T4 ACO

1. La primera clasificación de cualidades físicas es de Couteau, ¿cuál de estas opciones muestra la clasificación correcta?. a) Fuerza, velocidad, resistencia y movilidad. b) Fuerza, velocidad, resistencia y destreza. c) Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. d) Fuerza, velocidad, resistencia y agilidad.

2. ¿Para qué es necesaria la herencia según Astrand?. a) Es necesaria para conseguir altos rendimientos deportivos. b) Es necesaria para conseguir una fuerte condición física. c) Es necesaria para tener un alto grado de flexibilidad. d) Es necesaria para conseguir una mayor eficacia técnica.

3. ¿Cuáles son las cualidades en las que más influencia tiene el entrenamiento?. a) Fuerza y flexibilidad. b) Resistencia y velocidad. c) Resistencia y flexibilidad. d) Fuerza y resistencia.

4. ¿Qué corrientes estudian la relación entre herencia y cualidades físicas?. a) Marxistas, ambientalistas y genetistas. b) Genetistas, ambientalistas y mixta. c) Ambientalistas y mixtas. d) Genetistas, socialistas y ambientalistas.

5. ¿Qué habilidades se desarrollan a partir de los 3-6 años?. a) Habilidades básicas. b) Habilidades perceptivas. c) Habilidades técnicas. d) Habilidades específicas.

6. Dentro de las habilidades básicas, ¿cuál de las siguientes opciones no entraría a formar parte de su trabajo?. a) Iniciación deportiva. b) Maestría corporal elevada. c) Relación favorable peso / estatura. d) Facilidad para los aprendizajes de técnicas deportivas de base (habilidades básicas).

7. ¿Cuál de las siguientes opciones forma parte de la etapa de aprendizajes técnicos (10-14 años)?. a) Facilidad para aprendizajes técnicos (entrenamiento técnico específico deportivo). b) Relación favorable peso / estatura. c) Aumento de la capacidad anaeróbica y de recuperación. d) Deterioro de la fuerza relativa.

8. ¿Cuál de las siguientes opciones forma parte de la etapa de testosterona (14-18 años)?. a) Habilidades genéricas y específicas. b) Crecimiento paralelo de la capacidad coordinativa y de fuerza. c) Etapa de máxima entrenabilidad de las cualidades físicas condicionantes: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, su entrenamiento es condiciónate para el futuro. d) Gran crecimiento somático.

9. Dentro del desarrollo de la fuerza, ¿cuál de estas opciones no pertenece a los intereses que se persiguen?. a) Aumento de la eficacia motora. b) Adopción de posturas correctas. c) Aumento del trabajo aeróbico. d) Reducción del riesgo de lesiones.

10. ¿A través de qué medios se desarrolla la resistencia?. a) Método continuo e interválico. b) Método secuencial e interválico. c) Método muscular y arrítmico. d) Método aeróbico y anaeróbico.

11. ¿Cuál de estos aspectos metodológicos no pertenece al desarrollo de la flexibilidad?. a) Evitar dolor. b) Recuperaciones completas. c) Aprendizaje progresivo de técnicas y ejercicios. d) Búsqueda de motivación.

12. ¿Qué precauciones se deben tener en cuenta en el trabajo de la velocidad?. a) Control del ritmo: pulsaciones y respiración. b) Tener cuidado con la sobrecarga y tener muy en cuenta la fuerza muscular. c) Calentamiento suficiente e inicio a la parte principal. d) Moderar su intensidad y evitar un trabajo excesivo.

13. Dentro de la planificación del acondicionamiento físico en la Educación Primaria, podemos distinguir el tercer ciclo, ¿qué es lo que se debe trabajar para las chicas?. a) Más fuerza rápida, velocidad máxima cíclica y acíclica. b) Flexibilidad, resistencia aeróbica y velocidad de reacción. c) Flexibilidad, resistencia rápida y velocidad de reacción acíclica. d) Más fuerza rápida, flexibilidad, resistencia aeróbica y velocidad de reacción.