el resto de las técnicas de prevención. Por tanto, la Ergonomía no debe trabajar “codo a codo” con las otras técnicas preventivas. Verdadero. Falso.

La Ergonomía utiliza los datos antropométricos para diseñar los puestos de trabajo (espacios entre puestos; dimensiones de los equipos de trabajo;...) y para ello parte de la idea de que "el hombre medio" no existe. Verdadero. Falso.

¿Cuál de las siguientes ciencias aportan a la Ergonomía el estudio de las repercusiones del trabajo físico sobre el funcionamiento del organismo, analizando su consumo energético?. Antropometría. Biomecánica. Psicosociología. Fisiología del trabajo.

Uno de los Reglamentos aplicables en materia de Ergonomía es el Real Decreto... Real Decreto 488/1997, de Lugares de Trabajo. Real Decreto 486/1997, de Pantallas de Visualización de Datos. Real Decreto 485/1997, sobre Manipulación Manual de Cargas. Real Decreto 487/1997, sobre Manipulación Manual de Cargas.

Se puede establecer de manera general, teniendo en cuenta las características estructurales y funcionales del cuerpo, que es satisfactoria la altura descrita con el tipo de trabajo: El plano debe coincidir aproximadamente con la altura de los codos. El plano estará por en cima del nivel de los codos. El plano quedará por debajo de la altura de los codos.

Une la división del cuerpo humano con sus planos correspondientes: Corta el cuerpo humano en mitad superior y mitad inferior. Corta el cuerpo humano en mitad derecha y mitad izquierda. Corta el cuerpo humano en mitad anterior y mitad posterior.

Selecciona la respuesta correcta: Para determinar el espacio para las piernas por debajo de la mesa utilizaremos el percentil. Para determinar la altura de una mando y permitir el alcance del mismo, utilizaremos el percentil. Para determinar la altura de un pulsador de emergencia, utilizaremos el percentil. Para el diseño de la altura de una salida de emergencia, utilizaremos el percentil.

Une las riesgos laborales que pueden acarrear la postura de sentado con la causa que los produce: Una inclinación del tronco hacia delante sin apoyo en el respaldo ni en los reposabrazos de la silla puede producir. Una postura fija de los músculos del tronco, cuello y los hombros, lo que comprime las venas. Esta afluencia reducida de la sangre acelera la fatiga y por tanto la sensación de cansancio. Una inclinación de la cabeza de más de 30º hacia abajo provoca. Una inclinación del fémur hacia abajo, lo que origina una mayor presión de la silla sobre la cara posterior del muslo, puede producir. Una rotación lateral (un giro) de la cabeza de más de 20º provoca.

Une cada principio ergonómico con su explicación: Siempre que se pueda (porque sea técnica y económicamente viable) se incorporarán elementos de ajuste al puesto de trabajo, de manera que se pueda regular el mismo en función de las características individuales de los trabajadores y de sus necesidades específicas. En la mayoría de los casos no es posible realizar diseños para todos los individuos, por ello se suele optar por excluir las dimensiones extremas por encima del P95 y las dimensiones extremas por debajo del P5. Así, las dimensiones del diseño del puesto se sitúan entre dichos percentiles (P5 y P95), lo que incluye al 90% de la población de usuarios. Para las aplicaciones de seguridad, emplearemos el P1 y el P99.

Las variables antropométricas pueden medirse de dos formas distintas, que dan lugar a dos tipos de antropometría: La antropometría que utiliza dimensiones estructurales, que son las medidas de diferentes partes del cuerpo humano (por ejemplo la cabeza, las piernas….) en diferentes posiciones pero sin movimiento. La antropometría que utiliza dimensiones funcionales, que son las medidas de diferentes partes del cuerpo humano resultantes del movimiento que se adopta durante el trabajo (por ejemplo la medida del alcance lateral del brazo) y que va asociada a la Biomecánica.

Empareja cada medida con su variable antropométrica en el diseño del puesto de trabajo: Distancia sobre la superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia. Por ejemplo, el arco bitragial, que es el arco entre las orejas –entre los tragiones- pasando por encima de la cabeza. Altura o estatura del trabajador. Medida de curvas cerradas alrededor de superficies corporales. Por ejemplo el perímetro de la cabeza. Distancia entre dos puntos de referencia bilaterales. Por ejemplo la anchura de los hombros, que es la distancia máxima que existe entre los hombros. Distancia entre dos puntos de referencia distintos. Por ejemplo la longitud de la mano, que es la distancia entre la muñeca y la punta más extrema de los dedos.

La Ergonomía Geométrica va a extender su campo de acción a: El diseño arquitectónico del Inmueble y el diseño físico de cada puesto de trabajo. El diseño del mobiliario que se va a utilizar, el diseño de los mandos y controles que se van a accionar, el diseño de herramientas y el diseño de las máquinas que se van a utilizar. El diseño arquitectónico del inmueble y el diseño de las herramientas y máquinas que se van a emplear. El diseño arquitectónico del inmueble y la distribución de los puestos de trabajo.

