T.3 AUTONOMIA PERSONAL Y SALUD

Durante el primer trimestre de vida, el niño/a duerme: 17-18 horas diarias. 14 horas al día. La mitad del día.

La alteración en la calidad del sueño se denomina: Parasomnia. Insomnio. Hipersomnia.

Las diferentes fases del sueño se distribuyen en el niño: De manera distinta que en los adultos, los niños pasan más tiempo en sueño REM. De manera igual que en los adultos. Dependiendo de su maduración cerebral y del aprendizaje.

El descanso está siempre relacionado con: El sueño o reposo. La relajación muscular. El cambio de actividad.

La hora de la siesta en la Escuela Infantil: Requiere penumbra y silencio. Requiere oscuridad total y relajación previa. Debe hacerse siempre sin chupetes ni otros objetos que puedan generarles dependencia a los niños y niñas.

El hábito del sueño: Consiste en asegurar las horas de sueño necesarias. Ha de entrenarse a partir de los tres meses. Debe iniciarse desde los primeros días.

Las pesadillas son episodios que generalmente surgen durante el sueño en fase REM y que pueden: Despertar al niño/a siempre acompañado de ansiedad. Despertar al niño/a, pero sin ansiedad. No despertar al niño/a porque sólo van acompañadas de una reacción motora muy suave.

El sueño propiamente dicho se divide en: Dos fases: fase No-REM y Fase REM. Tres fases: Fase I, II y III. Cuatro fases: fase I, II, III y IV.

El estado de sueño se caracteriza porque, durante el mismo, el organismo disminuye su respuesta a los estímulos externos. El sueño no puede considerarse como un estado de reposo físico. Durante el sueño se produce una gran actividad en los centros cerebrales reguladores del sueño. Durante el sueño no se originan cambios en los procesos fisiológicos corporales.

Dentro del horario en la escuela infantil se deben llevar a cabo: Sólo las actividades cotidianas, relacionadas con las rutinas. Sólo aquellas actividades que se hayan programado al inicio del curso. Tanto actividades cotidianas como otras ocasionales.

El trastorno del sueño denominado somniloquia se asocia: A las pesadillas. Al sonambulismo. A los terrores nocturnos.

La planificación de actividades en la Escuela Infantil deberá tener en cuenta: Los ritmos individuales y la diversidad de actividades. Cada actividad no debe superar los 10 minutos. Utilizar diariamente todos los espacios de la escuela.

El horario de la Escuela Infantil ha de tener en cuenta, entre otros aspectos: La estación del año. El tiempo de acogida y el de entrada. El horario laboral de los padres y madres.

Las numerosas formas de fatiga infantil pueden encuadrarse dentro del ámbito: Dentro de dos ámbitos: la fatiga física y la fatiga psíquica. De la fatiga psíquica central o nerviosa. De la fatiga física o muscular.

Desde el momento de nacer el niño/a manifiesta: Actividad física. Actividad física y mental. Actividad mental.

Durante el sueño: Hay muy poca actividad cerebral. Se originan cambios en los procesos fisiológicos corporales. No hay actividad física.

Los períodos de actividad en el niño evolucionan, por lo que un niño entre los 3 y 6 meses: Tiene 6 horas de actividad/vigilia. Tiene 10 horas de actividad/vigilia. No tiene unas horas de actividad determinadas pues no hay patrones establecidos según la edad.

¿ De qué hablamos cuandos nos referimos a descanso?. De sueño reparador. Periodo de recuperación que sigue a cualquier actividad. De relajación muscular.

Después de la fase IV del sueño lento: Se pasa a fase REM. Finaliza el ciclo del sueño. Se vuelve a la fase I.

Las actividades que complementan a las actividades cotidianas deben: Sólo programarse de manera que respondan a un proyecto. Programarse según la conveniencia para el educador/a. Programarse de manera que respondan a un proyecto y también a partir de un interés del grupo.