simulacro

En relación a la organización y adaptación de recursos a las posibilidades de los usuarios, aquellos recursos que puedo tener o sumar a los que ya tengo para un mejor desarrollo de la actividad se denominan: Potenciales. Complementarios.

La capacidad física básica que nos permite realizar las acciones que deseamos en el menor tiempo posible es la: Velocidad. Flexibilidad.

¿En qué tipo de sesiones se añaden modificaciones técnicas a través de “golpeos”?: Box aerobic. Medio acuático.

Señala la opción incorrecta. Algunas pautas que nos pueden ayudar a la hora de prevenir la fatiga son: Realizando siempre antes de cada sesión estiramientos y, al finalizar, calentamiento. Manteniendo una dieta adecuada y equilibrada acorde a nuestra situación.

La comunicación durante la instrucciones de las actividades de acondicionamiento físico con soporte musical debe cumplir una serie de características. Aquella que consiste en hacer sentir a todos partícipes de la actividad hace referencia a: Integradora. No ofensiva.

Aquellos eventos dentro de los que englobamos todas aquellas convenciones, congresos, etc. que tienen como finalidad reunir marcas y servicios para presentarlos al mundo entero se denominan: Eventos mundiales. Eventos de marcas.

¿Cómo se llama la modalidad realizada con máquinas cíclicas que se centra en el trabajo de tren superior?: Kranking. Spinning.

¿Cómo se denomina el tipo de coordinación que desarrollamos cuando los movimientos se tienen que ajustar para adaptarse a algo en movimiento o a los demás participantes en una actividad y no interferir en sus trayectorias o en algunos casos interferir?: Coordinación espacial. Coordinación general.

¿Quién es el creador de la franquicia “Zumba”?: Beto Pérez. Gin Miller.

¿A qué velocidad debe ir la música durante la fase principal de una clase de step de nivel medio?: 145 bpm. 155 bpm.

¿En qué tres categorías se clasifican los distintos pasos de Zumba?: Bajo impacto, alto impacto y auxiliares. Bajo impacto, alto impacto y coplementarios.

¿Qué rangos de porcentaje del peso máximo (1RM) de trabajo en el entrenamiento de fuerza tenemos que utilizar para trabajar la fuerza resistencia?: 50-65%. 85-95%.

¿En qué década empieza a cobrar fama mundialmente y llega a España las tendencias relacionadas con el aeróbic y el programa conocido como “Isotonics” de Jane Fonda?: 80’s. 70’s.

¿Cómo debemos apoyar el pie al realizar el descenso desde el step?: Apoyando primero la punta y luego el talón. Apoyando primero el talón y luego la punta.

¿A qué ritmo de trabajo estamos desarrollando nuestra sesión de ciclo indoor si queremos trabajar en cadencias altas?: 90-110 bpms. 80-100 bpms.

¿Qué alturas tiene normalmente la plataforma del Step en función de los distintos niveles?: 10-20 cm. 15-25 cm.

¿Qué tipo de adaptación ante una lesión va a requerir un reemplazo de movimiento completo para la progresión de la sesión? : Media. Restrictiva.

Dentro de los métodos de trabajo de desarrollo de la flexibilidad, ¿qué significan las siglas FNP?: Facilitación Neuromuscular Propioceptiva. Fuerza Neuromuscular Propioceptiva.