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¿Qué emoción está asociada con una reacción de enojo y agresión?. Tristeza. Sorpresa. Ira. Alegría.

¿Cuáles son las etapas del proceso digestivo?. Ingestión, digestión gástrica, absorción intestinal y excreción. Digestión, respiración, metabolismo y excreción. Excreción, digestión gástrica, secreción y absorción. Ingestión, circulación, metabolismo y excreción.

¿Cuál es la función del intestino delgado en la digestión?. Solo almacena el alimento. Absorbe nutrientes y agua. Solo lo mezcla. No tiene función digestiva.

¿Qué es la digestión?. Proceso por el cual el aparato digestivo descompone alimentos y bebidas en nutrientes absorbibles. Proceso de eliminación de residuos. Proceso de circulación sanguínea. Proceso de almacenamiento de alimentos.

¿Qué tipo de emociones pueden provocar gastritis, colitis o estreñimiento?. Emociones positivas intensas. Emociones negativas no asimiladas. Falta de emociones. Alegría prolongada.

¿Cuál es la función principal del sistema digestivo?. Eliminar toxinas por la piel. Regular la temperatura corporal. Procesar alimentos y bebidas para convertirlos en nutrientes. Transformar los alimentos en energía eléctrica.

¿Qué tipo de emociones favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo?. Estados de apatía y pasividad. Reacciones de sorpresa y confusión. Emociones positivas como la alegría y satisfacción. Emociones negativas como el miedo y la ansiedad.

¿Qué sucede en la digestión gástrica?. Los nutrientes se eliminan como desechos. Se produce la secreción de bilis y enzimas pancreáticas. El alimento se almacena, se mezcla con jugos gástricos y se vacía al intestino delgado. El alimento se absorbe directamente en el estómago.

¿Qué produce el intestino grueso para proteger su mucosa?. Moco. Enzimas digestivas. Jugo gástrico. Ácidos grasos.

¿Cuál es la unidad básica del sistema nervioso?. La sinapsis. El axón. La neurona. El nervio.

¿Qué nombre recibe la parálisis de las cuatro extremidades?. Paraplejia. Esclerosis. Hemiplejía. Cuadraplejia.

¿Qué hormona produce el páncreas para regular la glucosa en la sangre?. Adrenalina. Insulina. Cortisol. Oxitocina.

¿Cuál de las siguientes glándulas regula a las demás glándulas endocrinas?. Hipófisis. Páncreas. Suprarrenales. Tiroides.

¿Qué hormona relacionada con el estado de ánimo se produce en gran parte en los intestinos?. Serotonina. Dopamina. Insulina. Adrenalina.

¿Qué es la digestión humana?. Es el proceso por el cual el aparato digestivo degrada los alimentos para convertirlos en nutrientes. Es la función del sistema nervioso para asimilar nutrientes. Es el mecanismo hormonal que regula el metabolismo. Es el proceso de respiración que ocurre durante la alimentación.

¿Qué grupo de alimentos es rico en vitaminas y minerales?. Frutas y verduras. Grasas. Carnes. Cereales.

¿Qué efecto tiene el descanso adecuado en la salud mental?. Mejora la memoria y reduce el estrés. Aumenta el estrés. Aumenta la ansiedad. Disminuye la capacidad de concentración.

¿Cuál de las siguientes es una fuente de grasas saludables?. Manteca. Queso. Carne roja. Aceite de oliva.

¿Qué tipo de ejercicio es más beneficioso para el corazón?. Levantamiento de pesas. Ejercicio de equilibrio. Ejercicio de flexibilidad. Ejercicio cardiovascular.

¿Cuál es el papel de la fibra alimentaria?. Disminuir la absorción de proteínas. Incrementar la secreción de bilis. Aumentar la absorción de grasas. Favorecer la movilidad intestinal.

¿Qué es una dieta equilibrada?. Una dieta sin carbohidratos. Una dieta que incluye todos los grupos alimenticios en las proporciones correctas. Una dieta basada solo en proteínas. Una dieta alta en grasas y carbohidratos.