La Antropometría es la principal disciplina en la que se apoya la Ergonomía Geométrica y se puede definir como: La ciencia que describe el cuerpo humano por sus medidas, permitiendo así conocer el volumen espacial ocupado por un cuerpo, pero también las posibilidades de alcance de un objeto mediante un movimiento. La disposición del puesto de trabajo que permite al trabajador los cambios de postura. Ciencia que utiliza las dimensiones estáticas, que son las medidas de diferentes partes del cuerpo humano en diferentes posiciones pero sin movimiento. El diseño de los materiales, herramientas y, en su caso, los dispositivos de control para que estén situados a una distancia funcional del trabajador.

La Ergonomía Geométrica es la rama de la Ergonomía que: Trata de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través del estudio del ambiente físico, químico y biológico en el que se desarrolla el trabajo. Trata de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través de la mejora del diseño físico de dicho puesto trabajo, con el fin de evitar la fatiga del trabajador. Trata de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través del estudio de las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo (horario, pausas, turnos,…), con el fin de evitar problemas de fatiga física y mental. Trata de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través del estudio de la carga física del puesto (las posturas de trabajo, los movimientos repetitivos, y la manipulación manual de cargas).

El ergónomo debe intervenir en el diseño del inmueble en el que se va a desarrollar el trabajo para: Analizar la situación existente, transmitir los principios ergonómicos a los diseñadores y simular las futuras condiciones de trabajo con la participación de los operadores. Para que se enmarque dentro de un entorno natural cuidado. Para que exista proximidad entre el hábitat industrial y el doméstico. Hacer estudios previos de impacto ambiental.

La Ergonomía centrada en el diseño de mandos y controles (llamada Ergonomía Cognitiva) juega también un papel muy importante en el ámbito laboral y ello porque, dentro de ese “sistema persona-máquina” la comunicación es un proceso fundamental en el que la persona (el trabajador) ocupa un lugar muy importante el cual consiste en: Transmitir al organismo la necesidad de reaccionar de una manera determinada. El diseño de los mandos o controles debe facilitar la respuesta o acción. Recibir la información transmitida por la máquina a través de los sentidos. Percepción, interpretación de la información y toma de decisiones.

Se llama ergonomía prospectiva a: Fase del diseño del puesto de trabajo. Fase en la que ya se ha diseñado el puesto de trabajo. Fase que analiza la distancia funcional del trabajador. Fase que estudia que los elementos del puesto de trabajo sean ajustables.

Es obligatorio adoptar la postura de pie cuando: El trabajo requiere alcances de 25 cm por encima del plano de trabajo; alcances verticales de más de 35 cm; y alcances poco frecuentes por debajo del plano del asiento. El trabajo requiere alcances de 15 cm por encima del plano de trabajo; alcances verticales de más de 40 cm; y alcances frecuentes por debajo del plano del asiento. El trabajo requiere alcances de 40 cm por encima del plano de trabajo; alcances verticales de más de 15 cm; y alcances frecuentes por debajo del plano del asiento. El trabajo requiere alcances de 15 cm por encima del plano de trabajo; alcances verticales de más de 40 cm; y alcances frecuentes por encima del plano del asiento.

Entre los riesgos laborales de la postura de pie encontramos: Hinchazón de las piernas y varices. Hipercifosis, lordosis cervical e hiperlordosis. Hinchazón de las piernas, fatiga muscular, dolores en la parte baja de la espalda y tensiones articulares de la nuca y de los hombros. Cansancio muscular generalizado.

Entre los factores de riesgo asociados a la postura de trabajo sentado destacan: La fatiga muscular en las cervicales. La temperatura, la humedad y la iluminación. El mobiliario y la climatización. El diseño inadecuado del mobiliario y la ausencia de formación.

Los principios que rigen el diseño antropométrico son: Zona de alcance, altura del plano de trabajo y espacios libres del puesto. Dimensiones internas, dimensiones externas y alcances. Promedio, extremos e intervalo ajustable. Zona de alcance y promedios.

Para determinar la forma en la que debe estar distribuido encima de una mesa de oficina el material de trabajo del trabajador (teléfono, agenda, libros de consulta, etc.), utilizaremos el: Límite de alcance en el plano sagital. Principio de seguridad. Límite de alcance horizontal. Límite de alcance vertical.

Los percentiles son aquellos valores obtenidos para cada variable que dividen la distribución en 100 partes iguales y que representan el % de individuos de una determinada población, que tienen una dimensión igual o inferior a la que corresponde a ese percentil. Así por ejemplo, si el P5 de la variable estatura adopta un valor de 150 cm, esto nos indica que solo el 95% de la población mide 150 cm de estatura o menos. Verdadero. Falso.

Los percentiles son aquellos valores obtenidos para cada variable que dividen la distribución en 100 partes iguales y que representan el % de individuos de una determinada población, que tienen una dimensión igual o inferior a la que corresponde a ese percentil. Así por ejemplo, si el P5 de la variable peso adopta un valor de 45 Kg, esto nos indica que solo el 5% de la población pesa 45 Kg o menos. Verdadero. Falso.

La Ergonomía utiliza los datos antropométricos para diseñar los puestos de trabajo (espacios entre puestos; dimensiones de los equipos de trabajo;…) y para ello parte de la idea de: Que hay que tener solo en cuenta al "hombre medio". Que siempre hay que tener en cuenta el color de ojos, el estado civil, la educación, etc, de la población trabajadora. Que el “hombre medio” no existe. Que no hay que tener en cuenta los segmentos del cuerpo humano.

