T7. Estrategias /Autorregulación del Aprendizaje

¿Cuál es el objetivo final de la mayoría de los programas de entrenamiento según el documento?. Asegurar la memorización de contenidos. Lograr que la persona aprenda por sí sola (aprendizaje autodirigido). Obtener altas calificaciones en los exámenes. Fomentar la competencia entre estudiantes.

Según Zimmerman, ¿en qué medida un aprendiz puede considerarse autorregulado?. Cuando memoriza la información eficientemente. Cuando participa activamente en su propio proceso de aprendizaje desde un punto de vista metacognitivo, motivacional y conductual. Cuando obtiene buenas calificaciones en todas las materias. Cuando sigue las instrucciones del profesor al pie de la letra.

¿Cómo define Kuhl la autorregulación?. Como la capacidad de recibir instrucciones. Como un equilibrio flexible entre planificación, implementación, mantenimiento y desacoplamiento. Como la habilidad para evitar distracciones. Como la competencia para trabajar en equipo.

Según Bandura, ¿a qué puede referirse la autorregulación?. Únicamente a la actuación del individuo. A la actuación, al yo y al entorno en el que éste actúa. Solamente al entorno social del aprendiz. Exclusivamente a los procesos cognitivos internos.

¿Qué tres tipos de determinantes del aprendizaje autorregulado diferencia Zimmerman?. Cognitivos, emocionales y sociales. Conductuales, personales y contextuales. Intrínsecos, extrínsecos y de recompensa. Individuales, grupales y organizacionales.

¿Cuál es el primer paso en los procesos de la autorregulación del aprendizaje?. La autoevaluación. La planificación. La formulación de metas. La autorreacción.

¿Qué es una 'meta' en el contexto del aprendizaje?. Un objetivo establecido por el profesor. Lo que un individuo intenta conseguir de forma consciente. Un resultado obtenido en una evaluación. La estrategia utilizada para estudiar.

¿Cuáles son algunos de los orígenes de las metas escolares mencionados?. Exclusivamente metas impuestas por los padres. Generadas por el alumno, adoptadas, desarrolladas con otros o impuestas. Solo metas propuestas por el sistema educativo. Metas establecidas únicamente por el entorno social.

¿Cómo suelen estar organizadas las metas en los sujetos autorregulados?. De forma aleatoria y sin conexión. Organizadas jerárquicamente, con metas a corto y largo plazo. Únicamente a largo plazo. En grupos independientes sin prioridades.

¿Qué situación respecto a una meta implica que esta deja de ser motivadora y debe formularse otra?. La meta ha sido abandonada momentáneamente. La meta se ha conseguido sólo parcialmente. La meta ha sido alcanzada. La meta se ha vuelto inalcanzable.

¿Qué se recomienda hacer cuando una meta se vuelve inalcanzable a pesar del esfuerzo desplegado?. Continuar esforzándose indefinidamente. Abandonarla sin más. Reformularla o abandonarla. Pedir ayuda externa constantemente.

¿Qué implica el segundo paso, la 'Planificación', en la autorregulación?. Evaluar los resultados obtenidos. La preparación cognitiva para la acción, elaborando planes y seleccionando estrategias. Reflexionar sobre las emociones sentidas. Identificar obstáculos sin proponer soluciones.

¿Qué característica es importante para una planificación realista?. Tener un conocimiento limitado de la tarea. Ser consciente de las demandas de la tarea, los propios recursos y el desfase entre ambos. Ignorar los posibles obstáculos. Basarse únicamente en la opinión de otros.

¿Qué se entiende por 'Volición' en el contexto de la planificación?. La capacidad de identificar obstáculos. La intención clara de superar los problemas que puedan surgir y cumplir las etapas planificadas. La habilidad para posponer metas. La evaluación de la propia actuación.

¿Cuál es la tercera función básica de la autoobservación?. Registrar las emociones sentidas. Ofrecer información para plantear criterios y evaluar modificaciones, y ser un motivador para el cambio de conducta. Planificar estrategias de estudio. Comparar la actuación con la de otros compañeros.

¿Cómo influyen los estados de ánimo en la autovigilancia según Bandura?. No influyen en absoluto. Los estados de ánimo negativos llevan a interpretar los hechos de forma positiva, y viceversa. Los estados de ánimo negativos favorecen interpretaciones negativas, mientras que los positivos favorecen interpretaciones más favorables. Solo afectan a la planificación, no a la autovigilancia.

¿Qué es la autoevaluación según el documento?. La simple observación de la conducta. La comparación del nivel de actuación real con una meta o criterio preestablecidos. La planificación de futuras acciones. La reacción ante un error cometido.

¿Qué dos factores son indispensables para la activación de la autorreacción?. La comparación social y la valoración de actividades. Un criterio personal y el conocimiento del nivel de actuación alcanzado. La formulación de metas y la planificación. La autoobservación y la reflexión sobre los estados de ánimo.

¿Cuál de los siguientes es un factor que influye en la autoevaluación según Bandura?. La planificación de la tarea. La atribución realizada sobre los resultados (logros o fracasos). La cantidad de tiempo dedicado al estudio. La evaluación realizada por el profesor.

¿Qué se entiende por autorreacción 'Conductual'?. La reflexión sobre los propios pensamientos. El ajuste de la actuación para corregir el rumbo cuando no es el correcto. La representación mental de escenarios futuros. La comparación con otros individuos.

La autorreacción 'Ambiental' se centra en: Los pensamientos y autoinstrucciones del individuo. La comparación social y la atribución de resultados. El conjunto de personas y circunstancias que rodean al aprendiz. La capacidad de posponer recompensas inmediatas.

¿Qué implica elegir 'aplazar una recompensa inmediata' en el contexto de la autorregulación?. Renunciar a cualquier tipo de recompensa. Actuar de forma que se consigue una recompensa diferente, y a menudo mayor, a más largo plazo. Preferir siempre las recompensas a corto plazo. Delegar la decisión sobre las recompensas a otros.