TÉCNICAS. JUDO

Persona que realiza la técnica. uke. tori. nami.

Persona que recibe la técnica. tori. nami. uke.

Tori es... la persona que recibe la técnica. la persona que realiza la técnica. la persona que observa la técnica.

Uke es... la persona que recibe la técnica. la persona que realiza la técnica. la persona que observa la técnica.

Técnicas de pierna. Ashi-waza. Koshi-waza. Kansetzu-waza.

Ashi-waza. Técnicas de pierna. Técnicas de brazo. Técnicas de cadera.

Técnicas de cadera. Ashi-waza. Koshi-waza. Osae-komi-waza.

Koshi-waza. Técnicas de inmovilización. Técnicas de brazo. Técnicas de cadera.

Técnicas de brazo. Te-waza. Shime waza. Ashi-waza.

Te-waza. Técnicas de brazo. Técnicas de cadera. Técnicas de luxación.

Técnicas de inmovilización. Osae-komi-waza. Shime-waza. Koshi-waza.

Osae-komi-waza. Técnicas de luxación. Técnicas de inmovilización. Técnicas de cadera.

Técnicas de estrangulamiento. Shime-waza. Ashi-waza. Kansetsu-waza.

Shime-waza. Técnicas de estrangulamiento. Técnicas de luxación. Técnicas de cadera.

Técnicas de luxación. Kansetsu-waza. Shime-waza. Osae-komi-waza.

Kansetsu-waza. Técnicas de luxación. Técnicas de estrangulamiento. Técnicas de brazo.

O-soto-gari. barrida por el exterior y la parte trasera de la rodilla. bloquear por encima de rodilla con la planta del pie y rotar cuerpo. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. mano al lateral del cuello y la otra en el antebrazo. Barrida por arriba.

barrida por el exterior y la parte trasera de la rodilla. O-soto-gari. Sasae-tzuri-komi-ashi. De-ashi-barai.

O-uchi-gari. pierna entre sus piernas y a la parte trasera de su rodilla. pie entre sus piernas y barrida a su tobillo. barrida por el exterior y la parte trasera de la rodilla.

pierna entre sus piernas y a la parte trasera de su rodilla. O-uchi-gari. Ko-uchi-gari. Hiza-guruma.

Ko-uchi-gari. pie entre sus piernas y barrida a su tobillo. pierna entre sus piernas y a la parte trasera de su rodilla. bloquear por debajo de rodilla (tibia media) con la planta del pie y rotar cuerpo.

pie entre sus piernas y barrida a su tobillo. Ko-uchi-gari. O-uchi-gari. barrido al pie que se desplaza hacia delante.

Hiza-guruma. bloquear por encima de rodilla con la planta del pie y rotar cuerpo. bloquear por debajo de rodilla (tibia media) con la planta del pie y rotar cuerpo. barrido al pie que se desplaza hacia delante.

bloquear por encima de rodilla con la planta del pie y rotar cuerpo. Hiza-guruma. Sasae-tzuri-komi-ashi. O-soto-gari.

Sasae-tzuri-komi-ashi. bloquear por debajo de rodilla (tibia media) con la planta del pie y rotar cuerpo. bloquear por encima de rodilla con la planta del pie y rotar cuerpo. barrido al pie que se desplaza hacia delante.

bloquear por debajo de rodilla (tibia media) con la planta del pie y rotar cuerpo. Sasae-tzuri-komi-ashi. De-ashi-barai. Ko-uchi-gari.

De-ashi-barai. barrido al pie que se desplaza hacia delante. barrida con la cadera elevando la pierna. barrida por el exterior y la parte trasera de la rodilla.

barrido al pie que se desplaza hacia delante. De-ashi-barai. Tzuri-komi-goshi. Hiza-guruma.

O-goshi. Cadera a la altura de cuadriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA. Cadera a la altura del cuádriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo.BARRIDA POR EL LATERAL. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. mano al lateral del cuello y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA.

Cadera a la altura de cuadriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA. O-goshi. Uki-goshi. Koshi-guruma.

Uki-goshi. Cadera a la altura del cuádriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo.BARRIDA POR EL LATERAL. Cadera a la altura de cuadriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. cogemos el brazo alrededor de su cuello. BARRIDA ARRIBA/LATERAL.

Cadera a la altura del cuádriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo.BARRIDA POR EL LATERAL. Uki-goshi. Tzuri-komi-goshi. Koshi-guruma.