¿Qué tipo de Antropometría utiliza las medidas de diferentes partes del cuerpo humano (por ejemplo la cabeza, las piernas….) en diferentes posiciones pero sin movimiento?. Antropometría funcional. Antropometría dinámica. Antropometría estática. Todas las anteriores son correctas.

Para el logro de su objetivo de adaptar la persona a su entorno, la Ergonomía precisa de la utilización de varias ciencias y técnicas de actuación que le dan un carácter multidisciplinar entre las que se encuentran... Ingeniería, arquitectura y economía. Psicología industrial, sociología y pedagogía. Antropometría, biomecánica y fisiología. Todas son correctas.

El enfoque proactivo en Ergonomía es: Un tipo de Ergonomía que se centra en aquellos factores de riesgo que según ellos no es posible, al menos de momento, prevenir (como el mobbing o el burnout). No existe el enfoque proactivo en Ergonomía. Un tipo de Ergonomía que estudia un sistema persona-máquina que ya existe, con el fin de perfeccionarlo y corregirlo. Un tipo de Ergonomía que estudia un sistema persona-máquina que no existe todavía, con el fin de evitar la aparición de elementos dañinos en el entorno laboral y de preparar a los trabajadores y a las organizaciones para el caso de que dichos elementos aparezcan inevitablemente.

La rama de las Ergonomía encargada de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través del estudio del ambiente físico, químico y biológico en el que se desarrolla el trabajo se denomina: Ergonomía Dinámico - Operacional. Ergonomía temporal u organizacional. Ergonomía Ambiental. Ergonomía Geométrica.

La Biomecánica es la ciencia que... Permite identificar posibles trastornos musculoesqueléticos y valorar la carga física de trabajo. Mide las variables metabólicas y cardiovasculares. Estudia el movimiento del ser humano. Describe el cuerpo humano por sus medidas, estudiando las proporciones por sus segmentos del cuerpo.

La Ergonomía Dinámico - Operacional es la encargada de adaptar el puesto de trabajo a la persona a través del estudio del la carga física del puesto, es decir a través del estudio de... Las posturas de trabajo. Los movimientos repetitivos y la manipulación de cargas. Solamente los movimientos repetitivos. a y b son correctas.

La Ergonomía temporal u organizacional es la rama de la Ergonomía encargada de adaptar el puesto de trabajo a la persona, a través del estudio de las condiciones temporales en las que se realiza el trabajo, es decir a través del estudio de... La temperatura (frío, calor, etc). El horario, las pausas, los turnos,... Del diseño físico de los distintos puestos de trabajo. Según la estación del año (primavera, verano, otoño o invierno) estudia una cosa u otra.

Entre los parámetros para valorar la Carga Física de un puesto de trabajo encontramos el de la frecuencia cardíaca. En ningún caso. Depende de la temperatura del trabajador/a. La afirmación es correcta. Dependerá de la edad y del sexo del trabajador/a que podamos tener en cuenta ese parámetro.

Se entiende por esfuerzo muscular dinámico aquel que se produce cuando... Realizamos movimientos repetitivos. Se comprimen los vasos sanguíneos y disminuye la irrigación sanguínea. Mantenemos una postura determinada. Mantenemos una fuerza determinada.

Entre los métodos de evaluación que existen para evaluar la carga física del puesto de trabajo encontramos... El método FANGER. El método EWA. El método LEST. El método SIL.

Al hablar de esfuerzos musculares estáticos es cierto que... Provocan que la fatiga muscular aparezca más tardíamente. Provocan que la “fatiga física” aparezca muy rápidamente, manifestándose como un dolor agudo que obliga a abandonar la tarea. No provocan fatiga. Ninguna es correcta.

El metabolismo (M) se ve influido por: La intensidad del trabajo. La edad, el sexo, el peso, la altura, y el entrenamiento. La alimentación, el trabajo a turnos y nocturno. Todas son correctas.

La rama de la Ergonomía que estudia la "Carga Física" del puesto de trabajo se denomina... Ergonomía Ambiental. Ergonomía Dinámico-Operacional. Ergonomía de la Organización del Trabajo. Ergonomía Geométrica.

La Ergonomía Dinámico-Operacional se apoya en las siguientes disciplinas... La Anatomía y la Antropometría. La Biomecánica. La Fisiología. Todas son correctas.

Se considera movimiento repetitivo en el trabajo... Aquel cuya duración del ciclo de trabajo es menor de 30 segundos o también aquel cuya duración del ciclo de trabajo fundamental constituye más del 50% del ciclo total. Aquel cuya duración del ciclo de trabajo es menor de 20 segundos o también aquel cuya duración del ciclo de trabajo fundamental constituye más del 60% del ciclo total. Aquel cuya duración del ciclo de trabajo es menor de 60 segundos o también aquel cuya duración del ciclo de trabajo fundamental constituye más del 70% del ciclo total. Aquel cuya duración del ciclo de trabajo es menor de 60 segundos o también aquel cuya duración del ciclo de trabajo fundamental constituye más del 50% del ciclo total.