¿Cuál de estos alimentos es una fuente rica en proteínas?. Pan. Aceite. Pollo. Azúcar.

¿Cuál es un beneficio del ejercicio físico regular?. Reduce la masa muscular. Mejora el equilibrio corporal. Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Provoca aumento de peso.

¿Qué medida ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares?. Fumar regularmente. Realizar ejercicio físico regularmente. Beber alcohol en exceso. Consumir alimentos altos en grasas saturadas.

¿Qué porcentaje de la dieta diaria deben constituir los carbohidratos?. 70-80%. 30-40%. 50-60%. 10-20%.

¿Cuál es el componente con mayor variabilidad en la leche materna?. Lactosa. Grasa. Proteínas. Agua.

¿Cuál es una de las ventajas de la lactancia materna para el recién nacido?. Aumenta el apetito. Reduce el riesgo de alergias. Disminuye el vínculo afectivo. Aporta más grasas saturadas.

¿Cuál es el cambio fisiológico relacionado con el sistema digestivo en la vejez?. Incremento en la absorción de nutrientes. Aumento del gusto salado. Reducción de la motilidad intestinal. Mayor secreción gástrica.

¿Qué alimento se recomienda introducir alrededor de los 9 meses de vida como parte de la alimentación complementaria?. Queso. Yema de huevo. Pescado blanco. Verduras.

¿Qué vitamina hidrosoluble se recomienda aumentar durante la lactancia por su pérdida corporal?. Vitamina B12. Vitamina D. Vitamina C. Vitamina E.

¿Qué consecuencias puede traer el exceso de peso por malos hábitos alimenticios?. Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer. Desarrollo de habilidades físicas superiores. Mayor concentración y energía. Reducción del riesgo de hipertensión.

¿Cuál es una recomendación para una dieta saludable y equilibrada?. Eliminar completamente las grasas. Comer solo frutas y vegetales. Incluir variedad de alimentos según edad, sexo y actividad. Evitar todos los carbohidratos.

¿Qué tipo de leche contiene mayor cantidad de inmunoglobulinas?. Calostro. Leche de continuación. Leche de vaca. Leche madura.

¿Cuál es el grupo de alimentos que se encuentra en la base de la pirámide alimenticia?. Lácteos. Cereales. Carnes rojas. Azúcares.

¿Qué nutriente es fundamental desde el inicio de la gestación por su rol en la organogénesis?. . Magnesio. Cinc. Hierro. Calcio.

¿Cuál es la temperatura mínima a la que se deben recalentar los alimentos?. 70 °C. 60 °C. 65 °C. 75 °C.

¿Cuál de los siguientes gérmenes causa intoxicaciones alimentarias?. Salmonella. Bacillus. E. coli. Pseudomonas.

¿Qué alimentos deben ser especialmente cuidados?. Las pastas. Los mariscos. Los snacks. Los dulces.

¿Qué alimentos deben ser lavados cuidadosamente antes de comer?. Los alimentos enlatados. Las frutas y verduras crudas. Los alimentos envasados. Los alimentos cocidos.

¿Qué se debe evitar en la manipulación de alimentos?. Lavarse las manos. Heridas infectadas. Usar guantes. Usar utensilios limpios.

¿Qué se recomienda hacer con los animales domésticos en la cocina?. Dejarlos entrar. Mantenerlos fuera. Acariciarlos y luego manipular alimentos. No hay problema en tenerlos.

¿Qué hacer si un alimento enlatado tiene un mal olor al abrir?. Cocinarlo bien. Ponerlo en el refrigerador. No consumirlo. Consumirlo de todos modos.

¿Cómo deben estar los basureros donde se preparan alimentos?. Lejos de la cocina. Cerca de la cocina. Tapados. Destapados.

¿Qué efecto tienen las moscas sobre la comida?. Contaminan los alimentos. No tienen efecto. Son beneficiosas. Mejoran el sabor.

¿Cómo se deben lavar las frutas y verduras que se consumen crudas?. Con agua y cloro. Con detergente. Solo con agua. Con agua caliente.

¿Cuál es el nombre del eje que conecta el sistema digestivo con el cerebro?. Eje endocrino-inmune. Eje gástrico-entérico. Eje cerebro-intestino. Eje nervioso-parasimpático.

