TÉCNICAS DE ANÁLISIS BIOMECÁNICO

¿Cuál de las siguientes diferencias de la carrera respecto a la marcha no es cierta?. La fase de apoyo aumenta su duración, mientras que la fase de oscilación se reduce. Existe una fase de vuelo sin apoyo podal. Aumenta el rango de movimiento de todas las articulaciones de las extremidades inferiores. No existe fase de doble apoyo.

En relación a los factores modificables sobre los que se puede incidir para mejorar la economía de carrera, escoge la afirmación falsa en relación a los factores intrínsecos que hemos visto en la revisión por Moore (2016). La diferencia entre la técnica óptima y la preferida en corredores noveles asciende a un 8%. El tiempo de la fase de contacto es una variable muy cuestionada en la literatura como indicador de la economía de carrera. Las oscilaciones verticales aumentan conforme incrementa la fatiga y disminuyen en la carrera con poca amortiguación. Una mayor extensión de la pierna en el momento de despegue durante la carrera se relaciona con una mayor economía de carrera.

Señala la respuesta INCORRECTA en relación a la fase de apoyo bipodal inicial: Se divide en las fases de contacto inicial y final. Se divide en las fases de contacto inicial y respuesta a la carga. Comprende la primera parte de la zancada desde que se inicia el contacto bipodal hasta que uno se levanta para empezar su intervalo de oscilación. Inicia el ciclo de la marcha donde ambos pies están en contacto con el suelo.

Señala cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA con respecto a la fase de respuesta a la carga: La musculatura anterior de la tibia frena el descenso del pie hacia el suelo y arrastran la tibia hacia delante. El talón actúa como fulcro o balancín para su desplazamiento. Los extensores de cadera no intervienen y los isquiosurales aumentan su participación. El cuádriceps limita la flexión de rodilla, que acaba con una reducción de 20º.

Señala cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA con respecto a la fase de contacto inicial: Su cronometraje abarca del 0% al 2% del ciclo de la marcha. El pie posterior forma un ángulo de unos 75º con la pierna. La cadera está flexionada unos 20º, la rodilla en extensión, el pie que inicia el apoyo forma un ángulo de 90º con la pierna y unos 30º con el suelo. La pierna avanzada forma un ángulo de 10º por detrás de la vertical de la articulación tibiotarsiana.

Señala cuál de las siguientes afirmaciones es INCORRECTA en relación la fase de apoyo y oscilación: La duración de ambos períodos es inversamente proporcional a la velocidad de la marcha. La duración de ambos períodos es directamente proporcional a la velocidad de la marcha. La duración de los intervalos de la fase de apoyo y oscilación variará en función de muchos factores. La duración de la fase de apoyo y oscilación se acortan a medida que aumenta la velocidad.

Escoge la opción FALSA de entre las siguientes características diferenciadoras de la carrera frente a la marcha en base a las propuestas por Dugan y Bhat (2005): Las fuerzas de reacción del suelo son mayores en la carrera que en la marcha debido a que la fuerza de impacto es mayor. Durante la carrera el tronco mantiene una inclinación hacia adelante. La carrera precisa de una mayor contracción muscular en la fase excéntrica que la marcha. En la carrera existe fase de doble apoyo.

Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA en relación al CDG durante la marcha: Está en su punto más alto en la fase de apoyo monopodal cuando la pierna de carga está en posición vertical. Se sitúa en su punto más bajo justo cuando ambos pies están apoyados en el suelo durante los apoyos bipodales y las extremidades inferiores se alinean oblicuamente. La variación de altura del CDG dependerá de la velocidad de la marcha. La variación de altura del CDG no dependerá de las características antropométricas de los sujetos.

. Señala cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA en relación a la fase bipodal final: Se inicia justo en el momento en el que el talón del pie contrario (oscilante) contacta con el suelo. También se denomina Fase Pre-oscilación. Finaliza en el momento en que los dedos del pie de apoyo se separan del suelo para iniciar la fase oscilante. La articulación de la cadera aumenta su extensión y la rodilla vuelve a flexionarse.

Señala la respuesta correcta sobre el ángulo del paso en la marcha normal: Oscila entre los 3º y los 22º. Oscila entre los 7º y los 15º. Es la separación en aducción del pie de la línea media en la ejecución de la marcha normal. Es la separación en pronación del pie de la línea media en la ejecución de la marcha normal.