Cuando evaluamos la carga física de un puesto de trabajo tenemos que medir el gasto energético requerido por ese puesto y ello se puede hacer en función de tres parámetros: Los componentes de la actividad laboral, el oxígeno y la frecuencia cardíaca. La temperatura, el oxígeno y la frecuencia cardíaca. La tensión, temperatura y la frecuencia cardíaca. Los componentes de la actividad laboral.

Entre las medidas a adoptar para eliminar, o al menos reducir los riesgos derivados de la carga física de trabajo encontramos la formación e información al trabajador sobre "alimentación saludable". Verdadero. Falso.

Los principales riesgos laborales derivados de las posturas de trabajo son: Los trastornos hipoabrasivos. La fatiga muscular o física. La fatiga hidrolumbar. El síndrome del túnel respiano.

Los TME generan una serie de costes económicos, tales como: Para el trabajador: disminución de los ingresos (salario); aumento de gastos (farmacéuticos; asistenciales;…). Para la empresa: pérdidas de productividad; sustitución del trabajador de baja; complementos salariales; indemnizaciones;…. Para la sociedad: prestaciones de Incapacidad Temporal o Permanente por contingencia profesional; gastos hospitalarios, farmacéuticos, etc. Todas son correctas.

Con el método OWAS se delimitan las posturas y la carga levantada o la fuerza soportada por el trabajador al adoptar la postura, y para hacerlo fácilmente se asigna un dígito a cada una de las posturas observadas y al esfuerzo realizado. Esas posturas pueden ser las siguientes: Posturas de espalda, brazos y piernas. Posturas de espalda, piernas y carga o fuerza. Posturas de espalda, brazos, piernas y carga o fuerza. Posturas de espalda, cuello, brazos, piernas, y carga o fuerza.

Entre las medidas preventivas que podemos adoptar para evitar los riesgos de TME están: En la postura de pie se deben mantener las curvaturas de la espalda en su alineamiento normal. En la postura sentado se deben colocar las rodillas por encima de la pelvis, nunca usar un reposapiés. Mantener la misma postura durante mucho tiempo, evitando alternar las posturas de pie y sentado siempre que sea posible. Organizar el trabajo de forma que no se realicen tareas variadas para que no perdamos la concentración.

Las técnicas de evaluación basadas en mediciones directas son: Poco precisas y con precio elevado. Poco precisas pero económicas. Muy precisas y económicas. Muy precisas pero costosas.

El cuestionario: Suele ser utilizado como paso previo a la realización de la evaluación de la Carga Física de un puesto de trabajo, es decir, suele ser utilizado para justificar el porqué ha de hacerse dicha evaluación. Suele ser utilizado como último paso tras realización de la evaluación de la Carga Física de un puesto de trabajo. Nunca se utiliza para evaluar posturas de trabajo. Es útil únicamente en empresas con más de 10 trabajadores.

El método OWAS: Se utiliza para evaluar la Carga Física de cualquier tipo de trabajo, siempre que implique la adopción de determinadas posturas. Presenta el inconveniente de que no permite el estudio detallado de la gravedad de cada posición, por ejemplo el método identifica si el trabajador realiza su tarea con las rodillas flexionadas o no, pero no permite diferenciar entre varios grados de flexión. Este método postural está poco extendido en el mundo, pero en España es el más utilizado. A y b son correctas.

En Ergonomía, al hablar de las posturas de trabajo distinguimos entre: Gestos y posturas. Posturas de nivel I y II. Gestos inadecuados y posturas. Gestos y movimientos inadecuados.

Con el objeto de medir la actividad eléctrica del músculo, y especialmente su fuerza, utilizamos la técnica de evaluación denominada... Inclinometría. Electromiografía. Ninguna es correcta. Goniometría.

La técnica denominada "mapa o plano del cuerpo" representa gráficamente el cuerpo humano, dividiéndolo en... 25 segmentos corporales. 27 segmentos corporales. 20 segmentos corporales. 21 segmentos corporales.

Entre los métodos de evaluación para movimientos repetitivos encontramos... El método RULA. El método OCRA. El método Strain Index. Todas son correctas.

El método Strain Index... Permite evaluar puestos de trabajo en los que se utiliza intensamente el sistema mano-muñeca. Permite evaluar, de manera independiente, el riesgo musculoesquelético en las zonas de cuello-hombro y de mano-muñeca. Es un método que se suele utilizar en puestos cuya realización requiere gestos inesperados o cambios bruscos de postura. No es un método de evaluación de riesgos.

Los movimientos repetitivos (o repetidos) son definidos por el INSST como factor de riesgo ergonómico de la siguiente manera... Como aquel trabajo cuyo ciclo dura menos de 10 segundos o bien aquel trabajo en el que se repiten los mismos movimientos o gestos elementales un 50% o más de la duración total del ciclo. Como aquel trabajo cuyo ciclo dura menos de 30 segundos o bien aquel trabajo en el que se repiten los mismos movimientos o gestos elementales un 50% o más de la duración total del ciclo. Como aquel trabajo cuyo ciclo dura menos de 50 segundos o bien aquel trabajo en el que se repiten los mismos movimientos o gestos elementales un 50% o más de la duración total del ciclo. Como aquel trabajo cuyo ciclo dura menos de 60 segundos o bien aquel trabajo en el que se repiten los mismos movimientos o gestos elementales un 50% o más de la duración total del ciclo.