¿Qué es el eje cerebro-intestino?. Una red exclusiva del sistema circulatorio. Un proceso hormonal del hígado. Una glándula responsable de producir serotonina. Un sistema de comunicación bidireccional entre el sistema nervioso central y el digestivo.

¿Qué longitud puede alcanzar el sistema digestivo humano?. 2 a 4 metros. 15 a 20 metros. 4 a 6 metros. 8 a 12 metros.

¿Cuál es una de las funciones del sistema renal?. Filtrar y eliminar desechos de la sangre. Controlar la secreción de insulina. Producir glóbulos blancos. Regular los latidos del corazón.

¿Cuál es el órgano encargado de producir bilis?. Intestino delgado. Hígado. Páncreas. Estómago.

¿Cuál es una función principal del sistema cardiovascular?. Transportar oxígeno y nutrientes a las células. Regular la temperatura corporal. Almacenar energía en forma de grasa. Filtrar desechos del cuerpo.

¿Cuál es la función de las microvellosidades intestinales?. Controlar el paso del bolo alimenticio al esófago. Producir enzimas gástricas. Regular la secreción de bilis. Facilitar la absorción completa de los nutrientes.

¿Qué porcentaje del agua se reabsorbe en el intestino delgado?. 85 – 90%. 30 – 50%. 60 – 70%. 100%.

¿Qué cantidad de agua es recomendable consumir diariamente?. 4 litros. 1 litro. 3 litros. 2 litros.

¿Qué es la obesidad?. Un exceso de grasa corporal que afecta la salud. Una enfermedad genética. Un estado temporal del cuerpo. Una carencia de grasa en el cuerpo.

¿Cuál es la recomendación diaria de horas de sueño para adultos?. 5-6 horas. 4-5 horas. 8-9 horas. 6-7 horas.

¿Qué tipo de grasas se deben evitar en una dieta saludable?. Grasas monoinsaturadas. Grasas poliinsaturadas. Grasas trans. Grasas insaturadas.

¿Cuál es el beneficio de un sueño reparador?. Recuperación de energía y mejora de la memoria. Pérdida de memoria. Aumento de peso. Incremento de estrés.

¿Qué mineral ayuda a prevenir la anemia?. Magnesio. Hierro. Fósforo. Calcio.

¿Qué macronutriente es fundamental para la regeneración de tejidos?. Proteínas. Vitaminas. Grasas. Carbohidratos.

¿Cuál es el aporte recomendado de grasas en la dieta diaria?. 30-35% de las calorías totales. 55-60% de las calorías totales. Menos del 20% de las calorías totales. 10-15% de las calorías totales.

¿Qué vitamina es necesaria para la absorción de la B12?. Amilasa salival. Vitamina C. Vitamina K. Factor intrínseco.

¿Qué alimentos deben ser limitados en una dieta saludable?. Frutas. Alimentos procesados. Verduras. Cereales integrales.

¿Cuál es la hormona responsable de la eyección de la leche materna?. Progesterona. Prolactina. Oxitocina. Estrógeno.

¿Qué grupo de edad presenta una necesidad proteica proporcionalmente más alta por kg de peso?. Lactantes. Escolares. Adolescentes. Adultos mayores.

¿Qué tipo de grasas debe priorizarse en la dieta del adulto mayor?. Grasa saturada animal. Ácido oleico (aceite de oliva). Ácidos grasos omega-6 exclusivamente. Grasas trans.

¿Qué son los hábitos saludables?. Trucos para perder peso rápidamente. Rutinas deportivas de alto rendimiento. Conductas cotidianas que benefician el bienestar físico, mental y social. Acciones que implican dieta extrema.

¿Qué es una lonchera nutritiva?. Una botella de agua y una fruta. Un recipiente que contiene alimentos de alto valor nutritivo que ayudan al rendimiento escolar. Una caja con dulces y snacks. Un desayuno rápido antes de ir a clases.

¿Qué vitamina liposoluble puede tener un efecto teratogénico si se consume en exceso durante el embarazo?. Vitamina A. Vitamina E. Vitamina K. Vitamina D.