Tzuri-komi-goshi. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. mano al lateral del cuello y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA. Cadera a la altura del cuádriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo.BARRIDA POR EL LATERAL. Cadera a la altura de cuadriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA.

Cadera altura cuádriceps medio/bajo. mano estirada al lateral del cuello y la otra en el antebrazo. BARRIDA POR ARRIBA. O-goshi. Uki-goshi. Tzuri-komi-goshi.

Koshi-guruma. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. cogemos el brazo alrededor de su cuello. BARRIDA ARRIBA/LATERAL. Barrida con la cadera elevando la pierna. Cadera a la altura del cuádriceps medio/bajo. mano detrás del cinturón y la otra en el antebrazo.BARRIDA POR EL LATERAL.

Cadera altura cuádriceps medio/bajo. cogemos el brazo alrededor de su cuello. BARRIDA ARRIBA/LATERAL. Koshi-guruma. Tzuri-komi-goshi. Hiza-guruma.

Harai-goshi. Barrida con la cadera elevando la pierna. Movimiento rápido a un lado del oponente mientras desequilibramos y sacamos la pierna para meterles la zancadilla. Cadera altura cuádriceps medio/bajo. cogemos el brazo alrededor de su cuello. BARRIDA ARRIBA/LATERAL.

Barrida con la cadera elevando la pierna. Harai-goshi. Uki-goshi. Koshi-guruma.

Ippon-seoi-nage. Brazo doblado para agarrar/bloquear (pinzar) su hombro (por la axila) y otra mano en la manga. Pasa por arriba. Codo en su axila doblado y otra mano en la manga para proyectar por arriba. Un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su cabeza.

Brazo doblado para agarrar/bloquear (pinzar) su hombro (por la axila) y otra mano en la manga. Pasa por arriba. Ippon-seoi-nage. Morote-seoi-nage. Hon-kesa-gatame.

Morote-seoi-nage. Codo en su axila doblado y otra mano en la manga para proyectar por arriba. Brazo doblado para agarrar/bloquear su hombro (por la axila) y otra mano en la manga. Pasa por arriba. Movimiento rápido a un lado del oponente mientras desequilibramos y sacamos la pierna para meterles la zancadilla.

Codo en su axila doblado y otra mano en la manga para proyectar por arriba. Morote-seoi-nage. Ippon-seoi-nage. Tai-otoshi.

Tai-otoshi. Movimiento rápido a un lado del oponente mientras desequilibramos y sacamos la pierna para meterles la zancadilla. Brazo doblado para agarrar/bloquear su hombro (por la axila) y otra mano en la manga. Pasa por arriba. bloquear por encima de rodilla con la planta del pie y rotar cuerpo.

Movimiento rápido a un lado del oponente mientras desequilibramos y sacamos la pierna para meterles la zancadilla. Tai-otoshi. Tzuri-komi-goshi. Hiza-guruma.

Kesa-gatame. Un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su cabeza. un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su brazo y agarre por el hombro. Agarre de la parte de atrás del cinturón pasando brazo por su hombro y de la parte interior de la pierna alejada.

Un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su cabeza. Kesa-gatame. Kuzure-kesa-gatame. Hon-kesa-gatame.

Kuzure-kesa-gatame. un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su brazo y agarre por el hombro. Un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su cabeza. Agarre de los laterales del cinturón presionando hacia abajo pasando los brazos por debajo de los suyos.

un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su brazo y agarre por el hombro. Kuzure-kesa-gatame. Kesa-gatame. Yoko-shiho-gatame.

Shiho-gatame está formado por... Yoko-shiho-gatame, Kami-shiho-gatame, Tate-shiho-gatame. Kesa-gatame, Kuzure-kesa-gatame, Hon-kesa-gatame. Hadaka-jime, Okuri-eri-jime, Gyaku-juji-jime.

Hon-kesa-gatame. Un brazo pasa por debajo de su cuello y el otro agarra de la manga alta a la altura del tríceps. un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su brazo y agarre por el hombro. Un brazo agarra por su axila y el otro por debajo de su cabeza.

Un brazo pasa por debajo de su cuello y el otro agarra de la manga alta a la altura del tríceps. Hon-kesa-gatame. Kuzure-kesa-gatame. Kesa-gatame.

Yoko-shiho-gatame. Agarre de la parte de atrás del cinturón pasando brazo por su hombro y de la parte interior de la pierna alejada. Agarre de los laterales del cinturón presionando hacia abajo pasando los brazos por debajo de los suyos. Doblas su brazo y lo colocas encima de su cabeza, luego pasas tu brazo alejado por debajo de su cuello y bloqueas.