Las técnicas de evaluación basadas en mediciones directas son: Muy precisas pero costosas. Poco precisas pero económicas. Poco precisas y con precio elevado. Muy precisas y económicas.

Señala la afirmación correcta: El origen de los trastornos musculoesquléticos no radica exclusivamente en los movimientos repetitivos del trabajador, sino que procede de la acción conjunta de estos movimientos junto con otros factores de riesgo (como la aplicación de fuerza manual,…). El origen de los trastornos musculoesquléticos radica exclusivamente en los movimientos repetitivos del trabajador siempre y cuando se soporte un peso superior a 3 kg. El origen de los trastornos musculoesquléticos radica exclusivamente en los movimientos repetitivos del trabajador. El origen de los trastornos musculoesquléticos radica exclusivamente en los movimientos repetitivos del trabajador siempre y cuando se soporte un peso superior a 15 kg por encima de la cintura.

El peso de la carga no debe superar los límites previstos por la Guía Técnica del INSST como recomendables para la manipulación en condiciones ideales de levantamiento o manipulación. Dichos pesos máximos son: 15 kg para los hombres menores de 20 años. 15 kg para los hombres de 45 o más años. 15 kg para las mujeres de 45 o más años. Ninguna es correcta.

De acuerdo con la Guía Técnica del INSST sobre MMC, la zona más favorable de manipulación manual de cargas es: La que se mantiene la carga de forma intermitente, 10 minutos pegada al cuerpo, 10 minutos separada del cuerpo. La que mantiene la carga pegada al cuerpo. La que mantiene la carga separada del cuerpo. No hay zona más favorable para la carga, ya que el peso es el mismo.

El Real Decreto 487/1.997, de 14 de abril, define la manipulación manual de cargas... Como cualquier operación de transporte o sujeción de una carga (entendiendo como tal la que pesa más de 2 kg, sea un material o un ser vivo), por parte de uno o varios trabajadores, que implica el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. Como cualquier operación de transporte o sujeción de una carga (entendiendo como tal la que pesa más de 5 kg, sea un material o un ser vivo), por parte de uno o varios trabajadores, que implica el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. Como cualquier operación de transporte o sujeción de una carga (entendiendo como tal la que pesa más de 3 kg, sea un material o un ser vivo), por parte de uno o varios trabajadores, que implica el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. Como cualquier operación de transporte o sujeción de una carga (entendiendo como tal la que pesa más de 1,5 kg, sea un material o un ser vivo), por parte de uno o varios trabajadores, que implica el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento de dicha carga, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

Lo que hace que la actividad de manipulación de cargas constituya un factor de riesgo de Carga Física son los factores asociados a la misma, entre los que encontramos: El tipo de carga: el tamaño, el peso y la estabilidad de la misma afecta a la manipulación. El tipo de agarre: los asideros o asas de la carga son fundamentales. El lugar de trabajo. Todas son correctas.

Para evaluar los riesgos asociados a las tareas de manipulación manual de cargas existen, entre otros los siguientes procedimientos de evaluación: El método NIOSH cuando lo que se evalúa es el empuje o la tracción. El método MAPO (Manipulación Manual de Pacientes), utilizado en el sector sanitario y regulado por la NTP 907. El método BLOSS y el método TXAST (Manipulación Manual de Pacientes), utilizado en el sector sanitario y regulado por la NTP 907. Ninguna es correcta.

Cuando la distancia de transporte de la carga manipulada es de 3 metros, el peso máximo acumulado en la jornada es de... 6.000 kg. 3000 kg. 3.600 kg. 1.200 kg.

La distancia horizontal de la carga respecto del cuerpo, durante la manipulación de la misma debe ser, como máximo de... 10 cm. 20 cm. 25 cm. 15 cm.

Las cargas superiores a 25 kg de peso pueden suponer... Un riesgo intolerable. Un riesgo moderado. Un riesgo importante. Un riesgo tolerable.

Según la IEA (International Ergonomics and Human Factor Asociation): “La ergonomía organizacional se ocupa... de la optimización de las relaciones sociales. (Los temas relevantes incluyen comunicación, gestión de recursos humanos, diseño de puestos de trabajo, diseño de tiempos de trabajo, trabajo en equipo, diseño participativo, ergonomía comunitaria, trabajo cooperativo, nuevos paradigmas de trabajo, organizaciones virtuales, teletrabajo y gestión de calidad. de que haya un buen ambiente en el trabajo. de la optimización de los sistemas sociotécnicos, incluidas sus estructuras, políticas y procesos organizacionales. (Los temas relevantes incluyen comunicación, gestión de recursos humanos, diseño de puestos de trabajo, diseño de tiempos de trabajo, trabajo en equipo, diseño participativo, ergonomía comunitaria, trabajo cooperativo, nuevos paradigmas de trabajo, organizaciones virtuales, teletrabajo y gestión de calidad. de que haya una buena comunicación entre los trabajadores y sus jefes. Se centra en el estilo de dirección en la empresa.

Conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral, es decir, nivel de actividad mental o de esfuerzo intelectual necesario para desarrollar el trabajo. Es el concepto de: Carga mental. Arrastre. Carga física. Carga de trabajo.

Los principios ergonómicos relativos a la carga de trabajo mental los encontramos regidos en: RD 39/1997. Norma UNE-EN ISO 10075, no existe legislación específica. NTP 601. RD 15/2004.

Riesgos laboral psicológico derivado de situaciones de carga mental: Fatiga física. Absentismo elevado. Fatiga visual. Accidentes por pérdida de atención.

Riesgo laboral derivado de las situaciones de carga mental, relacionado con el ámbito organizativo: Estrés crónico. Ansiedad, depresión. Conflictos interpersonales en el ámbito laboral. Trastornos del sueño. Fatiga visual o dolores de cabeza.

Entre los factores psicosociales debidos a la organización del trabajo podemos incluir... Todas son ciertas. La organización del tiempo de trabajo. La estructura de la organización. Las características de la empresa.

¿Cuál de los siguientes factores de riesgo psicosocial no se considera "inherente a la tarea"?. Los ritmos de trabajo. La monotonía y repetitividad. Las jornadas de trabajo y descansos. El nivel de responsabilidad.

Entre las técnicas utilizadas para evaluar los riesgos psicosociales encontramos... La observación. Las encuestas. Todas son ciertas. Las entrevistas...

Un trabajador que ocupa un puesto de electricista en la empresa, al que se le encargan funciones de Ingeniero de Telecomunicaciones -funciones para las que no ha sido formado- estará expuesto al factor de riesgo denominado... Sobrecarga cuantitativa. Sobrecarga cualitativa. Infracarga cualitativa. Infracarga cuantitativa.

La teoría del "Liderazgo situacional" fue desarrolla por... McClelland. Maslow. Hersey y Blanchard. Vroom.

El ritmo circadiano puede definirse como... El ciclo vigilia-sueño de 24 horas. Un ciclo influido por factores naturales (como la luz solar), que se caracteriza por la oscilación del ritmo de ciertos mecanismos fisiológicos (como el ritmo cardíaco; el ritmo renal; la temperatura corporal –que ha sido la medida más utilizada para evaluar las consecuencias de los trabajos a turnos-; el consumo de oxígeno; las secreciones hormonales; la eliminación de residuos,...). Es un ciclo en el que la capacidad para prestar atención, la velocidad de cálculo, la capacidad de memorización, etc, se realizan con una habilidad que varía durante el día, ya que dichos aspectos están regidos por dichos ritmos circadianos de acuerdo con el ciclo diario de la temperatura corporal. Todas son correctas.

Cuando hablamos de factores psicosociales inherentes a la tarea o al puesto de trabajo nos referimos a: La autonomía y control que tiene el trabajador para desarrollar su labor. Los ritmos de trabajo. La monotonía y la repetitividad. Todas son correctas.

La mayor parte de la regulación relativa a la Psicosociología Aplicada la encontramos en... En las normas técnicas, como las NTPs (Notas Técnicas de Prevención). En la jurisprudencia. En el Real Decreto 39/1997, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención. La ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales.

Indica qué factor psicosocial no es inherente a la organización... El diseño del lugar de trabajo. La media de edad del personal directivo. La localización de la empresa. La actividad e imagen de la empresa.

El estilo de mando permisivo o “laisser faire” supone... Este estilo de dirección suele provocar insatisfacción en el empleado, además de tensión, ansiedad,…. Este estilo "laisser faire" es también conocido como participativo o democrático. Es el que más beneficios aportaría a la salud de los trabajadores, ya que aumenta el bienestar de los mismos al tiempo que enriquece su personalidad, y todo ello contribuye por supuesto a aumentar la productividad de la empresa. Una ausencia de liderazgo, que provoca un clima liberal un tanto caótico.

Los factores de la organización del tiempo de trabajo son... La jornada de trabajo y los descansos. El trabajo a turnos. El trabajo nocturno. Todas son correctas.

Se considera trabajador nocturno a aquel trabajador que presta sus servicios en horario de noche, el cual puede ser definido como... El que se establece entre las 10:00 horas de la noche y las 6 de la mañana. El que se establece entre las 21:00 horas de la noche y las 6 de la mañana. El que se establece entre las 10:00 de la noche y las 7 de la mañana. El que se establece entre las 21:00 de la noche y las 7 de la mañana.

Podemos clasificar los factores psicosociales en los siguientes grupos... Factores inherentes a la tarea o puesto de trabajo, a la organización del trabajo, a las características individuales del trabajador y factores extralaborales. Factores inherentes al trabajo en equipo, al individualismo, a las características personales del trabajador sociales y culturales. Factores inherentes a la tarea o puesto de trabajo, a la organización del trabajo, a las características personales del trabajador sociales y culturales. Ninguna es correcta.

Señala cuál es la afirmación correcta... Entre los efectos del estrés como respuesta psíquica emocional está la pérdida de memoria. Entre los efectos del estrés como respuesta psíquica cognitiva está la baja autoestima. Entre los efectos del estrés como respuesta psíquica conductual o de comportamiento encontramos el absentismo laboral. Todas son correctas.