¿Cuál es el nutriente esencial para el crecimiento fetal durante la gestación?. Hierro. Proteínas. Vitamina D. Sodio.

¿Cuál es uno de los principales problemas nutricionales en adolescentes?. Hipotiroidismo. Raquitismo. Obesidad. Anemia ferropénica.

¿Qué hormona producida por la placenta mantiene al cuerpo lúteo en el embarazo?. Insulina. Oxitocina. Prolactina. Gonadotropina coriónica.

¿Cuál es un beneficio comprobado de la actividad física regular?. Solo es útil en atletas profesionales. Sustituye la necesidad de una dieta balanceada. Mejora la calidad de vida y previene enfermedades. Permite comer lo que se quiera sin consecuencias.

¿Qué se debe hacer al toser o estornudar cerca de los alimentos?. Usar un pañuelo usado. Cubrirse la boca. Toser en la comida. No hacer nada.

¿Cuál es la principal fuente de contaminación de los alimentos?. Los utensilios limpios. Las manos sucias. El aire. El agua.

¿Qué se debe hacer después de ir al servicio sanitario?. No es necesario hacer nada. Usar guantes. Lavarse las manos. .Secar las manos en la ropa.

¿Qué aspecto tiene la carne en mal estado?. Color rojo brillante. Color amarillo. Color marrón. Color verde o negruzco.

¿Cuál es la higiene más importante para evitar la contaminación de alimentos?. Desinfectar los utensilios. Lavarse las manos. Limpiar la cocina. Usar guantes.

¿Qué alimentos son ideales para la proliferación de gérmenes?. Alimentos enlatados. Carne y productos lácteos. Frutos secos. Dulces.

¿Qué utensilios deben lavarse bien antes de usar?. Solo los platos. Solo las tablas de picar. Todos los utensilios. Solo los cuchillos.

¿Cuánto tiempo se debe esperar para refrigerar los alimentos después de cocinarlos?. 1 hora. 3 horas. 4 horas. 2 horas.

¿Qué se debe hacer con los alimentos preparados?. Dejarlos al aire libre. No es necesario cubrirlos. Protegerlos del polvo. Almacenarlos sin refrigeración.

¿Qué tipo de envase es adecuado para almacenar alimentos?. Bolsas de papel. Cajas de cartón. Envases destapados. Envases herméticos.

¿Cuál es una característica del asma?. Obstrucción por cuerpos extraños. Inflamación y contracción de los bronquios. Infección viral de los pulmones. Destrucción de alvéolos por el tabaquismo.

¿Dónde ocurre principalmente la absorción de los nutrientes?. En el intestino delgado. En el colon. En el estómago. En el esófago.

¿Cuál es una de las causas comunes de la esclerosis múltiple?. Infecciones por virus respiratorios. Daño en los glóbulos rojos. El sistema inmunológico ataca la mielina. Falta de dopamina en el cerebro.

¿Qué emoción se caracteriza por provocar un sentimiento de disgusto o asco?. Tristeza. Ira. Sorpresa. Aversión.

¿Cuál de los siguientes efectos pueden causar las emociones negativas en el sistema digestivo?. Aumento del apetito saludable. Alteraciones como náuseas, vómitos o diarrea. Estimulación de la secreción de enzimas gástricas. roducción de más serotonina.

¿Qué estructura bloquea el paso de alimentos a las vías respiratorias durante la deglución?. Epiglotis. Lengua. Tráquea. Úvula.

¿Cuál es el primer proceso de la digestión?. Ingestión. Absorción. Peristaltismo. Excreción.

¿Cuál de los siguientes órganos es parte del sistema respiratorio superior?. Alvéolos. Bronquios. Pulmones. Faringe.

¿Qué tipo de nutrientes incluye proteínas, glúcidos y lípidos?. Macronutrientes. Oligoelementos. Vitaminas. Micronutrientes.

¿Cuál es una función de las proteínas?. Regular la temperatura corporal. Formar tejidos y transportar oxígeno. Generar vitaminas. Aportar fibra dietética.