¿Qué es el leg spring stiffness ?. La ratio entre la fuerza anteroposterior y el máximo desplazamiento del centro de gravedad durante la fase de apoyo. La ratio entre la fuerza máxima vertical (GRF) y la máxima compresión vertical de la pierna calculada a partir del desplazamiento del centro de masas. La capacidad elástica del sistema musculoesquelético para deformarse durante la carrera, favoreciendo con esa mayor deformación la economía de carrera. La fuerza que el sistema musculoesquelético puede ejercer durante la fase de apoyo sin afectar al desplazamiento del centro de gravedad.

Moore (2016) establece diferentes factores espaciotemporales que influyen sobre la economía de carrera. En relación con dichos factores, determina cuál de las siguientes afirmaciones ES VERDADERA: Los corredores entrenados presentan entre un 3 y un 8 % de variación entre la longitud de zancada óptima y la longitud de zancada preferida sin que esta variación comprometa la economía de carrera. Las oscilaciones verticales durante la carrera hacen referencia al desplazamiento del CDG y aumentan en la carrera con el uso de calzado con mayor amortiguación. El tiempo de contacto es una variable muy contrastada en la literatura, y se afirma que un mayor tiempo de contacto está relacionado con una menor economía de carrera. La longitud y frecuencia son variables dependientes la una de la otra. A una velocidad constante, una mayor longitud de zancada resultará en una mayor frecuencia de zancada.

La fase de la carrera que comprende desde el contacto inicial hasta que se absorbe la primera parte del impacto del apoyo se denomina: Apoyo medio. Respuesta a la carga. Apoyo final. Fase de apoyo.

Seleccione cuál de las siguientes opciones es una característica diferenciadora de la carrera (a unos 8 a 16 km/h) respecto a la marcha: Los brazos se acompañan al desplazamiento de las piernas, pero con el hemicuerpo contrario. Por regla general el último impulso se realiza con el antepié. El CDG realiza un desplazamiento sinusoidal. La fase de apoyo reduce su duración, mientras que la fase de oscilación aumenta.

Selecciona cuál de las siguientes opciones NO se corresponde con una fase característica de la carrera: Fase de apoyo bipodal. Fase de apoyo monopodal. Fase de vuelo inicial. Fase de vuelo tardío.

Selecciona cuál de los siguientes factores biomecánicos modificables que afectan a la economía de carrera NO es un factor intrínseco: La interacción entre el calzado y la superficie de contacto. La frecuencia de zancada. La extensión de la pierna en el despegue. El tiempo de la fase de contacto.

Durante este periodo, la musculatura pretibial, así como los extensores de los dedos, están activados para mantener la posición neutra del tobillo y evitar que el pie contacte con el suelo: Fase bipodal final. Fase de oscilación. Fase de apoyo monopodal final. Fase de apoyo monopodal inicial.

Selecciona la afirmación FALSA: Durante la carrera el rango de movimiento de la cadera y la rodilla es menor que en la marcha. Las fuerzas de reacción durante el contacto inicial son mayores en la carrera respecto a la marcha. En la carrera desaparece la fase de doble apoyo y el rango de movimiento de los brazos es mayor que en la marcha. El desplazamiento vertical del centro de gravedad disminuye a medida que aumenta la velocidad de carrera.

Indica cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA: Durante la carrera el rango de movimiento de la cadera y la rodilla es mayor que en la marcha. Las fuerzas de reacción durante el contacto inicial son mayores en la carrera respecto a la marcha. En la carrera desaparece la fase de doble apoyo y el rango de movimiento de los brazos es mayor que en la marcha. El desplazamiento vertical del centro de gravedad aumenta a medida que aumenta la velocidad de carrera.

En esta fase de la marcha el segmento de la pierna se desplaza hasta la vertical y el talón actúa como fulcro en su desplazamiento: Fase de apoyo monopodal. Fase de contacto inicial. Fase de respuesta a la carga. Fase de apoyo medio monopodal.

¿En cuál de estas fases se consigue una menor altura vertical del centro de gravedad durante la marcha?. Fase de apoyo medio. Fase de oscilación. Fase de apoyo inicial. Fase de respuesta a la carga.