Son tipos de estrés laboral: El mobbing y el burnout. El workaholism o adicción al trabajo. El acoso sexual en el trabajo. Todas son correctas.

Para evaluar el fenómeno del estrés laboral presente en un puesto de trabajo destaca el modelo: Demanda/ control de Estresor. Demanda / control de Distrés. Demanda /control de Karasek, que fue posteriormente ampliado y pasó a llamarse Cuestionario del Contenido del Trabajo. Demanda /control de Distrés, posteriormente ampliado y que pasó a llamarse Cuestionario del Contenido del Trabajo.

Señala la afirmación correcta: Un estresor es un estímulo que provoca como respuestas el estrés. Un estresor puede tener naturaleza psicosocial o puede tratarse de un factor de riesgo ergonómico. La temperatura en el lugar de trabajo es un estresor de ambiente físico. Todas son correctas.

Señala cuál es la afirmación correcta... El estrés es una enfermedad. El estrés malo se denomina EUSTRÉS. El estrés laboral es el resultado de una presión excesiva de las condiciones de trabajo sobre el individuo y se presenta cuando el trabajador no se ve capaz de afrontar las tareas que le son encomendadas. B y c son correctas.

El Síndrome del “Burnout” o “síndrome de estar quemado en el trabajo” o "síndrome de desgaste profesional"... Es un factor de riesgo psicosocial. Es un riesgo laboral que aún no tiene norma técnica que lo regule. Fue estudiado por el psicólogo Leymann. Es principalmente un tipo de estrés laboral y por tanto un riesgo laboral.

Dentro de las etapas del síndrome del burnout, la fase de apatía es aquella en la que... En un primer momento, cuando el trabajador accede a la empresa, emprende el desempeño de su trabajo como un reto, con entusiasmo. Se producen en el trabajador una serie de demandas en el puesto para las que el trabajador no tiene respuesta, por lo que se produce un estancamiento, con síntomas de fatiga, ansiedad y agotamiento, fundamentalmente. Comienzan las bajas laborales, ya que los mecanismos de afrontamiento (por ejemplo tratar a los clientes de forma distanciada y mecánica; anteponer las propias necesidades al cliente; evitar las situaciones estresantes;…) no son suficientes para afrontar la situación. Al no poder dar respuesta a las demandas de su puesto el trabajador llega a una situación de frustración, desmoralización y desmotivación.

¿Cómo se denomina la sensación de fracaso y una experiencia agotadora que resulta de una sobrecarga por exigencias de energía, recursos personales o fuerza espiritual del trabajador”?. Quervain. Mobbing. Karoshi. Burnout.

¿Cuál de las siguientes no es una etapa del Síndrome de estar quemado o “Burnout”?. Fase de apatía. Fase de estancamiento. Fase de reorganización. Fase de entusiasmo.

¿Qué medidas se deben adoptar para el SQT?. Las mismas que para el estrés laboral en general o el mobbing. Las mismas que para el estrés laboral en general. Las mismas que para el mobbing. Hay un paquete de medidas específico para el SQT llamado Hordell.

Señala la afirmación correcta: Cuando se demuestra que ha habido esta situación de acoso moral, el mobbing es calificado como enfermedad profesional. Cuando se demuestra que ha habido esta situación de acoso moral, el mobbing es calificado como accidente de trabajo. No es el trabajador el que ha de buscar ayuda, es la empresa la que tiene que velar por su seguridad y estar pendiente de que los trabajadores no sufran acoso. Todas son correctas.

Una de las características propias del perfil del acosador en un caso de mobbing, se encuentra la siguiente: Tiene la creencia generalizada de que todo el mundo le debe favores. Es un mentiroso compulsivo. Delega tareas, apropiándose una vez finalizadas las mismas de los aplausos. Tiene una personalidad narcisista y paranoide. Carece de remordimientos. Todas son correctas.

Según el psicólogo Heinz Leymann, el fenómeno del “mobbing” se caracteriza por: Una persona o un grupo de personas ejercen un conjunto de comportamientos caracterizados por una violencia psicológica, ejercida de forma sistemática o aislada y durante un tiempo prolongado (más de 6 meses) sobre otra persona en el lugar de trabajo. Una persona o un grupo de personas ejercen un conjunto de comportamientos caracterizados por una violencia psicológica, ejercida de forma sistemática (al menos una vez por mes) y durante un tiempo prolongado (más de 1 año) sobre otra persona en el lugar de trabajo. Una persona o un grupo de personas ejercen un conjunto de comportamientos caracterizados por una violencia psicológica, ejercida de forma sistemática (al menos una vez por semana) y durante un tiempo prolongado (más de 6 meses) sobre otra persona en el lugar de trabajo. Una persona o un grupo de personas ejercen un conjunto de comportamientos caracterizados por una violencia psicológica, ejercida de forma sistemática (al menos 2 veces por semana) y durante un tiempo prolongado (más de 1 año) sobre otra persona en el lugar de trabajo.

Los trastornos del sueño, ¿dentro de qué tipo de consecuencias del mobbing se pueden clasificar?. Psicosomáticas. Psíquicas. Sociales. Psicológicas.

