El Aquabox: Combina técnicas de artes marciales con apoyo musical. Se utilizan técnicas pasivas, activas y de PNF. Está dirigida a la relajación muscular. Es una disciplina que puede mejorar la amplitud de movimientos, flexibilidad y
movilidad articular.
Entre las principales habilidades motoras básicas que debemos considerar en el
medio acuático (Elige la falsa) Propulsión. Respiración. Equilibrio. Flotabilidad.
El efecto de flotación: Es la fuerza que nos empuja a la superficie. Aumenta la presión sobre las articulaciones y huesos. Es la fricción que se produce entre el agua y el cuerpo. Es una condición que se pierde con la edad.
El Aqua-Step (Elige la falsa): Utiliza soporte musical. Utiliza escaleras o bancos pesados a modo de step. Realiza ejercicios de tipo cardiorrespiratorio. Incluye movimientos de artes marciales.
Los objetivos de acondicionamiento físico específico incluyen: Preparación de pruebas físicas. Peor del rendimiento físico. Mejora de la composición corporal. Socialización.
Las sesiones de recuperación de lesiones musculo esqueléticas: Se enfocan en el período de rehabilitación médica. Se enfoca en recuperar la función motriz. Su objetivo es la recuperación psicológica facilitando el movimiento. No se realiza este tipo de sesiones en medio acuático.
La hipogravidez es: Es una pérdida aparente de peso que equivale a la fuerza del peso de volumen de
agua desplazada. Es el descenso de peso de sujeto debido a la realización de la actividad acuática. Es el aumento de peso aparente que equivale a la fuerza del peso de volumen de agua
desplazada. Es un efecto contraproducente.
La actividad acuática que se centra en crear estímulos neuromusculares se denomina: Aguagym. Aquabuilding. Aquaresistance. Aquabox.
La actividad acuática que utiliza movimientos de artes marciales o técnicas de boxeo se denomina: Aquastep. Aquabox. Aquastretching. Aquadance.
Respecto a la música: No se utiliza música en las actividades acuáticas. Su velocidad influencia sobre el ritmo de ejecución. Utiliza una velocidad de 145-150 ppm. Es un elemento de fondo, sin influir en la ejecución.
Respecto al lugar en el que se realizan las actividades acuáticas: El vaso siempre es poco profundo para poder hacer pie. Los parques acuáticos nunca son lugares para realizar estas actividades. Únicamente se utiliza la zona poco profunda del vaso. Las zonas profundas del vaso se utilizan en programas avanzados.
Las personas con escaso contacto con el agua (Elige la falsa): Suelen tener nulo control de la técnica de desplazamiento. Pueden tener miedo. Suelen tener falta de dominio de su cuerpo. Deben pasar un período de preparación fuera del agua.
El trabajo del agua puede ofrecer beneficios: Físicos. Físicos y sociales. Cardiorrespiratorios. Fisiológicos, Sociales y Psicológicos.
La Presión hidrostática: La flotación acuática puede generar cierta inestabilidad en el usuario. Ligera presión sobre la superficie corporal tras la inmersión. Es beneficioso para la salud de individuo. Disminuye el impacto con el suelo.
Respecto al cardio-aquagym: No utilizan soporte musical. La inmersión debe estar a la altura del tórax. Utiliza movimientos de las artes marciales. Se realiza en la zona profunda del vaso.
La actividad de acondicionamiento físico en el agua que realiza trabajo de fuerza es: Aquagym. Aquabox. Aqua-Step. Aquafitness con peso.
Las formas por las que se produce la práctica de las actividades acuáticas por los usuarios es/son (Elige la falsa): Recreativo. Utilitario. Deportivo. Privada.
¿Quién es el autor del libro “Colymbetes o el arte de nadar”? Lord Byron. Aristóteles. Wymman. Françoise Rabelais.
La resistencia a vencer producida por el contacto directo de la superficie del agua con la superficie corporal se denomina: De cohesión. De fricción De aleje. De forma.
Respecto a los tipos de resistencia a vencer el de cohesión es: El que se produce entre los límites del aire y el agua. La fuerza de oposición creada por el agua contra el cuerpo que se desplaza hacia delante. La resistencia producida por el contacto directo del cuerpo con la superficie del agua. El que se produce entre lo límites del cuerpo y el agua.
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