Agarre de la parte de atrás del cinturón pasando brazo por su hombro y de la parte interior de la pierna alejada. Yoko-shiho-gatame. Kami-shiho-gatame. Tate-shiho-gatame.

Kami-shiho-gatame. Agarre de los laterales del cinturón presionando hacia abajo pasando los brazos por debajo de los suyos. Agarre de la parte de atrás del cinturón pasando brazo por su hombro y de la parte interior de la pierna alejada. Doblas su brazo y lo colocas encima de su cabeza, luego pasas tu brazo alejado por debajo de su cuello y bloqueas.

Agarre de los laterales del cinturón presionando hacia abajo pasando los brazos por debajo de los suyos. Kami-shiho-gatame. Yoko-shiho-gatame. Tate-shiho-gatame.

Tate-shiho-gatame. Doblas su brazo y lo colocas encima de su cabeza, luego pasas tu brazo alejado por debajo de su cuello y bloqueas. Agarre de los laterales del cinturón presionando hacia abajo pasando los brazos por debajo de los suyos. Agarre de la parte de atrás del cinturón pasando brazo por su hombro y de la parte interior de la pierna alejada.

Doblas su brazo y lo colocas encima de su cabeza, luego pasas tu brazo alejado por debajo de su cuello y bloqueas. Tate-shiho-gatame. Yoko-shiho-gatame. Kami-shiho-gatam.

Hadaka-jime. Pasa tu brazo alrededor de su cuello y con la otra mano bloqueas, luego presionas con tu cabeza para bloquear. Por su espalda. Agarrar con ambas manos de sus solapas y con tu cabeza bloqueas la suya. Pasa tu brazo alrededor de su cuello y con la otra mano bloqueas, luego presionas con tu cabeza para bloquear. De manera frontal.

Pasa tu brazo alrededor de su cuello y con la otra mano bloqueas, luego presionas con tu cabeza para bloquear. Por su espalda. Hadaka-jime. Okuri-eri-jime. Gyaku-juji-jime.

Okuri-eri-jime. Agarrar con ambas manos de sus solapas y con tu cabeza bloqueas la suya. Por su espalda. Agarrar con ambas manos de sus solapas y con tu cabeza bloqueas la suya. De manera frontal. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. De manera frontal.

Agarrar con ambas manos de sus solapas y con tu cabeza bloqueas la suya. Por su espalda. Okuri-eri-jime. Hadaka-jime. Kata-juji-jime.

Gyaku-juji-jime. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba. De manera frontal. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba. Por la espalda. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia abajo.

Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba. De manera frontal. Nami-juji-jime. Kata-juji-jime. Gyaku-juji-jime.

Kata-juji-jime. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Una mano con la palma hacia arriba y la otra mano con la palma hacia abajo. De manera frontal. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Una mano con la palma hacia arriba y la otra mano con la palma hacia abajo. Por su espalda. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba.

Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Una mano con la palma hacia arriba y la otra mano con la palma hacia abajo. De manera frontal. Gyaku-juji-jime. Kata-juji-jime. Nami-juji-jime.

Nami-juji-jime. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia abajo. De manera frontal. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia abajo. Por su espalda. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba. De manera frontal.

Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia abajo. De manera frontal. Gyaku-juji-jime. Kata-juji-jime. Nami-juji-jime.

Juji-gatame. Agarro brazo, pie presionando la axila, paso la otra pierna por encima de su cabeza y me dejo caer hacia atrás. Agarro muñeca, doblo brazo hacia arriba, paso mi otro brazo por debajo del suyo y bloqueo. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia abajo.

Agarro brazo, pie presionando la axila, paso la otra pierna por encima de su cabeza y me dejo caer hacia atrás. Juji-gatame. Ude-garami. Kesa-gatame.

Ude-garami. Agarro muñeca, doblo brazo hacia arriba, paso mi otro brazo por debajo del suyo y bloqueo. Agarro brazo, pie presionando la axila, paso la otra pierna por encima de su cabeza y me dejo caer hacia atrás. Cruzas tus manos agarrando de la solapa superior y presionas hacia ti. Palmas de la mano hacia arriba.

Agarro muñeca, doblo brazo hacia arriba, paso mi otro brazo por debajo del suyo y bloqueo. Ude-garami. Juji-gatame. Hiza-guruma.