simulacro

¿Cuál de estas opciones no es una cadena muscular?: Cadena parasimpática. Cadena erectora.

Cuando hablamos de desestabilización escapular, según los músculos implicados hay tres tipos que pueden ser: Tipo I,II y III. Tipo primario, secundario y terciario.

La flexibilización debe estar relacionada con: La movilidad. La fuerza.

La actividad física combina ejercicios aeróbicos de calentamiento con ejercicios de resistencia, estos pueden orientarse a grupos musculares específicos con la finalidad de: Ayudar a relajar zonas de rigidez. Aumentar el volumen muscular.

¿En qué fase del sueño decrece el tono muscular?: Fase REM. Sueño DELTA.

Cuando hablamos de la cualidad que permite mantenerse sin peligro de cambiar, caer o desaparecer y que mantiene el equilibrio, ¿Cuál es el concepto?. Estabilidad. Resistencia.

¿Cuáles son los músculos responsables de producir una rectificación lumbar?: Espinales y lumbares. Isquiotibiales y tríceps sural .

¿Crees que la movilidad articular puede afectar a la realización de ejercicios habituales en el entrenamiento?. Si. No.

¿Qué autor dijo “Un movimiento pobre o ineficaz se manifiesta en una posible lesión y una bajada del rendimiento”?: Cook en 2010. Duclos y Cols en 2017.

La humedad relativa dentro de la instalación debe de mantenerse entre: 30 y 70%. 20 y 60% .

¿En qué decreto se aprueba el reglamento que regula las normas para la accesibilidad en las infraestructuras, el urbanismo, la edificación y el transporte en Andalucía?: Decreto 293/2009, de 7 de Julio. Decreto 142/2010 de 7 de Julio.

A la hora de valorar los riesgos laborales en las instalaciones deportivas debemos tener en cuenta (Señala la respuesta incorrecta): La envergadura de las personas. Zonas de tránsito y actividades dirigidas.

Las actividades de control postural: Están recomendadas para cualquier tipo de persona. Están especialmente diseñadas para personas con bajo nivel de condición física.

Hablando de las ventilaciones en prácticas como yoga, es bueno: Permitir una ventilación cruzada que renueve el aire. No debe haber corrientes, para que el cliente no pase frío .

En cuanto a los monitores, podemos considerar los posibles riesgos derivados de nuestro trabajo. Uno de ellos es la fatiga física, que lo puede causar: Hiit continuados. Cambios bruscos de temperatura.

Los principales riesgos de utilización de maquinaria de ejercicio son: (Señala la respuesta incorrecta): Peleas entre los usuarios. Caídas al mismo nivel por tropiezo, aplastamiento por caídas de objetos pesados y sobreesfuerzo.

¿Cuál de estos contenidos no corresponde a un patrón de movimiento básico?: Rotaciones. Tracciones.