Dentro de los efectos del "mobbing" encontramos: Consecuencias psíquicas: ansiedad, depresión, apatía, inseguridad, falta de autoestima, fobias, sentimiento de culpabilidad, etc. Rotación de personal. Aumento del número de accidentes e incidentes. Todas son correctas.

Entre los factores de riesgo causantes del "mobbing" encontramos: Los relativos a la organización, con una mala o nula política de gestión de conflictos, además de su mala estructura organizativa de la empresa. Las características propias del trabajador, que serían en sí mismas factores de riesgo de una situación de mobbing. a y b son correctas. Los problemas extralaborales del trabajador.

Las fases del proceso de "mobbing son: Fase de conflicto, acoso, intervención de la empresa y por último absentismo. Fase de conflicto, persecución, negación e intervención de la empresa. Fase de conflicto, negación, observación e intervención. Fase de conflicto, localización, observación e intervención.

Cuando el conflicto trasciende a la Dirección de la empresa estamos ante: La primera fase del proceso de mobbing. La tercera fase del proceso de mobbing. La segunda fase del proceso de mobbing. Sólo si se da una actitud positiva por parte de la empresa estaremos en la tercera fase del proceso de mobbing.

El mobbing está regulado, entre otras normas técnicas por: La NTP 854 "El hostigamiento psicológico en el trabajo: mobbing". La NTP 476 "Acoso psicológico en el trabajo: definición". La NTP 854 "Acoso psicológico en el trabajo: definición". La NTP 475 "El hostigamiento psicológico en el trabajo: mobbing".

¿Qué es el bossing?. Mobbing horizontal. Mobbing descendente. Mobbing ascendente. Mobbing transversal.

Entre los efectos o respuestas a la situación de acoso no se encuentra... Aumenta el absentismo laboral. Disminuye el absentismo laboral, puesto que aumenta el miedo del trabajador a perder su empleo. En el trabajador se incrementan los intentos de evitar tareas. Suele reducir la productividad al disminuir la motivación del trabajador.

El concepto de acoso sexual en el trabajo presenta las siguientes particularidades... El cortejo o el acto romántico se convierte en acoso sexual cuando pasa a ser desagradable para el que lo padece. Suele consistir en insinuaciones, propuestas, manifestaciones verbales, que agreden al acosado más desde una perspectiva psíquica que física. Las empresas, en cuanto responsables de las acciones de sus trabajadores deben ofrecer un entorno seguro y saludable, libre de acoso sexual. El cortejo o el acto romántico se convierte en acoso sexual, independientemente de si pasa a ser desagradable o no para el que lo padece.

Se considera trabajo a turnos la forma de... (completa la frase). de organización del trabajo según la cual, distintos trabajadores ocupan sucesivamente los mismos puestos de trabajo, según un cierto ritmo, continuo o discontinuo, implicando al trabajador la necesidad de prestar sus servicios en horas diferentes, en un período determinado de días o semanas. Ninguna de las respuestas anteriores es correcta. de organización del trabajo según la cual, los trabajadores realizan sus tareas de 22 horas a 6 horas. organizar el trabajo en la empresa, de tal forma que todos los trabajadores puedan repartirse todas las tareas por turnos establecidos.

Se considera trabajador nocturno a aquel... (completa la frase). ...que presta sus servicios en horario de noche, al menos tres horas diarias en horario de noche (que como regla general el Estatuto de los Trabajadores establece entre las 10 de la noche y las 5 de la mañana), así como el que se prevea que va a trabajar en este tipo de horario un tercio de la jornada anual. ...que presta sus servicios en horario de noche, al menos tres horas diarias en horario de noche (que como regla general el Estatuto de los Trabajadores establece entre las 11 de la noche y las 6 de la mañana), así como el que se prevea que va a trabajar en este tipo de horario un tercio de la jornada anual. ...que presta sus servicios en horario de noche, al menos tres horas diarias en horario de noche (que como regla general el Estatuto de los Trabajadores establece entre las 10 de la noche y las 6 de la mañana), así como el que se prevea que va a trabajar en este tipo de horario un tercio de la jornada anual. ...que presta sus servicios en horario de noche, al menos tres horas diarias en horario de noche (que como regla general el Estatuto de los Trabajadores establece entre las 12 de la noche y las 6 de la mañana), así como el que se prevea que va a trabajar en este tipo de horario un tercio de la jornada anual.

Nota Técnica de Prevención elaborada por el INSST y titulada "Trabajo a turnos: criterios para su análisis." En ella podemos encontrar herramientas metodológicas para el estudio de las variables relacionadas con los fenómenos de turnicidad y nocturnidad. NTP 502. NTP 505. NTP 504. NTP 503.

Riesgos psicosociales asociados a nocturnidad y turnicidad. (Elige la respuesta plenamente correcta). Estrés, ambigüedad de rol y fatiga. Insatisfacción, estrés y codo de tenista. Insatisfacción, estrés y fatiga mental. Ciclo vigilia sueño y TME.

Método de evaluación de la exposición a los riesgos asociados por nocturnidad y turnicidad: Standard Shiftwork Index (SSI). Método Reba. Método Fanger. Método OWAS.